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泡腳為何可以幫助懷孕？
在中國早期的醫學認為，泡腳可以治療許多疾病，主要因為中醫系統認為，腳有著掌管身體各個器官的穴道及神經。因此透過足部保健，可以增進體內循環以及排出體內毒素。想懷孕的女性也可以透過適當的足部保養，養好子宮以及增加受孕機會。延伸閱讀：子宮內膜薄如何改善？
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● 如不想每天泡腳，可選在排卵日前十天做幫助溫暖子宮。
● 水位應該在腿的中間。
● 浸泡約20〜30分鐘。
● 溫度在38°C到45°C之間。不建議溫度高於45°C，可能會傷害你的身體。
● 在浸泡之前，喝一杯水有利於新陳代謝和補充體液。
● 飯前或飯後1小時不要泡腳，以免影響食慾和消化。
● 患有高血壓，哮喘和心臟病的人應該把浸泡時間縮短到10〜15分鐘，如果身體不會感到不適再延長泡腳時間。
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使用滾水加入以上鹽類及小蘇打，再加入些許熱水，另外還可以加入些蘋果精華，最後可再加入按摩油。可浸泡半小時至一小時，泡澡後可能會有疲累的感覺，感之後肌膚就會感覺到更加豐盈且有排毒的感覺。若經常泡澡可再適量增加鎂鹽。
先將鎂鹽溶解於浴缸，再加入按摩油。先將皂土與些與水溶解後，記得攪拌於勿使用金屬物質攪拌。最後可浸泡約20分鐘，可幫助排毒與消除疲勞。
切片並搗碎，加入到一個小於半滿了水。蓋上鍋，煮10分鐘。將此薑水加入足浴，加入適量的冷水至40°（直到感覺不到很熱 。
用法：將艾葉或者艾條撕碎之後，再放大鍋內煮15-20分，即可加入冷泡調解溫度。對於身體寒濕重的患者，艾草泡腳尤為有效。
💡小提醒
對於身體寒濕重的備孕女性，每週一次用艾草葉泡腳是可以的，但用艾草葉泡腳的同時必須停吃寒涼的食物，在泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
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助孕期間，泡腳不間斷
每天泡腳直到你懷孕。不限時間隨時可以泡，但建議在睡覺之前泡，因為您會睡得更好，感覺更放鬆。以下是一些更好的治療結果的要點。● 如不想每天泡腳，可選在排卵日前十天做幫助溫暖子宮。
● 水位應該在腿的中間。
● 浸泡約20〜30分鐘。
● 溫度在38°C到45°C之間。不建議溫度高於45°C，可能會傷害你的身體。
● 在浸泡之前，喝一杯水有利於新陳代謝和補充體液。
● 飯前或飯後1小時不要泡腳，以免影響食慾和消化。
● 患有高血壓，哮喘和心臟病的人應該把浸泡時間縮短到10〜15分鐘，如果身體不會感到不適再延長泡腳時間。
泡腳進階版
１、鹽類浴湯
材料： 1杯鎂鹽、1杯海鹽、2杯小蘇打、按摩油 (非必要)使用滾水加入以上鹽類及小蘇打，再加入些許熱水，另外還可以加入些蘋果精華，最後可再加入按摩油。可浸泡半小時至一小時，泡澡後可能會有疲累的感覺，感之後肌膚就會感覺到更加豐盈且有排毒的感覺。若經常泡澡可再適量增加鎂鹽。
２、鎂與泥混合浴
材料：1/2 杯 皂土、1/2 杯 鎂鹽、按摩油 (非必要)先將鎂鹽溶解於浴缸，再加入按摩油。先將皂土與些與水溶解後，記得攪拌於勿使用金屬物質攪拌。最後可浸泡約20分鐘，可幫助排毒與消除疲勞。
３、生薑浴（緩解手腳冰冷的症狀）
材料：生薑15-20克。切片並搗碎，加入到一個小於半滿了水。蓋上鍋，煮10分鐘。將此薑水加入足浴，加入適量的冷水至40°（直到感覺不到很熱 。
4、艾草浴（暖宮、月經不暢）
材料：艾草一束。用法：將艾葉或者艾條撕碎之後，再放大鍋內煮15-20分，即可加入冷泡調解溫度。對於身體寒濕重的患者，艾草泡腳尤為有效。
對於身體寒濕重的備孕女性，每週一次用艾草葉泡腳是可以的，但用艾草葉泡腳的同時必須停吃寒涼的食物，在泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
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