多囊為什麼難懷孕?
如果在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊（內含有卵子），這些小囊大小約2~8mm，小囊數目每邊卵巢約10個以上，這就是多囊性卵巢。會導致月經不規則，卵巢發育不正常且無法定期排卵。☑無排卵
☑月經持續不規律
☑卵子品質不佳
☑胰島素阻抗居高不下
☑無法順利減肥
☑順利著床，但容易流產
☑月經持續不規律
☑卵子品質不佳
☑胰島素阻抗居高不下
☑無法順利減肥
☑順利著床，但容易流產
就算順利懷孕的多囊媽媽，也有高機率得到妊娠糖尿病，因此在孕前的營養補充、作息調整十分重要。
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多囊影響卵子品質原因
雄激素偏高
女性身體產生少量男性性激素，稱為雄激素。這種激素負責觸發男性的特徵，如睾丸形成、精子發生和抑制男性脂肪堆積。當女性身體比平常人產生更多雄激素時，就會出現多毛、臉部面皰等問題。雄激素若是過高也會影響卵子產生與排卵。胰島素抗阻（高胰島素）
胰島素抵抗者對細胞及胰島素沒有反應，導致體內葡萄糖過多。葡萄糖若過高則會引發胰島素升高，引發雄激素的產生，因此又影響排卵。推薦閱讀👉多囊血糖高導致不孕?試試吃苦瓜降血糖
多囊性卵巢如何治療
- 口服避孕藥： 如果暫時不打算懷孕，吃口服避孕藥，如合成的黃體素加雌激素，可以減低身體製造雄性素，而且降低雌激素對子宮內膜的刺激，讓內膜可以休息，恢復健康。
- 刺激排卵藥物
- 胰島素增敏劑： 可藉減少肝臟製造和釋出葡萄糖的機制，降低胰島素分泌，並改善排卵狀況，還有抑制雄性素分泌
- 其他︰ 有些醫師可能會開黃體素處方籤，調整患者的生理週期以及保護子宮內膜。但黃體素無法抑制雄性素。
- 腹腔鏡手術治療 : 在腹腔鏡下，手術穿刺卵泡，使雄激素水平下降，從而達到治療目的。
治療後，多囊還會復發嗎？
如果沒有調整生活及飲食習慣，光吃藥僅是治標，復發機率相當高。若想要治本，需從生活習慣著手，像維持適當的體重、降低壓力、運動、飲食控制等。有研究報告顯示，有多囊性卵巢症候群保持運動習慣，效果更勝吃藥。4招提升多囊懷孕機率
由於多囊肥胖容易造成不孕，因此多囊患者在懷孕前必須要先減重，飲食控制和運動是多囊想懷孕一定要堅持的事情！
1. 低血糖指數(低GI)的食物
儘量吃「非精製食物」，至於糕餅則為大忌。儘量連蔬果纖維、蛋白質或脂肪一起吃，可降低吸收速度。推薦閱讀 : 低碳飲食減肥法 多囊的你一定要知道
2. 規律運動：每周333
每週運動3次、每次持續30分鐘、運動時心跳應達到每分鐘130下。維持規律運動可以幫助減肥，穩定體內激素，提高懷孕機率。推薦閱讀👉多囊怎麼減肥？！傳授十招讓你自然懷孕
3. 幫助排卵：肌酸+葉酸
目前用於治療多囊性卵巢症候群的藥物通常僅能治療症狀，而肌醇可以直接解決多囊性卵巢的致病原因。肌醇的主要作用是增加胰島素的敏感性，以減少胰臟分泌胰島素，進而減少卵巢局部雄性素的分泌及作用。看更多 什麼是肌醇(Inositol)？想懷孕補充肌醇＋葉酸
4. 保護卵子：白藜葡萄
白藜蘆醇是一種多酚，主要是存在於紅葡萄皮，在臨床試驗中顯著提高了胚胎質量減少了發育異常，白藜蘆醇具有保護未成熟卵細胞或卵母細胞的作用。推薦閱讀👉 想助孕，你所不知道的白藜蘆醇Q&A
備孕多囊常見問答QA
Q1.多囊能吃哪些保健品呢？
網友1：年初剛懷上寶寶，我的肌醇、聖潔莓跟Q10都吃倍X，記得剛備孕的前半年是直接買組合，聖潔莓是吃到後來經期調順就停吃，中間有吃過D3跟綜合維他命，這就是在IHERB上訂的
網友1：年初剛懷上寶寶，我的肌醇、聖潔莓跟Q10都吃倍X，記得剛備孕的前半年是直接買組合，聖潔莓是吃到後來經期調順就停吃，中間有吃過D3跟綜合維他命，這就是在IHERB上訂的
網友2：可以吃肌醇、Q10、葉酸、D3
網友3：建議你吃之前可以先問一下醫生，我有問他說OK
他說肌醇是維他命B8，確實對卵品質提升有幫助，但是飲食跟運動更重要哦！都要調
Q2.瘦多囊吃肌醇跟葉酸，大概多久月經會改善呢？
網友1：如果有在備孕，肌醇是可以吃來養卵；另外多囊吃是改善多囊的症狀，不過多囊症狀每個人都不一樣，通常保健食品都要吃一段時間才看的到改善，如果月經一直很不準，還是要先吃醫生開立的藥物服用一陣子調看看
網友3：可以再搭配降血糖的藥唷。請醫生開藥。
網友4：我也是瘦多囊，我吃肌醇和維生素D差不多半年多才有改善，現在吃差不多快一年了，生理期也很準時來報到
