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9種男人備孕維他命推薦！改善精蟲品質必吃 (瑪卡、精胺酸、Q10...)
備孕中的夫妻若超過一年還未有消息，除了可能是女性的關係之外，男性的精子也是關鍵之一，現今男性「不孕症」盛行率越來越高，越來越多精子數量少、精蟲活動力不足、精蟲型態和品質差....等等的狀況，因此養精的保健食品維他命也越來越多元，例如瑪卡、精胺酸、葉酸或是Q10等。男人備孕想養精推薦應該吃什麼？還有什麼備孕方法？幸孕福幫您整理了，幫助提高男性生育能力的9大男性助孕營養素。「自由基」對精蟲的殺傷力「自由...
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【PTT/社團網友經驗】吃DHEA副作用會變胖、亂經?
你正在補充DHEA嗎？也有遇到爆痘、出油等症狀嗎。其實在PTT版上、備孕社團中網友也很常討論DHEA的副作用，部分人會出現掉髮、變胖，或甚至亂經的症狀，那他們後來都解決了嗎？給正在煩惱吃DHEA遇上問題的你，我們整理了網友討論集跟改善方法給你，快往下看看吧。為什麼要吃DHEA在生殖醫學研究上發現卵巢早衰、卵巢功能不佳的女性，補充DHEA可以幫助增加卵子數目、提升胚胎質量，有助提高懷孕成功率。除了準備...
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快速了解肌醇的功效，不只多囊能吃！備孕養出妳的「卵」實力
肌醇(Inositol)已成為準備懷孕必吃的營養，無論是在PTT、DCARD、論壇的備孕社群，都能看見肌醇的討論！不過妳知道嗎？肌醇除了幫助改善多囊，也能幫助一般備孕婦女養卵、提升卵子品質。今天就要帶妳更進一步，了解肌醇助孕功效、好處、副作用。肌醇有助改善多囊肌醇俗稱為維生素B8，是人體中細胞膜重要成分，肌醇也是影響胰島素作用中的關鍵角色。因此可用於改善多囊性卵巢症候群PCOS內分泌失調，導致的不排...
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準備懷孕吃DHEA，能改善卵巢早衰/AMH低嗎?
備孕吃DHEA，真的對高齡／卵巢早衰／AMH低的女性有用嗎？不論妳是正在做人工試管嬰兒，還是想自然受孕的婦女，可能都想知道DHEA的養卵效果。研究指出，確實能增加取卵數！到底這個營養素有哪些功效？為何能成為國內外不少專業醫生用於治療高齡不孕、早衰調理上呢？一起來了解DHEA吧5個吃DHEA備孕好處改善卵子數量提升卵子品質降低流產風險減少染色體異常狀況增加試管嬰兒中取卵的數量與品質對AMH值低、卵巢功...
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2024有拜有好孕：全台25間靈驗註生娘娘宮廟大蒐祕
註生娘娘哪裡拜？台灣各地求子寺廟詳錄，等孕求子的夫妻在看中、西醫調理身體、進行人工受孕的同時，會求助宗教或心靈上的寄託，其中也有部分夫妻選擇祭拜註生娘娘來一圓求子夢。台灣大型廟宇多數祭祀註生娘娘、臨水夫人的廟宇不多。何時祭拜註生娘娘？在農曆3月20日註生娘娘生日誕辰祭拜為佳可準備桂圓、蓮子（象徵早生貴子）準備鮮花換花，想生男帶白花，想生女帶紅花戴上好孕棉、好孕金鏟等小物也可以》如何拜註生娘娘?拜註生...
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準備好當媽咪了嗎？教妳把握備孕前90天養卵關鍵期！
備孕中的妳有注意到這點嗎？卵子的健康程度與年齡有很大關係，千萬別拖到高齡才準備養卵！一顆健康的卵子生成大約需要90天，把握這段關鍵期！期間如何調養身體準備懷孕，孕前的重要注意事項一次告訴你。延伸閱讀：提高受孕率有方法！養卵、養精6大攻略一次看影響懷孕機率的因素１、適當的生理週期２、健康的排卵週期３、體內荷爾蒙平衡４、健康的卵子品質養卵為什麼很重要？卵子品質會影響受精卵順利結合的成功率、以及影響胚胎染...
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備孕必知！AMH是什麼？原來有ng/ml跟pmol/l單位之分，正常標準值是多少？
現在因晚婚比例增加影響第一胎生產年齡，而女性也會因為年齡的提升導致受孕率下降，如沒避孕又遲遲沒等到肚皮有好消息，就建議與另一半一起做不孕檢查，其中女性的AMH值就是很重要的一個項目，也是評估女性身體機能的數據之一，而各國醫療院所採用的單位值又分為ng/ml與pmol/l，大家在了解自己的數值是否正常時，也需要確認單位值！本篇文章會帶大家一探究竟。...
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維他命D能提高試管成功率？胚胎著床關鍵營養素
你知道維生素D缺乏將大幅影響卵子品質、試管成功著床機率！就連男性的精蟲運動能力也會受影響，要是你正在考慮進入試管療程，那你一定要了解維生素D跟試管嬰兒的關聯性。因為人體無法自行合成維他命D，必須曬太陽、食物補充轉化成可利用的維他命D，如果能體內維他命D濃度，對懷孕很有幫助！備孕補充維他命D功效影響雌性荷爾蒙的產生，包括雌激素(estradiol)及黃體素(progesterone)，加強卵巢功能提升...
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【元宵節換燈求子】廟裡鑽廟燈換丁，讓你求好孕求姻緣
元宵節也是一個求子的節日。宋代陳元靚《歲時廣記》卷十二《偷燈盞》解釋當時人在元宵節偷燈的原因時說：「一雲,偷燈者,生男子之兆。」《本草》一書也有記載：『正月十五日燈盞令人有子，夫婦共於富家盜之，勿令人知，安臥床下，當月有娠。」這裡「燈」諧音「丁」，就是男丁。如此一來,偷燈就像徵著生育兒子。根據同樣的道理，觀燈也具有求子的涵義。於是古代婦女出門觀燈有了這個理由，就名正言順了。一直到民國時代，各地多有送...
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吃什麼才能補精蟲？養精營養素、食物推薦(葉酸、瑪卡...)
精蟲活動力是精子品質、受精卵的健康狀況最直接的反應，而活動力不足除了是男性最常見的一種狀況，也是臨床上最常見導致男性不育的原因之一，而精子的品質可透過日常飲食與營養品來加強改善，例如瑪卡、精胺酸或是葉酸、Q10等...不過究竟吃什麼才能提升精蟲活動力？男性精子數量不足該怎麼補救？本文將帶你了解常見營養素、食物對男性的好處，拉抬精蟲狀況其實不難！推薦閱讀：90天養精懶人包-男人孕前準備必知！這些營養素...
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備孕吃葉酸超重要！5大重點讓你補對，提升懷孕率
備孕為什麼需要葉酸，還要懷孕前3個月開始吃？妳知道補充葉酸主要目的不只是提前預防胎兒神經缺陷，還有養卵功效嗎。不只女生要吃，男生吃葉酸還有機會改善精蟲問題、生殖問題。妳想不到備孕吃葉酸的功效，竟然有這麼多吧！讓我們一起來了解這個營養品怎麼吃。備孕開始吃葉酸好處準備懷孕的葉酸補充是不可或缺的，因為它參與細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成，體內葉酸含量也影響著成功受孕的機率。因此葉酸的重要性不...
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卵泡長不大的原因有哪些？如何改善卵泡大小？５個促進卵泡發育成熟食物！
備孕期間的卵泡大小相當重要，關乎卵子品質、是否能順利結合成胚胎，並影響後續受孕機率。文章將探討卵泡大小的標準、幾個影響卵泡大小的原因，以及最重要的改善卵泡大小的天然食物，幫助你卵泡順利成熟、成長。一、想改善卵泡大小？先了解卵泡發育的過程...
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