聖潔莓是歐洲地中海區域傳統可食用的草本植物，歐洲食用聖潔莓的歷史已超過2000年。聖潔莓又稱為貞節樹，從前被認為能夠抑制性慾，如今則廣泛應用於改善婦科相關疾病上，並被德國Commission E(相當於美國FDA)核准治療經期相關不適。
聖潔莓5大功效
- 緩解經前症候群(PMS)
- 改善月經週期
- 改善月經量少
- 改善女性黃體不足
- 改善不孕問題，幫助女性懷孕
科學研究證實-聖潔莓可幫助調節荷爾蒙
由於聖潔莓可能對泌乳激素產生影響，可能會提高女性的生育能力。在一項研究中，40名具有異常高泌乳激素的女性被給予40mg的聖潔莓或藥物。而實驗結果證明，在降低泌乳激素方面，聖潔莓與藥物一樣有效。
在52名缺乏黃體素女性的另一項研究中，20mg的聖潔莓能幫助降低泌乳激素和恢復月經週期正常，而服用安慰劑的參與者則沒有效果。
另一項研究則是93名女性，在過去6-36個月內未能成功懷孕，給予含有聖潔莓或安慰劑的補充劑。三個月後，聖潔莓組的女性體內激素平衡得到改善 ， 其中26％的人順利懷孕了。相比之下，安慰劑組中只有10％的人懷孕了。
如何挑選聖潔莓？
推薦可以選擇複方的聖潔莓，含有維他命B群、葉酸，對於整體的吸收上會有更加乘的效果！
聖潔莓怎麼吃？
建議劑量：每天300-600mg補充天然植物黃體素-聖潔莓注意事項
1. 聖潔莓和含有激素的藥物一起食用，例如：避孕藥、雌激素藥物，可能會降低藥物的效用。2. 18歲以下請勿使用聖潔莓。
3. 已知懷孕請停止使用聖潔莓
4. 哺乳期間泌乳激素升高，建議停用聖潔莓。
5. 月經來請停用聖潔莓。
6. 乳腺癌、子宮癌或卵巢癌不建議使用聖潔莓。
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