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DHEA介紹
DHEA中文名稱為脫氫表雄酮，是一種稱為雄激素的類固醇激素。脫氫表雄酮掌管著前體睾酮和雌激素，女性的脫氫表雄酮由腎上腺與卵巢合成。DHEA是人體最多量的固醇類荷爾蒙，它能轉化成男性荷爾蒙睪固酮（testosterone）和女性荷爾蒙雌二醇（estradiol）、雌酮（estrone），因此DHEA的效用被認為主要作用機轉是經由這些代謝物。
為什麼要補充DHEA？
DHEA對於一些卵巢功能比較差的婦女來使用，似乎是可以增加她的懷孕率或是增加她的卵子的數目。患者卵巢功能非常不好，常常做試管嬰兒時取不到卵、或取出的卵子品質不好，因此不容易懷孕。在美國有學者就發現說，他們把DHEA給這樣的患者服用，使用DHEA一段時間後的確可以增加卵子數，也可以增加懷孕率，當然這樣的研究還需要很多的證實，相關研究文獻仍不多。因此DHEA適合一些年齡比較大（>40 歲），或雖然年輕但卵巢功能比較不好的患者來食用，劑量為一天補充75mg的DHEA，作為孕前的調理。
有子宮肌瘤可以吃DHEA嗎？
若您有子宮肌瘤，且大小超過3公分，不建議您擅自食用，還是會建議您先諮詢醫生自己的肌瘤是否影響懷孕？能否補充DHEA以改善卵功能下降的困擾。
子宮肌瘤飲食禁忌
日常飲食是治療子宮肌瘤的重要因素，而正確的營養可以幫助您保持健康的體重並降低風險，緩解子宮肌瘤。
- 避免冰涼生冷食物
冰涼、生冷食物容易造成婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀，將有利於子宮肌瘤的生長。 - 避免發性食物、補品
患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物，尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用，以免滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養，而產生病變、增大的可能。 - 避免富含雌激素的食物
山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物，應減少食用，以免過於滋補，反造成子宮肌瘤的增生、擴大。 - 減少酒精的攝取
飲用任何類型的酒精都可能增加肌瘤的風險。其發生原因是因為酒精提高了肌瘤生長所需的荷爾蒙水平，此外過量的酒精也可能引發炎症。
有肌瘤且AMH值低、卵巢早衰怎麼辦
若您是有超過3公分的肌瘤，且AMH低，甚至卵巢早衰想要調理，會建議您把握黃金生育時間，卵品質勝過於數量，可以透過飲食、營養品調理提升卵品質，增加成功受孕的機率。
Q：不能吃DHEA，可以吃什麼營養品？
鈣、鎂和磷礦物質
牛奶和乳製品可能有助於減少肌瘤，因乳製品含有大量的鈣、鎂和磷，這些營養物質可能有助於防止肌瘤生長和縮小體積。
維他命B
子宮肌瘤可能會加重經痛、腹脹和痙攣，補充維生素B1、維生素B6能夠緩解子宮肌瘤帶來的不適，唯有將身體調理好，才有健康的身體能備孕哦！
OMEGA-3
研究顯示，經常食用omega-3的女性可能具有更好的生育能力，也有助於改善子宮內膜異位症和子宮肌瘤。
維他命E
維生素E內的鋅和硒都是人體中的抗氧化劑，能夠減緩肌瘤和保護子宮組織。
維他命D
維生素D通過胰島素、雄激素的激素來影響經期規律、卵巢儲備功能，也被證實降低血清的維生素D能改善一些婦產科疾病，縮減子宮肌瘤的大小。
白黎蘆醇
能預防子宮肌瘤和肌瘤細胞增長方面具有潛在的作用。
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