高齡、卵巢早衰的備孕族群，卵巢功能及卵子品質都已經開始下降，因此有許多人會選擇試管嬰兒來提升懷孕機率。然而，進入療程才發現自己連取卵都沒辦法順利過關！高齡、卵巢早衰在試管前應該使用飲食調理幫助卵泡發展，能提升受孕機率80%！
試管嬰兒如何取卵？
通常使用短效/長效型排卵針，誘導卵泡成長，並在卵泡成熟時手術取出卵泡。
為什麼高齡、卵巢早衰取不到卵？
許多女性在試管取卵時會發生「跑卵」或是完全沒有卵泡發展的狀況，這是因為AMH指數降低，代表卵巢內卵子庫存已經不足，比起一般女性，在試管療程期間是更不容易取到健康的卵子的。不過，經過適當的藥物及飲食調理輔助，依然可以提升出現正常卵泡的機率，也就能取出健康的卵子了。試管前多久要開始調養？
除了在療程中使用排卵針誘導排卵，在療程前先調理卵子品質也很重要。一般認為卵子的成長周期為90天，提前90天開始養卵準備試管療程，除了調理卵子、卵巢以外，也可以同步改善身體機能，健康的身體更容易懷孕喔！
養卵抗早衰可以補充什麼？
１．黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。３、海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，同樣可以調節雌激素平衡。４、白木耳
白木耳有「菌中之冠」的美稱，含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用５、葡萄酒(白藜蘆醇)
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高２０％。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低１０％，也是健康選擇。６、山藥
山藥蛋白質含量高，含有天然雌性激素，可以緩解許多婦女病的症狀。能刺激卵巢分泌荷爾蒙，幫助排卵緩解卵巢早衰。7、南非醉茄
南非醉茄也被稱為「印度人參」，具有良好的抗氧化能力，也普遍被用於減緩衰老症狀。研究表明，南非醉茄富含植物性雌激素，可以減輕更年期症狀。南非醉茄的促性激素樣作用的有效成分是「人參皂甘」，它可使垂體前葉的促卵泡激素和促黃體生成素釋放增加，改善卵巢早衰荷爾蒙不足的狀況。試管前其他調養方法
國外有學者開始研究針灸治療不孕症的效果。在女性不孕症方面，美國《生育暨不孕》期刊 (Fertility and Sterility)2006年5月刊登了1篇「針灸對於IVF和ICSI成效之影響」，文中針對225位經過多次人工體外授精(IVF) 及胞漿內單精子注射(ICSI)的患者做研究，其中116位患者在中醫理論指導下進行針灸治療，109位患者接受假針灸(placebo acupuncture)治療。研究顯示，針灸組的臨床妊娠率及持續妊娠率(33.6%及28.4%)，均顯著高於假針灸組(15.6%及13.8%)，結論為針灸對幫助受孕有正面效應。延伸閱讀：按對穴道助好孕！介紹男女助孕穴道
常見治療女性不孕的針刺穴位
包括腹部的氣海穴、關元穴、子宮穴，以及腿部的三陰交穴和血海穴。艾灸則需根據胞宮與衝、任、督脈三經的關係，選用體表俞穴，用灸法達到溫通經脈，調和氣血的療效。常用穴位，包括神闕、關元、氣海、子宮、腎俞、肝俞和膀胱俞等。
試管前注意事項
- 宜早睡早起，熬夜容易傷肝，肝解毒功能不彰時，體內毒素累積會影響精子、卵子品質，甚至干擾胚胎著床。
- 遠離煙、酒，先生抽煙、吸入的尼古丁足以使精子品質變差，如又酗酒，對精子的危害無疑是雪上加霜。太太吸煙或二手煙，也會使卵子短少，卵巢早衰而不易受孕。
- 適度運動有助血液循環，提昇新陳代謝率，整個人免疫、內分泌、神經系統好了，精子、卵子品質提昇了，再加上頂尖的實驗室及醫師的巧手來幫助胚胎著床
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重要6大點，提升試管嬰兒成功機率
- 在進入週期打針前， 應該多吃蛋白質高的食物， 這樣有助於卵泡較好的成長，如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類、牛、羊、豬肉。
- 試管嬰兒移植前的一個月開始每天喝孕婦奶粉， 另外每天喝一定量的紅棗水。
- 應堅持每天喝豆漿， 因為豆漿能促進子宮內膜生長。
- 建議促排卵的女性多吃深海魚蝦、海參、多喝魚湯， 多吃榴槤， 此外， 移植後需要多吃堅果， 有利於胚胎著床。
- 建議每天堅持泡腳~方法：水溫大約為41-42度，洗腳水要沒過小腿， 泡腳時間大約為30分鐘， 每次泡到出汗為止， 直到植入前一晚， 月經期也要堅持泡腳。
- 以下食物不能吃：不吃韭菜；易流產的患者植入以後不能吃山楂、杏仁、桂圓等活血的食材；油菜：會使胚胎萎縮；不吃木瓜， 香蕉等。