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備孕調經補充聖潔莓！聖潔莓七大功效，告訴你何時吃、使用劑量及注意事項！
聖潔莓，一種廣泛運用於婦科的常見藥物，而他到底有什麼功效能夠讓他被人類使用了2000年之久呢?原先用於刺激母乳的聖潔莓還有什麼功效呢?就讓這篇文章來讓你得到更多對聖潔莓的相關知識吧！聖潔莓是什麼？聖潔莓是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹(Chasteberry...
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瑪卡如何增加精子品質與精蟲活動力？認識男性助孕營養「瑪卡MACA」
想要懷孕的男性如何增加精子品質與活動力？有祕魯人參之稱的「馬卡MACA」，其根莖部分含有相當豐富的營養，研究證實是能夠提升男性生殖能力的天然營養素。什麼是馬卡(Maca)？馬卡(Maca)學名 Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘(Peruvian...
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天然黃體素 - 助孕聖潔莓(Chasteberry)的5大功效有哪些？
聖潔莓(Chasteberry/vitex)含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)天然成份、可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能，進而改善經期不順及不孕症的困擾。一起來認識助孕聖品之一 -...
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助孕天然植物黃體素｜聖潔莓(Chasteberry)有哪些功效？
聖潔莓是歐洲地中海區域傳統可食用的草本植物，歐洲食用聖潔莓的歷史已超過2000年。聖潔莓又稱為貞節樹，從前被認為能夠抑制性慾，如今則廣泛應用於改善婦科相關疾病上，並被德國Commission...
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【想懷孕必看】肥胖=不孕？你知道肥胖造成不孕的5個原因嗎？
健康的體重可以增加懷孕的機率，並且有利於寶寶健康成長，肥胖則會影響精子與卵子的品質，降低懷孕機率。對備孕夫妻來說，維持健康的體重很重要，肥胖如何造成不孕？告訴你肥胖影響懷孕機率的4大原因。不論體重過胖或過瘦，都會造成內分泌失調，而最重要的影響便是女性月經週期及卵子品質。過胖也會造成精子品質低落，甚至造成陽痿、不舉等問題，同時也會影響男女的性欲。如何知道自己的體重是否合乎標準？衡量體重是否合乎標準，可...
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如何從「AMH指數」高低判斷是否有「卵巢早衰」？早衰助孕懶人包
「AMH值」也就是抗穆勒氏荷爾蒙，是女性卵巢內的初級、次級卵泡所分泌的荷爾蒙，卵泡約長大到4-6mm後就不會分泌AMH，從實驗得知，AMH主要的作用是讓卵巢內的卵子能夠慢慢被使用，控制原始濾泡變成初級濾泡的數量，如果缺乏AMH，同一個周期內可能會出現很多個成熟卵泡導致卵子提早被用完，而進入停經狀態。AMH值有什麼用？AMH值目前可以作為卵巢內卵子庫存的指標，預測卵巢功能的準確率比FSH值更高，AMH...
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助孕維他命－懷孕前準備，補充DHEA是否可改善卵巢早衰？！
高齡、卵巢早衰或卵巢功能不佳者通常FSH值高、AMH值低，在進入試管嬰兒療程時可能較大機率取不到卵子、取到的卵泡數量極少或取出的卵子品質不佳等狀況，研究指出DHEA的補充有助於延緩卵巢老化、增強卵巢排卵功能，提高懷孕機率！很多人也好奇，如果懷孕了還能繼續補充DHEA嗎？答案是不行，發現懷孕及可停吃DHEA。DHEA是什麼？DHEA中文名稱為脫氫表雄酮，是一種稱為雄激素的類固醇激素。脫氫表雄酮掌管著前...
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什麼是卵巢早衰（DOR)？從AMH、FSH卵泡數自我評估預測
現代女性為衝刺事業，工作壓力大，使得身心靈勞累，進而影響月經週期，經期不規律包括月經量變少甚至出現＂早發性卵巢衰竭＂而導致停經，這不只年齡較大的女性會出現，近年來也有年輕女性發生此狀況。長時間下來，恐造成不易受孕或不孕，則需要諮詢醫生進一步的做檢查，可抽血檢驗AMH值與FSH值來預測卵泡數量。什麼是卵巢早衰？卵巢衰退：原文Diminished Ovarian...
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這7個症狀可能是卵巢早衰!？教你如何看AMH值卵泡數預測
「卵巢早衰」愈趨年輕化，而卵巢早衰的定義為何？意味著不到40歲卵子就耗盡步入停經，身體各個功能由旺轉衰、迅速老化，且影響到懷孕成功機率，建議打算準備懷孕的女性，可再孕前檢查做AMH值的抽血檢驗！卵巢早衰還會使性腺功能減退，造成盜汗、陰道乾澀、性交痛、性慾下降等。了解卵巢早衰的表現有助於女性提早發現卵巢早衰，並提早治療。想知道如何透過運動與飲食、營養的補充調理改善嗎？接下來的文章一定要看下去！卵巢早衰...
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輔酶Q10如何幫助不孕症懷孕？
想懷孕，但你聽過輔酶Coenzyme Q10嗎？它能幫助產生更多及品質較好的卵子，一般人因為年紀大流失Q10，也許不會有甚麼症狀或老化，但卵巢功能不好或老化的人，可以補充Q10，因此助孕過程中，男性或女性也可以適量補充輔酶Q10，提升懷孕中獎機率喔！什麼是輔酶Q10？CoQ10功效有哪些？提升卵子品質要補充CoQ10？...
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想懷孕？瞭解助孕白藜蘆醇功效、注意事項與Q&A
白藜蘆醇有抗氧化、抗發炎的助孕功效，想懷孕補充助孕白藜蘆醇可以有效幫助延緩早衰狀況。日常中也能從食物中攝取，像是葡萄內含的大量白藜蘆醇(Resveratrol)，為的是防止生長期間的真菌疾病以及陽光傷害植物表面，因此紅酒中也含有白藜蘆醇，每8盎司的紅葡萄酒會有1至2毫克的白藜蘆醇。白藜蘆醇可由紅葡萄酒、葡萄子萃取有一方指出，在潮濕的環境中生長的葡萄往往比較乾旱的環境下種植的葡萄擁有更多白藜蘆醇。背後...
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【懶人包】必看！多囊性卵巢症候群(PCOS)想懷孕常見問題
你也是被醫生告知有多囊性卵巢，所以荷爾蒙分泌不正常，導致排卵不健全導致不孕原因嗎？究竟什麼是多囊性卵巢症候群？想要成功懷孕就必須先了解找上自己的疾病到底是何方神聖！什麼是多囊卵巢綜合症？為何導致不孕？在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊（內含有卵子），這些小囊大小約2~8mm，小囊數目每邊卵巢約10個以上，這就是多囊性卵巢。會導致月經不規則，卵巢發育不正常且無法定期排卵。...
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子宮內膜薄如何懷孕，吃什麼讓子宮內膜厚度增加？
正常的子宮內膜增生能夠幫助受精卵順利著床，若是子宮內膜太薄(小於8mm)，會造成不易受孕、早期流產。你知道規律運動跟正確飲食的食物挑選對於增子宮內膜有幫助嗎？子宮內膜薄如何增加子宮內膜厚度、提高受孕機率，也是備孕中、想懷孕或是有試管計畫的夫妻，必須努力的項目之一。子宮內膜的形成週期子宮內膜是長在子宮內壁的組織，隨著月經週期進展，荷爾蒙分泌改變，子宮內壁會漸漸增厚，做好懷孕著床的準備，使受精卵順利著床...
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想懷孕但子宮內膜「厚」怎麼辦？造成的因素有哪些？
你知道有些女性有子宮內膜變薄的困擾，但也有人屬子宮內膜厚，也是相當令人頭疼的問題。子宮內膜是呵護寶寶成長的天然屏障，受精卵到達子宮之後，子宮周圍的內膜猶如一把大傘保護胎兒成長。但是子宮內膜過薄或是過厚不利於胎兒的成長哦！生育年齡的婦女正常子宮內膜的變化有三階段...
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私密處癢、反覆感染難耐，是尿道發炎還是陰道發炎？
女性私密處包含陰道、尿道、肛門等多個部位，因為距離很近所以容易引起交叉感染、反覆感染等症狀，尤其是懷孕期間更容易發生，因此當私密處有搔癢不適的情況，要搞清楚到底是哪邊不舒服，這樣才能對症下藥及時改善。為何女性較易引起感染?憋尿、缺水、性行為、荷爾蒙的變化女性由於生理結構的關係，遠較男性容易引起感染，大約有25%的女性，至少在一生當中會患膀胱炎一次，不少人重複多次感染。典型的泌尿道感染，通常是由於...
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黃體素不足怎麼辦? 7增加黃體素孕酮的方法
黃體素由卵巢分泌，是女性荷爾蒙的一種，黃體素能夠穩定子宮內膜，讓受精卵著床更為順利，而黃體素不足是女性身體的異常狀況，如何知道自己黃體素不足呢？可以透過「測量基礎體溫」得知，不足時可能會導致月經失調及不孕、流產等等狀況。想了解如何增加黃體素？可以從那些食物與營養素中獲取？一定要繼續看下去！什麼是黃體素（Progesterone）黃體素是人體內女性荷爾蒙的一種，原先是由卵巢所分泌。在懷孕第十二週以後，...
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如何知道黃體素不足？可以吃聖潔莓調理？注意事項、改善方式
黃體素(Progesterone)又稱為孕酮，亦有「助孕素」之稱，在女性排卵後而分泌，黃體素尤其對於懷孕的婦女有穩定的幫助。然而，黃體素分泌量的多與少，都可能會對孕程造成影響，黃體素不足時可能會導致月經失調及不孕、流產等等狀況，亦可補充聖潔莓調理經期！黃體素(Progesterone)與月經週期卵巢會分泌雌激素(estrogen)，同時卵巢的濾泡會受腦下垂體分泌之性腺刺激激素(FSH及LH)刺激長大...
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內膜薄難受孕？子宮內膜厚度多少公分才是正常？
子宮內膜厚度應該要多少才正常？準備懷孕，我們會做孕前檢查來了解身體狀況，有些人會遇到醫生提醒子宮內膜過薄或是過厚的狀況，子宮內膜的薄厚會決定胚胎著床是否成功，而許多研究也證實厚度為影響能否順利懷孕的重要關卡，子宮內膜太薄（少於8mm以下）除了不易受孕外，流產及子宮外孕的機會相對的也會增加。那麼到底子宮內膜厚度多少屬正常範圍呢？我們先來了解生育年齡的婦女子宮內膜的變化三階段子宮內膜是覆蓋子宮腔的黏膜，...
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