卵巢早衰想懷孕怎麼辦？
我們都知道，卵巢功能的正常運作是女性維持生殖能力的基本條件，若不能執行正常功能，即使運用再高科技的人工生殖技術，也經常會獲得失敗的結果。延伸閱讀：卵巢早衰年輕化 平日保健很重要
卵巢早衰的自然療法與預防保健
1. 情緒管理
年輕婦女對卵巢早衰的診斷多沒有心理上的準備，首次聽到都會十分震驚，在心理上傷害很大，猶如聽到至親死亡一樣，有嚴重失落感、憂傷、沮喪、憤怒、甚至罪惡感出現。她們所擔心的包括生育能力、個人體態、性能力、老化、和長期荷爾蒙缺乏等的影響。醫師應平靜的告知，她們仍能有 20% 機會恢復月經，50% 荷爾蒙尚夠，和 5~10% 尚會自然懷孕，同時可請身心科醫師或心理諮詢專家協助，減少患者的過分憂慮。
2. 荷爾蒙治療
女性荷爾蒙之不足會引發失眠、性交疼痛、熱潮紅、夜間盜汗、皮膚乾燥、情緒低落和快速骨質流失發生骨質疏鬆症。
3. 治療疾病
有自體免疫性疾病，如甲狀腺、腎上腺、和糖尿病等必須治療，否則不祇引發卵巢早衰，並會有致命危險性，這些疾病沒有控制好前意外懷孕，同樣會造成母子極大危險。有些卵巢早萎縮患者會引發乾眼症，比率高達 20%，發生機轉不明，應請眼科醫師協助，唯雌激素治療乾眼症，效果仍未確定。
4、生育健康
卵巢早衰婦女仍有 5~10% 會自然懷孕，但無法靠藥物來改善卵巢功能或增加受孕率，何時卵巢會恢復功能亦無法預測。期望懷孕者，每週房事 2~3 次，或可遇到偶發的排卵。為了避免不知覺的懷孕，使胎兒長期暴露在荷爾蒙中，月經過期 (補充藥物後會有月經) 應儘快做懷孕試驗。
5、注意飲食
養成良好的飲食習慣是預防卵巢早衰的第一步，女性朋友在日常的飲食上一定要注意營養均衡，如果是腸胃不好的女性一定要忌吃生冷、辛酸刺激性的食物，特別是在生理期來臨期間。
營養師指出，除先天因素不可逆之外，藉由飲食調控，提高免疫機能，對緩解老化有正面功效，其中葉酸是水溶性維他命，常被稱為「造血維他命」或維他命B9、維他命M，在人體健康上的重要性遠超過一般維他命，對抗卵巢衰老有加分效果。
高葉酸常見食物
深色葉類蔬菜 | 萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、荷蘭豆、蘑菇等。 |
新鮮水果 | 橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨等。 |
動物食品 | 動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。 |
豆類、堅果類 | 食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、鬆子等。 |
谷物類 | 大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。 |
食物 緩解卵巢早衰
1.大豆：大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，且能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中大豆異黃酮具有植物雌激素作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
2.白木耳：白木耳有「菌中之冠」的美稱，含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
多吃葉酸食物 緩解卵巢老化現象
3.Q10：是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管系統疾病，有助於強健心肌，維持正常的血壓，促進健康的膽固醇，在試管嬰兒領域幫助有效的提高卵子的質量。
☑加拿大卵子質量Dr.Casper說，輔酶Q10是像“燃料源”，有助於保持細胞的電池供電
☑輔酶Q10（CoQ10），它已被證明是在改善婦女胚胎質量差蛋和胚胎質量是有用的。
國外文獻資料 http://www.eggqualityimprove.com/is-rejuvenating-old-eggs-possible-certainly/
6、充足睡眠
日常生活中一定要養成早睡早起的好習慣，如果女性每天的睡眠時間不夠的話就會嚴重影響到身體的免疫力，使女性出現月經失調、卵巢早衰甚至是卵巢性不孕的現象。
卵巢早衰是一多元性狀況，不能以單一疾病視之，任何引起卵子不足、缺失、和濾泡發育障礙的疾病，都可能產生此狀況。過去以為，診斷此狀況後，便永遠沒有月經，現在已知，部份是因暫時生理或心理的失調所致，將來仍有恢復月經或懷孕的可能性。
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