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「多囊性卵巢症」原因 - 症狀和診斷方式

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「多囊卵巢症」是一種體內激素不正常的現象,間接影響到女性生育,自然懷孕比一般人困難。美國約有8%-10%的女性受多囊卵巢症者心血管疾病、糖尿病機率相對也高。

什麼是多囊卵巢綜合症?
多囊性卵巢症,簡稱PCOS。會讓女性身體中的激素:例如如孕激素和雌激素不平衡。會導致卵巢囊腫的形成,這導致月經週期、流量、生育能力和心臟問題。卵巢發育不正常且無法定期排卵。 


多囊性卵巢造成原因
● 雄激素偏高
女性身體產生少量男性性激素,稱為雄激素。這種激素負責觸發男性的特徵,如睾丸形成、精子發生和抑制男性脂肪堆積。當女性身體比平常人產生更多雄激素時,就會出現臉部多忙和面皰等問題。雄激素若是過高也會影響卵子產生與排卵。

● 胰島素抗阻(高胰島素)
胰島素是由胰腺產生的激素,允許身體細胞使用糖作為主要能量來源。患者經常胰島素抵抗,因此細胞對胰島素沒有反應,並導致體內葡萄糖過多。葡萄糖若過高則會引發胰島素升高。

胰島素升高也會引發雄激素的產生,因此又影響排卵。除此之外,胰島素抵抗通常也在超重的女性中常見,因此需要定期運動、避免不健康的飲食習慣。若是不健康的生活型態繼續,且多囊沒有及時診斷,也可能導致第二型糖尿病。

● 遺傳
如果你有家人親戚有多囊,那麼你也會有較高機率得到。


多囊卵巢綜合症症狀
若有兩到三個症狀開始出現時,可診斷有多囊性卵巢。有些症狀在青春期的月經來潮後出現,有些症狀則是因不健康的飲食習慣和肥胖而出現。

多毛症
多毛症是指多餘的毛髮(男性特徵)開始出現在女性身上,大部分出現在下巴、臉部、身體,約有70%-75%的多囊患者有此現象。
粉刺
痤瘡出現在臉部、背部和胸部。
月經不規則
月經沒有每個月來潮,並且經常延遲,週期有時縮短至21天,也有可能數個月沒有來潮。

④ 色素沉澱
可能發生在腹股溝下方、乳房下方和頸部。

⑤ 皮膚小肉瘤
可能開始出現在腋窩或頸部周圍的區域。

⑥ 體重增加
患有多囊婦女會因為體重不斷遭受困擾,因身體更難正常運作胰島素,這種狀況稱為胰島素抵抗。原本胰島素有助於將糖和澱粉從食物轉化為能量,而在胰島素抵抗的情況下,血糖和胰島素水平在血液中升高。

胰島素若升高,也會引發更多的雄激素的產生,因而導致臉部毛髮、面皰和體重增加。體重增加是因為體內雄激素水平較高,因此脂肪通常堆積在腹部,身體形狀開始從梨形變為蘋果形狀。


⑦ 多囊卵巢
卵巢內的卵泡發育不全,呈現一顆顆的卵泡,卵巢功能無法正常運作。

⑧ 雄性禿頭
由於體內過量的雄激素水平,這種症狀可能開始出現在女性身上。這些症狀在肥胖和具有2型糖尿病家族史的女性中可能會更為明顯。



肥胖是引起多囊性卵巢症嗎?
體重過高會引發許多健康問題:如心血管疾病、衰老、胰島素抵抗等等。肥胖女性患PCOS的風險較高。其他與健康有關的風險包括
高血壓睡眠呼吸中止膽固醇過高不孕不育子宮內膜癌
除此之外,與沒有上述條件的同齡女性相比,肥胖婦女心髒病發作率高了三至四倍。

多囊卵巢症者能懷孕嗎?
還是有可能懷孕的,但這取決於病情程度。多囊卵巢患者通常排卵困難,但卵巢仍有機會排卵。若是排卵時有行房,則也可能有受孕機會。

哪些檢查能得知是否有多囊?
血液檢查 
血液檢查可用於檢查雄激素、膽固醇、甲狀腺疾病和糖尿病。身體檢查 - 醫生將測量您的身體質量指數(BMI),血壓和腰圍尺寸。其他重要分析可能包括毛髮在、背部和臉部的分佈、甲狀腺的大小。骨盆檢查 - 骨盆檢查有助於確認雄性激素(增大的陰蒂和腫大/擴大的卵巢)的跡象。骨盆超音波 -可確定多囊是卵巢的存在,並檢查子宮內膜。

多囊卵巢者懷孕時有何風險?
已知PCOS對懷孕中女性及胎兒有影響,患有PCOS的孕婦更容易受到影響
流產妊娠糖尿病子癇前症剖腹產


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多囊者想懷孕如何調理與禁忌?飲食絕對是關鍵! 
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逆轉多囊的『低碳水化合物飲食』瘦身法

多囊瘦不下來?研究證實「低碳水化合物飲食」有助減肥!

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多囊性卵巢體質除了受孕較不易外,也容易引起肥胖,研究發現低碳飲食可有效穩定血糖,減少飢餓感,進而達成減肥的效果,究竟低碳飲食是什麼,該怎麼實施才是正確的呢?想要正確減肥,多囊性卵巢症候群患者一定要知道 低碳飲食減肥法

低碳飲食減肥法 逆轉多囊性卵巢症候群



什麼是低碳飲食

低碳飲食就是減少食物中淨碳水化合物(總碳水 - 纖維)的攝入量,低碳飲食可以減肥,進而改善多囊性卵巢症候群,穩定排卵進而提高懷孕機率。

多囊性卵巢症候群低碳飲食 生酮飲食減肥法

低碳飲食應用於多囊性卵巢症候群減重研究


多囊性卵巢症候群患者中許多人也具有胰島素抵抗,研究人員假設,通過膳食方法減少胰島素可能最終減少睾丸激素,從而緩解症狀的一些症狀。

高爾和他的同事在交叉試驗中招募了30名婦女,他們每8週接受兩次飲食之一,間隔4週。

標準飲食 : 從碳水化合物中獲得55%的能量,18%來自蛋白質,27%來自脂肪。
低碳飲食 : 來自碳水化合物的能量僅為41%,蛋白質為19%,脂肪為40%。

研究發現除了胰島素敏感性和β細胞反應增加外,低碳飲食也造就基礎β細胞反應(P <0.001)、空腹胰島素(P <0.001),空腹血糖(P <0.01)、HOMA-IR(P <0.001)和總睾酮(P <0.05)顯著降低。

研究人員表示,儘管較低碳水化合物飲食的脂肪含量較高,但患者的脂質分佈明顯改善。

另一方面,標準飲食導致HDL膽固醇降低,總膽固醇與HDL-膽固醇的比例上升。

這些數據表明,在具有多囊性卵巢症候群的高胰島素血症婦女中,維持低碳飲食可能會減少空腹胰島素,並最終導致循環睾丸激素的降低而改善多囊。

來源: https://www.medpagetoday.com/endocrinology/generalendocrinology/39302


多囊性卵巢症候群需要低碳飲食原因

1. 低碳飲食可改善胰島素阻抗與葡萄糖不耐症
多囊性卵巢症候群患者多有胰島素阻抗其葡萄糖不耐症的狀況,低碳飲食因攝取的碳水化合物較少,
能減少以上狀況發生。

2. 過多精緻碳水化合物會造成肥胖
由於多囊性卵巢症候群的症狀之一是容易肥胖,而精緻的碳水化合物如白米飯、白麵條、麵包等等
都是造成肥胖的主要原因,因此需要減重的多囊性卵巢症候群患者,可以嘗試低碳飲食。

多囊性卵巢症候群低碳飲食 少吃精緻醣類

3. 低碳飲食可以幫助多囊性卵巢症候群患者提高懷孕機率
佛克斯博士指出,在進行低碳飲食實驗的兩到三個月內,患者的胰島素水平下降,改善身體狀況,妊娠率也上升到90-95%

4. 低碳飲食確實可以減重
多囊性卵巢症候群患者減少攝取碳水化合物並增加脂肪的攝取,可以有顯著的減肥效果。許多研究顯示,去除碳水化合物並用高脂肪食物代替,是多囊性卵巢症候群的肥胖者最有希望的治療方法。

5. 可能改善多囊患者的焦慮和抑鬱症
由於罹患多囊性卵巢症候群會讓患者外觀有重大的改變,也因此許多婦女更容易發勝焦慮和抑鬱症。
儘管飲食與心理健康之間並沒有絕對的關係,但有11位低碳生物學專家表示,他們的患者採用低碳飲食後,確實有改善焦慮和抑鬱的狀況

6. 可能改善或解決暴食狀況
許多研究發現多囊性卵巢症候群患者通常有貪食症,由於胰島素阻抗,細胞無法有效利用葡萄糖,而導致患者更容易飢餓而攝取更多的碳水化合物。
低碳飲食可以減少患者對於碳水化合物的渴望,因此有可能可以改善暴飲暴食的狀況。

7. 減少懷孕後罹患妊娠糖尿病的風險
多囊性卵巢症候群患者懷孕後有很大的機率罹患妊娠糖尿病,維持低碳飲食可降低妊娠糖尿病的機率。


低碳飲食能夠幫助維持較良好的身體狀態,多囊性卵巢症候群患者通常伴隨肥胖及不孕,若能利用低碳飲食搭配正確運動達成減重目標,懷孕的機率也能大幅提升,不妨試試!


延伸閱讀

多囊性卵巢釀不孕?真正兇手是「胰島素阻抗」!

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http://pregestational.blogspot.tw/2017/09/blog-post_13.html


女性因「多囊性卵巢」導致不孕者愈來愈多,國外研究發現,大部分多囊性卵巢症候群的女性多半有「胰島素阻抗」問題。胰島素阻抗導致體重增加、體脂肪貯存、不容易瘦影響到內分泌激素導致排卵不規律、月經周期紊亂,這就是導致女性不孕之原因。

胰島素兩大作用
① 促使細胞吸收葡萄糖
胰島素是一種賀爾蒙,由胰臟分泌,幫助我們食物中的糖份進入身體組織細胞,提供細胞正常運作所需要的能量。它的作用就像一根鑰匙,打開葡萄糖進入細胞的大門,讓葡萄糖能夠順利進入肌肉、脂肪細胞被利用,使血糖維持平衡。


② 抑制細胞釋出脂肪
每個脂肪細胞大小有一定的限度,當裏面油脂儲存太多時,胰島素更會刺激新的脂肪細胞的製造分裂。越多的脂肪細胞就需要越多的能量,也需要越多的胰島素,而當胰島素上升時,身體就「不傾向」燃燒脂肪,要瘦下來就會變得十分困難。  

什麼是胰島素抗阻?
細胞不理會胰島素的通知,不開門給葡萄糖進入細胞的情況。而多囊性卵巢症候群起因就是因「胰島素抗阻性」,身體對胰島素的使用率差,導致體內胰島素分泌量增多,連帶影響卵巢功能。

胰島素阻抗相關症狀疾病
血中三酸甘油脂及膽固醇濃度過高
高血糖
體重增加、體脂肪貯存、不容易瘦 
排卵不正常 
月經不規則
心臟病
嗜睡,尤其是飯後
血壓上升,許多有高血壓的人不是糖尿病患者就是糖尿病前期 



多囊症狀之一 黑色棘皮症
高的胰島素濃度,可直接刺激「類胰島素生長因子」,使角質細胞增生。而皮膚角質層變厚,讓外觀看起來黑黑的。

常見降血糖藥美佛明(Metformin)治療多囊
PCOS患者容易有胰島素阻抗過高的問題,使用『增加細胞對胰島素敏感性』的藥物,來治療使身體細胞對於胰島素的敏感度上升,進而使血中的胰島素濃度下降。 

如何生活改善胰島素抗阻
胰島素阻抗是進入糖尿病的前一個步驟,應隨時注意自己的體重、血糖與飲食生活,就能做到有效的預防。培養良好的運動習慣
運動對於改善胰島素敏感性最直接的原因來自大量消耗體內的肝醣,做重訓或有氧都會有幫助

https://www.facebook.com/groups/1168618156556374/?fref=ts



斷絕精製澱粉
「好」的醣源自於天然的食物;「壞」的醣源自於人工精製的糖、白麵粉等。澱粉選擇上可選擇以較少加工的糙米、燕麥、五穀飯、雜糧麵包,來取代白米飯、白土司。

改變進食順序
先吃蔬菜讓膳食纖維抵達小腸,這樣能延緩澱粉類食物的消化與吸收,延緩血糖上升的速度。

④ 開始間歇性斷食

間歇性斷食在減肥與降低胰島素阻抗上有驚人的效果,且有提高腦內BDNF、抗老化、治療關節炎、提高體內生長激素、降低心血管疾病風險等好處。

研究【低碳水化合物,生酮飲食對多囊性卵巢的好處】
 

招募了11名BMI指數>27的多囊性卵巢患者,採用生酮飲食持續6個月。

飲食內容 :
每天攝取少於20克碳水化合物,飲食包括動物食品(肉類,雞肉,魚類,貝類),準備好的新鮮奶酪(每天最多4和2盎司),無限制的雞蛋,沙拉蔬菜(每天2杯)和低碳水化合物蔬菜(每天1杯)

研究結果
5名患者體重(-12%),游離睾丸激素(-22%),LH / FSH比(-36%)和空腹胰島素(〜 -54%)。胰島素,葡萄糖,睾丸激素,HgbA1c,甘油三酯和感覺到的身體毛髮都有下降。儘管以前有不孕症問題,但兩名婦女懷孕。

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多囊卵巢者更該吃肌醇幫助自然排卵?

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想懷孕怎麼做?25個你應該知道的備孕小知識!

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1、 如何自己抓排卵期?

想要懷孕,首先要有卵,所以排卵期很重要,剛開始在準備懷孕的朋友,可先用這些方法簡單判斷




● 推算排卵日:每次排卵都應在月經來潮前14天左右 。(線上預測排卵日

● 基礎體溫 : 早晨睡醒後測量體溫並記錄。(6種基礎體溫曲線圖所代表的意義,附圖

● 觀察分泌物 : 接近排卵期時,分泌物會變清亮、滑潤有彈性。(教妳子宮頸黏液觀察排卵

● 排卵試紙:出現兩條有色條帶且檢測線等於或深於對照線的顯色。表明已出現LH峰值,表示將在24~48小時內排卵。( 如何簡單學會使用排卵試紙

● 陰道超音波 : 利用陰道超音波得知卵泡與子宮內膜增厚變化,觀察卵巢排卵。

2、驗孕棒怎麼用準確率高?多久能測出有沒懷孕?

驗孕棒都是通過測尿HCG來判斷,受精卵要產生HCG最快需要6、7天,而HCG真正開始大量分泌是在孕卵著床後,想比較准確的話就等11天以後,那時候比較準確。(使用驗孕棒注意事項)





3、夫妻正常行房卻沒有懷孕,達多長時間後就要打算就醫了?

夫妻有正常的性生活,且沒有採取避孕措施,一年以上還沒有懷孕,可以考慮就醫檢查。


4、流產後多久可再懷孕?

流產後子宮和卵巢等生殖器管需要一個恢復的過程,建議至少在休息半年至一年,這期間好好調養身體再受孕,對媽媽及胎兒都好,若非常快再次懷孕,受精卵在尚未恢復好的子宮內膜上再次著床,便容易發生自然流產。(小產可以吃什麼補,忌吃什麼?)


5、為什麼有人說排卵前就要行房 

精子進入子宮後可存活2-3天,而卵子排出後卻只有48小時壽命,因此備孕的準爸媽們如果想要受孕,最好在排卵前就開始做功課,以免精子錯過卵子受精的黃金時期。


6、子宮內膜異位症會影響受孕能力嗎?

生育階段的女性有6~8%受子宮內膜異位症影響著,50%女性有骨盆腔疼痛症狀,而50%以上的女性有不意受孕困擾。主要是因為壓迫到正常的卵巢組織,影響濾泡生長發育及排卵,也較容易造成骨盆腔粘連、及輸卵管阻塞,使卵子在排卵後無法順利進入輸卵管。





7、壓力會影響受孕機率嗎?

壓力大時會使生殖賀爾蒙失調及胚胎著床,容易緊張的女性也比較不容易懷孕,對自己有信心不要製造緊張,在放鬆的氣氛下寶寶就可能來報到囉!




8、適度運動可能有幫助懷孕?

備孕期間適度的運動,除了提高身體機能、也可幫助生成優質的卵子並增加受孕機率,而對於過重者身體BMI指數超過35,將會延遲兩倍時間懷孕,強烈建議肥胖者一定要養成運動習慣。


9、女生幾歲算高齡?

35歲即是高齡懷孕,女性卵巢機能30歲開始走下坡,35歲後快速下滑,自然懷孕能力已減少一半,也因此35歲算是女性高齡門檻(高齡求子,打造健康受孕教戰守則




10、有月經就一定有卵子嗎?

有排卵就會有正常的月經,但有月經不一定有排卵。卵巢只分泌雌激素,不分泌孕激素,當雌激素下降到一定水平時,子宮還是會正常內膜脫落,跟一般人一樣會有月經,較常發生在多囊性卵巢症候群或泌乳激素高者身上。即使是正常月經的人,也可能有偶發性不排卵的週期。要怎麼知道有沒有排卵呢?請看第一題。


11、懷孕初期可以隨意出遊,或出門嗎?

孕期還是可以出門,只要不要讓自身和胎體太勞累。要避免去人多車多、空氣不好,崎嶇不平的地方,當懷孕滿八個月以上,肚子較大可能隨時都有生產的可能,則不建議出遊遠遊。



12、 吃中藥調身體比較容易懷孕嗎? 

建議先到醫院做檢查,如有輸卵管阻塞、子宮內膜異位症或子宮肌瘤太大等問題及早西醫治療,若器官構造正常,只是功能不足,則可藉由中醫,因中藥效用溫和至少要調養3~6個月,才能把體質調整到適合懷孕的狀態。(備孕姊妹分享中醫調養心得


13、女性怎麼保持卵子品質?

卵子品質隨生理年齡下降,但若是保有良好生活習慣,能稍微減緩老化的速度,並盡量使身體維持在較年輕的狀態。


女性怎麼保持卵子質量 養出健康好卵子 正確吃 正確做


而生活作息、飲食習慣、壓力、荷爾蒙分泌都會影響卵子品質的好好壞,以下養卵秘訣請牢記:
● 每天補充2000c.c水份
● 適當的運動
● 按摩助孕穴道
● 減少照射或暴露X光
● 食用天然蔬果,減少食用加工品 
● 補充助孕維他命 ex :肌醇、Q10
● 減少壓力


14、懷孕前為什麼要戒菸戒酒?
菸酒對胎兒的發育有極大的危害,再加上對精子和卵子都有損害作用。因此,在懷孕前3~6個月,夫妻兩人都要停止吸菸和飲酒,讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。



15、 有人說分泌物多容易生男孩是真的嗎?

精子中的Y染色體與卵子結合,即可生男孩,Y染色體酸性強度弱呈鹼性



有此一說,當女性高潮時分泌物呈微鹼性,若分泌物多精蟲的跑道會更順暢,可說是推了速度快的Y精蟲一把,幫助Y精蟲在最短的時間內,進到子宮內的決戰場所。(生男、生女飲食大補帖




16、子宮寒冷該怎麼調理?

「宮寒」對女性而言是健康的一大殺手,子宮血液不循環不僅會造成經痛,還會導致下半身肥胖,平常應多食用溫熱性食物



生活中注意以下幾點 :
● 不要經常坐陰冷潮濕的地板或椅子上。
● 保暖腳、腹部、背部區域。
● 在月經期間不要洗冷水澡。
● 在雨中淋濕後盡快換衣服。
● 平時就應避免吃冰冷的食物,月經期更該避免。



17、備孕期間可以吃那些營養品調理?

補充營養並不是等到懷孕後在調養就好,應該從準備懷孕前3-6個月就開始,常見的助孕維他命有:

● 葉酸:在細胞的複製和生長佔重要地位外,也可預防胚胎神經管的缺陷。
● 肌醇:在卵子細胞分裂過程中扮演著極重要的傳遞訊息及供給營養的角色,並可幫助卵子更加成熟。(多囊補充肌醇86%患者可自然排卵
● 聖潔莓:為天然的黃體素,可發揮類似人體賀爾蒙的功能,刺激卵巢釋放黃體激素及抑制過高的泌乳激素。
● Q10:可對抗自由基的破壞。已被證明可改善婦女卵子發育不全以及改善胚胎品質。

● 精氨酸:為精子型成的必須成分,可增強精子活動力,對男生生殖系統正常功能的維持有重要作用。
● 馬卡:研究表明能改善精子的健康,增加精子數量和活力。馬卡也增加性慾和性衝動。(如何挑選最適合自己的助孕維他命


18、如何拜註生娘娘?

求子時,如果能夫妻兩人一起拜最好,若只有太太獨自前往,務必要誠心祈求。

供品選擇:紅龜粿、壽麵、壽桃、紅蛋、鮮花
供品數量:以1、3、5下去準備,切記要準備兩份(一份放主殿,一份供註生娘娘)才不會失禮數。糖果餅乾的部分可隨意增添,水果可選擇多籽類的(例如:葡萄、木瓜),象徵多子多孫之意。


19、懷孕有那些徵兆?

除了月經沒來還有一些徵兆會提醒準媽媽們,她可能懷孕了
● 體溫持續升高
● 乳房有刺痛﹑膨脹和搔癢感
● 有噁心﹑嘔吐的感覺
● 皮膚顏色有變化
● 陰道黏膜變色
● 容易疲倦
● 頻尿


20、月經量少真的會導致不孕嗎?

月經是由子宮內膜脫落而形成的,如果過少可能是內膜太薄的原因,體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚,可能會影響懷孕,就像種地一樣,土地層太薄了是種不出莊稼的。(造成內膜薄的因素有哪些?


21、得了多囊卵巢想懷孕怎麼做?

多囊卵巢綜合症懷孕的治療,需要從以下三個方面入手:
● 一般治療:應積極進行鍛鍊,減少高脂肪、高糖食物攝取及降低體重。可促使雄激素水平下降,對恢復排卵有利。

● 藥物治療:使用的藥物主要是口服避孕藥,藥物同時可以調整月經周期及促使卵巢排卵。一般服用3-6個月左右,經過激素檢測正常後就可以停止服藥。

● 腹腔鏡手術治療:如上述兩種方法效果都不好,就需要考慮腹腔鏡手術。在腹腔鏡下,手術穿刺卵泡,使雄激素水平下降,從而達到治療目的。(多囊性卵巢症候群想懷孕 - 常見問題懶人包


22、卵巢功能不好該怎麼辦?怎麼減緩卵巢退化速度?

卵巢功能不好,通常是卵子數目少,或品質不佳,在治療上的方式或態度就必須要更積極些,通常建議先做一次人工授精,萬一沒有受孕的話,就應該趕快做試管嬰兒。平時多吃富含維生素A、C、E等抗氧化食物,才能對抗自由基的傷害。(DHEA是否可改善卵巢功能?
http://pregestational.blogspot.tw/p/blog-page_12.html



23、人工受孕跟試管差別再哪

人工受孕,在女性排卵期將處理過的精子人工注入到女性子宮腔內。精子從子宮腔游至輸卵管的中部,和卵子受精結合形成胚胎,胚胎慢慢移動到子宮腔內著床。 

試管嬰兒,是讓卵子和精子在身體之外的環境下產生受精,然 後移植入胚胎在女性子宮內,產生著床及懷孕。



24、吃排卵藥會影響內膜厚度嗎?

排卵藥是一種雌激素抑制劑,能夠促進排卵,但同時也會抑制子宮內膜的生長。若連續服用排卵藥,會促使內膜受到抑制而無法順利生長到適合著床的厚度,即使有好的受精卵,也難以著床受孕。




25、助孕懷孕生子風水怎麼擺

想在拚個寶寶,風水布置當然也不能馬虎,家居風水對生育也有間接影響


●睡房只能有一扇對外的門,如果有兩扇對外的門會導致夫婦難以受孕。
●床頭上不能夠隨便放花,否則易招桃花,對穩定家庭有損傷。
●床不能離窗太近,這樣的話易窗下多夢的,易對懷孕生育有影響。
●睡房內鏡子或玻璃過多的話,易有頭痛或失眠,不利懷孕生育。(更多「助好孕」風水,趕緊來看看!

【中秋節助孕小秘方】求子求姻緣怎麼做?

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中秋節快到了,除了月圓人團圓,中秋節同時是月老的生日呢!因此,也有許多人會在中秋節求子、求姻緣喔!若想快快有孕,中秋節也別忘了拜拜求好孕以下整理中秋節求子求姻緣以及開運的妙方給大家參考!


中秋節求子妙方&注意事項

方法一:
想求子嗣的女生,可在中秋節當天回娘家,請娘家父母送一個葫蘆飾品和一包紅棗,葫蘆和紅棗都代表多子,回家後將飾品掛在床頭,紅棗和蓮子煮湯後與老公一同分食。

方法二:

夫妻可利用中秋節當天早上到觀音送子或註生娘娘廟朝拜。
1. 準備棗子(象徵早生貴子)、花生、桂圓、瓜子

2. 帶著一顆虔誠的心去祭拜註生娘娘
3. 祭拜完後將這四種食物放在臥房裡,代表「早生貴子」的諧音
4. 最重要的是夫妻在當日行房,可讓懷孕機率增加。

如順利懷孕生子,需在寶寶滿月時準備發願時和神明約定好的祭品,如水果、油飯、麻油雞或彌月蛋糕,回到寺廟來還願。


另外,也有一種較古老的求子偏方,尚未生育的婦女在中秋節的晚上,到別的果園中偷摘一顆瓜,摘到後抱回家去,據說這樣明年就可得子。 



中秋節開運妙方

可在子時用玫瑰花瓣、茉草、芙蓉各7片泡澡增桃花人緣運。

用硃砂毛筆在7個銅板上寫下「斗、勾、雚、行、畢、甫、票」,排成勺子狀放在門口腳踏墊上,可增財運,助職場升官。

單身者,可到月老廟拜拜,準備一條紅線和2個銅板或心型飾品,串在紅線上,過香火後隨身攜帶。

有對象但感情不順者,可在紅紙上寫「和合」,背面寫上兩人的名字、生辰,放在床墊下。

欲求子嗣的婦女,可在當天回娘家,並請娘家準備1包紅棗、1個葫蘆帶回,葫蘆掛在床頭,紅棗與蓮子一同煮湯和先生食用,在當日行房受孕機率較高。

準備棗子、花生、桂圓、瓜子祭拜註生娘娘,拜完後放在臥房裡。

在雞蛋上用黑筆寫上自己的姓名、生辰,煮熟後,向東方對著蛋哈一口氣,並將蛋殼剝掉食用,蛋殼需丟入流動的水中,代表遠離壞運勢。

想求功名者,可在中秋節傍晚至廟裡摸門釘,可招好運氣。
資料來源:《蘋果》採訪整理



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不是多囊,想懷孕可以吃肌醇「養卵」嗎?

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備孕期間,養卵、養精是非常重要的一環。多囊性卵巢者因卵泡發育不佳,會食用肌醇調理使卵子品質提升,而對一般助孕女性來說,沒有多囊也可以吃肌醇「養卵」嗎?


肌醇在生殖力中的作用之一是卵泡和血糖平衡的發展。肌醇是B族維生素的一部分,在高品質卵子中的卵泡液中發現。

幫助懷孕肌醇研究

研究表明,肌醇有助於囊胚發育,對於多囊性卵巢者尤其有幫助,對於一般備孕女性而言對於卵子品也有幫助。肌醇也被認為是提高卵巢的胰島素敏感性,有助於提高卵的質量。人體細胞代謝需要約90~120天,因此建議女性在準備懷孕前三個月就應該補充。




如果女性超重且胰島素水平較高,往往會較不容易受孕。高胰島素水平也會直接增加體內睾丸激素水平,從而降低體內孕酮水平。如果一個女人身體不能維持足夠的孕酮水平,受孕機率就會降低,而這時候肌醇就是一大功臣,可幫助女性自然增加孕激素水平喔!


最有效預防神經管缺陷-肌醇、葉酸一同服用!

研究中,一組每天隨機分配服用5毫克葉酸或是5毫克葉酸加1克肌醇,另一組則是決定在下一次懷孕期間持續服用5毫克葉酸加1克​​肌醇。在受孕前一年和懷孕前三個月,以片劑形式服用。

在99名婦女中,57名在研究期間懷孕。其中三例有受神經管缺陷(NTD),均為單獨服用葉酸的婦女。服用葉酸和肌醇的組,則沒有受到NTD的影響,並且沒有任何婦女或其嬰兒的不良反應。此研究也正推動研究婦女計畫生育時食用肌醇,以進一步確認肌醇的有益作用。


肌醇有副作用嗎?

肌醇是水溶性維生素,目前研究上幾乎沒有發現有任何副作用,這些食物也含有豐富的肌醇:冰花、五穀雜糧(小麥胚芽、全麥麵包、燕麥)都含有微量肌醇,動物內臟、蛋黃。

多囊患者吃肌醇可以平衡體內激素,提高受孕機率,沒有多囊的備孕女性則不一定要吃肌醇,也可以選擇吃Q10、白藜蘆醇等等營養品來「養卵」喔!

增好孕,其實也可以這樣做!

環境因素及荷爾蒙和健康的飲食習慣都是影響卵子健康的關鍵,除了營養品輔助外,日常生活這樣著手!

●避免吸菸、接觸殺蟲劑、酒精、糖、加工食品。
●避免任何已知的過敏原。
●多攝取富含健康脂肪的食物,如椰子油,橄欖油,大麻油,酪梨,亞麻籽,杏仁,核桃。
●多運動 可適度改善血流量。
●適度按摩
●多補充水份
●確保您的雌激素和孕酮激素平衡,達到最佳標準。
●減輕壓力,每天做一些讓你快樂的事情。


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【想懷孕】月經量少真的會導致不孕嗎?

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月經量少會導致不孕嗎?這可是不少未婚和準備懷孕媽媽想懷孕女性會問到的問題。尤其是長期月經量少,經過調理還是不見好轉的情況,這樣還能懷孕嗎?本章帶您來探討月經過少的原因和調理方法!



月經量少標準何在?月經來多少才正常?

女性每月正常月經量在60-80毫升左右(每次月經濕透3片衛生棉加上幾片護墊就屬正常的月經量),少於30毫升(一片衛生巾都濕不透)才稱為月經量少,超過80毫升為過多。






月經量少常見的原因

先天性子宮生長發育不良、子宮很小、子宮畸形,只需很少量的子宮內膜零落,然後月經量就少。先天性子宮生長發育不良就是月經量少的原因之一。


疾病:胃腸功能障礙、貧血、厭食症、結核病、腎炎等。
下視丘引起:長期精神壓力、環境改變、作習異常容易干擾下視丘運作。
內分泌異常:產後大出血造成腦下垂體的缺血性傷害、腦下垂體腫瘤分泌過量的泌乳激素、甲狀腺功能異常、腎上腺皮質增生或腫瘤。
卵巢疾病:腫瘤、卵巢結核病、手術切除、卵巢衰竭如基因遺傳或作化學治療,或因不排卵所致的多囊性卵巢。
子宮傷害:子宮切除或次全切除,子宮內膜被被破壞,如經放射線照射、墮胎手術也容易造成內膜過度被刮除,或因發炎造成子宮內膜腔沾黏。
慢性酒精中毒或葯物成癮性、偏食營養不良、肥胖、過度運動。
長期使用避孕葯有時會過度抑制腦下垂體活性。
年齡漸長經量也可能減少,如接近更年期。
染色體異常。


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天然黃體素-聖潔莓 雙向調節,平衡內分泌
月經量少會導致不孕嗎?
月經是由子宮內膜脫落而形成的,如果過少可能是內膜太薄的原因,這樣可能會影響懷孕。

月經量減少不能單純的認為是疾病的原因,月經是子宮內膜周期性脫落及出血的表現,子宮內膜周期性變化是由卵巢周期性變化引起的,受復雜的神經內分泌系統調節,由中樞神經系統、垂體、卵巢及子宮共同完成,其中任何一個環節出問題,都會影響月經。

但初潮後不久的少女,體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態,因此一般經血量都不多,而且月經有時提前有時錯後來,都是正常的。即使在形成規律的月經週期,或出血量也較穩定後,但遇上情緒緊張,環境改變,或心理壓力加大,或突然變故的刺激等,都有可能導致內分泌的暫時性紊亂,使雌激素分泌增減,使經血量增多或減少,只要以上暫時性因素消失,月經又可恢復正常。

一般來說月經量少,是由於雌激素水平低或子宮發育不良。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚,為受孕做準備。如果未受孕,增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚,月經時出血少,這種情況日後是會影響受孕的。

如果平時月經量都很正常,突然間變少則要警惕是否是孕早期先兆流產,或者是異位妊娠導致陰道出血,建議及時診治。若是因口服避孕藥而導致月經過少,那麽建議停藥,對症治療。


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經血少需要檢查的項目

經血過少一般會進行血液檢查,同時檢查促卵泡數、黃體生成素、雌激素、黃體素,來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題,以及量基礎體溫製觀察是否有排卵,或者是否出現黃體素不足的情況。還可以通過超音波檢查來偵測子宮內膜厚度以及是否排卵。


經期量少應對方法?

若月經經血量明顯少於已往,或是經期不到2天就結束了,就是月經過少。月經過少的原因可能和子宮刮搔術導致子宮內膜受損,或長期服用避孕藥造成子宮內膜萎縮有關。

從中醫的角度看,主要原因有2方面,第一是原料不夠,精虧血少,導致衝脈、任脈兩條經脈氣血不足,無血可排出;也可能是原料足夠但是路徑受到阻礙,例如血脈受寒容易凝結而成為瘀血,導致沖任氣血不暢,排出經血就會比往常少。

應對方法:

避免熬夜,緊張、壓力、情緒上的波動。平時注意休息、減少疲勞,保持心情愉快,儘量避免劇烈的情緒波動。

2、適度的運動,例如慢跑、凱格爾運動或瑜伽。

3、熱敷小腹,每日至少30分鐘以上;月經來時,熱敷延長至1小時,經期間應注意保暖

4、均衡的營養攝取,並減少吃生冷、辛辣刺激性食物。

5、不要自行吃補,生化湯、四物湯並非適合每個人

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月經每個月報到,為什麼醫生說我「沒排卵」?!

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 「我有月經啊!怎麼會沒排卵?」。每個月女性的卵巢都會排出一個卵子,都會有一次的月經。因此有排卵就會有正常的月經,相反,每月有月經出血,卻不一定表示當月有排卵,究竟有月經卻沒有排卵的原因是什麼?又該怎麼判斷自己有沒有排卵呢? 




月經的產生

月經週期受大腦皮質控制,由女性內分泌軸下視丘--腦下腺垂體--卵巢三者之間的相互作用來調解。一次月經的形成,會先經過一段所謂的「濾泡期」,排卵之後,便會進入約兩個星期的「黃體期」。如果沒有懷孕,子宮內膜脫落便形成月經,一般的週期在21至35天。



什麼是無排卵性月經


有些月經不正常的女性,排卵功能不穩定,因而造成月經型態異常;其出血型態可能會是天數很短,例如只有一、二天的出血,顏色較深,或是在一段時間沒有月經後,突然來一次量很大的月經。月經的時間常常無法預測。


這種狀況多是沒有排卵而導致濾泡期過長,因此在體內雌激素持續分泌的狀況下,子宮內膜只有增生變化,因此當雌激素下降到一定水平時,也會造成子宮內膜的脫落,出現月經,此時即是無排卵性月經。

只是這種月經量通常很少,也許少到一天只需要用一片衛生棉或護墊而已,但有時卻也有可能量大到止不住的感覺。

不過由於所有的女性幾乎都會遇到一、兩次出血過多或過少,過長或過短的月經,所以有些學者認為月經不正常的時期在三個月以上的,才算功能失調子宮出血。


出現無排卵性月經的原因

1. 多囊卵巢綜合症
多囊卵巢綜合症的特點是有多個小卵泡,但是不能發育成熟。

2. 高催乳素血症
催乳素影響垂體的促性腺激素的正常排分泌,從而引起卵巢功能紊亂,影響卵泡的正常發育、卵巢的排卵功能。

3. 垂體問題
主宰排卵的主要器官是下丘腦、垂體、卵巢軸,如果女性存在高泌乳素血症、或是垂體泌乳素瘤等疾病,這些疾病都會造成不排卵。

4. 卵巢早衰
在女性的青春期中大概有40萬個卵泡,每個排卵周期都會消耗一定的卵巢,所以當卵巢出現早衰的時候,卵泡就已經消耗完了,不能讓其卵泡發育。

5. 精神心理因素
如長期處於緊張、焦慮、恐慌等應激狀態中,可以造成血催乳素水平反覆出現小峰值而影響排卵。這種情況多伴有月經不調、痛經、乳房脹痛等症狀。

6. 中樞內分泌紊亂
一般而言,月經是代表排卵及賀爾蒙功能的表現。不過就算月經正常來,也不一定就代表有排卵,判斷女性是否為不孕,首先應判斷有沒有排卵。

無排卵性月經多見於青春期和接近更年期的婦女, 屬生理性的。 在育齡婦女也偶爾發生這種情況, 可能是因為卵巢一垂體功能失調引起的。 不僅無排卵, 嚴重者月經有可能停止。


如何知道有沒有正常排卵

1. 測量基礎體溫
一般女性在排卵前的體溫大約是36.5度,開始排卵時體重會下降0.2度左右,排卵後體溫就會上升到37度左右,直到下次月經來潮。
因此如果想要知道自己有沒有排卵,可以監測自己的基礎體溫來判斷,並且把握排卵期前後同房,提高受孕機率。教妳基礎體溫怎麼量?測量6大步驟(+體溫表下載)


2. 超音波檢查
在月經開始後第8天左右檢查一次,可確定有多少個卵泡同時發育,第10天左右可以看到1-2個優勢卵泡,不過看到優勢卵泡並不代表一定會排卵,有些女性的卵泡雖然可以正常發展,但是卻無法排卵,因此到排卵日後也應該做超音波檢查來確認。

3. 使用排卵試紙檢測
排卵試紙是透過對女性的黃體生成激素(LH)水平檢測,來評斷女性是否排卵。

一般情況下,排卵試紙最好在女性月經來潮的第10天開始使用,測量時間建議於每天早上十點到晚上八點之間,當尿液中的LH值快速上升至高峰,通常20小時內就會排卵,不過,由於每個人情況不同,排卵試紙也有可能出現連續陽性或是呈現陰性的狀態,建議可以同時使用多個品牌的排卵試紙測試。

由於排卵試紙是間接地測LH,因此準確性不比超音波檢查高,建議還是搭配超音波檢查,來準確預知排卵期。如何簡單學會使用排卵試紙

4. 排卵後一周檢測孕酮數值
孕酮在排卵前的水平通常低於2ng/ml,排卵後卵巢黃體會產生大量孕酮,排卵後7天會達到高峰,之後再不斷下降。
因此,判斷有沒有排卵,也可以在預定排卵期後一周檢驗孕酮數值。

排卵後的症狀
1. 進入排卵期之後性慾會比較強。
2. 容易出現肛門墜脹或單側下腹疼痛的症狀。
3. 排卵期白帶會明顯增多,且呈水樣透明,陰道內較為潮濕潤滑,一般會持續2-3天左右。


無排卵月經該如何藥物治療

無排卵型月經可在醫生指導下進行激素等治療方法, 調節月經週期, 促進排卵, 改善全身情況等方法進行治療。 詳細治療方法須以醫生為準。

通常以藥物治療有以下幾種方式

1. 雌激素
用以誘發排卵和改善子宮黏液質量。

2. 孕激素
在月經週期後半期使用孕激素或雌-孕激素聯合治療,可以改善卵巢功能,促進下一周期排卵。

3. 雌-孕激素週期治療
有複合法和序貫法兩種,均模擬月經生理週期,使垂體休息,調節下丘腦-垂體功能,停藥後卵巢功能反跳,使下周期排卵。前者使用雌-孕激素的聯合治療如口服避孕藥,後者先用雌激素,後半週期加用孕激素。

4. 非固醇類雌激素類似藥物的治療
建議若是月經準確卻一直無法懷孕的女性,可以利用排卵試紙、基礎體溫測量等等方式先了解自己是不是無排卵性月經,無排卵性月經是可以靠著藥物治療改善的,若有不適情況,要盡快求助醫生喔!

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擺脫嚴重經痛!子宮內膜異位症救星-白藜蘆醇助好孕

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患有子宮內膜異位症的婦女通常伴有嚴重經痛甚至不孕等症狀,而想要懷孕可以從飲食上多補充助孕食物,或是補充助孕維他命來幫助調理身體,而白藜蘆醇就是子宮內膜異位想懷孕一定要知道的好孕營養!

子宮內膜異位症救星 白藜蘆醇助孕 白藜葡萄

什麼是白藜蘆醇?

白藜蘆醇(Resveratrol)是一種存在於紅葡萄中的天然植物營養素和抗氧化劑,能夠防止生長期間的真菌疾病以及陽光傷害植物表面,因此由葡萄製成的紅酒,白藜蘆醇含量相當高,同時白藜蘆醇也存在於葡萄籽當中。

白藜蘆醇有什麼作用?


1. 血栓功能
白藜蘆醇可抑制脂氧合酶合成,該酶存在于白細胞、心臟、大腦、肺和脾中。因此白藜蘆醇可防止血管中血液凝塊的形成。且在使用可樂寧這種抗高血壓藥物治療後,它同樣可抑制血小板的集結。提升傷口治療中的免疫系統活性白藜蘆醇還可通過增強免疫系統而促進燙傷癒合。

2. 抗氧化、抗自由基作用
白藜蘆醇是存在于植物中的天然抗氧化劑,主要通過清除或抑制自由基生成,抑制脂質過氧化、調節抗氧化相關酶活性等機制發揮抗氧化作用。多羥基芪類物質大都具有抗氧化、抗自由基作用。當白藜蘆醇在1.3μg /mL時,能明顯抑制大鼠紅細胞的自氧化溶血和由H2O2 引起的氧化溶血,對小鼠心、肝、腦、腎的體內外過氧化脂質的產生有明顯的抑制作用。白藜蘆醇的抗氧化、誘除自由基和影響花生四烯酸代謝的藥理功能引起了人們的廣泛興趣,因為這些生理代謝涉及到與人體健康密切相關的許多生理疾病,例如動脈粥樣硬化、老年癡呆症、病毒性肝炎、胃潰瘍、炎症與過敏反應等。

3. 保護心血管及血液循環系統
白藜蘆醇是一種優秀的抗氧化劑,能夠保護細胞DNA,防止自由基造成細胞損傷。也具有保護心臟及血液循環系統,降低膽固醇和防止血栓。


白藜蘆醇與子宮內膜異位症

實驗發現,將有子宮內膜異位症的實驗老鼠投與白藜蘆醇連續6個月,能夠減少其子宮內膜異位症60%,侵犯範圍減少80%,降低發炎反應達78%

白藜蘆醇能夠抑制子宮內膜異位症新生血管與細胞增殖,且具有良好的抗發炎作用,因此做為輔助治療子宮內膜異位症的自然療法。

白藜蘆醇助孕

由於白藜蘆醇是一種抗衰老化合物,能夠保存生育能力,保護女性未成熟的卵細胞或卵母細胞。男女性年紀愈大,精卵的質量往往愈差,對女性來說,未成熟的卵容易引起自由基累積,損傷粒線體、端粒酶,妨礙卵子的生存和生長,而白藜蘆醇能夠保護粒腺體,並提高端粒酶活性保護細胞,對於卵子的質量提升有益處。

2013年的研究是在小鼠身上進行了評估白藜蘆醇是否能夠防止自由基造成的損傷卵母細胞。考慮到合理的機制,研究人員想知道白藜蘆醇是否能夠維持一段時間的卵母細胞質量,從而延長了生育年齡。結果是非常令人印象深刻,並提供的白藜蘆醇在女性鼠標保留生育功能的影響的證據。小鼠服用白藜蘆醇保持較好的卵泡數。

此外,端粒酶活性方面,在接受白藜蘆醇的小鼠的卵巢和基因表達相似年輕的老鼠,表明白藜蘆醇能延緩衰老的卵巢和保護卵母細胞質量。而第二個動物實驗顯示類似的結果,有服用白藜蘆醇的動物保持卵母細胞的數量更多。因此,這兩個研究證明,白藜蘆醇治療能夠產生對卵子品質及數量產生有利的影響。


懷孕與準備懷孕的女性食用白藜蘆醇

白藜蘆醇已知的一個功效是其神經保護潛力,通過增強神經來發揮。
白藜蘆醇的一種多酚被發現主要是存在於紅葡萄皮,是已知的具有抗糖尿病作用,在臨床試驗中,用于糖尿病,胰島素抵抗,肥胖和代謝綜合症的治療。白藜蘆醇用于有糖尿病的懷孕囓齒動物實驗的研究表明,它顯著提高了胚胎質量減少了發育異常。
在囓齒動物實驗中觀察到,白藜蘆醇的抗氧化潛力,抗糖尿病作用和抗血脂異常的性質,改進懷孕的囓齒動物和胚胎。
在有嚴重低氧血症的懷孕老鼠實驗中,其白藜蘆醇的補充中,40%在妊娠期間胎兒死亡減少。

白藜蘆醇有抗氧化,抗發炎,抗衰老,抗癌,保肝等等作用,由於子宮內膜異位症是發炎症狀之一,而想要延緩卵巢老化也需要抗氧化、抗衰老,因此無論是子宮內膜異位或是想懷孕,需要助孕的女性,都可以補充白藜蘆醇!

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想懷孕?男女「不孕症全方位檢查」項目及治療方式

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生育這件事情上,時間跟年齡占有極大的關係,在懷疑自己是否不孕的狀態下,時間有可能就慢慢的流逝掉,做不孕檢查的最佳時間一定要掌握,以免錯過了檢查的最佳時機!

何時該去看不孕症門診? 
小於30 嘗試懷孕時間:一年
30~35 嘗試懷孕時間:半年
35~40 嘗試懷孕時間:三個月
大於40 嘗試懷孕時間:立刻求診 


 


生不出小孩,女人要負責?
男女各要負責約30%,男女都有的原因佔30%,剩下10%原因不明。不孕的原因可能是男生、女生,或是兩者共同的問題所致,一個成功的懷孕,從精蟲及卵子的製造形成,到排卵、受精、著床等,大約要經過十多個過程,任何一個環節出錯都會造成懷孕失敗。

 

 女性不孕症檢查


檢查項目檢查方法與目的檢查時期可得知的問題
問診醫生詢問不孕的經歷、關於月經,還有過去的病史,藉由此調查基本的身體狀況只要避開經期,隨時可接受初診,不過考慮後續檢查建議經期後檢查最佳了解身體基本狀態,醫生將參考問答,決定檢查與治療的方式
確認基礎體溫記得將2-3個月的幾處體溫表帶來,已確認賀爾蒙分泌的節律知道月經週期、有無排卵、黃體機能不全等問題。在決定檢查日程時可做為參考
超音波檢查將超音波探頭放在腹部上或是置入陰道內,用超音波觀測子宮內膜、卵巢及排卵的狀態知道是否長有子宮肌瘤、卵巢瘤等
內診將鴨嘴器置入陰道,觀察卵巢是否異常及子宮內膜內與子宮頸狀態是否患有子宮肌瘤、子宮癌、卵巢瘤、子宮內膜異位等疾病
血液、尿液檢查進行抽血、採尿,調查賀爾蒙數值和白血球數量了解賀爾蒙的分泌情況,以及貧血、性病的有無

 女性的基本檢查
女性的

檢查方法與目的
檢查方法與目的
 檢查時期
可得知的問題
賀爾蒙檢查(經期)
 抽血檢查FSH、LH、泌乳激素等賀爾蒙的數值。
經期檢查
有無排卵障礙、多囊性卵巢症候群及高泌乳激素
子宮輸卵管造影檢查
將導管置入陰道內,注入碘劑再以X光拍攝。觀察子宮形狀與輸卵管是否沾黏
於卵泡期內(月經結束後五天)
子宮的大小與形狀,以及輸卵管的通暢性。X光照不到的部分,就表示輸卵管沾黏或阻塞
賀爾蒙檢查(卵泡期)
抽血檢查激素(雌二醇)的數值。
於卵泡期內
得知排卵狀況,還有是否有黃體機能不全問題
超音波檢查
將超音波頭放在腹部上或是置入陰道內,確認卵泡發育情形
幾乎每次都要進行
可從卵泡的大小預測排卵的時期。此外,當子宮內膜不夠厚的時候,可以合理懷疑是否有著床障礙
賀爾蒙檢查(黃體期)
抽血檢查雌激素和黃體素的數值。
黃體期內進行
得知是否有黃體機能不權問題
甲狀腺機能檢查
抽血檢查甲狀腺賀爾蒙的數值
隨時皆可
知道是否有甲狀腺機能亢進症、或是甲狀腺機能低下症等問題。這些問題可導致排卵、著床障礙及高泌乳激素症
 




一、 女性不孕症檢查

女性不孕症不孕症抽血檢查項目與費用-按連結查看

從卵巢、輸卵管、子宮、子宮頸等各方面的問題,都可能造成不孕的,故我們可以從這些方面一一加以檢查。經由陰道內診醫師會了解您的陰道有沒有感染、子宮頸有沒有異常。經由骨盆腔檢查醫師會了解您的子宮以及卵巢的大小、形狀或是位置有沒有異常。以下介紹一些不孕症門診常做的檢查以及各項檢查所代表的意義。


會導致女性不孕症的因素需要安排的檢查項目檢查目的

排卵或賀爾蒙因素
基礎體溫測量概略得知女性是否有排卵,以及黃體功能健全與否。
賀爾蒙檢查檢查是否有內分泌異常導致不孕。
陰道超音波檢查診斷是否有子宮肌瘤、子宮息肉、多囊性卵巢或是卵巢腫瘤等,也可清楚測量卵泡的大小,觀察基礎卵泡數量及卵泡是否夠大以及子宮內膜厚度。
染色體核型分析有助於了解婦女是否有染色體異常的情形。此項檢查為原發性閉經以及早發性卵巢衰竭的婦女必須檢查的項目之一。

輸卵管因素
子宮輸卵管攝影檢查觀察子宮腔是否形態正常、有否粘連及輸卵管是否通暢是否水腫。
腹腔鏡檢查若檢查發現子宮內有病灶,可予以適當處理。

腹膜因素:

子宮內膜異位症

子宮因素
腹腔鏡檢查若檢查發現子宮內有病灶,可予以適當處理。
陰道超音波檢查診斷是否有子宮肌瘤、子宮息肉、多囊性卵巢或是卵巢腫瘤等,也可清楚測量卵泡的大小,觀察基礎卵泡數量及卵泡是否夠大以及子宮內膜厚度。
子宮輸卵管攝影檢查觀察子宮腔是否形態正常、有否粘連及輸卵管是否通暢是否水腫。
子宮鏡檢查可以直接目睹子宮腔的狀況,有助於了解子宮腔是否有沾黏、腫瘤或是先天異常等情形。

子宮頸因素
子宮頸黏液檢查有助於了解子宮頸黏液的量、彈性、羊齒狀結晶型態、細胞數量以及行房之後子宮頸黏液內活動精蟲的數量。
子宮頸披衣菌培養檢查披衣菌感染為婦女骨盆腔發炎最常見的原因,此項檢查有助於了解婦女是否有披衣菌感染的情形。
原因不明 (特發性)抗精子抗體、自體免疫抗體檢測有助於了解婦女本身是否有自體免疫障礙


透過不孕症檢查,了解不孕症原因

二、 男性不孕症檢查


男性不孕症的檢查通常比女性簡單,主要是因為男性生殖器官位於體外,而且男性生殖細胞(精子)易於取得。但是男性不孕症的正確診斷以及治療比較困難。一般初次門診檢查包括詳細的過去病史(例如性生活史、性病史、外科手術病史、職業、個人嗜好以及藥物使用情形等等)、全身體檢、陰莖檢查、睪丸觸診以及肛門觸診。再來就是精液分析,然後根據精液分析的結果再繼續安排其他檢查項目。

下面介紹一些常見男性不孕症檢查項目:

男性不孕症精液檢查之項目總表-按連結看精蟲分析報告結果


會導致男性不孕症的因素需要安排的檢查項目檢查目的
睪丸因素精液分析分析精液品質,如精蟲數量、精子活動力、精子形態等。
賀爾蒙檢查檢查是否有內分泌異常導致不孕。
染色體核型分析有助於了解先生是否有染色體異常的情形。
睪丸活體切片檢查有助於了解睪丸內細精小管或是間質組織狄氏細胞(Leydig cell)是否有異常。切片檢查異常可以證實是睪丸本身的問題。如果切片檢查正常,暗示是精子的運輸通路出了問題。
輸精管因素精液分析分析精液品質,如精蟲數量、精子活動力、精子形態等。
精液培養有助於了解是否有細菌或是披衣菌感染。
賀爾蒙檢查檢查是否有內分泌異常導致不孕。
睪丸活體切片檢查有助於了解睪丸內細精小管或是間質組織狄氏細胞(Leydig cell)是否有異常。切片檢查異常可以證實是睪丸本身的問題。如果切片檢查正常,暗示是精子的運輸通路出了問題。
尿液檢查有助於了解是否有逆行性射精
射精因素陰莖、睪丸的理學檢查有助於了解是否有器質上的問題。
詳細的個案隔離問診有助於了解是否有心理上的問題。
內分泌因素賀爾蒙檢查檢查是否有內分泌異常導致不孕。
神經因素詳細的個案過去病史問診有助於了解是否有脊髓受傷或是糖尿病病史。
抗精子抗體精子抗體檢測有助於了解是否有抗精子抗體存在。




解決不孕的方法
一旦明確找出不孕原因,通常都可用下面其中一種方式解決:
.在最可能受孕時,使用周期觀察法計算行房時間,提高懷孕機率
.針對問題進行糾正和治療
.透過先進生殖科技,略過問題,直接進行核心治療步驟

把握好孕黃金期─好運快快到



想懷孕要吃的助孕維他命及有助懷孕飲食!

資料來源:女性私身體
http://www.medicinenet.com/infertility/page4.htm
http://www.plannedparenthood.org/health-topics/womens-health/female-infertility-22753.htm
BABYMED》http://www.babymed.com/getting-pregnant/fertility-and-infertility-tests-do-if-you-cant-get-pregnant


延伸閱讀
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蟲蟲危機-男性不孕檢查│精蟲分析標準
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中藥助孕 - 暖宮「四物湯」什麼人不能喝呢?

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被奉為女性補血聖品的「四物湯」,可調理月經不順問題,甚至幫助想懷孕的朋友懷孕,但您知道嗎?中藥進補的東西不是人人都適合喝,以下為您解析飲用四物湯注意事項!

「四物」最早記載於宋代官方醫典《太平惠民和劑局方》,此湯方具備有補血、活血雙重功能,被視為治療各種中醫與「血」相關疾病的基礎方劑;而現代臨床上經常將四物用於處理血虛、婦女月經不調及痛經等問題,亦可幫助肌膚光滑和防止老化。  



四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地組成, 一帖的份量以4種加起來20公克為計算,簡單的四味藥卻非常溫補。

哪些體質不適合喝?
1. 熱性體質
:易興奮、緊張,常嘴洞口乾者為熱性體質,服用如同火上加油,易上火燥熱不適不適。 
2. 生理期異常月經兩個月或三個月才來一次,應先檢查是否有多囊性卵巢症,先配合醫師治療。 
3.正在發炎:例如感冒、骨盆腔感染、有傷口的患者都屬於正在發炎者,暫時不宜服用四物,會加劇發炎發應。
4. 腸胃功能差
:服用四物可能會腹瀉。



如何正確使用四物湯?
・痛經者:生理期之前4、5天開始吃,服5天左右,川芎當歸會化瘀,有助舒緩痛經。
・血虛者
:生理期開始之後的第4-5天開始吃,同樣服5天左右為一個療程,可以加雞肉、排骨一起燉,有助補血。
・想懷孕者:生理期第一天開始服用四物湯,四物有助於優勢卵泡形成,幫助月經周期規律。
注意 : 四物湯經期完全排乾淨後再服用效果最佳!

四物湯會刺激子宮肌瘤生長?
許多婦女的子宮或卵巢會長良性肌瘤,有人認為喝四物湯會造成肌瘤變大,但目前國內外期刊或研究報告都查不到四物湯與子宮肌瘤、卵巢囊腫相關的研究。


子宮肌瘤、巧克力囊腫、子宮內膜異位症等婦科疾病形成之原因,目前中西醫界皆無確實答案,可能是由多種不同因素誘發,如遺傳、壓力、環境污染等諸多因素等。如本身已有多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤問題者,就不宜飲用。 

男性也可服用四物湯嗎?
四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙,因此男人可安心服用,對生理並不會造成不良影響,具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白等血氣不足的情況,都可以每日服一次四物湯,直至症狀明顯減緩為止,再改為偶爾服用。

平日也可將四物湯與雞肉或鰻魚一起燉煮,是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補,適合全家人一起食用。 


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《不孕療程》人工受孕與試管嬰兒有什麼差別?

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在不孕療程上,人工受孕(IUI)和試管嬰兒(IVF)是兩種常用的生殖治療方法,增加了夫婦懷孕的機率。但你知道人工受孕和試管嬰兒有什麼差別嗎?


人工受孕是什麼?
在女性排卵期將處理過的精子人工注入到女性子宮腔內。
精子從子宮腔游至輸卵管的中部,精子和卵子受精結合形成胚胎,胚胎慢慢移動到子宮腔內著床。

如果在排卵期只有一枚卵子成熟脫落,那麼人工授精和自然懷孕的成功率接近。如果女方採用口服或注射藥物的方式促排到多枚卵子成熟脫落,可增加懷孕的機會。

試管嬰兒是什麼?
試管嬰兒是通俗名稱。科學性的名稱是「體外受精」,這是相對於所謂「體內受精」。

自然懷孕 、人工授精、禮物嬰兒都是在身體內受精,而試管嬰兒是讓卵子和精子在身體之外的環境下產生受精,然 後移植入女性子宮內,產生著床及懷孕。所以體外受精之外,尚需有胚胎植入(子宮),才構成一完整的治療。

  
人工受孕
試管嬰兒
受精方式
體內受精
體外受精
適合族群
男性:精子品質差
女性:卵子品質差
     
多囊性卵巢
男性:精子品質差
女性:慢性不排卵            
      輸卵管阻塞
療程流程
施打排卵針或排卵藥→超音波檢查→施打破卵針→取精→人工受孕→補充黃體素→驗孕
夫妻雙方術前檢查→監測卵泡→取卵→取精→體外受精→胚胎移植→驗孕
療程費用
$18,000~$20,000左右 
$100,000~$150,000左右
懷孕機率
20%
30%~40%

什麼情況需要做人工受孕?
1. 精子數量少、活動力差。
2. 精子與子宮頸黏液相容性不佳,使得精子無法穿透或活動力變差者。
3. 有同房障礙之夫妻。

4. 不明原因不孕。5. 計畫同房
6. 個週期和藉由輔助受孕仍無法受孕之夫妻。

什麼情況需要做試管嬰兒?
凡是不孕症、不能以傳統吃藥、開刀等方式、也無法以人工授精來達到受孕目的者,都可以作試 管嬰兒。所以如慢性不排卵、子宮內膜異位症、骨盆腔粘連、輸卵管阻塞、男性不孕症、抗精蟲抗體以及 不明原因的不孕症,都可以用試管嬰兒來受孕。不過前題是,必須以其它較簡單、較便宜的方式仍然無法受孕,才適合作試管嬰兒。  


人工受孕完整流程
施打排卵針或排卵藥→超音波檢查→施打破卵針→取精→人工受孕→補充黃體素→驗孕。


1. 視個人狀況決定於月經週期的第二至第五天起開始,連續投予排卵針(FSH或HMG)或排卵藥,刺激卵巢中濾泡發育。
2. 以超音波追蹤濾泡的成長情況,投予hCG注射劑(如Profasi),使濾泡於24-36小時內自行熟的卵。
3. 先生禁慾3~5天後,配合排卵時間以手淫方式取出精液,經洗滌篩選後,以專用細導管將活動力良好的精蟲經陰道送入子宮內
4. 輔以安胎藥協助胚胎著床
5. 植入後14天驗孕


試管嬰兒完整流程
夫妻雙方術前檢查→監測卵泡→取卵→取精→體外受精→胚胎移植→驗孕
一、夫妻雙方應一起至醫院做檢查。
二、選擇適當排卵刺激藥物。
三、在卵子最成熟、將排卵前,把卵子取出來。
四、取出精子,加以洗滌、篩選。
五、將篩洗過的精蟲加入卵子所在的培養液內。
六、將已經受精,並且進一步分裂的胚胎植入子宮,即完成試管嬰兒治療 。
若是此時植入輸卵管,就叫作胚胎輸卵管植入術。
七、多餘的胚胎予以冰凍保存。





人工受孕費用多少?
一般花費為台幣 $18,000 到 $20,000 左右

試管嬰兒費用多少?
費用相較於人工受孕來說高出許多,但大部份的病人都不需要花上40萬元台幣以上才會懷孕, 而少數需要花上40萬元以上才懷孕的病人,恐怕屆時也已經不想再去嚐試了。

人工受孕懷孕機率多高?
人工受孕懷孕率因每對夫妻的條件(如年齡、身體狀況、精卵品質...等)而有不同懷孕率,整體而言,約在20%,但會隨著年齡越大而降低。當然懷孕率也會隨使用的排卵藥物不同而異,以排卵針療程刺激卵泡發育,會有較多卵子長大成熟,懷孕率也因此較為提高。

試管嬰兒懷孕率有多高?
合理的試管嬰兒成 功率,平均應在每次治療30%上下,大約是人工授精的兩倍。如果是採行胚胎輸卵管植入術(植入輸卵管 ,不是植入子宮),每次治療懷孕率,平均應在40至50%之間。




小編提醒,這兩種技術都有其適應症。
正確診斷是是非常重要的,並由醫生推薦最合適的治療方法才能事半功倍喔!


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如何發現「子宮外孕」,該如何發現及治療?

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驗孕棒驗出兩條線了,醫生說我懷孕了,但是胚囊遲遲看不到,你很有可能「子宮外孕」,當下須馬上接受手術治療。子宮外孕的機率大約百分之一,本篇將介紹其發生原因與治療方式。


「子宮外孕」是什麼?
正常情況下卵巢每個月會有一顆成熟的卵子排出,輸卵管末端就會把卵子「吸」進輸卵管內。精子游到輸卵管與卵子結合後藉輸卵管內的纖毛擺動,推回子宮內著床,才能稱做「正常懷孕」。而子宮外孕就是指胚胎著床在子宮腔以外的地方。由於子宮外孕通常沒有良好的生長環境,對於胚胎跟母體都是非常危險的狀況,應該及早發現並治療!





最容易發生宮外孕的女性具有以下特點:
●  曾有輸卵管發炎,或是接受過手術
●  流產過或是接受過多次人工流產
●  曾經子宮外孕過
●  先前接受過剖腹生產
●  輸卵管阻塞
●  人工生殖
●   避孕失敗



子宮外孕發生位置
以下是發生子宮外孕的常見部位,依照發生機率由高到低。
1、輸卵管,約97%。
2、子宮角
3、子宮頸
4、腹腔其他地方
5、卵巢

子宮外孕的初期症狀
早期像正常懷孕一樣的輕微膨大的變化,當出現以下症狀應儘早至婦產科門診做進一步的檢查。

1、 不正常出血
月經延遲超過7天,且有點狀出血。因為初期子宮外孕的症狀非常輕微,不易被診斷,許多婦女會將不正常出血誤以為是正常的月經而耽誤診斷時機,若出現不正常出血並且有懷孕可能,應先配合醫師驗孕在做下一步檢查。


2、腹部疼痛
由於胚胎在不正確的地方發育,會造成下腹部抽痛或悶痛,若是在輸卵管懷孕,則會造成輸卵管腫脹、疼痛,若是胚胎破裂,就會造成大出血。
 

3、子宮些微變大
由於懷孕部位不在子宮,因此子宮雖然會有些微懷孕反映,但只是內膜變厚,不會明顯變大。
 

4、其它症狀
便意感、下墜感、肛門周邊疼痛、輕微腹瀉。

子宮外孕診斷

1、超音波
當月經延遲,醫生會先確定是否懷孕,若驗尿確定有懷孕,就會先以超音波檢查,若有以下狀況,須懷疑有子宮外孕的可能。

  • 懷孕6周仍無法從腹部或陰道超音波看到子宮內的妊娠囊。
  • 血液中的人類絨毛激素(β-hCG)超過1500mIU/mL,仍無法從陰道超音波看到胚囊。
  • 驗孕呈現陽性反應,卻無法在子宮內找到妊娠囊,且有子宮外液體堆積的狀況,也就是內出血。

2、序列性的血液人類絨毛激素(β-hCG)檢測
若是正常懷孕的女性,血液中的β-hCG每隔2天會呈倍數增長,若是隔2天抽血的結果β-hCG 的成長少於66%,就應懷疑有子宮外孕的可能。 

3、後穹窿穿刺
子宮外孕若有破裂,子宮後面的子宮-直腸陷窩中可能會有積血產生,所以經由陰道內診的後穹窿穿刺,可吸出黑色不凝結的血液而確定為內出血。

4、子宮擴刮術(D/C)
若病人驗孕呈陽性,合併持續性出血,但超音波找不到胚囊,可以子宮擴刮術清除子宮內組織化驗。若在子宮內可找到殘餘絨毛或胚胎組織,就代表這是早期流產而排除子宮外孕的可能。 

5、腹腔鏡
可直接檢查輸卵管與其他腹腔器官的狀況,若確定是子宮外孕還可以順便手術治療。適用於情況穩定,其他檢查都明顯懷疑是子宮外孕的病人。 

6、剖腹
直接開刀,適用於檢查都明顯懷疑是子宮外孕,且合併內出血,情況緊急或不穩定的病人。



子宮外孕手術後注意事項
由於子宮外孕如同小產,是非常傷母體的,有時更甚於自然產,因此需要適當的補充營養及水分,並且充分休養。

術後2周內避免爬樓梯

術後6-8周內避免提重物,應每日觀察傷口是否有不適症狀或不正常出血

按醫師指示時間回診觀察

休養期間勿過量活動

  返家後不可做陰道灌洗避免感染

多攝取高蛋白質食物,促進傷口復原,如:瘦肉、魚、蛋、奶類。

多攝取高纖維食物,可避免便秘,如:蔬菜、水果、燕麥、糙米。

子宮外孕的診斷再早期時相當困難,若無法早期發現恐耽誤良好的治療契機,而影響到母體的健康,但只要有所警覺,大多數的子宮外孕都可再危及性命前被診斷出並加以治療。

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子宮寒冷難孕!「冷底」、「宮寒」不孕原因大揭密

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很多久婚不孕的女性,常會被診斷是「子宮寒冷」、「冷底體質」因而難以受孕,「宮寒」對女性而言是健康的一大殺手,子宮血液不循環不僅會造成經痛,還會導致下半身肥胖,到底「冷底」、「宮寒」是怎麼造成的?為何會導致不孕呢?

子宮寒冷難孕!宮寒不孕原因大揭密


宮寒、冷底體質會有的症狀


以下症狀代表你可能是宮寒、冷底體質!

  • 月經不規律,經血量少、顏色偏暗
  • 容易經痛,常有血塊出現
  • 準備懷孕一段時間都沒消息
  • 小腹肥肉越來越多,常覺得氣短無力
  • 分泌物多,且有異味
  • 怕冷,常覺得身體或手腳冰冷
  • 腰痠腿軟,疲勞氣色差沒精神
  • 舌苔白,頻尿且多夢
  • 臉色蒼白,吃東西覺得沒味道
  • 經前或經期中下腹部有疼痛感



造成子宮寒冷的原因

1. 體質影響
父母體質較寒冷,會直接導致子女身體也偏寒冷。

2. 長時間待在冷氣房(待補內容)

3. 快速減肥
快速減肥會讓身體在短時間內消耗大量能量性物質,導致身體變虛寒,連帶影響子宮。

4. 冷食吃太多
冰飲 瓜果 冰品等等寒涼食物吃多了,也會導致子宮寒冷。

5. 曾經流產
由於精卵結合以及胎兒生長都會大量消耗女性的能量物質,而流產相當於女性一次損耗大量能量,子宮失去溫煦,造成宮寒。

6. 年紀增長
隨著年齡上升,血液循環變差,也會影響子宮健康。

7. 長期久坐
長時間久坐也會導致體內血流不順,造成宮寒。


子宮寒冷如何暖宮


1. 重保暖
在冷氣房裡一定要注意保暖,可以多加一件外套。也要注意不要做在冷或是潮濕處,例如地面、石面、或鐵面的椅子,以免寒氣侵體,造成宮寒、受孕不易。

2.少吃涼冷食物
盡量少吃寒涼食物,冰箱取出的飲食也要放置退冰。另外,也須多吃暖宮的食物。

3.飯前喝湯
飯前喝性質溫熱的湯如 胡椒豬肚湯、酸辣湯等等,可以儲存體內熱能,有效保持子宮溫暖。

4. 不要過度減肥
減肥消耗身體大量能量,會導致寒氣趁虛而入,且快速減肥會消耗身體脂肪,少了小腹的脂肪會讓子宮保暖更不易,因此若是體重已在正常範圍,建議不要再盲目減肥!

5. 多做運動
運動能夠促進血液循環,保持全身及子宮的溫暖。久坐不動會讓氣血不流通,造成身體寒冷。

6. 溫熱水泡腳
由於宮寒大多有手腳冰冷問題,冬日寒冷天氣或是夏天的冷氣都會讓腳部血管收縮,除了多動之外,泡腳也能促進血液循環,改善宮寒。


精子和卵子受精以及成長的過程,都需要溫暖適宜的子宮環境,因此「子宮寒冷」、「冷底體質」的女性務必要保持好子宮溫度,以利懷孕喔!



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【調理宮寒】10種暖宮食物你一定要知道!

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子宮寒冷想懷孕比一般女性更困難,如果你屬於月經量少、常常手腳冰冷的「宮寒女」,該如何暖宮調養才能迎接好孕呢?不妨適量地攝取以下暖宮食物補氣暖身溫暖子宮喔!



女性天生屬於陰寒體質,容易造成子宮寒冷、受孕不易(如何知道自己是不是宮寒?宮寒造成不孕的原因),因此許多人會想多吃溫暖的食物來改善,不過挑選食物時需要特別注意,溫暖食物不等於燥熱食物,如燒烤、辛辣、油炸等燥熱食物不但無法改善宮寒,反而會加重上半身燥熱,下半身寒冷的狀況!


暖宮10種食物


1. 當歸
當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的效果,被譽為血中聖藥,常用於治療女性痛經、月經不調等等狀況

2.  韭菜
韭菜適合寒性怕冷、腎陽虛弱的體質使用,婦女月經不來以及產後腹部虛寒都能適當補充。

3. 桂圓肉
桂圓肉中的含鐵量相當豐富,可用於治療貧血,但須注意,桂圓肉屬於溫熱食物,孕婦兒童不宜。

4. 桑葚乾
桑葚又稱為補血果,鐵的含量是最豐富的 每100公克就有42.5毫克,但是孕婦慎用。

5. 枸杞
枸杞也具有很好的滋補作用,但是溫熱效果較明顯,若已經在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人應避免食用。

6. 紅豆
紅豆性平味甘酸,有滋補強身,健脾養胃等等功能,且紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質以及多種礦物質及鐵質,能夠行氣補血,非常適合需要暖宮者食用。

7. 黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質、醣類、有機酸、維生素B跟E,以及微量元素等等,有補腎及養胃的功效,並可延緩衰老,增強活力。黑入腎對身體是特別好的食物。

8. 黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及多種微量元素,能夠調理月經、幫助暖宮

9. 山藥
山藥有主傷中補虛,除寒熱邪氣,補中益氣力的功效,可以緩解手腳冰冷的問題

10. 羊肉
羊肉富含優質蛋白以及各種營養物質,能夠補充足量的熱量跟維生素,到達暖身效果

暖宮必喝 簡單暖宮茶

1. 黑糖(紅糖)薑茶
【材料】黑糖或紅糖10g、生薑4片。

【作法】將500ml水煮滾後加入生薑4片,轉中火煮5分鐘,加入黑糖調勻即可;也可用燜燒保溫罐加入滾水悶泡生薑片15分鐘,再加入黑糖調勻。

【小叮嚀】冬天容易手腳冰冷或正逢月經經期的女性,可以使用較辛熱的老薑;但若平常容易口破、便秘上火的女性,則建議用生薑。

2. 桂圓紅棗茶
【材料】桂圓肉6g、紅棗去核10g。
【作法】放入保溫杯中,加入熱水700c.c悶泡20分鐘,即可飲用。


1分鐘暖宮操 每天必做

運動是改善宮寒、冷底體質很好的方式,能夠促進血液循環,改善體質,保持全身及子宮溫暖,除了一般運動之外,也可以多做能夠伸展到子宮的暖宮操。


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【求孕路程Q&A】為什麼吃排卵藥(Clomid)沒排卵?

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排卵不正常或沒有排卵的病人,最普遍使用的藥物是clomiphene citrate,台灣要名稱為「Clomid」。但有些人吃排卵藥物也努力做了功課,看醫生照了腹超醫生卻說卵子還小小的,排卵藥沒反應,怎麼會這樣?




排卵藥作用原
Clomid的化學結構與雌激素相似,正常月經週期中,當體內雌激素達到一定的濃度時,就會在大腦下視丘產生負迴饋作用,會抑制促性腺激素釋放荷爾蒙﹙GnRH﹚的分泌,進而抑制腦下垂體釋放 FSH 和 LH。


Clomid 會佔據雌激素接受器,使雌激素無法發揮負回饋作用去抑制下視丘 GnRH 的釋放,如此,腦下垂體前葉便會繼續釋放 FSH 和 LH,刺激更多卵泡的成熟。


排卵藥食用方式
排卵藥需在月經來的第五天開始連續吃五天,之後在月經來的第十天至第十四天行房,如此為一個療程。建議在服用三個療程後,即需做評估,若發現排卵藥對排卵情形沒有幫助,尤其是年紀較大的女性,沒有時間拖延,應嘗試採用其他的方式來增加受孕的機會。 


什麼原因導致吃排卵藥沒反應?
一種是濾泡根本沒有長大成熟,可能需要用刺激濾泡成熟的FSH及LH針劑才會排卵,一種是濾泡長大成熟了,但排不出來,此時卵巢就可能出現不只一顆的水泡(濾泡廇)


如果排卵藥仍沒作用怎麼辦?
(1) 抓自然週期
是最基本的方式,但個週期不一定都有排卵。
(2)排卵藥+排卵針
約有2-4顆卵泡,對子宮內膜影響較少、子宮頸黏液增多,受孕率增高 。
(3)排卵針
卵泡數較多且子宮內膜厚度較佳(<5%的機率可能會有卵巢過度刺激症候群發生)。


http://www.mamago.co/pregnant/



【備孕姊妹回覆】我吃過三周期排卵藥,第一個週期照卵泡也是沒有排卵。 

【備孕姊妹回覆】吃了之後也只有排出2顆,可是兩顆都成熟於是乎我就懷了雙胞胎了。本來看到只有兩顆時,醫生也說我對排卵藥反應不好,下次可能要改打排卵針。有些人是排很多顆,尤其是多囊的人,但是能用的很少大部分卵都不成熟。

【備孕姊妹回覆】像我就對排卵藥完全沒反應,吃再多卵泡也長不大,只能靠打針。

【備孕姊妹回覆】我當初排了5顆,卵子成熟度不錯,內膜、黃體也沒有問題,但也是沒有成功。


【備孕姊妹回覆】我吃了三次的排卵藥,去醫院照超陰波醫生說沒有卵,我覺得很奇怪怎麼會吃排卵藥卻沒有卵。

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「孕事」前置作業:每天10分鐘泡腳求好「孕」!

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為了可以達到快速懷孕的效果有關助孕的方法一直都備受關註熱議,據說泡腳有助懷孕是真的嗎?的確如此!泡腳不但能活絡血脈,養生去疾,還能驅趕子宮的寒氣,有暖宮助孕的效果,想懷孕的姊妹們不妨試試! 


泡腳為何可以幫助懷孕?
在中國早期的醫學認為,泡腳可以治療許多疾病,主要因為中醫系統認為,腳有著掌管身體各個器官的穴道及神經。因此透過足部保健,可以增進體內循環以及排出體內毒素。想懷孕的女性也可以透過適當的足部保養,養好子宮以及增加受孕機會。
 


助孕期間,泡腳不間斷
每天泡腳直到你懷孕。不限時間隨時可以泡,但建議在睡覺之前泡,因為您會睡得更好,感覺更放鬆。以下是一些更好的治療結果的要點

● 如不想每天泡腳,可選在排卵日前十天做幫助溫暖子宮。

● 水位應該在腿的中間。
● 浸泡約20〜30分鐘。
● 溫度在38°C到45°C之間。不建議溫度高於45°C,這可能會傷害你的身體。
● 在浸泡之前,喝一杯水有利於新陳代謝和補充體液。
● 飯前或飯後1小時不要泡腳,以免影響食慾和消化。
● 患有高血壓,哮喘和心髒病的人應該把浸泡時間縮短到10〜15分鐘,如果身體不會感到不適再延長泡腳時間。


https://www.facebook.com/groups/283231938451741/

泡腳進階版

1、鹽類浴湯
材料: 1杯鎂鹽、1杯海鹽、2杯小蘇打、按摩油 (非必要)

使用滾水加入以上鹽類及小蘇打,再加入些許熱水,另外還可以加入些蘋果精華,最後可再加入按摩油。可浸泡半小時至一小時,泡澡後可能會有疲累的感覺,感之後肌膚就會感覺到更加豐盈且有排毒的感覺。若經常泡澡可再適量增加鎂鹽。

鎂與泥混合浴
材料:1/2 杯 皂土、1/2 杯 鎂鹽、按摩油 (非必要)

先將鎂鹽溶解於浴缸,再加入按摩油。先將皂土與些與水溶解後,記得攪拌於勿使用金屬物質攪拌。最後可浸泡約20分鐘,可幫助排毒與消除疲勞。 


3生薑浴(緩解手腳冰冷的症狀)
材料:生薑15-20克。


切片並搗碎,加入到一個小於半滿了水。蓋上鍋,煮10分鐘。將此薑水加入足浴,加入適量的冷水至40°(直到感覺不到很熱 。

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男性「養精」90天,增加精子品質與精蟲活動力!

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隨著環境因素及飲食作息,男性精液品質不斷地下降,精蟲的數目也急遽減少,孕前調養已經不是女生的事,男性也需要「養精 」,一個成熟的精子生成需要經過約90天,本文帶你了解男性如何正確養精,提高受孕機率?



精子的形成


一個健康有活力的精子大約需要90天左右的生長期,睪丸通常每天會產生2-3億個精子,但是只有一半不到的精子會健康的存活下來,並繼續發展成為能使用的精子。而精子是非常敏感的,在這90天內,他們會被體內環境的變化破壞,因此男性需要在生活上更為注意,確保精子在受精當下是處在非常良好的狀態。

精液的檢查標準

男性平均每秒產生1500個精子,而該如何知道這些精子是否正常健康呢?以下有幾個評斷標準

1、 數量 
正常男性精子數量大約在每毫升4000萬個以上,而低於1000萬/毫升 ,則被視為生育能力較差。

2、 質量或形態
如果有超過4%的精子具有正常的形狀和結構,就算是正常,精蟲頭部太大或太小,或是過細、尾巴彎曲或太短,都會被判定為不健康的精子

3、 活動力
如果有超過40%的精子能夠正常活動,就算是正常。

影響精子品質的因素

1、下丘腦或腦下垂體激素分泌缺陷(繼發性性腺功能低下)

2、睪丸方面疾病

3、精子運輸障礙

4、年齡過高
精子移動的能力往往隨著年齡的增長而下降,研究表明40歲以上的男性需要更長的時間才能成功授孕。

想要養精 生活習慣這樣做


1、避免穿著過緊的褲子
緊身褲會導致陰囊溫度升高,導致精子生成過程受到影響。

2、維持身體適當溫度
陰囊溫度升高會影響到精子的生成,洗澡時應該避免過熱的水,並且減少坐著的時間,避免將電腦放在膝蓋上

3、少喝酒
大量飲酒會導致激素分泌失衡,減少精子的數量及質量,需要避免。

4、不要抽菸
抽菸會讓精子數量降低,減少精子運動,並導致精子形狀異常,想要懷孕的男性必定要戒菸。

5、避免使用會影響到精子質量的藥物

6、減重
研究表明當體重指數(BMI)超過25時,精子濃度會下降26%

7、多運動

8、適當禁慾
根據世界衛生組織(WHO)的建議,禁慾 2-7天可以得到最佳的精蟲品質。

準備懷孕 養精90天 補腎很重要

「腎」與男人性功能其實有著密切的關係,想要順利懷孕更要注意飲食,不讓「腎虧」找上門。

「腎虧」在中醫稱之為「腎陽虛」,因為體內生寒而導致性荷爾蒙分泌異常、性慾低落,慢慢的出現性功能障礙,嚴重還會帶來不孕的問題。而多吃「補陽固腎」食物,就是預防的第一步。

1、補充含鋅食物
研究發現,每天服用5毫克葉酸和66毫克硫酸鋅,26週後的男性精子數量增加了近75%。葉酸和硫酸鋅對DNA的形成至關重要。

2、補充含L-精胺酸食物
L-精胺酸進入體內會轉化為硝酸,從而擴張血管,改善血液循環。促進腹股溝循環,促進精子健康,增加精子活力。

3、補充抗氧化食物
富含茄紅素的食物是天然的抗氧化劑,有助改善精子濃度、提高精子的活動力與型態。

4、補充各種維生素食物
維生素A.C.E以及維生素B12都能夠幫助提升精子品質,提高受孕機率。(延伸閱讀 : 養精食物有哪些?男性助孕這樣吃


備孕營養不可缺乏的「鎂」,有什麼作用?

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在治療不孕婦女時會發現「鎂」含量通常不足,由於鎂能夠確保子宮有適當的血液供應,因此對於想懷孕或是已懷孕的女性來說都非常重要。想懷孕若是缺鎂會導致什麼狀況呢?該如何正確地補充鎂?



什麼是鎂
鎂是人體內重要元素之一,是體內礦物質含量第四豐富的陽離子,僅次於鈣、鉀、鈉,成年人體內約含有21-28克的鎂。


懷孕前補充鎂-懷孕機率提升
在不孕症方面,缺乏鎂容易造成輸卵管痙攣,導致受精卵無法順利被運送至子宮內著床,懷孕前保持體內有足夠的鎂,確保子宮有適當的血液供應,對於懷孕後的胚胎及母體的健康非常重要。

懷孕後 - 確保胎兒穩定
缺乏鎂會導致皮脂醇被刺激,進而造成胰島素上升、血糖下降,而造成嘔吐噁心的害喜狀況,也可檢哨少流產和早產的風險。




其它作用
1. 改善心血管疾病
2. 改善憂鬱
3. 保持骨骼健康
4. 緩解經前症候群(PMS)
5. 緩解壓力

什麼情況下會流失鎂
鎂是許多維生素、荷爾蒙作用的協同劑,攝取高劑量的維生素D會消耗大量的鎂,過高的雌激素也會消耗鎂,飲食部分如大量飲酒、過量攝入鹽份、咖啡因、蘇打水中的磷酸或長期壓力等,均會破壞鎂在體內的儲存。而且鎂往往很難通過飲食來吸收,這就造成了體內含鎂水平不足。


缺乏鎂會有什麼症狀
1. 肌肉痙攣
鎂能夠放鬆身體肌肉,若是身體經常出現緊張、痙攣或僵硬等狀況,代表有可能缺乏鎂,經常抽筋的人體內鎂含量通常不足。


2. 失眠
由於缺鎂會導致大腦無法放鬆,且無法調節血清素等神經遞質,造成睡眠不穩。



3. 焦慮 
缺鎂造成大腦無法放鬆,而導致焦慮。補充鎂能夠抑制負面情緒,減緩焦慮。

4. 疲勞 
身體主要能量來源是ATP(三磷酸腺),而他必須與鎂離子結合,才具有生物活性。因此缺乏鎂能導致身體能量不足,造成疲勞感。

5. 嗜吃巧克力 
巧克力中含有大量的鎂,因此若是突然很愛吃巧克力,有可能是身體對鎂有需求。但由於巧克力有高糖分,不宜多吃。

6. 極端怕癢
非常怕癢也是體內缺乏鎂的症狀之一,由於缺乏鎂會導致皮膚的神經末梢興奮,導致對某些接觸極為敏感。

富含鎂的5類食物
1. 綠色蔬菜 : 例如菠菜
2. 堅果 : 如腰果、南瓜子、葵花子
3. 豆類 : 例如豌豆和大豆
4. 全麥穀物

5. 黑巧克力

劑量補充建議
備孕中320mg
已懷孕350-360mg。


鎂是否有副作用
1. 噁心、腹瀉、肌肉無力
過量的鎂補充有可能導致腹瀉、噁心、肌肉無力和疲勞。

2. 藥物干擾
對於服用利尿劑,心臟藥物或抗生素的人來說,補充鎂可能是不安全的。因此,若是有長期服用藥物,需要先諮詢醫師是否需要補充鎂。

3. 疾病影響
糖尿病患者、腸道疾病患者、心臟病患者或腎臟病患者須諮詢醫師是否能補充鎂。 


延伸閱讀

保存「生」機,凍卵該怎麼做-檢查/ 流程/ 費用/ Q&A

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女人的外表可以靠保養或醫美來凍齡,然而生育年齡卻無法凍結,年紀愈大,卵子的數目以及品質就會下降,受孕率隨之降低。為了延長生育的時間,許多女性選擇先凍卵,保存生機。

冷凍卵子怎麼做?
月經週期適合進行凍卵療程後,每天早上需使用排卵針劑或藥物,為了增加排卵數量,療程中大約需回診3~4次,評估卵泡發育狀況,調整排卵針劑用量,並在卵泡成熟時,在36小時內(約週期第14天)安排取卵手術,放在冷凍保護劑裡先行處理,目的使卵子脫水後再進行冷凍。


目前國內外主要採用下列2種冷凍方法:
• 慢速程式冷凍:在程式冷凍儀的特定設定下降溫和冷凍,最後置於液氮中保存。
• 超高速玻璃化冷凍:以極快速度直接將卵子置於液氮中冷凍保存。


保存於-196℃液氮中的卵子,理論上可保存數百年,但目前也有學者認為不超過10年為宜,當冷凍保存的卵子需要受孕時,再即時解凍。

 


35歲前凍卵 懷孕成功率大!
「女人的卵巢就像『倉庫』,一出生就決定會有幾顆。子宮可以等、但卵巢不能等,所以凍卵的時間點很重要,建議凍卵要把握35歲前的黃金期,因為年輕的卵子的細胞分裂比較活躍,35歲之後卵巢狀況就會往下坡走。




凍卵提前三個月養卵
取卵前先養好卵、讓體質維持在最佳狀態,有了漂亮的卵子及精子,著床才會穩定,生出來的寶寶也才會健康。 ,而一個健康的卵子從產生到排出大約要90天的週期,因此建議預計凍卵前三個月就開始調理身體。


如何調養身體
雌激素能促進濾泡成熟、排出漂亮的卵子,月經來潮後第6~15天為「雌激素」分泌的排卵期。此期間可多補充時激素食物,如:黃豆、山藥、青木瓜。並注意以下事項:
• 適當運動,養出優質卵子
• 適度補充營養品,為卵子提供養分
• 少吃止痛藥,保持卵子活性
• 遠離電腦輻射,保證卵子質量
• 保持好心情,卵子質量更佳
• 避免經期性生活,小心抗精子抗體
• 保持身體健康,降低卵子變異幾率
• 不要暴飲暴食,避免營養失調




雖然冷凍卵子提供不少未婚、已婚的適齡女性保留未來生育的機會,但因為凍卵還是會因為患者本身的年齡、卵巢狀態等因素影響受孕機率,鼓勵女性要把握35歲前的黃金生育期,以免延誤生育年齡! 

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