你知道真正改善婦科根本及改善月經不來應該吃什麼嗎?不少人都喜愛補充蔓越莓作為婦科調理，甚至天真的以為吃蔓越莓可以讓月經順暢不遲到，實則不然! 其實想要當個月經順暢、好朋友不會鬧脾氣的順心女人，你需要的是女性調理聖品–聖潔莓!還不知道聖潔莓和蔓越莓的差異嗎?今天就帶你來認識兩者的差異，讓你不再聖潔莓、蔓越莓傻傻分不清楚!
目錄
聖潔莓是什麼? 功效有哪些?
聖潔莓其豐富的天然黃體成分，可幫助月經不順的女性改善週期不規律的問題，亦有緩解經前症候群、改善黃體素不足、促進黃體生成及平衡體內激素的功效，針對荷爾蒙調節有很大的幫助。
蔓越莓是什麼? 功效有哪些?
有著北美紅寶石之稱的蔓越莓，原產於北美地區，又稱為「小紅莓」，是一種擁有鮮紅色表皮及果肉的小圓漿果，其收穫的果實可直接作為水果食用，亦常製作成果醬、果乾保存。
蔓越莓具有豐富的維他命C、鐵質及多酚類成分，如花青素、前花青素，對於女性私密處、泌尿系統及心血管健康都有很大的幫助，還可預防及減少尿道、陰道方面的細菌感染風險，減少細菌附著於泌尿系統。
誰適合吃聖潔莓?
聖潔莓的豐富植物黃體素可發揮似人體黃體素荷爾蒙的功能，促成黃體生成素生成，平衡體內過多的雌激素，改善其月經週期不規律。主要適合月經不來、經期不規律、具經前症候群造成頭痛、乳房脹痛等女性補充，因黃體素不足而造成的不孕患者亦可補充聖潔莓幫助激素調理、增加女性懷孕機率。
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誰適合吃蔓越莓?
蔓越莓具有豐富的抗氧化物「前花青素」，可幫助體內對抗自由基造成的老化傷害、幫助調節泌尿系統的健康，主要適合患有婦科疾病，如尿道炎、陰道炎、膀胱癌、子宮肌瘤等相關泌尿系統感染的女性補充。
幸孕福助孕中心小提醒:
兩者功效及服用劑量皆有所不同，建議若有任何疾病欲補充聖潔莓或蔓越莓，應先向醫師諮詢再食用營養補充食品。
聖潔莓怎麼吃?
建議連續補充三個月後停吃休息，經期期間停吃，待經血排乾淨後再持續補充。
一般保養:
建議劑量為每天300-600mg，早上飯後空腹食用聖潔莓膠囊劑型
更年期婦女:
建議攝取為每天200mg
服用注意事項?
1. 聖潔莓和含有激素的藥物一起食用，例如：避孕藥、雌激素藥物，可能會降低藥物的效用。
2. 18歲以下請勿使用聖潔莓。
3. 已知懷孕請停止使用聖潔莓
4. 哺乳期間泌乳激素升高，建議停用聖潔莓。
5. 月經來請停用聖潔莓。
6. 乳腺癌、子宮癌或卵巢癌不建議使用聖潔莓。
