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男人硬不起來？子宮內膜薄怎麼辦？來看「精胺酸」帶來的幫助！
精胺酸(L-Arginine)屬於人體必需的一種胺基酸，除了常見強壯身體的幫助，由於近年不孕症、難受孕的夫妻提升，不少醫生開始建議可以補充精胺酸做為孕前調理的營養！備孕中什麼狀況才需要吃精胺酸？精氨酸對男性、女性的生育能力又有甚麼好處、功效呢？其實好處不少喔！左旋精胺酸是什麼？精胺酸可由人體製造，並用於合成蛋白質胺基酸，會在體內轉化為一氧化氮（NO），對血管擴張和血液循環具有調節作用，提升身體的保護...
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男女備孕都需要維他命E！生育醇12種功效一次看
維生素E又被叫做「生育醇」，提升細胞抗氧化能力，也能促進血液循環，常被用於抗老化等皮膚保養品，但你知道嗎？其實維他命E對於備孕、不孕症也有很大幫助，有助於改善子宮內膜薄問題，讓卵子能著床更順利；而備孕男性補充，有益於提升精子活動力！想知道更多關於維他命E的功效？一起繼續看下去吧！→市售10款熱門維他命E評比推薦維生素E的助孕功效男性備孕補充E的好處提升精子活動力提升精子品質減少精子缺陷研究顯示，食用...
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備孕中子宮內膜薄怎麼改善？除了維生素E，吃精胺酸有效嗎？
子宮內膜的厚度對懷孕有重要的影響，尤其是計畫進入人工或試管療程，影響著受精卵是否能順利著床，對於胚胎植入成功與否是一個很重要的步驟！那我的子宮內膜薄該怎麼辦？該吃什麼營養素才有辦法增厚子宮內膜？吃精胺酸、維他命E能改善提供成功率嗎？子宮內膜的厚度標準？生殖醫學的研究發現，排卵前子宮內膜厚度≧8mm，則懷孕率是正常的；子宮內膜厚度介於6-8mm，懷孕率是降低的；子宮內膜厚度≦6mm，則很難懷孕...
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「維生素E」如何幫助妳懷孕？帶你一次搞懂維他命E的功效、作用
維生素E作為脂溶性抗氧化劑，可以保護人體細胞免受有害自由基的破壞，並有著幫助懷孕的功效。到底維生素E有什麼助孕功效？又該怎麼吃才能有效的提高懷孕機率呢？本文帶您深入探討與了解。維生素E備孕功效維生素E(Vitamin...
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想懷孕必看！醫生說備孕吃葉酸？詳細原因、6大功效一次看
備孕為什麼一定要補充葉酸，而且要從前三個月就要開始吃？除了懷孕需要吃葉酸，其實孕前就必須補充，助於預防孕期胎兒神經管缺陷。而備孕期間補充葉酸有助於養卵，還能幫助預防貧血等問題出現，不只女生要吃，男生吃葉酸有助於改善精子型態。一起來看看備孕吃葉酸的功效有哪些吧！備孕吃葉酸的好處葉酸是一種B群維生素，是人體中不可或缺的營養素，對細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。加強卵子品質懷孕...
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想懷孕吃「葉酸」能提升自然懷孕的機率嗎？
準備懷孕的你，肯定對「葉酸」這個營養不陌生，就連國人營養建議也提到孕前三個月補充葉酸，能降低胎兒出現神經管缺陷的風險。但你知道備孕期間怎麼吃葉酸，可以增加自然懷孕的機會嗎？葉酸Folic...
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【2023最新】備孕吃對飲食提升受孕率？這6類食物超重要！
好想懷孕阿~備孕飲食該怎麼調整，可以補到葉酸、肌醇、Q10跟一些必吃的營養素呢？熬夜加班、三餐外食的生活型態，其實妳要聰明挑選對的助孕食物，才能幫助懷孕。準備懷孕的男性、女性最怕踩到的地雷，我們都幫妳整理出來了，就讓幸孕福小編幫您一一解答！補充深色蔬菜「菠菜、花椰菜、油菜」深色蔬菜皆含有豐富的葉酸、鐵、維生素A、B等，對於保養卵子、精子皆有很大的幫助。延伸閱讀：醫生說備孕吃葉酸？詳細原因、6大功效一...
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準備好當媽咪了嗎？教妳把握備孕前90天養卵關鍵期！
備孕中的妳有注意到這點嗎？卵子的健康程度與年齡有很大關係，千萬別拖到高齡才準備養卵！一顆健康的卵子生成大約需要90天，把握這段關鍵期！期間如何調養身體準備懷孕，孕前的重要注意事項一次告訴你。延伸閱讀：提高受孕率有方法！養卵、養精6大攻略一次看影響懷孕機率的因素１、適當的生理週期２、健康的排卵週期３、體內荷爾蒙平衡４、健康的卵子品質養卵為什麼很重要？卵子品質會影響受精卵順利結合的成功率、以及影響胚胎染...
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想懷孕該怎麼做？教妳24個備孕知識大全！
想懷孕原來不容易！看著身邊親朋好友都陸續生小孩，已經快接近35歲高齡備孕的你，是否充滿不安與焦慮。別擔心，備孕新手需要知道的24個備孕小知識，我們一次整理給你。了解如何抓到排卵期、正確補充助孕維他命以及保養卵巢增加高齡懷孕的小祕訣！１、幾歲算高齡備孕？35歲即是高齡懷孕，女性卵巢機能30歲開始走下坡，35歲後快速下滑，自然懷孕能力已減少一半，也因此35歲算是女性高齡門檻>>推薦閱讀：最佳...
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【助孕飲食法】最推薦4種助孕維他命，想懷孕怎麼吃？
在準備懷孕的前3個月到6個月起，準媽媽、準爸爸們該吃什麼助孕保健品來增強卵子品質及精蟲品質呢？進行試管時，要如何挑選適合自己吃的？原來提高胚胎著床率、受孕機率這樣吃就行，馬上往下更我們為你準備的助孕飲食指南，跟著吃讓您隨時處在最佳懷孕的狀態。...
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排卵期來了，有什麼症狀？八個症狀提醒妳
對於正在準備懷孕的女性來說，計算自己的排卵期是很重要的，有些女性在排卵期來臨時會有一些不適症狀，其中哪些不適症狀是代表排卵期來臨呢？又要如何才能緩解這些不適症狀？排卵期是什麼排卵期是卵泡最大、卵泡液壓力最大的時候，也是卵子成熟要被排出的時候，這時腦下垂體會分泌黃體刺激素幫忙軟化部分卵泡被膜，使卵泡液衝破卵泡膜排出卵子。通常，排卵期會是月經週期減去14天，例如月經週期28天，排卵期就會在第14天左右。...
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輔酶Q10提升精卵品質等4大功效！不可不知的備孕營養
高齡導致的卵巢早衰、多囊常見卵泡品質不佳或育齡年齡養卵，特別建議直接補充輔酶Q10，來提升卵巢機能，進而達到卵子質量提升的目的。然而許多人不知道的是，Q10其實也很適合男生吃，男生吃Q10能有養精功效，所以當夫妻一起補充，能有助增加受孕率！到底輔酶Q10一天劑量吃多少能助孕？什麼情況下更需要吃Q10來備孕、養卵？今天就帶妳來認識這個養卵重點營養素—輔酶Q10。輔酶CoQ10是藥嗎？Q10是一種天然存...
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【七夕拜拜】七娘媽誕辰，教你備孕求子怎麼拜？全台靈驗七娘媽廟一次看
2022的七夕情人節是在8/4(星期四)，也是「七娘媽生日」。這天向七娘媽拜拜求子，能提升備孕成功率！正在準備懷孕的妳，想要做足孕前準備，快跟著文章了解七夕傳統習俗「拜七娘媽」，告訴妳如何拜七娘媽？用油飯可以拜拜嗎？七娘媽能夠去哪拜？認識七娘媽七娘媽又稱為「七星娘娘」、「天仙娘娘」。七星娘娘有人指其為北斗七星的配偶神，有人則認為是指包括織女在內的七仙女，又稱「七仙姐」或「七仙姑」。...
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高齡如何養卵？8大重點增卵子數量&質量
現在晚婚比例增加，高齡備孕中的女性常發現自己卵子少、卵子質量不佳、卵巢功能衰退而不孕。因此「養卵」已成為現代女性必修課！你該認識「養卵三寶」DHEA、Q10、維他命D3，特別是35歲以上想提升受孕機率的妳，如何增加卵泡成熟度、卵子數量，我們精心整理８種養卵方法，馬上筆記備孕重點。推薦閱讀：多久沒消息需要看不孕科？好想懷孕，但卵子少又差?體內的卵子大小、成熟異常主要是體內荷爾蒙失調所影響，成熟的卵子約...
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如何提升卵巢功能？DHEA、肌醇各自的功效是什麼？
生活習慣改變、晚婚晚生比例增加，多囊、卵巢早衰等婦科問題出現年輕化的趨勢。有許多因素決定了卵巢及卵子品質，其中包含環境因素及荷爾蒙和健康的飲食習慣及運動習慣等等！尤其對正在備孕的女性會疑問，想改善卵巢功能、增加卵子品質，肌醇跟DHEA可以同時食用嗎？各自的功效是什麼？這兩種對卵子、卵巢保養的功用何差別在哪裡？👉多囊能自然懷孕嗎？先把握飲食5大原則！👉最佳受孕年齡是…?...
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DHEA功效有哪些？卵巢早衰、AMH低養卵可以吃！
妳有卵巢早衰嗎？若有檢查出FSH值高、AMH值低，恐引起卵子不足、卵泡發育不良，降低試管成功率。經研究發現，補充DHEA營養素有助於增強卵巢功能，提高卵子數目跟備孕成功機率。到底DHEA有什麼功效，又該如何補充才能發揮作用？一起來了解這個超重要的備孕營養素吧！什麼是卵巢衰退、卵巢早衰？卵巢衰退DOR卵巢早衰POF兩者差異卵子庫存量即將耗盡，正處在衰退狀態中卵巢功能在40歲以前就提早衰退，卵子庫存量已...
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子宮肌瘤能吃DHEA嗎？提升卵巢機能怎麼吃
在台灣平均每2～5位女性就有1人有子宮肌瘤，通常進行過手術可能會影響卵巢、子宮等婦科功能不佳。而DHEA是一種弱雄激素常用於高齡、卵巢早衰的患者補充。那曾經有子宮肌瘤的女性適合吃嗎？就讓小編來幫您解惑吧！子宮肌瘤飲食禁忌擁有子宮肌瘤的婦女，不建議補充含有激素的食品，並且需要控制日常飲食避免肌瘤長大、復發。以下是４種禁忌飲食避免冰涼生冷食物冰涼、生冷食物容易造成婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣...
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妳的卵子夠「好」嗎？備孕檢查如何找出卵實力
「卵子品質」其實是受孕的關鍵之一，當卵不好、卵太少都有可能影響精卵結合、胚胎萎縮！不過妳可能會納悶，如何知道自己的卵子有多好？是否健康？教妳五招判斷卵實力。測量基礎體溫基礎體溫告訴你以下訊息，體溫沒有上升或者持續時間短的話，那就說明黃體功能和排卵功能不足，卵子品質不好。延伸閱讀：高溫期太短、月經不準..怎麼辦超音波檢查...
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「多囊性卵巢症候群」可以吃DHEA幫助懷孕嗎？
DHEA越來越常用於不孕症治療、人工試管療程中，來幫助婦女增加卵子數量、提升卵子品質。不過DHEA是一種賀爾蒙的前驅物，適合多囊性卵巢補充嗎？讓我們來為妳解答吧DHEA是什麼？ＤＨＥＡ由山藥萃取濃縮而成，山藥含豐富的天然植物賀爾蒙活性成分─...
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