輔酶Coenzyme Q10，它能幫助產生更多及品質較好的卵子，一般人因為年紀大流失Q10，也許不會有甚麼症狀或老化，但卵巢功能不好或老化的人，可以補充Q10，。因此助孕過程中，男性或女性也可以適量補充Q10，增強懷孕機率喔！
什麼是輔酶Q10？CoQ10可以提高卵子的品質？
什麼是輔酶Q10？CoQ10可以提高卵子的品質？
卵巢卵子 VS. CoQ10
輔酶Q10是一種脂溶性的物質，存在於人體的每一個細胞中，對產生精力來很重要。研究指出，近期內曾經流產的女性，傾向於有比較低的輔酶Q10指數。補充輔酶Q10能改善曾接受單一精子卵植內顯微注射的女性之受孕機率。AMH低可以吃DHEA、Q10改善。
就像是幫粒線體充滿滿的電的意思，所以建議卵巢功能差(AMH低)及PCOS每次取出來的卵都不熟的人可以補充喔。
精蟲活動力 VS. CoQ10
輔酶Q10是一種類似維生素的脂溶性物質，人體的每一個細胞都有，也大量存在於精液中，協助保護精子免受自由基的損害，讓精子充滿能量，增加精子的活動力。研究人員觀察22位精蟲活動力低的不孕男性，並且讓每個人每天補充200 mg的輔脢Q10，在研究開始的時候，研究人員發現這些男性精液中的輔脢Q10濃度低於正常人，而補充這種癢抗氧化劑六個月後，這些男性精液中的輔脢Q10濃度都明顯提高了。
此外，研究人員也發現精蟲的活動力也明顯增加，這是因為輔脢Q10增加所造成的結果，研究人員說如果進一步的研究證實這些結果，那麼補充輔脢Q10就可望用來治療那些精蟲活動力低的男性不孕症。
試管嬰兒、人工受孕 VS. CoQ10
根據加拿大多倫多大學的研究，他們針對38～41歲的高齡不孕，總共做了2組臨床研究；先做老鼠的動物實驗，再做100個人工授精的，最後再做100個試管嬰兒的臨床效果。他們發現：如果每天給病人服用300～600毫克的輔酶Q10，可以有效改善病人的卵子品質，增加卵子裡面，粒線體能量的供應，提高懷孕率。
根據加拿大多倫多大學的研究，他們針對38～41歲的高齡不孕，總共做了2組臨床研究；先做老鼠的動物實驗，再做100個人工授精的，最後再做100個試管嬰兒的臨床效果。他們發現：如果每天給病人服用300～600毫克的輔酶Q10，可以有效改善病人的卵子品質，增加卵子裡面，粒線體能量的供應，提高懷孕率。
妳可以把卵子想像成一支手電筒，手電筒用啊用的，到後來就沒有電了，這時候換電池或充電，是比較實際的方法。因此任何一種可以增加電池電力的，就可以讓你的手電筒發亮，輔酶Q10就是扮演這種充電的電池。
CoQ10與美容息息相關
![CoQ10與美容息息相關]( "CoQ10與美容息息相關")
當人體缺乏輔脢Q10的時候，新陳代謝會變差，容易產生老化細紋，肌膚角質層會變厚，皮膚也容易變得黯淡無光，最後容易造成黑色素沈澱，簡單來說就是皮膚會變黑。
而Q10和維生素E都是脂溶性維生素，可以中和紫外光所產生的自由基。複方Q10通常有添加維他命C、E。維生素E有抗氧化作用，所以可以預防老化。
左旋C促進膠原蛋白增生，縮小眼袋，改善皮膚鬆弛老化，讓肌膚看 起來更緊實有彈性，並能促進新生的年輕肌膚再現，使肌膚隨時維持在最健康狀態。並加強肌膚中膠原蛋白的韌性，增加肌膚的彈性，屬於長期使用的保養聖品。也有人說Q10可以減肥。
健康有活力的人體細胞Q10的濃度都足夠，但在很多疾病發生後，血液與特定器官的Q10會明顯下降，適時補充Q10是很不錯的選擇。
人體雖然可自行合成Q10，但是Q10需要的生理機轉很複雜，大約需要將近20個生化反應以及足夠的多種微量營養素才能進行此項生理機轉，尤其當維他命B群與C缺乏時，Q10的濃度就會降低，故也建議可多補充維他命與各種營養。
延伸閱讀
而Q10和維生素E都是脂溶性維生素，可以中和紫外光所產生的自由基。複方Q10通常有添加維他命C、E。維生素E有抗氧化作用，所以可以預防老化。
左旋C促進膠原蛋白增生，縮小眼袋，改善皮膚鬆弛老化，讓肌膚看 起來更緊實有彈性，並能促進新生的年輕肌膚再現，使肌膚隨時維持在最健康狀態。並加強肌膚中膠原蛋白的韌性，增加肌膚的彈性，屬於長期使用的保養聖品。也有人說Q10可以減肥。
健康有活力的人體細胞Q10的濃度都足夠，但在很多疾病發生後，血液與特定器官的Q10會明顯下降，適時補充Q10是很不錯的選擇。
人體雖然可自行合成Q10，但是Q10需要的生理機轉很複雜，大約需要將近20個生化反應以及足夠的多種微量營養素才能進行此項生理機轉，尤其當維他命B群與C缺乏時，Q10的濃度就會降低，故也建議可多補充維他命與各種營養。
什麼是輔酶Q10？CoQ10可以提高卵子的品質？