根據統計，有12％的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致，因此婦女的體重與能否懷孕大有關係，太胖或太瘦都不好。所以，如果你比較胖，不要盲目減肥；如果你本來就不胖，那就千萬別再減了。 維持理想體態不只是為了健康、美麗，更和孕氣習習相關！
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研究指出，當身體質量指數BMI超過30 kg/m2時，則不建議做試管嬰兒，因為失敗率非常地高。根據全美不孕協會統計的結果也顯示，有12％的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致，因此顯而易見的是，婦女的體重與能否懷孕大有關係。
正常標準體重應為多少？
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世界衛生組織計算標準體重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
為何太胖不易懷孕？
那是因為肥胖會改變體內生化反應的路徑而影響到新陳代謝，尤其肥胖常會產生「胰島素抗性」（insulin resistance）的現象，造成血中的胰島素濃素增加，而產生「高胰島素血症」（hyper-insulinemia）。
繼而刺激腦下垂體，使黃體激素（LH）的分泌增加，當黃體激素分泌過多時，會進一步刺激卵巢的「膜細胞」（theca cell），合成過多的雄性激素，並抑制「顆粒細胞」（granulosa cell）內的芳香環轉化酵素，使卵巢分泌動情素的量大大減少，因而導致濾泡萎縮，無法正常地排卵。
另外，大部分的人會伴隨著＂多囊性卵巢症候群＂，而導致排卵困難。延伸閱讀多囊有那些症狀？>>>多毛、肥胖、好朋友沒報到！當心多囊性卵巢症候群
孕期太胖，增加4大風險
風險1：胎兒過大，提高生產風險
風險2：可能導致巨嬰
風險3：引發妊娠毒血症
風險4：腰痠背痛、容易累
準媽媽過度肥胖會導致孕期並發癥增多。主要是妊娠高血壓，其患病率為50%。另一個主要並發癥是妊娠期糖尿病，肥胖準媽媽此病的患病率比一般準媽媽增加4倍。
還有，肥胖使準媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加，新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。
太瘦也會影響懷孕？為什麼太瘦不容易懷孕？
健康的成年女性，其體內脂肪的含量約佔全身體重的25%30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能，其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。
減肥的姑娘們，將『脂肪』視為天敵，不擇手段地消滅它們，導致體內的脂肪組織過少，降低其體內的雌激素水平，從而影響其月經的來潮和生育功能。所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，過於骨感的女性容易營養不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。
過瘦的準媽媽孕前如何增重？
1.加強營養
三餐不可守，均衡要營養，食材種類顏色越多樣越好。
2.適度運動
選用慢跑、游泳、俯臥撐等小運動體育項目，使體種穩步增長。
3.充分休息
不管事身體還是心靈都需要充分的休息，不要熬夜或加班，保持規律的作息與樂觀健康的心態。
請用健康的方法達到理想受孕體態
不管你是太胖或太瘦，千萬記得，體重一下子減太多或胖太快都不太健康，最好要聽從醫師的建議，每週瘦身大約0.5公斤，算是比較理想健康的。
根據全美不孕症協會統計，大約有12％的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致，但如果只是單純的太胖或太瘦所造成的不孕症，只要經過適度的體重矯治，3/4的婦女可以自然懷孕，而且效果驚人。所以過胖或過瘦的婦女一定要建立信心，改善生活作息與飲食習慣，「做人」成功就指日可待了！
延伸閱讀
子宮內膜薄的原因? 教你更了解子宮內膜
如何懷孕－胚胎著床的守護神，認識黃體素的作用
7個增加懷孕機率的助孕方法
研究指出，當身體質量指數BMI超過30 kg/m2時，則不建議做試管嬰兒，因為失敗率非常地高。根據全美不孕協會統計的結果也顯示，有12％的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致，因此顯而易見的是，婦女的體重與能否懷孕大有關係。
正常標準體重應為多少？
世界衛生組織計算標準體重之方法 :男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
為何太胖不易懷孕？
那是因為肥胖會改變體內生化反應的路徑而影響到新陳代謝，尤其肥胖常會產生「胰島素抗性」（insulin resistance）的現象，造成血中的胰島素濃素增加，而產生「高胰島素血症」（hyper-insulinemia）。
繼而刺激腦下垂體，使黃體激素（LH）的分泌增加，當黃體激素分泌過多時，會進一步刺激卵巢的「膜細胞」（theca cell），合成過多的雄性激素，並抑制「顆粒細胞」（granulosa cell）內的芳香環轉化酵素，使卵巢分泌動情素的量大大減少，因而導致濾泡萎縮，無法正常地排卵。
另外，大部分的人會伴隨著＂多囊性卵巢症候群＂，而導致排卵困難。延伸閱讀多囊有那些症狀？>>>多毛、肥胖、好朋友沒報到！當心多囊性卵巢症候群
孕期太胖，增加4大風險
風險1：胎兒過大，提高生產風險
風險2：可能導致巨嬰
風險3：引發妊娠毒血症
風險4：腰痠背痛、容易累
準媽媽過度肥胖會導致孕期並發癥增多。主要是妊娠高血壓，其患病率為50%。另一個主要並發癥是妊娠期糖尿病，肥胖準媽媽此病的患病率比一般準媽媽增加4倍。
還有，肥胖使準媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加，新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。
太瘦也會影響懷孕？為什麼太瘦不容易懷孕？
健康的成年女性，其體內脂肪的含量約佔全身體重的25%30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能，其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。
減肥的姑娘們，將『脂肪』視為天敵，不擇手段地消滅它們，導致體內的脂肪組織過少，降低其體內的雌激素水平，從而影響其月經的來潮和生育功能。所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，過於骨感的女性容易營養不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。
過瘦的準媽媽孕前如何增重？
1.加強營養
三餐不可守，均衡要營養，食材種類顏色越多樣越好。
2.適度運動
選用慢跑、游泳、俯臥撐等小運動體育項目，使體種穩步增長。
3.充分休息
不管事身體還是心靈都需要充分的休息，不要熬夜或加班，保持規律的作息與樂觀健康的心態。
請用健康的方法達到理想受孕體態
不管你是太胖或太瘦，千萬記得，體重一下子減太多或胖太快都不太健康，最好要聽從醫師的建議，每週瘦身大約0.5公斤，算是比較理想健康的。
根據全美不孕症協會統計，大約有12％的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致，但如果只是單純的太胖或太瘦所造成的不孕症，只要經過適度的體重矯治，3/4的婦女可以自然懷孕，而且效果驚人。所以過胖或過瘦的婦女一定要建立信心，改善生活作息與飲食習慣，「做人」成功就指日可待了！
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