想懷孕可是都沒懷孕成功，夫妻行房平繁但是肚子卻都沒消息，奇怪的是兩人也去做了不孕檢查都沒有問題，到底哪個環節出了問題？快來看看你們是否把握住最佳受孕時機。
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掌握關鍵的受孕時機！
女性排卵期間同房，受孕的機率要大大增加。所以，掌握好這排卵期，一方面可以使那些準備要寶寶的夫妻們，能有極大受孕的可能。
每次排卵都應在月經來潮前１４天左右，故將排卵前5天--排卵後5天稱為「排卵期」，但「排卵日」會受到當時的身體狀況、外在環境、疾病、壓力與否等因素的影響而提早或延後
如何計算排卵期？！
卵子的受孕能力從排卵後算起，最多只有２４小時，而精子的壽命約３－４天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在"排卵前五，六天到排卵後兩，三天"。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天，可以選在排卵日的前一天、前三天、後一天、後三天行房。
哪些食物增加受孕機率？！
國外研究發現，有些食物例如酪梨、鮭魚有「助孕」效果，求子心切的民眾不妨適量補充，早點迎接小生命的到來！
【提高懷孕率 注意事項】
１. 放鬆心情，可在排卵日安排有性行為的度假，以提高受孕率。
２. 建議每2~3天1次性行為即可，精蟲數量與活動力皆較佳。
３. 太頻繁性愛會使精蟲數量變少，反不利受孕；若太久如每1~2周才性愛，精蟲數量雖多，但活動力降低，也不利受孕。４. 女性性行為後勿立刻解尿或沖洗下體，以免排出精蟲，可抬高下半身30分鐘，有助受孕。
５. 35歲以上者，若1年內進行上百次性愛都還沒懷孕，應就醫尋求協助。
６.男性少菸酒、少穿緊身褲、下半身避免泡熱水，有助提升精蟲品質。
７.男性可攝取貝殼類海鮮、韭菜、山藥、冬蟲夏草、動物睪丸等含荷爾蒙前趨物的食材，但膽固醇、尿酸高者，貝殼類海鮮應每半斤分3次吃，以免膽固醇或尿酸飆高。
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掌握關鍵的受孕時機！
女性排卵期間同房，受孕的機率要大大增加。所以，掌握好這排卵期，一方面可以使那些準備要寶寶的夫妻們，能有極大受孕的可能。
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| 如何計算排卵期？排卵期自動計算方法 |
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| 最容易懷孕的３種做愛姿勢 ！ |
如何計算排卵期？！
卵子的受孕能力從排卵後算起，最多只有２４小時，而精子的壽命約３－４天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在"排卵前五，六天到排卵後兩，三天"。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天，可以選在排卵日的前一天、前三天、後一天、後三天行房。
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備孕前養卵很重要嗎？健康的卵子品質是懷孕的基石之一，健康的卵子品質影響著受精和著床是否會順利發生及幫助順利懷孕。
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| 一個健康卵子從產出道排出約９０天，養卵是關鍵 |
國外研究發現，有些食物例如酪梨、鮭魚有「助孕」效果，求子心切的民眾不妨適量補充，早點迎接小生命的到來！
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| 備孕期間哪些食物須避開？ |
【提高懷孕率 注意事項】
１. 放鬆心情，可在排卵日安排有性行為的度假，以提高受孕率。
２. 建議每2~3天1次性行為即可，精蟲數量與活動力皆較佳。
３. 太頻繁性愛會使精蟲數量變少，反不利受孕；若太久如每1~2周才性愛，精蟲數量雖多，但活動力降低，也不利受孕。４. 女性性行為後勿立刻解尿或沖洗下體，以免排出精蟲，可抬高下半身30分鐘，有助受孕。
５. 35歲以上者，若1年內進行上百次性愛都還沒懷孕，應就醫尋求協助。
６.男性少菸酒、少穿緊身褲、下半身避免泡熱水，有助提升精蟲品質。
７.男性可攝取貝殼類海鮮、韭菜、山藥、冬蟲夏草、動物睪丸等含荷爾蒙前趨物的食材，但膽固醇、尿酸高者，貝殼類海鮮應每半斤分3次吃，以免膽固醇或尿酸飆高。
