醫學上所謂的優勢卵泡是指大小超過10mm,而不超過18mm的卵泡。一般卵泡的成熟期為12~14天，正常情況下，月經第十天應該可以見到優勢卵泡，但對於一些月經週期較長的女性，其可能排卵延遲，優勢卵泡也會延遲出現。
卵泡發育不成熟的病因有很多，常見的有多囊卵巢和雌孕激素水準異常，促卵泡生成素水準低等。
1、卵巢早衰：部分女性卵泡發育不好是由於卵巢早衰導致的。患者早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經，這類患者卵巢內的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵藥物，使卵泡發育，或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應。>>滋補養卵巢，助孕方法大公開
2、多囊卵巢綜合症：患了多囊卵巢是卵泡發育不好的原因之一。多囊卵巢綜合症，是女性不排卵最常見的原因。其卵巢的特點，是巢體積增大，有多個小卵泡，但是，卻不能發育成熟，因此，需要用藥物，來促卵泡發育。>>多囊性卵巢症候群(PCOS)自然療法與預防保健
3、甲狀腺、腎上腺皮質功能異常引起的排卵障礙。
促進卵泡發育的食物有哪些？
1、穀類食物：女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對於孕育下一代來說至關重要。同時不排卵還會導致女性生理功能失調，從而導致月經紊亂等各方面的情況。因此對於不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。
2、含雌激素食物：除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
3、豆類食物：女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。
4、黑豆：具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。>>巧吃黑豆助懷孕，教你黑豆助孕吃法
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