「肚皮還沒消息嗎？」對結婚多年卻沒有孩子的夫妻來說，親友的殷切詢問瞬間轉為壓力，有苦難言，想藉助人工受孕治療，卻又煩惱龐大的費用、身體不適，以及無法保證百分百成功的恐懼。
![準備懷孕，可以常按「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位]( "適合助孕男女的穴道按摩運動")
統計顯示，國內不孕症門診量在過去20年內成長了3倍，原因與晚婚或婚後延後懷孕有關。臨床常發現，許多女性想孕育孩子時才發現自己不易受孕，經西醫檢查可能有子宮內膜異位、多囊性卵巢、卵巢衰竭等不利懷孕的因素；另有些婦女的基礎體溫表和各項檢查都很正常，胎兒卻遲遲不報到。
提高「生機」！多按3大求子穴
除了調理月經週期和體質之外，穴位按摩或針灸，也能達到不錯的輔助效果。中醫師建議，女性朋友可多按摩「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位，促進生殖系統氣血循環，提高助孕力。
三陰交穴：在足內踝上約4指幅寬度，小腿脛骨內側後方凹陷處。
![準備懷孕，可以常按「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位]( "求子穴")
太衝穴：位於足背側部，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。
![準備懷孕，可以常按「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位]( "求子穴")
太溪穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
![準備懷孕，可以常按「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位]( "求子穴")
女性助孕穴道按摩
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（1）將您的右手掌臍下。輕輕一分鐘順時針揉。逐漸增加的壓力。
（2）將拇指墊上的點比腰部稍微高一點，在脊柱（B123）兩側的兩個手指寬度。輕壓區兩分鐘。
（3）用食指，中指，無名指和小手指的技巧，挖掘骶骨區，沿中心線（B131 - B134），右一分鐘。
（4）在骶骨區位兩個手掌的。從自下而上的去角質，直到你有一個溫暖的感覺。
（5）用拇指或食指輕輕按壓揉在以前的“熱療法”一節一分鐘提到這幾點。
男性助孕穴道按摩
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（1）坐在椅子上。將雙手放在中線的背部。磨砂下降到尾骨100次，直到你覺得溫暖的感覺。用掌心揉搓，推動腰背和骶骨。
（2）用你的手指輕輕地按壓點略高於腰部，脊柱兩分鐘（基本法第二十三條）兩側的兩個手指的寬度。
（3）用拇指輕輕按壓揉點的中線腹部，四指寬臍下按鈕（肚臍），一分鐘（CV4）。用你的手指輕輕按下上方的陰莖一分鐘的根的凹痕。
（4）將您的右手掌在睾丸的根源。提起睾丸和陰莖了一下。用你的左手掌心輕輕按壓區右波紋管肚子按鈕。同時收縮的括約肌在肛門的肌肉。重複20次。
（5）躺在你的背部。同時使用手掌從胸骨下壓向恥骨100次。開始很溫柔，逐步加大的壓力。
（6）用手指輕輕按住並從裡面揉踝關節點四指，寬度達，後面的腿骨頭一分鐘（SP6）。
[子宮寒]保養子宮可按摩穴位
![關元穴位於肚臍下3寸(四手指幅寬)，正當子宮上方穴位]( "子宮寒冷，保養子宮可按摩的穴位")
害怕吃冰造成經痛加重，熱敷下腹部之後，可以大拇指加強按摩關元穴，建議於每天洗澡後或熱敷後按摩至少20下。
關元穴位於肚臍下3寸(四手指幅寬)，正當子宮上方穴位
[卵巢早衰]暖宮養巢穴道滋養回春
1.按摩湧泉穴：
![卵巢早衰可常按湧泉穴]( "卵巢早衰按摩穴道")
俗稱「搓腳心」，湧泉穴在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。
2.按摩太溪穴：
![卵巢早衰可常按太溪穴]( "卵巢早衰按摩穴道")
3.按摩腎俞穴：
![卵巢早衰可常案腎俞穴]( "卵巢早衰按摩穴道")
腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁開1寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，取穴時採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。
4.氣海穴和關元穴：
![卵巢早衰可常按氣海穴和關元穴]( "卵巢早衰按摩穴道")
這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用。
5.常搓腰眼穴：
![卵巢早衰可常搓腰眼穴]( "卵巢早衰按摩穴道")
益腎壯腰暖宮。腰眼穴位於背部第3椎棘突左右各開3至4寸的凹陷處。中醫認為，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽。方法是將兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。
夫妻在沒有避孕的情況下，1年未懷孕或超過35歲半年未懷孕，須及早就醫，找出原因、男女性或是雙方的問題。若是女性罹患不孕症，夫妻必須同時就醫治療，除了發現問題接受醫療外，太太在心理上也可得到先生的支持，而提高療效。
紐萊特助孕小編提醒：如果妳成功懷孕了，就不要再按壓這些助孕穴道喔！
延伸閱讀
準備懷孕從保養子宮做起，增加受孕機率！
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統計顯示，國內不孕症門診量在過去20年內成長了3倍，原因與晚婚或婚後延後懷孕有關。臨床常發現，許多女性想孕育孩子時才發現自己不易受孕，經西醫檢查可能有子宮內膜異位、多囊性卵巢、卵巢衰竭等不利懷孕的因素；另有些婦女的基礎體溫表和各項檢查都很正常，胎兒卻遲遲不報到。
提高「生機」！多按3大求子穴
除了調理月經週期和體質之外，穴位按摩或針灸，也能達到不錯的輔助效果。中醫師建議，女性朋友可多按摩「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位，促進生殖系統氣血循環，提高助孕力。
三陰交穴：在足內踝上約4指幅寬度，小腿脛骨內側後方凹陷處。
太衝穴：位於足背側部，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。
太溪穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
女性助孕穴道按摩
（1）將您的右手掌臍下。輕輕一分鐘順時針揉。逐漸增加的壓力。
（2）將拇指墊上的點比腰部稍微高一點，在脊柱（B123）兩側的兩個手指寬度。輕壓區兩分鐘。
（3）用食指，中指，無名指和小手指的技巧，挖掘骶骨區，沿中心線（B131 - B134），右一分鐘。
（4）在骶骨區位兩個手掌的。從自下而上的去角質，直到你有一個溫暖的感覺。
（5）用拇指或食指輕輕按壓揉在以前的“熱療法”一節一分鐘提到這幾點。
男性助孕穴道按摩
（1）坐在椅子上。將雙手放在中線的背部。磨砂下降到尾骨100次，直到你覺得溫暖的感覺。用掌心揉搓，推動腰背和骶骨。
（2）用你的手指輕輕地按壓點略高於腰部，脊柱兩分鐘（基本法第二十三條）兩側的兩個手指的寬度。
（3）用拇指輕輕按壓揉點的中線腹部，四指寬臍下按鈕（肚臍），一分鐘（CV4）。用你的手指輕輕按下上方的陰莖一分鐘的根的凹痕。
（4）將您的右手掌在睾丸的根源。提起睾丸和陰莖了一下。用你的左手掌心輕輕按壓區右波紋管肚子按鈕。同時收縮的括約肌在肛門的肌肉。重複20次。
（5）躺在你的背部。同時使用手掌從胸骨下壓向恥骨100次。開始很溫柔，逐步加大的壓力。
（6）用手指輕輕按住並從裡面揉踝關節點四指，寬度達，後面的腿骨頭一分鐘（SP6）。
[子宮寒]保養子宮可按摩穴位
關元穴位於肚臍下3寸(四手指幅寬)，正當子宮上方穴位
[卵巢早衰]暖宮養巢穴道滋養回春
1.按摩湧泉穴：
2.按摩太溪穴：
太溪穴為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。取穴時採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。
3.按摩腎俞穴：
腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁開1寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，取穴時採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。
4.氣海穴和關元穴：
這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用。
5.常搓腰眼穴：
益腎壯腰暖宮。腰眼穴位於背部第3椎棘突左右各開3至4寸的凹陷處。中醫認為，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽。方法是將兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。
夫妻在沒有避孕的情況下，1年未懷孕或超過35歲半年未懷孕，須及早就醫，找出原因、男女性或是雙方的問題。若是女性罹患不孕症，夫妻必須同時就醫治療，除了發現問題接受醫療外，太太在心理上也可得到先生的支持，而提高療效。
紐萊特助孕小編提醒：如果妳成功懷孕了，就不要再按壓這些助孕穴道喔！
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