想懷孕，但你聽過輔酶Coenzyme Q10嗎？它能幫助產生更多及品質較好的卵子，一般人因為年紀大流失Q10，也許不會有甚麼症狀或老化，但卵巢功能不好或老化的人，可以補充Q10，因此助孕過程中，男性或女性也可以適量補充輔酶Q10，提升懷孕中獎機率喔！
什麼是輔酶Q10？CoQ10功效有哪些？
提升卵子品質要補充CoQ10？
試管嬰兒、人工受孕可以補充輔酶Q10？
他們發現：如果每天給病人服用300～600毫克的輔酶Q10，可以有效改善病人的卵子品質，增加卵子裡面粒線體能量的供應，提高懷孕率。
妳可以把卵子想像成一支手電筒，手電筒用啊用的，到後來就沒有電了，這時候換電池或充電，是比較實際的方法。因此任何一種可以增加電池電力的，就可以讓你的手電筒發亮，輔酶Q10就是扮演這種充電的電池。
精蟲活動力差？補充輔酶Q10
研究人員觀察22位精蟲活動力低的不孕男性，並且讓每個人每天補充200 mg的輔脢Q10，在研究開始的時候，研究人員發現這些男性精液中的輔脢Q10濃度低於正常人，而補充這種癢抗氧化劑六個月後，這些男性精液中的輔脢Q10濃度都明顯提高了。
此外，研究人員也發現精蟲的活動力也明顯增加，這是因為輔脢Q10增加所造成的結果，研究人員說如果進一步的研究證實這些結果，那麼補充輔脢Q10就可望用來治療那些精蟲活動力低的男性不孕症。
CoQ10吃漂亮？愛美的妳不可能不知道
當人體缺乏輔酶Q10的時候，新陳代謝會變差，容易產生老化細紋，肌膚角質層會變厚，皮膚也容易變得黯淡無光，最後容易造成黑色素沈澱，簡單來說就是皮膚會變黑。
而Q10和維生素E都是脂溶性維生素，可以中和紫外光所產生的自由基。複方Q10通常有添加左旋維他命C、維生素E。
維生素E有抗氧化作用，所以可以預防老化。
左旋C促進膠原蛋白增生，縮小眼袋，改善皮膚鬆弛老化，讓肌膚看起來更緊實有彈性，並能促進新生的年輕肌膚再現，使肌膚隨時維持在最健康狀態。並加強肌膚中膠原蛋白的韌性，增加肌膚的彈性，屬於長期使用的保養聖品。也有人說Q10可以減肥。
近幾年Q10漸漸成為保健界的新寵兒，不少女性想藉由"吃的保養品"，不論孕前調理貨是美容保養，Q10無疑成為女性心目中的聖品。但市面上的輔酶Q10產品琳瑯滿目該怎麼選擇適合自己？
一個好的「輔酶Q10」產品應該符合以下條件：
1.符合安全劑量，吃得安心無負擔
2.補充氧化型即可，安全性較高，也比較適合長期補充
3.選擇膠囊的劑型優於錠劑
4.搭配複方效果加倍 (魚膠原蛋白、左旋維他命C、維生素E等)
5.挑選天然萃取、提供客服諮詢的品牌
6.產品有SGS重金屬及農藥、塑化劑檢驗報告，安心有保障
很多計算出來CQ10含量都是100mg以下的，再考慮人體是否吸收的因素：若是維持健康機體所需，大約每天需要的用量是30-60mg便足夠，若果是個人因素病理需要增大到100-300mg的分量。
不建議每日服食超過400mg的量，吸收不了意義不大。另外不建議長期服用高濃度，會導致自身合成輔酶Q10的能力有缺陷的。
如何正確挑選輔酶Q10？
近幾年Q10漸漸成為保健界的新寵兒，不少女性想藉由"吃的保養品"，不論孕前調理貨是美容保養，Q10無疑成為女性心目中的聖品。但市面上的輔酶Q10產品琳瑯滿目該怎麼選擇適合自己？
一個好的「輔酶Q10」產品應該符合以下條件：
1.符合安全劑量，吃得安心無負擔
2.補充氧化型即可，安全性較高，也比較適合長期補充
3.選擇膠囊的劑型優於錠劑
4.搭配複方效果加倍 (魚膠原蛋白、左旋維他命C、維生素E等)
5.挑選天然萃取、提供客服諮詢的品牌
6.產品有SGS重金屬及農藥、塑化劑檢驗報告，安心有保障
很多計算出來CQ10含量都是100mg以下的，再考慮人體是否吸收的因素：若是維持健康機體所需，大約每天需要的用量是30-60mg便足夠，若果是個人因素病理需要增大到100-300mg的分量。
不建議每日服食超過400mg的量，吸收不了意義不大。另外不建議長期服用高濃度，會導致自身合成輔酶Q10的能力有缺陷的。
希望有幫助到各位水水們，祝大家好孕快快到～
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