1、 排卵期計算月經推算法：
認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天--排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠*，因為大多數婦女月經不那麼規則。
卵子的受孕能力從排卵後算起，最多只有24小時，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在"排卵前五，六天到排卵後兩，三天"。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。
自動計算排卵期
2、測基礎體溫判斷排卵期：
睡醒後前測體溫並記錄，排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的前後1-2天爲易孕階段，排卵期怎麼算若生活不規律，如夜班、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
备孕小天使提醒：基礎體溫的測量，一般需要連續測量3個月以上的月經週期，才能推算出準確的排卵日期。基礎體溫怎麼測量
3、子宮頸粘液觀察法計算排卵期：
通過觀察陰道分泌物的變化情況，月經乾淨後陰道分泌物常稠厚而量少，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時爲易孕期。
4、使用排卵測試紙判斷排卵期：
確定月經週期，從月經週期第11天開始測試，每天測一次。
延伸閱讀：怎麼判斷排卵試紙│教你輕易看懂排卵試
3、子宮頸粘液觀察法計算排卵期：
通過觀察陰道分泌物的變化情況，月經乾淨後陰道分泌物常稠厚而量少，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時爲易孕期。
4、使用排卵測試紙判斷排卵期：
確定月經週期，從月經週期第11天開始測試，每天測一次。
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５、陰道超音波：
使用「陰道超音波法」雖然要到醫院不方便，但準確性卻很高。醫師利用陰道超音波測得婦女卵泡與子宮內膜增厚變化，藉以觀察卵巢排卵，增加受孕機會。
瞭解自己的排卵期對女性保健來說非常重要，對於想要寶寶的男女可以考慮在這段時間，因爲排卵期是最容易懷孕的。
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