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想懷孕吃「葉酸」能提升自然懷孕的機率嗎？
準備懷孕、求子多年的夫妻肯定對「葉酸」這個兩個備孕營養不陌生，葉酸能減少胎兒發育初期出現神經管缺陷的機率，更能可以增加自然懷孕的機會！葉酸Folic...
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DHEA功效有哪些？卵巢早衰、AMH值低加強養卵可以吃！
卵巢早衰與卵巢衰退，兩者名稱類似，但你知道兩者的差異性嗎？而卵巢功能不佳，通常FSH值高、AMH值低，引起卵子不足、卵泡發育障礙的疾病，都可能產生此狀況，使得進行試管嬰兒療程成功率降低，不過研究指出DHEA的功效有助於延緩卵巢老化、增強卵巢排卵功能，提高懷孕機率！高齡女性、進行試管嬰兒療程可以補充DHEA幫助養卵（子宮肌瘤及多囊卵巢症候群則不適合補充）。什麼是卵巢衰退、卵巢早衰？卵巢衰退DOR卵巢早...
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試管人工一次中！把握4大養卵方法增加中獎率
求子多年遲遲未懷孕，不少不孕夫妻開始嘗試做試管嬰兒，雖然無法保證試管100%成功懷孕，但若能在試管前做足準備，透過飲食、運動來養卵，相信卵子品質一定會提升，提高試管成功率，好孕到來。至於試管前要如何調養？有哪些助孕維他命可以補充？小編幫您整理了五種養卵方法來改善體質，能夠讓您擁有良好的卵子，試管成功中獎！做試管前要養卵三個月？一個健康的卵子要經過90天的週期才會排出，每個月只有1～3個成熟卵子傾巢而...
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高齡如何懷孕？8種高效養卵調理方法
現在晚婚比例增加，高齡備孕中的女性常發現自己卵子少、卵子質量不佳、卵巢功能衰退而不孕。因此「養卵」已經成為現代女性必修課！你該認識「養卵三寶」DHEA、Q10、維他命D3，如果妳也是35歲以上大齡想提升受孕機率，卵泡成熟度、增加卵子數量，我們精心整理８種養卵方法，看完文章一定會有收穫。推薦閱讀：多久沒消息需要看不孕科？不孕症原因、症狀好想懷孕，但卵子少又差?體內的卵子大小、成熟異常主要是體內荷爾蒙失...
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2023年註生娘娘生日│如何正確祭拜註生娘娘？
註生娘娘又生「授子神」，主司掌懷孕、生產，為婚後不孕以及需要保胎之孕婦所奉祀的神明之一，為養育之神。那麼該如何拜註生娘娘呢？拜註生娘娘需要準備什麼？趕快看看以下的註生娘娘祭拜SOP。什麼時候可以拜註生娘娘？每年新年：農曆1月1日每年註生娘娘誕辰：農曆3月20日每年七夕：農曆7月7日每年中秋：農曆8月15日其實只要心誠則靈，準備好貢品，帶著放鬆的心情，即可前往拜拜。2023年註生娘娘誕辰國曆為：5月9...
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黑豆水有什麼功效?原來有益養卵、墊內膜厚度！
黑豆水除了「消水腫」，其實也能養卵！從中醫角度，黑色的食物也有暖宮效果。從西醫來看，黑豆中有豐富雌激素、維他命E，對卵巢是很好的食物。但黑豆水不是人人都適合，究竟黑豆水有哪些備孕功效？哪些人最適合喝黑豆幫助懷孕嗎？喝黑豆水也能助孕！黑豆是大豆的一種，含豐富的植物性蛋白質、微量元素、維生素B1、B2，還有幫助懷孕重要的大豆異黄酮、維他命E、葉酸等。子宮肌瘤者可以喝黑豆水嗎？答案是：請適量，如要飲用請先...
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想懷孕必看！醫生說備孕吃葉酸？詳細原因、6大功效一次看
備孕為什麼一定要補充葉酸，而且要從前三個月就要開始吃？除了懷孕需要吃葉酸，其實孕前就必須補充，助於預防孕期胎兒神經管缺陷。而備孕期間補充葉酸有助於養卵，還能幫助預防貧血等問題出現，不只女生要吃，男生吃葉酸有助於改善精子型態。一起來看看備孕吃葉酸的功效有哪些吧！備孕吃葉酸的好處葉酸是一種B群維生素，是人體中不可或缺的營養素，對細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。備孕補充葉酸懷孕...
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肌醇的功效是什麼？備孕中想懷孕一定要補充？
妳知道備孕中吃肌醇+葉酸，幫助懷孕效果更好嗎！妳可能好奇吃肌醇多久，可以順利懷孕呢？先讓我們來了解肌醇如何幫助提升卵子品質，再教妳如何挑選適合的備孕肌醇，讓妳盡早達成懷孕的心願，趕快來看看吧！肌醇如何提高懷孕機率肌醇(Inositol)是一種細胞內胰島素訊號的傳導物，有助調整胰島素的作用，改善排卵狀況，提高卵子的品質。我沒有多囊，也可以吃肌醇嗎？...
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補鋅和多囊之間的關係！8個理由告訴妳
維生素和礦物質對我們的身體運作至關重要。如果我們沒有攝取足夠之數量，會致使我們的身體開始衰退。特別是多囊性卵巢在許多關鍵的維生素和礦物質上是相當缺乏的。那麼今天，就讓我們來看看微量元素鋅和多囊之間的關聯以及多囊應該補充鋅的8個原因！鋅有什麼作用？...
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多囊性卵巢要怎麼吃？掌握8大飲食秘訣！
多囊性卵巢症候群想調理，或是有準備懷孕的計畫，都建議從每天飲食健康習慣開始做起。常見的地中海飲食、生酮飲食真的適合多囊嗎？多囊有什麼不能吃？教妳多囊飲食8大重點，照著做輕鬆穩定控制多囊。多囊性卵巢飲食原則多囊可以執行「減醣飲食」、「地中海飲食」，也有部分營養師建議可以做「生酮飲食」。以上這些飲食療法，對於多囊只有一個大原則，就是：減少碳水化合物攝取量。※多囊必看注意事項生酮飲食長期執行，可能會造成部...
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多囊與肌醇：如何治療改善？
多囊卵巢綜合症（PCOS） 已經變成現代女性文明病，也是女性不孕的主要原因之一。多囊不排卵、卵子品質差，導致懷孕機會下降。據研究顯示，適當補充肌醇對多囊卵巢的患者，有幫助！可以降低雄性激素改善多囊症狀，也能提升卵子品質！如果妳想調理多囊月經、冒痘等症狀，或是卵子品質較差的問題，我們整理好多囊調理、治療方法給妳參考。👉82％多囊性卵巢症都有這些徵兆！多囊性卵巢症候群是什麼？多囊性卵巢症候群...
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1分鐘了解肌醇功效，不只多囊能吃！備孕養出妳的「卵」實力
肌醇(Inositol)已成為準備懷孕必吃的營養，無論是在PTT、DCARD、論壇的備孕社群，都能看見肌醇的討論！不過妳知道嗎？肌醇除了幫助改善多囊，也能幫助一般備孕婦女養卵、提升卵子品質。今天就要帶妳更進一步，了解肌醇助孕功效、好處、副作用。肌醇有助改善多囊肌醇俗稱為維生素B8，是人體中細胞膜重要成分，肌醇也是影響胰島素作用中的關鍵角色。因此可用於改善多囊性卵巢症候群PCOS內分泌失調，導致的不排...
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多囊性卵巢如何自然懷孕?適合的飲食、保健食品
多囊性卵巢症候群，已經是現代女性最常見的內分泌疾病，甚至可能會不孕。有什麼方法能夠簡單調理多囊症狀呢？建議可以從簡單的飲食控制、運動與營養補充做起，即便是多囊性卵巢症候群也有機會提升懷孕機率哦！妳可能想知道→ 多囊會有什麼症狀？調理後會復發嗎？多囊性卵巢飲食重點每一種食物的升糖指數（Glycemic...
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【2023最新】備孕吃對飲食提升受孕率？這6類食物超重要！
好想懷孕阿~備孕飲食該怎麼調整，什麼水果、蔬菜有助於養卵、養精呢？熬夜加班、三餐外食的生活型態，其實妳要聰明挑選對的助孕食物，才能幫助懷孕。準備懷孕的男性、女性最怕踩到的地雷，我們都幫妳整理出來了，就讓幸孕福小編幫您一一解答！補充深色蔬菜「菠菜、花椰菜、油菜」深色蔬菜皆含有豐富的葉酸、鐵、維生素A、B等，對於保養卵子、精子皆有很大的幫助。優質蛋白質「豆類、堅果類、牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、牛奶等」蛋白...
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多囊卵巢症5個警訊，造成不孕原因大解析！
「多囊卵巢症」經常會出現排卵障礙、月經失調等現象，進而影響到女性生育，自然懷孕比一般人困難。到底是什麼原因導致多囊發生？多囊有機會提升懷孕機率嗎？讓我們一起來認識多囊性卵巢症候群，如果出現這５種疑似多囊的警訊，記得趕緊做進一步檢查，把握生育黃金期。多囊卵巢症的5個警訊多囊性卵巢症，簡稱PCOS。通常是女性身體中的激素：雄性激素過高、雌激素不平衡、胰島素阻抗，導致月經不規律的問題，進而影響生育能力。...
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逆轉不孕！多囊性卵巢(PCOS)準備懷孕必看秘笈
你也是被醫生告知有多囊性卵巢，所以荷爾蒙分泌不正常，導致排卵不健全導致不孕原因嗎？究竟什麼是多囊性卵巢症候群？想要成功懷孕就必須先了解找上自己的疾病到底是何方神聖！多囊備孕秘笈大公開！多囊為什麼難懷孕?如果在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊（內含有卵子），這些小囊大小約2~8mm，小囊數目每邊卵巢約10個以上，這就是多囊性卵巢。會導致月經不規則，卵巢發育不正常且無法定期排卵。...
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備孕多久沒消息要做檢查？卵子品質又該如何變好呢？
想懷孕卻不知道從何準備嗎？孕多時的你，為什麼努力多時卻遲遲沒有懷孕感到困惑？其實成功受孕的關鍵點之一就是「卵子品質」！卵子質量好壞代表著一個女生的生育能力，教你五招判斷您的卵子品質健不健康。超音波檢查，測出卵子品質...
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輔酶Q10提升精卵品質等4大功效！不可不知的備孕營養
高齡導致的卵巢早衰、多囊常見卵泡品質不佳或育齡年齡養卵，特別建議直接補充輔酶Q10，提升卵巢機能，進而達到卵子質量提升的目的。而且許多人不知道的是，Q10也適合男生吃，有養精功效，夫妻可以一起補充增加受孕率！到底輔酶Q10一天劑量吃多少能助孕？什麼情況下，更需要吃Q10來備孕、養卵？今天就帶妳來認識這個養卵重點營養素—輔酶Q10。輔酶CoQ10是藥嗎？Q10是一種天然存在於人體的營養素，作為輔助粒線...
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9種男人備孕維他命推薦！改善精蟲品質必吃 (瑪卡、精胺酸、Q10...)
備孕中的夫妻若超過一年還未有消息，除了有可能是女性的關係之外，男性的精子也是關鍵之一，現今男性「不孕症」盛行率越來越高，越來越多精子數量少、精蟲活動力不足、精蟲型態和品質差....等等的狀況，因此養精的保健食品維他命也越來越多元，例如瑪卡、精胺酸、葉酸或是Q10等。男人備孕想養精應該吃什麼?還有什麼備孕方法？幸孕福幫您整理了，幫助提高男性生育能力的9大男性助孕營養素。「自由基」對精蟲的殺傷力「自由基...
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