子宮肌瘤是在女性子宮疾病內相當常見的一種，屬良性腫瘤，因子宮肌瘤普遍沒有前兆，許多女性甚至不知道自己有子宮肌瘤，雖然不是癌症或會危及生命，但可能引發的併發症與對於健康的影響還是需要留意。
而懷孕時發現有子宮肌瘤或備孕、計畫懷孕前做檢查才發現有子宮肌瘤的比率也明顯增加，此時日常營養及飲食習慣的調整與補充可以幫助提升懷孕機率，也是改善肌瘤的重要因素！
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想懷孕卻有子宮肌瘤？
生育年齡的婦女發生子宮肌瘤的機會為20%，尤其不孕或未生產過的女性，因荷爾蒙的影響，也較容易有肌瘤的產生，雖然子宮肌瘤影響生育的比例不高，但因肌瘤生長在子宮內部，有可能影響受精卵的著床。
因此需要詳細檢查治療與定期追蹤，一樣是可以懷孕！千萬不要默視它，避免因不敢面對而延誤治療，並把握卵巢排卵生育的黃金期。
延伸閱讀：為什麼我有子宮肌瘤？子宮肌瘤如何懷孕？
子宮肌瘤助孕應避免及可攝取的營養？
日常飲食是治療子宮肌瘤的重要因素，而正確的營養可以幫助您保持健康的體重並降低風險，緩解子宮肌瘤。避免與減少食用的食物
吃過多碳水化合物和含糖食物可能會惡化肌瘤，因這些食物會升高血糖水平，使您的身體產生過多的胰島素激素，應避免或減少食用精緻食品。
例如：白飯、麵食、蘇打水、含糖飲料、玉米糖漿、盒裝穀物以及精緻食品（蛋糕、餅乾、麵包）
建議可以吃含纖維、非加工食品，補充水果與蔬菜也有助於緩解子宮肌瘤，降低肌瘤帶來的風險。
能補充的維生素
鈣、鎂和磷礦物質
牛奶和乳製品可能有助於減少肌瘤，因乳製品含有大量的鈣、鎂和磷，這些營養物質可能有助於防止肌瘤生長和縮小體積。
維生素B
子宮肌瘤可能會加重經痛、腹脹和痙攣，補充維生素B1、維生素B6能夠緩解子宮肌瘤帶來的不適，唯有將身體調理好，才有健康的身體能備孕哦！
OMEGA-3
研究顯示，經常食用omega-3的女性可能具有更好的生育能力，也有助於改善子宮內膜異位症和子宮肌瘤。
維他命E
維生素E內的鋅和硒都是人體中的抗氧化劑，能夠減緩肌瘤和保護子宮組織。
維生素D
維生素D通過胰島素、雄激素的激素來影響經期規律、卵巢儲備功能，也被證實降低血清的維生素D能改善一些婦產科疾病，縮減子宮肌瘤的大小。
白黎蘆醇
能預防子宮肌瘤和肌瘤細胞增長方面具有潛在的作用。
怎麼治療子宮肌瘤助孕？
子宮肌瘤通常生長緩慢，多數情況下肌瘤會自行收縮，尤其是在更年期之後會有所改善，但孕前還是需要調理身體，因此建議備孕女性還是需要諮詢醫生意見與治療，並了解肌瘤狀況，而平時飲食調理及適量的補充維生素也相當重要。
在飲食上和自然療法有助於治療肌瘤並緩解症狀，像是減肥、營養補充、維生素攝取、血壓控管等方式。
子宮肌瘤其他治療方式
多數情況下，有症狀的肌瘤可透過藥物、超聲治療或手術和其他方法進行治療。藥物有助於縮小肌瘤或緩解症狀，而手術可能只切除肌瘤或整個子宮。
醫生可能建議的一些治療方法包括：
1、激素平衡藥物
2、孕激素釋放宮內節育器（IUD）
3、MRI引導的聚焦超聲手術
4、子宮動脈栓塞術，其作用是阻斷對肌瘤和子宮的血液供應
5、肌肉分解，通過射頻波清除
6、低溫分解，通過冷凍去除肌瘤
7、肌瘤切除術，這是僅切除肌瘤的手術
8、子宮切除術，通過手術切除子宮
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參考文獻：
https://www.healthline.com/health/fibroids-natural-treatment#traditional-treatment
https://thebigcarrot.ca/3-supplements-that-can-boost-fertility/
https://www.superpharmacy.com.au/blog/naturopaths-approach-to-fibroids