許多正在準備懷孕的夫妻,都會積極想要嘗試各種可能懷孕的方法,但近年來男性方面的不孕症情況有日漸增多的趨勢,到底是哪些原因造成男性不孕呢?我們應該如何調理並治療呢?跟幸孕福的小編一起來看看吧!
男性不孕常見6大原因
1.內分泌異常
如下視丘、腦下垂體或甲狀腺...等分泌異常。
2.基因異常
因為染色體異常造成精子製造困難或過少,而導致無精症、精蟲數量少、精蟲活動力不足...等現象。
3.先天性異常
先天上生理結構的異常導致影響生理功能。
4.睪丸因素
如隱睪症、睪丸扭轉、睪丸受傷、陰囊水腫、溫度過高。
5.性腺因素
因為抽煙、酒精、大麻、類固醇、藥物或不同職業性質的環境、生活作息...等因素造成性腺功能低落。
6.性交因素
無法正常完成房事,如陽痿、性功能障礙。
預防男性不孕之注意事項
1.精神狀態
在有壓力的環境情況下容易引起性慾低下,無法正常勃起射精。 如家庭氣氛和諧,工作負荷過量等。
2.建議攝取均衡的營養素
不孕症的男性可以補充以下這些營養品:瑪卡、精胺酸、Q10、螯合鋅,維他命E...等,這些對精子的生成與精蟲活動力都是很有幫助的。其中 包含了多種維生素,尤其關鍵的瑪卡、精胺酸、Q10搭配運動及飲食調理可以有效調理男性不孕,一系列的抗氧化劑和礦物質,包括強力的鋅、硒、微量元素,提升男性的生殖健康和抗氧化。
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3.運動
每天都維持適量的運動習慣,避免長期持續性的激烈運動,可能會帶來反效果。
4.日常生活習慣
避免酗酒、抽煙、補充高油高熱量食物、熬夜、穿緊身褲(例如:牛仔褲、貼身內褲)、浸泡熱水澡、三溫暖。
5.環境
避免長期曝露在高溫、放射線、電磁輻射、化學工業...等汙染環境,也要避免坐在電腦桌前過久。
6.藥物
大麻、鎮靜劑、化學治療藥、抗高血壓藥、抗憂鬱、治療痛風……等藥物均可能會對生殖功能產生不良之影響。
7.疾病
精索靜脈曲張、隱睪症、經性行為傳染之疾病…等會造成生殖器官病變;為了避免感染性病,最好使用保險套。
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