多囊卵巢症候群（PCOS） 已然變成現代女性的文明病，且由於由於多囊不排卵、卵子品質差，導致懷孕機會下降，也是造成女性不孕的主要原因之一。據研究顯示，適當補充肌醇對多囊卵巢的患者有一定的幫助！可以降低雄性激素改善多囊症狀，也能提升卵子品質！如果妳想調理多囊月經亂、冒痘等症狀，或是卵子品質較差的問題，以下我們已整理好多囊調理和治療方法給妳參考。
👉82％多囊性卵巢症都有這些徵兆！
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多囊性卵巢症候群是什麼？
多囊卵巢綜合症 (Polycystic ovary syndrome, PCOS)，是內分泌或新陳代謝異常的生理失調，當進行超音波檢測時，會觀察到雙側卵巢呈多囊性增大，常見的臨床症狀有:
- 月經異常
- 體重增加
- 青春痘增多
- 容易掉髮
看更多》 多囊症狀還有哪些？
多囊性卵巢恐不孕？
正常的卵巢，月經週期會產生10個左右的卵泡，其中只有一個卵泡成熟被排出，剩下的卵泡就暫不發育， 等待下一個週期。
但在多囊性卵巢中會觀察到很多小而不成熟的卵泡，卵泡大多在二十個以上，所以腦下垂體賀爾蒙(濾泡激素FSH)的量分配下來後，連一個成熟的卵泡都培養不起來，造成無法排卵、難以受孕。這就是為什麼多囊的懷孕機率低、不孕症比例高！
多囊常見治療方式
1. 口服排卵藥或施打排卵針
2. 口服避孕藥
3. 降血糖藥物(Metformin)
4. 手術治療
5. 規律運動
6. 減醣飲食
7. 營養保健-肌醇、葉酸、D3
2. 口服避孕藥
3. 降血糖藥物(Metformin)
4. 手術治療
5. 規律運動
6. 減醣飲食
7. 營養保健-肌醇、葉酸、D3
醫生通常會以藥物治療多囊，成效不佳才考慮進行腹腔鏡手術，因為手術存在破壞卵巢功能、無法生育的風險。因此最好的治療方法，仍是「日常調理」管理體重。
多囊性卵巢能治好嗎？
妳可能好奇，用手術治療多囊能完全根治嗎？
答案是：不行！若內分泌再次失調，多囊仍會復發。
因為多囊盛行率5%-10%，也受到醫學界重視。不少醫學研究指出，補充足量肌醇營養，能改善多囊引發的症狀及不孕困擾。
肌醇對多囊調理有效？
國內、外實證研究，已經證實肌醇對多囊卵巢綜合症調理效果，婦產科到生殖中心的醫師也會建議多囊女性補充肌醇。
肌醇對多囊的好處
- 增加SHBG（性激素結合球蛋白）濃度
- 降低雄性激素水平，改善多毛、冒痘症狀
- 改善胰島素敏感性，幫助減肥、穩定血糖
- 穩定黃體生成素（LH），改善不排卵
關於肌醇生育的研究
- 肌醇減少高血糖對胚胎生長的負面影響
- 恢復PCOS患者排卵活動與生育能力
- 提高IVF婦女的卵子品質與成功率
- 提高PCOS患者受孕率與減少流產率
肌醇最大的優點：沒有副作用
因為肌醇是一種水溶性營養素，並非藥物也不含有雌激素成分，目前尚未發現對人體有嚴重副作用。
使用降血糖藥的副作用
常用於治療多囊的藥物如：美佛明Metformin(Glucophage)與Troglitazone(Rezulin)可以穩定胰島素阻抗、血糖平衡，但也有不小的副作用，例如：腹痛、食慾不振等。
使用排卵藥物的副作用
而多囊為了備孕吃排卵藥、排卵針，恐會導致內膜變薄、卵巢刺激症候群情況出現。
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如何食用?肌醇怎麼吃?
肌醇一天吃多少
以下劑量為肌醇口服用量：
- 多囊卵巢PCOS：肌醇每天1200～4000毫克。
- 幫助懷孕：每次肌醇500毫克~1000毫克。
- 恐慌症：每天12〜18克。
- 強迫症：每天18克。
一般的綜合維他命藥丸中，也可能含有約100毫克的肌醇。不過針對多囊體質，更建議補充複方Myo-Inositol肌醇營養品。
備孕肌醇怎麼吃
想要準備懷孕的女性，建議選擇肌醇+葉酸的複方膠囊，持續吃2-3個月以上，有機會觀察到卵子品質提升！而許多生殖專業醫師，也會建議卵子品質不佳的一般女性補充肌醇養卵。
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如何挑選適合肌醇品牌？
1.其他額外添加成分
選購時不妨檢查一下肌醇是否有添加維他命D、葉酸，這些成分能讓營養吸收更加乘，複方補充優於單方肌醇。
2.內容標示明確、符合安全劑量
肌醇成分、食用建議、膠囊成分、製造有效期限等保健食品資訊皆應被明確標示。
3.產品有檢驗報告，安心有保障
通過國際性以及臺灣內部的認證，例如：SGS重金屬及農藥、塑化劑，可以較安心的食用。
4.單顆劑量在合適範圍
肌醇單顆最佳含量為480~1000mg；並分次於餐後食用，可獲得較好的吸收率。
5.提供1對1專業營養諮詢的品牌
選擇有專業線上客服1對1諮詢，能及時給予營養建議及完善的售後服務。
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