女人的外表可以靠保養或醫美來凍齡，然而生育年齡卻無法凍結，年紀愈大，卵子的數目以及品質就會下降，受孕率隨之降低。為了延長生育的時間，許多女性選擇先凍卵，保存生機。
在凍卵前我們必須一樣要養卵90天 ，提升卵子品質是非常重要的，好的卵子在將來做試管，受孕成功的機率也比較高，容易中獎！
月經週期適合進行凍卵療程後，每天早上需使用排卵針劑或藥物，為了增加排卵數量，療程中大約需回診3～4次，評估卵泡發育狀況，調整排卵針劑用量，並在卵泡成熟時，在36小時內（約週期第14天）安排取卵手術，放在冷凍保護劑裡先行處理，目的使卵子脫水後再進行冷凍。
目前國內外主要採用下列2種冷凍方法：
• 慢速程式冷凍：在程式冷凍儀的特定設定下降溫和冷凍，最後置於液氮中保存。
• 超高速玻璃化冷凍：以極快速度直接將卵子置於液氮中冷凍保存。
保存於－196℃液氮中的卵子，理論上可保存數百年，但目前也有學者認為不超過10年為宜，當冷凍保存的卵子需要受孕時，再即時解凍。
３５歲前凍卵 懷孕成功率大！
「女人的卵巢就像『倉庫』，一出生就決定會有幾顆。子宮可以等、但卵巢不能等，所以凍卵的時間點很重要，建議凍卵要把握35歲前的黃金期，因為年輕的卵子的細胞分裂比較活躍，35歲之後卵巢狀況就會往下坡走。
凍卵Q&A
1、凍卵費用？
打針、藥品、取卵、冷凍保存費約8-12萬，每年保管費約6千到1萬元。
2、何時適合凍卵？
30-40歲，此時冷凍和解凍存活率達85-90%，成功懷孕機率有40-60%。
3、應該凍幾顆？
建議30歲左右女性存20顆；40歲建議存40顆。
4、保存時間？
人工生殖法規定胚胎可保存10年，捐贈的卵子與精子可保存10年，自然卵子則沒有限訂。
凍卵提前三個月養卵
取卵前先養好卵、讓體質維持在最佳狀態，有了漂亮的卵子及精子，著床才會穩定，生出來的寶寶也才會健康。 一個健康的卵子從產生到排出大約要90天的週期，因此建議預計凍卵前三個月就開始調理身體。
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如何調養身體？
雌激素能促進濾泡成熟、排出漂亮的卵子，月經來潮後第6～15天為「雌激素」分泌的排卵期。此期間可多補充時激素食物，如:黃豆、山藥、青木瓜。
什麼助孕營養品適合在凍卵前補充？
◎能幫助養卵的營養品
- 肌醇
肌醇(Inositol)是一種水溶性維生素B8，多項研究指出，肌醇能提高卵巢的胰島素敏感性，幫助改善卵子品質，提升受孕機率！人體細胞代謝需要約90～120天，因此建議女性在準備懷孕前三個月就應該補充。
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- 維他命D
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◎能幫助抗氧化的營養品
- Co Q10
- 白藜蘆醇
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- 維生素E
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凍卵注意事項？
• 適當運動，養出優質卵子
• 適度補充營養品，為卵子提供養分
• 少吃止痛藥，保持卵子活性
• 遠離電腦輻射，保證卵子質量
• 保持好心情，卵子質量更佳
• 避免經期性生活，小心抗精子抗體
• 保持身體健康，降低卵子變異幾率
• 不要暴飲暴食，避免營養失調
雖然冷凍卵子提供不少未婚、已婚的適齡女性保留未來生育的機會，但因為凍卵還是會因為患者本身的年齡、卵巢狀態等因素影響受孕機率，鼓勵女性要把握35歲前的黃金生育期，以免延誤生育年齡！
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