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6招有效舒緩，生理期前胸部脹痛！
為什麼月經來前胸部漲痛好幾天？月經來前乳房漲痛是經前症候群常見的問題，主要是因為月經來之前的內分泌變化導致的生理反應。經前症候群是什麼又會出現哪些症狀？經前症候群（PMS）是指在月經週期的黃體期，出現生理與心理不適的症狀，約三成女性有此困擾，經前症候群相關的症狀超過150種，發生率約30%，經前不悅症則為3%~8%。嗜吃甜食、頭頸背痛、腹痛、乳房脹痛、暴躁等，皆為常見症狀。...
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想懷孕要吃的助孕維他命及有助懷孕飲食！
在準備懷孕前，三個月到六個月起，準媽媽、準爸爸們想懷孕該補充什麼助孕維他命來增強卵子品質及精蟲品質呢？以及該怎麼調養體質讓子宮更加溫暖，以利胚胎著床提高受孕機率，照著本文做讓您隨時處在最佳懷孕的狀態。好孕助孕飲食的起始法則幫助懷孕食物原則，把握以清補，補則以補進原料為主(即中醫所謂的陰; 這是符合古人觀察到之〝陽常有餘，陰常不足〞現象)， 除非有特殊營養素缺乏， 否則太補只會造成卵或精子生成系統，...
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助孕方法－求子寶典、助孕試用包索取、排卵期計算器（想懷孕線上目錄書）
好孕臨門成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣，懷孕也要贏在『起跑點』，顧好雙方健康寶寶就來報到！你將學會如何透過自然的飲食改善方法，增加你的受孕機率：１、最有效的方法，找到最佳受孕日期２、如何應對懷孕困（如週期不規則，多囊卵巢綜合徵，子宮內膜異位症和）３、如何在孕前得到良好的營養調理４、簡單的步驟為先生準備好活力，以確保他的“精蟲”是準備好迎接挑戰！幫你計算最容易懷孕時間和安全期免費索取...
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經痛怎麼辦？紓緩經痛按這６穴位｜終結經痛！
女性月經順與不順，可以反應出當月的身體狀況，50％～80％的台灣女性都有輕重不一的經痛，你是每到生理期就需吃止痛藥緩解經痛才能渡過生理期的朋友嗎？經痛怎麼辦？經痛時按壓三陰、氣海、關元、腎俞、崑崙、行間６穴位，容易找又有用，不需要針灸，自己用手指按壓就有效果。可有效改善經血不順引起的疼痛哦！【這樣按】皆以大拇指按壓推拿，約２－３分鐘舒緩經痛穴道－氣海穴【取穴】在肚臍下三寸，約兩指頭的距離。【效果】可...
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想懷孕，7個增加懷孕機率的助孕方法！
想要孕育一個健康聰明的寶寶嗎？答案肯定是：想！那麼，就有計劃地選擇最佳受孕機會吧，一起來看看７個增加懷孕機率的助孕方法。 １、最佳受孕成功環境...
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每日一杯紅酒，可幫助女性更易懷孕？
最新研究顯示，每天飲一杯紅酒，有助女性更容易懷孕。原因是紅酒內含有的天然合成物白藜蘆醇，能夠防些女性患上導致不育的多囊卵巢綜合症。對於英國估計有超過350萬名女性患有多囊卵巢綜合症，毋寧是一個福音。該項由加州大學進行的研究指出，白藜蘆醇能舒緩女性體內激素失衡的情況，這種情況正是導致女性不育的多囊卵巢綜合症的原因之一。激素失衡是少女青春期時常見的內分泌疾病，即睾酮和雄激素的製造高過平均水平，導致女性經...
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助孕維他命－DHEA是否可改善卵巢功能？！
DHEA是什麼？DHEA 的英文全名是 dehydroepiandrosterone，中文名稱為脫氫表雄酮，是一種經由腎上腺皮質、中樞神經系統以及卵巢膜細胞所製造分泌的天然類固醇，並且可以在其他周邊組織被轉換成具有活性的雄性素 (androgen) 或動情激素 (estrogen)在生理劑量下，DHEA 可以增加血清中類胰島素生長因子 (insulin-like growth...
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改善卵巢功能，DHEA、肌醇要怎麼吃?
過去大部分人認為決定卵巢及卵子品質的因素來自於女性年齡，但隨著大環境飲食的改變，多囊、卵巢早衰…等文明病的問題也隨著年齡下降….有許多因素決定了卵巢及卵子品質，這包含環境因素及荷爾蒙和健康的飲食習慣及運動習慣等等！尤其對正在備孕的朋友都會有疑問，我想養卵，肌醇跟DHEA可以同時食用嗎?兩種對卵子、卵巢保養的功用在哪裡?DHEA(脫氫表雄酮)肌醇(Inositol)介紹是一種經由腎上腺皮質、中樞神經系...
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「多囊性卵巢症候群」可以吃DHEA幫助懷孕嗎？
早衰在過去很少見，但職業婦女壓力大加上環境影響，卵巢早衰機率有攀升趨勢，研究發現ＤＨＥＡ（去氫皮質酮） 對卵巢功能下降患者有助孕的效果，但多囊性卵巢者可食用ＤＨＥＡ嗎？ＤＨＥＡ是什麼？ＤＨＥＡ中文名稱為脫氫表雄酮，是一種稱為雄激素的類固醇激素。脫氫表雄酮掌管著前體睾酮和雌激素，女性的脫氫表雄酮由腎上腺與卵巢合成。「多囊卵巢症候群」為何不可吃ＤＨＥＡ？...
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了解排卵痛的原因和排卵痛症狀
了解排卵痛的原因和排卵痛症狀 為什麼排卵期會有排卵痛的症狀呢？ 了解排卵痛的原因和排卵痛症狀首先問問姐妹們是否有以下症狀呢？ 症狀1.每當排卵日或是前後幾日，總會有左腹或右腹微微的抽痛，不是很痛 但每次痛都不太舒服，有時候連帶背部的筋都很緊！！...
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英大學製計算機 助不孕夫婦計試管嬰兒成功率
英國阿伯丁大學的研究人員研於早前，設計了一種新的網絡計算機，可以協助不育的夫婦，計算出試管嬰兒人工授孕多個周期成功懷孕的機會率。這項發明將會有助不育夫婦制訂他們接受體外受孕的計劃，從而了解他們從試管嬰兒中成功懷孕的預期。不孕症試管嬰兒成功機率計算機...
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男性不孕成因，生理時鐘的重要！
在先前某一個時期，不孕被視為婦女專門的問題，不過現在不是了。根據研究，年長的父親比起年長的母親，更可能將遺傳突變傳遞給他們的下一代。而夫妻嘗試懷孕一年後失敗者，其中一半的原因是因為男性不育。強化精子品質與數量...
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想懷孕如何保養卵巢？多吃4種食物能預防卵巢早衰
卵巢早衰會導致女性體型改變，皮膚衰老、不孕等症狀。因此，女性們要及時保養卵巢，預防卵巢出現早衰問題。女性平時多吃以下食物預防卵巢早衰１、葉酸食物增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少７４％。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素Ｂ，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。２、黑豆黑豆，萬豆之王，相比其它含...
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反覆流產，怎麼辦？認識習慣性流產
又流產了，怎麼辦？期盼中的新生命又流掉了，常使孕婦措手不及，心裡創傷久久無法平息。習慣性流產是指已懷孕二十週以內，卻連續三次以上的自然流產，習慣性流產的病因相當複雜，任何影響到胚胎生長和著床的因子，都是造成習慣性流產的因素。反覆流產，怎麼辦？認識習慣性流產重複性流產(repeated abortion)：連續兩次以上的自然流產 (包括超音波追蹤中發現胚胎沒有繼續發育或萎縮卵)。 習慣性流產...
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「多囊性卵巢症候群」是糖尿病高危險群？！
多囊性卵巢症候群，是一種女性常見的內分泌障礙，主要是由體質所引起，和第二型糖尿病的特色【高血清胰島素】有很大的關聯。根據統計，年輕婦女罹患多囊性卵巢症患者，其葡萄糖耐受性試驗不正常佔35%，發生成人型糖尿病佔10%，為正常婦女相同體重的三倍。多囊性卵巢症患者，尤其是肥胖者，易罹患成人型糖尿病。多囊性卵巢症併肥胖症患者易有高血酯症及高血壓症，罹患心臟血管疾病也比一般人高。如何預防多囊罹患糖尿病?★規律...
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小產如何坐月子，準備下一胎呢？
有些女性懷孕之後，可能會因為遺傳或外在因素而導致流產，對媽咪來說，實在傷身又傷心，除了對子宮內膜產生傷害之外，往後可能還會發生沾黏等後遺症，甚至降低受孕機率，因此，流產後的女性應比照生產後的媽咪，遵循傳統的坐月子方式，藉此調理身心，如此一來，才能為下一次的懷孕做好萬全準備。...
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喝豆漿可以幫助懷孕？教你黑豆助孕吃法
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小產流產後如何坐月子 ，該怎麼懷下一胎
很多小產後的婦女，因時間、工作、經濟等因素，無法得到充分的調養與休息，馬上又開始從事勞心與勞力的工作，這種狀態對婦女身體的健康會造成很大的傷害。...
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如何計算排卵期？排卵期自動計算5方法
女性排卵期間同房，受孕的機率要大大增加。所以，掌握好這個時期，一方面可以使那些準備要寶寶的夫妻們，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，降低受孕的可能。1、...
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