備孕吃DHEA，真的對高齡／卵巢早衰／AMH低的女性有用嗎？不論妳是正在做人工試管嬰兒，還是想自然受孕的婦女，可能都想知道DHEA的養卵效果。研究指出，確實能增加取卵數！到底這個營養素有哪些功效？為何能成為國內外不少專業醫生用於治療高齡不孕、早衰調理上呢？一起來了解DHEA吧
5個吃DHEA備孕好處
- 改善卵子數量
- 提升卵子品質
- 降低流產風險
- 減少染色體異常狀況
- 增加試管嬰兒中取卵的數量與品質
- 對AMH值低、卵巢功能不佳的女性有助孕效果
資料來源：Top 10 Questions About DHEA and Fertility (養卵聖經)
許多臨床研究證實，足量的DHEA也有助於進行試管療程的婦女取到更多卵子、延緩卵巢老化等問題。
DHEA養卵實證
特拉維夫大學在2010年發表的一項研究，食用DHEA的婦女比沒有服用者增加三倍懷孕機率。有服用DHEA的婦女增加23%的懷孕率。
紐約生殖中心也發布了脫氫表雄酮的幾項研究。他們的研究結果表明，DHEA顯著改善卵巢功能以及降低DOR患者的流產率。下面是一些脫氫表雄酮DHEA治療的積極生育的影響，這不孕不育中心的報告：
- 使卵子和胚胎數
- 增加雞蛋廣告胚胎質量
- 降低了時間量達到妊娠生育治療
- 提高自然受孕率
- 提高試管嬰兒的懷孕率
- 降低流產率
- 降低染色體異常的胚胎率
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什麼人適合吃 DHEA
- 卵巢早衰(AMH值低)
- 卵巢早衰老化
- 年齡相關的不孕不育
- 體外受精反應差
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DHEA如何挑選？
1、選擇含有薯蕷皂素Diosgenin，具高濃度活性的DHEA
2、選「植物山藥」萃取製成的營養品較溫和
3、單顆劑量25mg為佳，可避免腸胃不適
4、提供完整售前/售後服務的品牌
DHEA要吃多久？
- 一般建議至少補充6周，建議可以補充12-20周，因為卵子成長成熟需要2至3個月的時間
- DHEA一天用量 75 mg，建議分三次補充
- 一旦發現懷孕後即可停止食用
DHEA副作用
如果挑選到藥性較強、一顆劑量較高的DHEA進行補充可能會有以下狀況：
- 臉部毛髮增多
- 皮膚出油、粉刺增加、痘痘變多
- 掉頭髮
- 心悸
不建議過量補充DHEA，打亂體內賀爾蒙變化促使敏感的癌細胞活化。補充前，請遵照專業人員指示服用。
網友食用心得分享
關於DHEA的研究參考文獻
- Barad D, Gleicher N. Effect of dehydroepiandrosterone on oocyte and embryo yields, embryo grade and cell number in IVF. Hum Reprod . 2006 Nov;21(11):2845-9.
- Barad DH, Gleicher N. Increased oocyte production after treatment with dehydroepiandrosterone. Fertil Steril. 2005 Sep;84(3):756.
- Gleicher N, Barad DH. Dehydroepiandrosterone (DHEA) supplementation in diminished ovarian reserve (DOR). Reprod Biol Endocrinol. 2011 May 17;9:67.
- Morales AJ, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. The effect of six months treatment with a 100 mg daily dose of dehydroepiandrosterone (DHEA) on circulating sex steroids, body composition and muscle strength in age-advanced men and women.Clin Endocrinol (Oxf). 1998 Oct;49(4):421-32.
- Tummala S, Svec F. Correlation between the administered dose of DHEA and serum levels of DHEA and DHEA-S in human volunteers: analysis of published data. Clin Biochem. 1999 Jul;32(5):355-61.
總結：雖然DHEA目前在美國及各地皆屬保健食品或食品規範，但建議在食用前請先詢問醫師建議，請洽詢醫師有關使用本產品之意見；均衡的飲食及適當的運動為身體健康的基礎。