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2024 | DCARD、PTT熱議的瑪卡(MACA)有什麼效果、功效?怎麼吃才對?

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DCARD、PTT熱議的瑪卡(MACA)有什麼效果、功效?怎麼吃才對?

瑪卡可以說是近年男人營養品首選,不論是針對男性備孕、增強性功能、精蟲品質或精子活動力等,都有不錯的效果。
因馬卡有豐富的營養成分,所以效果當然不只男人孕前準備,也能增強運動續航力,借助營養補給使身體達到最優秀的狀態,提高運動成績(耐力和力量)、運動後體能恢復、以及保持高強度訓練、強壯肌肉...等作用!而瑪卡又有分為黑瑪卡、黃瑪卡、紅瑪卡和紫瑪卡,究竟功效差別在哪呢?一起來了解吧!



瑪卡是什麼?

瑪卡是秘魯安地斯山脈上的十字花科植物,生長在海拔 10000-15000 尺的高地。是近年來國際上備受矚目的天然保健食品!
除了是純天然的藥用植物,也具有多種對人體有益的重要生理營養成分,近年來,學者們逐漸證實瑪卡在調整內分泌系統、提高抗氧化能力與抗疲勞之功效、提高生育力、改善男性的性功能、治療更年期綜合症、舒緩焦慮、增強記憶力及注意力...等作用上都有所成效。


秘魯瑪卡MACA的化學成分與特性

秘魯瑪卡MACA 的主要有效成分 isothiocyanates、benzyl thiocyanate 及 p-methoxybenzyl isothiocyanate. 
這些成分都是具有促進生殖能力的天然營養素,近來更發現,
及改善男性的陽痿早洩的問題。
其中所含的 Macamides 及 Macaenes 能有效促進性功能

另外,瑪卡根部富含蛋白質及多種必需胺基酸、礦物質,尤其是各種必需的氨基酸大量蘊含在內(人體內不可或缺的蛋白質構成成分,因在體內無法合成,故必須從食物中攝取)。其他還有維生素(B1、B2、B6、B12、C、E等)、礦物質(鈣、磷、鐵、鋅等)的豐富營養成分蘊含在內。

秘魯瑪卡MACA作用功效?

瑪卡六大功效

(1) 男性的性功能增強 
(2) 骨質疏鬆症:骨頭的再生,改善骨頭的密度
(3) 能量增加:平衡內分泌系統—甲狀腺,腦垂體腺和腎上腺
(4) 慢性疲累綜合症
(5) 更年期綜合症:發熱、胸悶、失眠和情緒不穩定、智力減退、陰道乾燥 
(6) 經期問題:疼痛,經前症候群,流量不足


瑪卡有沒有副作用?

瑪卡對於大多數人來說是安全的。在長達三個月的瑪卡大量攝取(3克/每日)實驗中顯示,大多數人都沒有留下任何副作用。

特別注意事項及警告:

  • 懷孕和哺乳期間建議勿服用。
  • 患者甲狀腺疾病,應避免因瑪卡攝取過量和低碘飲食相結合硫代葡萄糖苷可引起甲狀腺腫大。
資料來源:http://www.webmd.com/ 


永久持續的效果,男女皆可補充!

由於瑪卡是天然保健食品,不是短期內大量補充就會立即見效的食品,而是需要長期食用,效果才能漸漸顯現出來。
 
關於其適用量,是因人而異的,無法一概而論,但是,原則上的保守估計,若以健康維持、慢性疲勞和滋養強壯為目的時,一天1顆( 500mg),而如果是想使症狀改善的話,一天
2、3顆,以溫水或熱茶的方式飲用即可。 

延伸閱讀
參考來源
Balick MJ,李河“馬卡:從傳統的糧食作物,能源和性慾的興奮劑。” ALTERN有健康醫學。2002年3月,4月,8(2):96-8。
布魯克斯NA,威爾科克斯G,沃克KZ,阿什頓JF,考克斯MB,L. Stojanovska“瑪咖(MACA)的有利影響,對心理症狀和絕經後婦女的性功能障礙的措施是不相關的雌激素或雄激素的含量。” 更年期。2008年11月,12月,15(6):1157-62。
的CM Dording,法瓦ŞSonawalla,費舍爾L,PapakostasĝFarabaugh A,M,D. Mischoulon“一項雙盲,隨機,試點劑量調查研究馬卡根(L.咖)SSRI誘發的管理性功能障礙。“ 中樞神經系統神經科學療法。2008年秋季,14(3):182-91。http://www.nownews.com/2012/11/28/327-2876899.htm
http://blog.udn.com/nasaxo/5072353

2024凍卵前注意事項?檢查/ 流程/ 費用/ 補助/Q&A

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女人的外表可以靠保養或醫美來凍齡,然而生育年齡卻無法凍結,年紀愈大,卵子的數目以及品質就會開始下降,受孕率也會跟著隨之降低。為了延長生育的時間,許多女性會選擇先凍卵,保存生機。

在凍卵前我們一樣必須要養卵90天 ,提升卵子品質是非常重要的,品質較好的卵子在將來做試管,受孕成功的機率也會比較高,更容易中獎!

冷凍卵子怎麼做?

月經週期開始進行凍卵療程後,為了增加排卵數量,每天都需要使用排卵針劑或藥物,療程中大約需要再回診3~4次,評估卵泡發育狀況,調整排卵針劑用量,並在卵泡成熟時,在36小時內(約週期第14天)安排取卵手術,放在冷凍保護劑裡先行處理,使卵子脫水後再進行冷凍。

目前國內外主要採用下列2種冷凍方法:

• 慢速程式冷凍:在程式冷凍儀的特定設定下降溫和冷凍,最後置於液態氮中保存。

• 超高速玻璃化冷凍:以極快速度直接將卵子置於液態氮中冷凍保存。


保存於-196℃液態氮中的卵子,理論上可保存數百年,但目前也有學者認為不超過10年為宜,當冷凍保存的卵子需要受孕時,再即時解凍。
  

35歲前凍卵,懷孕成功率最大!

什麼人需要凍卵:婦科疾病、卵巢早衰、AMH值低

「女人的卵巢就像『倉庫』,一出生就決定會有幾顆。子宮可以等、但卵巢不能等,因此凍卵的時間點很重要,建議凍卵要把握35歲前的黃金期,因為年輕卵子的細胞分裂比較活躍,35歲之後卵巢的狀況就會開始往下坡走。


凍卵Q&A

凍卵流程

1、凍卵費用?

打針、藥品、取卵、冷凍保存費約8-12萬,每年保管費約6千到1萬元。

2、何時適合凍卵?

30-40歲,此時冷凍和解凍存活率達85-90%,成功懷孕機率有40-60%。

3、應該凍幾顆?

凍卵該凍幾顆才夠用:凍卵年紀

基本上35歲以前的女性只要存8顆就好,35~37歲則可以存放10顆
38~40歲左右的女性會建議存放15-20顆;而40歲以上則建議存20-50顆以上。

4、保存時間?

人工生殖法規定胚胎可保存10年,捐贈的卵子與精子也可保存10年,而自然卵子則沒有限定。

凍卵補助

桃園市-凍卵營養金補助
補助對象資格補助項目方法及額度
  1. 設籍桃園市,且年紀30-40歲女性

※凍卵療程時間/受理申請時間:

  • 凍卵療程時間:2023年1月1日起
  • 受理申請時間:2023年4月17日起

※補助金額:

補助營養金10000元
第二年保存金:6000元
第三年保存金:6000元

※申請方式:

攜帶:凍卵證明文件、身分證明、收據和申請人的存款影本,文件備妥後,由桃園市合約人工生殖機構代為辦理申請,並經衛生局審核通過後,將補助款撥付至申請人帳戶。

※備註:

桃園市合約人工生殖機構請至人工生殖機構許可通過名單查詢。

詳細內容可至 桃園市政府衛生局查詢。



凍卵提前三個月養卵

取卵前一定要先養好卵、讓體質以及卵子維持在最佳狀態,有了漂亮的卵子及精子,著床才會更加穩定,生出來的寶寶也會健康。 一個健康的卵子從產生到排出大約需要90天左右的週期,因此建議預計要凍卵前的三個月就應該要開始準備調理身體。

延伸閱讀:想備孕,孕前先做好養卵功課|準備懷孕前90天養卵關鍵期!


如何調養身體?

雌激素能促進濾泡成熟、排出漂亮的卵子,月經來潮後的第6~15天為「雌激素」分泌的排卵期。此期間可多補充雌激素食物,如:黃豆、山藥、青木瓜。

什麼助孕營養品適合在凍卵前補充?

凍卵孕前助孕營養品:維生素D、維生素E、肌醇、山藥、DHEA、白藜蘆醇、黑豆水、葉酸、B群、Q10

◎能幫助養卵的營養品

  • 肌醇

肌醇(Inositol)是一種水溶性維生素B8,多項研究指出,肌醇能提高卵巢的胰島素敏感性,幫助改善卵子品質,提升受孕機率!人體細胞代謝需要約90~120天,因此建議女性在準備懷孕的前三個月就應該補充。

  • 維他命D

維他命D在卵巢裡面是可以影響賀爾蒙的作用與產生的,例如,FSH、AMH、黃體素等等,最近的研究顯示,維他命D也確實可以調節FSH與AMH的作用,而且也會提升卵巢黃體產生黃體素。

◎能幫助抗氧化的營養品

抗氧化營養品補充,Q10維持卵巢年輕、提升卵子品質、白藜葡萄高齡備孕營養品

  • Co Q10

Q10已被證實是可以幫助改善卵子質量及提高胚胎質量的營養素。對於35歲以上的高齡備孕女性是一個很好的養卵方式。
延伸閱讀:什麼是輔酶Q10?CoQ10可以提高卵子的品質?

  • 白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種抗衰老的化合物,除了能夠保存生育能力,保護女性未成熟的卵細胞或卵母細胞以外,對於卵子的質量提升也會有益處。

  • 維生素E

是一種脂溶性維他命,也是很好的抗氧化劑,也可以促進血液循環,防止老化,維生素E也很常被用於改善流產與不孕等等問題。維生素E存在於多種植物性食品中,並可儲存於體內組織,一般人很少發生缺乏問題。如補充Q10、維生素C可讓以代謝掉的維生素E再恢復。

凍卵注意事項?

• 適當運動,養出優質卵子
• 適度補充營養品,為卵子提供養分
• 少吃止痛藥,保持卵子活性
• 遠離電腦輻射,保證卵子質量
• 保持好心情,卵子質量更佳
• 避免經期性生活,小心抗精子抗體
• 保持身體健康,降低卵子變異幾率
• 不要暴飲暴食,避免營養失調



雖然冷凍卵子可以提供不少未婚、已婚的適齡女性保留在未來生育的機會,但因為凍卵還是會因為患者本身的年齡、卵巢狀態...等因素影響受孕機率,建議女性還是要好好把握35歲以前的黃金生育期,以免延誤生育年齡! 

延伸閱讀

二段式試管嬰兒是什麼?凍卵求子前需要做這些檢查
凍卵前先養卵!必吃的養卵營養、飲食,提升妳的卵實力!

2024年註生娘娘生日怎麼拜│最完整求孕祈禱詞、祭拜流程一次看

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2023年註生娘娘生日怎麼拜│最完整求孕祈禱詞、祭拜流程一次看
註生娘娘又生「授子神」,主司掌懷孕、生產,為婚後不孕以及需要保胎之孕婦所奉祀的神明之一,為養育之神。那麼該如何拜註生娘娘呢?拜註生娘娘需要準備什麼?趕快看看以下的註生娘娘祭拜SOP。

什麼時候可以拜註生娘娘?

  1. 每年新年:農曆1月1日
  2. 每年註生娘娘誕辰:農曆3月20日
  3. 每年七夕:農曆7月7日
  4. 每年中秋:農曆8月15日
其實只要心誠則靈,準備好貢品,帶著放鬆的心情,即可前往拜拜。


2024年註生娘娘誕辰國曆為:4月28日

註生娘娘是拜什麼的?

註生娘娘神像為左手拿生育簿,右手執筆,每一位婦女該生幾個子女,祂的生育簿上都有記載,所以只要祂一查,便知道婦女生男或育女,或者接受祈願予以刪改;註生娘娘大權在握,難怪那麼多婦女要來燒香祈求跪拜了。

1.求子者: 

擲茭許願,若獲註生娘娘允準,可將壇上所供奉的花簪插在髮上載回家,祈求早日懷孕得子。換花廟裡有賣就廟裡買.燒金紙也一樣祈求註生娘娘保佑孩子平安者, 自備用紅紗線串上古錢的項鍊,於祭拜完後將之套在小孩的脖子上,祈求萬事平安。或以鎖牌、銅線在香煙上燻焚後貫以紅線懸於小孩的胸前,以拔病魔,稱為綰絭。

2.小孩生病時 

帶孩童到註生娘娘跟前,上香許願擲茭,獲得允諾後,即可將神前所供奉的小繡鞋,用紅紗線串上掛在病童頸上帶回家,痊癒後則於次年此日另製新繡鞋獻還。

3.家中如有年齡16歲的子女

也要向註生娘娘禱告,感謝註生娘娘保佑子女順利成年,並供奉紅龜粿。
延伸閱讀:註生娘娘哪裡拜?台灣各地求子寺廟詳錄 

如何正確向註生娘娘祈求?

註生娘娘祭拜說詞
祈求說詞
信女
(信士)___民國___日生,夫婿(妻子)___民國___日生,現住在______
今備妥供品、鮮花、素果、香燭等,來祭拜註生娘娘

求子:
倆人於__年結婚至今,還沒生育,希望註生娘娘保佑帶一位健康品行好的小孩來給我,希望註生娘娘保佑小孩平安順利長大,以後能孝順我們夫妻,若今年懷孕,明年順利生產,做完月子後,一定會備油飯、雞酒來答謝註生娘娘。

已有子女:
倆人於__年結婚至今,已育有_男_女。為延續_家香火(為長_求手足),懇求註生娘娘賜與健康福德智慧之男(健康端正有相之女),並保佑此孩子能平安長大,品德孝兼具。
 

如何正確祭拜註生娘娘?

對象
註生娘娘
地點
1.供奉註生娘娘的寺廟
(大多附在供奉觀世音、保生大帝、媽祖、土地公等廟宇的偏殿)
2.家門口
時辰
於家門口祭拜請選擇吉時。到廟裡祭拜則無時間限制。
供品
求男:
供品(壽麵、壽桃、紅泥花生或紅蛋)
鮮花(11朵白百合或白色石斛蘭)
水果(香蕉、柳丁、鳳梨)-代表:招丁來
其他:蠟燭、香、床母金、金鏟

求女
供品(壽麵、壽桃、紅棗)
鮮花(12朵紅百合或白色石斛蘭
水果(香蕉、水梨、鳳梨)-代表:招水(美)來
其他蠟燭、香、床母金、金鏟

求子(男女皆可):
供品(壽麵、壽桃、龍眼乾)
鮮花(12朵紅百合或白色石斛蘭
水果(香蕉、水梨、鳳梨)-代表:招你來
其他蠟燭、香、床母金、金鏟

祭拜程序
 簡便祭拜方式:
1、上供
2、點燭(燈)
3、神前獻茶、酒(燈)
4、焚香迎神 
(每一香爐或三炷香)供祈求註生娘娘保佑(至廟宇拜拜要先到廟前的天公爐焚香朝天祭拜)
5、香燒至三分之 一時,雙手捧持金紙拜供神明,燒四色金紙,分別是大壽金、壽金、刈金、福金,以及婆祖衣(用於祭拜註生娘娘)

完整祭拜方式:
1、上供

2、點燭(燈)
3、神前獻茶、酒
4、
焚香迎神 (每一香爐或三炷香)供祈求註生娘娘保佑(至廟宇拜拜要先到廟前的天公爐焚香朝天祭拜)
5、敬酌第一次酒
6、擲筊問神明之降臨
7、神明既降,敬第二次酒
8、有祈禱於神明者,擲筊以請示神明(一邊擲筊一邊唸想祈求的事情,並許下答謝的報酬)
9、香燒至三分之一時,雙手捧持金紙,爆竹拜供神明

10、燒四色金(大壽金、壽金、刈金、福金,以及婆祖衣(用於祭拜註生娘娘)
11、燃放爆竹(沒有一定,可以省略)
12、第三次獻酒
13、擲筊,問神明是否用餐完畢
14、如用餐完畢,將酒灑於紙灰上
15、撤供


註生娘娘祭拜品推薦


祭拜小技巧:
  • 平時祭拜則備水果鮮花糕餅即可
  • 一般廟宇有供蠟燭、茶酒,信徒可以不用準備
  • 求生男的供品,命主在完成祭拜時,務必請先象徵性地破蛋或去花生殼,這樣才能讓好孕快快到來。 
  • 求生女的供品,命主在完成祭拜時,離開前請將兩顆紅棗分別塞至壽桃中間,這樣象徵女性的一對乳房,也代表哺乳及胚胎入子宮之意。 
  • 求生男女皆可的供品,命主在完成祭拜時,可以夫妻一同將龍眼乾破殼(丟棄),吃其果肉,籽請帶回家放枕頭下三日後(當天起算)再拋棄。
  • 點燃蠟燭時,請借其他蠟燭的火。自備香及蠟燭是因為這代表傳香火(子嗣)之意。借火時,請口中唸:與您借光點亮元辰,求子之路就此光亮有神。
  • 壽麵,如果是有紮紅線紙的尤佳。 
  • 床母金一般廟宇中的金紙並不會備上,所以自行準備一份。
註生娘娘生日求男求女祭拜方法與供品

祭拜註生娘娘Q&A

Q:拜註生娘娘供品?
可準備桂圓、蓮子(象徵早生貴子),以及鮮花素果等前往祭拜,但最重的是帶著一顆虔誠的心。 

Q:如何求花?要怎麼使用
準備鮮花,想生男帶白花,想生女帶紅花祭拜,一說是放在枕頭下,也有放在床頭櫃上的說法。花只要以一般照顧花朵的方式保存就好。

Q:有人有換花的經驗嗎?真的生男的嗎? 
如果是想以紅花換白花者,則可在附近購買一朵紅花,接著放在供桌上,並在祭拜時擲筊詢問註生娘娘說明自己的來意,詢問註生娘娘是否同意以紅花換白花,如擲到聖筊(或也有規定是連續三個聖筊),就可用自己帶去的花來換廟中供瓶上的白花或紅花一朵,並帶回家。
https://pregestational.blogspot.com/2018/10/blog-post_31.html

Q:請問拜註生娘娘,未求到花,要怎麼辦?
如果一直求不到連續3個聖杯,可以換個問法,像可以問是不是自己身體還沒準備好、需要先調理,或是是不是連老公方面也得一起調理..(網友分享)

Q:都只有一個聖杯而已。有拜過的媽媽們,都是求很多次才有的嗎?因為要連三個聖杯滿難的,那下次拜的時候,要再買一堆東西嗎?
去拜拜盡量準備幾樣有子的水果,誠心說明祈求心願後再擲筊,千萬不可以心急,萬一求不到換老公試試,還是沒有的話就問是不是時機未到,求不到還是要謝謝神明,隔1-2個月再去一次,平常有空就多去廟裡走走拜拜喔
!(網友分享)

Q:已經懷孕了,如何還願呢?之前沒有許願要怎麼祭拜?
有許願的話就照許願的去奉獻就好,沒有就照平常祭拜的也可以。建議滿月再去還願,有些孩子較貴氣還有本身帶的因緣,建議懷孕期間不可去還願,因為要等到順產且滿月才可去還願,感謝註生娘娘得子答謝:準備供品鮮花、茶或酒、水果、油飯、麻油雞、彌月蛋糕。(網友分享)

Q:有拜就一定會懷孕嗎
祭拜僅為求好運的其中一環,平常還是要多加注重身體的調理,多方管道齊下,才能有更大的機率得到好孕哦!
延伸閱讀:除了拜拜,還要怎麼調理身體?

Q:拜完的金鏟要怎麼放?放在哪?
祭拜完的金鏟可選擇放在床底下,放正面(生男),反面(生女)。
延伸閱讀:金鏟子怎麼放最有效?

延伸閱讀

註生娘娘哪裡拜?台灣各地求子寺廟詳錄 

如何拜註生娘娘?拜註生娘娘要準備什麼?

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助你好孕-開工金鏟子(產子)的由來

助妳好孕-好孕棉、好運筷的使用方法、由來   

2024年生男生女清宮圖|準備懷孕的妳必看!

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2022年生男生女清宮圖|準備懷孕的妳必看!

據說「生男生女清宮圖」已有三百年以上的歷史了,此圖因珍貴,長年都珍藏在清宮裡,由專設的宦官保管,從不輕易拿出來。是根據陰陽五行和八卦的演繹,再加上時間推算而得之,專供王爺,妃子所用,而且屢試不爽。

清宮圖的起源始末

滿清末年,拳匪之亂,引來八國聯軍的燒、殺、淫、擄,清宮的古玩珍奇被掠奪殆盡,這張「生男生女清宮圖」,也隨之飄過海,到了英國,這張充滿「滿文」的表格經翻譯後,英皇乍見之下如獲至寶,除照表行事外,也從不輕易拿出來,但好景不常,這張清宮圖又輾轉流落到澳地利,並被一位理工博士所擁有。

近年有位學人前往澳國,與這位洋博士共同鑽硑,頗為投機,三杯黃湯下肚後,洋博士佶計概然應允,讓這位學人抄了一份回來,總算雖是歷盡滄桑,但也重返故國了。

準備懷孕營養體驗包線上索取

究竟生男還生女?清宮圖使用方法

究竟是生男還生女?從清宮圖一探究竟

很多人問生男生女清宮表怎麽看生男生女清宮圖是為方便已婚準備懷孕者當作一個參考。
圖中所示:
  • 橫的:1月~12月數字是表示女性懷孕的月份。
  • 直的:24~45的數字是女性的虛數年齡(為真實年齡加1歲)。
其中的「男、女」是代表嬰兒的性別。


清宮圖 預測生男生女
清宮圖線上版本


2024清宮圖準嗎?

目前尚無科學方法驗證清宮圖,但不少媽媽經驗分享,還是很有幫助!一起來看看網友媽咪怎麼說:

網友A:性別在受精時就決定了。但是來自爸爸那邊啊⋯⋯
網友B:目前肚子裡是女生,我婆婆也叫我去對照清宮圖來受孕。是妹妹沒錯,但我完全覺得是巧合啦~
網友C:我兩胎都很準耶!現在第三胎也中!
網友D:我的顯示是女孩但生男孩
網友E:如果照這個虛歲、單雙數...我雙數,然后現在肚子是兩個男寶😂
網友F這個機率真的跟生男生女一樣50%,我一胎準一胎不準

不論生男孩、女孩,相信都是爸媽的寶貝。
清宮圖使用僅供參考,若想要備孕更順利,記得要補充足夠的營養品、規律運動、正常作息才能讓好孕快到來。


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2024免疫失調不孕、流產怎麼辦?治療改善免疫系統方法大整理

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免疫失調造成不孕、流產怎麼辦 治療改善方法大整理
藝人趙小僑因免疫系統裡的抗磷脂抗體數值居高不下,做了3次試管才好不容易成功,求子路程相較一般人艱辛,但妳知道「免疫性不孕」是什麼嗎?為什麼會造成不孕症或流產呢?如果是免疫系統的問題,那該怎樣才能順利懷孕呢?
少數人的免疫系統會攻擊自己的胚胎,造成胚胎無法著床或反覆流產,我們應該怎麼去改善甚至治療這方面的免疫問題呢?一起來閱讀文章了解吧! 

什麼是自體免疫檢查?

簡單來說,胚胎等同於外來物質,所以母體的免疫系統會攻擊胚胎來保護身體,就像免疫系統會攻擊外來的細菌一樣,但一般正常女性的免疫系統會認知並容許胚胎存在,與母體和平共處。而免疫異常者的身體防禦機制比較強會攻擊胚胎,造成不孕,懷孕後也會造成胎兒生長停滯、反覆流產。
免疫異常包含許多種,譬如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、抗磷脂抗體症候群、S蛋白偏低、甲狀腺功能異常等等。    

什麼人需要做自體免疫檢查?

1、高齡、卵巢早衰。
2、不明原因不孕女性。

3、反覆流產或習慣性流產。
4、即將進入試管療程者。

什麼時候可以做自體免疫疾病檢查?

無月經週期限制,任何時間皆可。 

免疫因素兩大類型

重覆流產在免疫學上的問題主要在於抗體反應表現異常所致,可以分為兩種類型來探討:

1、自體免疫(autoimmune)

母體本身會排斥懷孕是導因於母體的免疫系統無法辨識自身的某些抗原,誤以為是外來的物質,因而引發自體免疫抗體,產生排斥作用。所謂自體免疫抗體即是對抗自身抗原的抗體。

2、同種免疫(alloimmune)

母體與胎兒、胎盤間排斥作用的問題。由於胎兒及胎盤存有父親的部份基因型態,而被母體的免疫系統視為外來物質,因而產生排斥作用。事實上在正常懷孕時,為了維持妊娠,母體會產生一種叫做阻斷抗體的特殊抗體,這種抗體會與胎兒及胎盤的表面受體結合,結合的結果,可避免母體本身將胎兒誤認為異物,而不致於發生排斥胎兒的反應。

免疫疾病檢查項目有哪些?

某些自體免疫反應可能是於懷孕後才啟動,因此建議若有反覆流產或習慣性流產的婦女,可於懷孕時或剛流產後檢驗

免疫疾病檢查項目

1、抗磷脂抗體Anti-phospholipid Ab(APA)

栓塞、腫瘤、自體免疫、紅斑性狼瘡、孕婦胎兒死亡有關。(看更多:抗磷脂症候群如何治療

2、抗心脂抗體Anti-cardiolipid Ab(ACA)

動脈栓塞、腫瘤、血小板減少、反覆的靜脈、紅斑性狼瘡、孕婦胎兒死亡有關。

3、抗核抗體Anti-nuclear Ab(ANA)

與紅斑性狼瘡和風濕性自體抗體有關。

4、抗甲狀腺過氧化酶抗體Anti-TPO Ab

甲狀腺自體免疫是主要造成甲狀腺不足或亢進的主因,且多和遺傳有關。

5、抗甲狀腺球蛋白抗體Anti-thyroidglobulin Ab

慢性甲狀腺炎、自體免疫抗體疾病的輕重指標。

6、D-雙合試驗 D-Dimer

上升於急性動脈、冠狀、肺部、深部靜脈栓塞,DIC,卵巢癌,類風濕關節炎,手術,以及清除栓塞的治療。

7、抗雙股DNA抗體 Anti-ds DNA

在臨床上輔助診斷全身性紅斑性狼瘡。 

歡迎加入-備孕/助孕討論社團

抗磷脂質抗體症候群

抗磷脂質抗體症候群就是一種慢性全身性血管阻塞的疾病,沒有伴隨自體免疫疾病或其他病症者,稱之為「原發性抗磷脂症候群」而併發於其他疾病者,稱之為「繼發性抗磷脂症候群」。

【常見症狀】

1、深度靜脈栓塞通常會伴隨著肺動脈栓塞,是此症候群常見的表徵 (約 39 %)。
2、腦血管意外 (CVA) 或中風 (20 %) 與暫時性腦缺血 (11 %) 則是常見的動脈性血栓表徵。
3、早期流產 (35 %)、晚期流產 (17 %)、早產 (11 %) 及子癲前症 (10 %) 是與新生兒及產婦相關的常見表徵。

【治療改善方法】

抗磷脂質抗體症候群是一個慢性的疾病,病患須配合醫師的治療計劃,方能控制病情,即早治療避免併發症,並能儘量減少藥物帶來的副作用。醫師會根據病情及侵犯的部位來選擇適當藥物。

橋本式甲狀腺炎

橋本式甲狀腺炎,最主要就是由自體免疫的甲狀腺抗體過高,最後可能造成甲狀腺功能低下。所以對於懷孕的影響,我們要分成兩部分來看。
1、抗體異常過高:會造成胚胎著床不易,或是容易發生早期流產的現象。
2、甲狀腺功能低下:所造成的甲狀腺素不足,從孕前/孕期/產後,都會有非常重要的影響。

【治療改善方法】

• 抗體異常過高:利用奎寧和類固醇,來降低抗體所產生的影響
• 甲狀腺功能低下:補充甲狀腺素,確保甲狀腺素的濃度正常


抗精蟲抗體

抗精蟲抗體會黏在精蟲表面,導致精蟲會被子宮頸黏液攔截使得精蟲不能進入子宮腔,當然不能到達輸卵管與卵子結合。
2、如果精蟲頭部表面黏有抗精抗體,精子也不易穿過卵子外圍的透明帶與卵子受精。
3、如果妻子有抗精蟲抗體,此抗精蟲抗體會附著在同房後進入女性生殖器的精蟲上,而造成精卵受精的困難。

【治療改善方法】

在治療上先以人工授精(IUI)方式;無效則改試管嬰兒(IVF);試管嬰兒若發生精卵無法受精結合,則於下次改精卵顯微注射(ICSI)促使精卵授精。

紅斑性狼瘡

紅斑性狼瘡可能影響各種器官,包括心臟、關節、皮膚、肺、血管、肝、腎臟,以及神經系統,是一種慢性、侵犯全身器官系統的發炎性疾病。使胎兒發育較小,甚至因胎盤功能不足,而腹死胎中。懷孕末期則會有早產胎兒產生。由於不正當的抗體通過胎盤,可能造成胎兒先天性心臟傳導阻隔,甚至心臟衰竭,也會有水腫胎兒甚或胎死腹中的合併症發生。

【治療改善方法】

胎兒的大小,目前的生長、活動及羊水的多寡,都可藉由超音波檢查得知,可以預測胎兒是否生長遲緩,活力是否良好,胎盤、臍帶血流是否充份。而血壓、血液及尿液的檢查,則可監測紅斑性狼瘡病情控制是否良好。

如何治療自體免疫疾病

一旦檢查出體內自體抗體濃度過高,必須在準備懷孕前,先以藥物治療,待穩定後才能順利懷孕。藥物的部份包括了阿斯匹林、類固醇、免疫抑制劑或肝素;也有些病患適用注射免疫球蛋白、淋巴球免疫療法

【備孕姊妹經驗談】

Tsai Yichung我之前小產過,後來作試管時醫生請我先去免疫科驗,發現有"甲狀腺球蛋白抗體過高"。這主要會攻擊懷孕初期的胚胎,所以當初醫生建議先讓我吃藥到指數夠安全後,再執行試管。後來試管成功後,還是要持續吃藥直到快生產。建議流產過一兩次的水水,可以去免疫科檢查。

珺珺:我一直都有免疫系統的問題,之前小產過一次,久未懷孕,查網路資料後決定自費到外面檢驗所檢查免疫,後來確定是免疫問題,所以開始就醫吃藥治療,約治療半年後懷孕,持續吃藥打針到37週,去年二月才有順利生產。

當篩檢結果有疑慮時,建議安排至免疫科做進一步確診,目前免疫疾病大部分可用藥控制。是什麼原因造成自體免疫細胞敵我不分?在醫界還是一團迷霧,因此免疫問題的發現及相關的治療,仍需專業的醫師評估後,才能應用在病患身上,增加受孕及懷孕的機會。
 另外,保持輕鬆愉悅的心情與規律的生活作息是與免疫系統和平共處的不二法門。 

2024年最新不孕補助,不再受限中低收入資格!完整懶人包一次看懂

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許多夫妻為不孕症所苦,中央的舊制補助限定中低收入戶方可申請,近日通過擴大不孕補助,未滿45歲的不孕夫妻即可申請,有哪些細項規定?小編整理此方案重點,帶您一次瞭解!

另外各縣市政府也正推行不孕津貼,這些補助希望能造福更多家庭更加圓滿,同時降低不孕夫妻的經濟負擔,各項補助金額及申請又有何規定?


【衛生福利部】7/1起!擴大不孕症試管嬰兒補助上路

2021年5月6號,行政院拍板定案裁示通過「少子女化對策」報告,其中包含擴大不孕症試管嬰兒補助方案,將於7/1正式上路。從原先限制資格為中低收入戶,改為不孕夫妻至少一名具有中華民國國籍且,妻子年齡未滿45歲,全台有93家生殖中心配合,可至機構代申請並線上審核,詳見衛生福利部做查詢。

2021年擴大不孕補助新舊方案比較


衛生福利部
補助對象資格補助項目方法及額度
  • 不孕夫妻至少一名具有中華民國國籍且,妻子年齡未滿45歲。
  1. 低/中低收入戶每次上限15萬元。
    其餘符合申請資格者:
    • 首次申請,每次上限10萬元。
    • 再次申請,每次上限6萬元。
  2. 未滿40歲每胎補助上限6次;滿40歲~未滿45歲每胎補助上限為3次。
  3. 人工生殖機構開立申請補助之醫療項目及費用須經當地縣市政府衛生局核備,詳見 衛福部官網
衛生福利部
補助對象資格
  • 不孕夫妻至少一名具有中華民國國籍且,妻子年齡未滿45歲。
補助項目方法及額度
  1. 低/中低收入戶每次上限15萬元。
    其餘符合申請資格者:
    • 首次申請,每次上限10萬元。
    • 再次申請,每次上限6萬元。
  2. 未滿40歲每胎補助上限6次;滿40歲~未滿45歲每胎補助上限為3次。
  3. 人工生殖機構開立申請補助之醫療項目及費用須經當地縣市政府衛生局核備,詳見 衛福部官網

※本表僅提供參考,實際補助金額、施行辦法依各縣市機關政府公告為主。

【衛生福利部】試管嬰兒補助方案特約機構

更新日期110年05月10日
人工生殖機構許可通過名單(93家)
縣市別特約人工生殖機構名稱
基隆市(1家)健安婦產科診所
臺北市(25家)國立臺灣大學醫學院附設醫院
臺北榮民總醫院
中山醫療社團法人中山醫院
長庚醫療財團法人台北長庚紀念醫院
臺北醫學大學附設醫院
國泰醫療財團法人國泰綜合醫院
基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院
台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕紀念醫院
國防醫學院三軍總醫院
新光醫療財團法人新光吳火獅紀念醫院
生泉婦產科診所
宏孕診所
祈新婦產科診所
愛群婦產科診所
黃建榮婦產科診所
王家瑋婦產科診所
生基婦產科診所
臺北市立聯合醫院(仁愛院區)
華育婦產科診所
送子鳥11診所
佑昇診所
臺北婦產科診所
孕醫診所
楊鵬生婦產科診所
宜蘊婦產科診所
新北市(6家)醫療財團法人徐元智先生醫藥基金會亞東紀念醫院
蔡佳璋婦產科診所
佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院
衛生福利部雙和醫院(委託臺北醫學大學興建經營)
星孕國際診所
基生婦產科診所
桃園市(6家)衛生福利部桃園醫院
宏其醫療社團法人宏其婦幼醫院
長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院
敏盛綜合醫院
惠生婦產科診所
婦茂婦幼診所
新竹市(4家)江婦產科診所
送子鳥診所
台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人新竹馬偕紀念醫院
林正凱好孕診所
新竹縣(2家)東元醫療社團法人艾微芙診所
中國醫藥大學新竹附設醫院
苗栗縣(1家)大千綜合醫院
臺中市(14家)中國醫藥大學附設醫院
臺中榮民總醫院
林新醫療社團法人林新醫院
童綜合醫療社團法人童綜合醫院
劉忠俊婦產科診所
美村婦產科診所
茂盛醫院
中山醫學院附設醫院
澄清綜合醫院中港院區
大新婦產科診所
佛教慈濟醫療財團法人台中慈濟醫院
張帆婦產科診所
謝耀元婦產科診所
樂芙婦產科診所
彰化縣(4家)秀傳醫療財團法人彰濱秀傳紀念醫院
彰化基督教醫療財團法人漢銘基督教醫院
彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院
博元婦產科診所
雲林縣(1家)國立臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院
嘉義市(2家)嘉安婦幼診所
戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院
嘉義縣(1家)長庚醫療財團法人嘉義長庚紀念醫院
臺南市(8家)郭綜合醫院
台灣基督長老教會新樓醫療財團法人台南新樓醫院 
安安婦幼診所
國立成功大學醫學院附設醫院
許朝欽婦產科診所
奇美醫療財團法人奇美醫院
璟馨婦幼醫院
大安婦幼醫院
高雄市(13家)阮綜合醫療社團法人阮綜合醫院
高雄醫學大學附設中和紀念醫院
健新醫院
張榮州婦產科診所
好韻診所
高雄榮民總醫院
長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院
同喬眼科診所
義大醫療財團法人義大醫院
生生不息婦產科診所
義大醫療財團法人義大大昌醫院
旭陽診所
鈞安婦幼聯合醫院
屏東縣(1家)屏基醫療財團法人屏東基督教醫院
宜蘭市(1家)醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院
花蓮縣(1家) 佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院
金門縣(2家)衛生福利部金門醫院
康寶診所

 ※表格資料來源:衛福部

 

【北部】婚後孕前健康檢查補助

臺北市「助妳好孕」專案
補助對象資格補助項目方法及額度
  1. 已結婚未生育第一胎之「夫妻任一方設籍臺北市」
  2. 配偶設籍本市之新移民
  3. 每人每次婚姻1次

※婚後孕前健康檢查:

  • 女性(每案補助1,595元):尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、德國麻疹抗體檢查、水痘抗體檢查、甲狀腺刺激素檢查及披衣菌抗體檢查等8項。
  • 男性(每案補助665元):尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精蟲分析(男性請禁慾3天)檢查等5項。

※申請方式:

攜帶身分證及健保卡(新移民需攜帶居留證、配偶身分證明文件)直接至本方案各特約醫療院所門診受檢,即可享有檢查費用全額免費(不含掛號費及診察費),無需額外進行補助費用申請。

※衛生局洽詢:

電話 1999#1833;請至衛生局網站「助妳好孕」專區查詢。

※好孕胸章:

懷孕婦女可至本市各醫療院所婦產科門診、12區健康服務中心、指定捷運站及衛生局索取「好孕胸章」,於搭乘大眾 運輸工具時配戴。

臺北市「助妳好孕」專案
補助對象資格
  1. 已結婚未生育第一胎之「夫妻任一方設籍臺北市」
  2. 配偶設籍本市之新移民
  3. 每人每次婚姻1次
補助項目方法及額度

※婚後孕前健康檢查:

  • 女性(每案補助1,595元):尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、德國麻疹抗體檢查、水痘抗體檢查、甲狀腺刺激素檢查及披衣菌抗體檢查等8項。
  • 男性(每案補助665元):尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精蟲分析(男性請禁慾3天)檢查等5項。

※申請方式:

攜帶身分證及健保卡(新移民需攜帶居留證、配偶身分證明文件)直接至本方案各特約醫療院所門診受檢,即可享有檢查費用全額免費(不含掛號費及診察費),無需額外進行補助費用申請。

※衛生局洽詢:

電話 1999#1833;請至衛生局網站「助妳好孕」專區查詢。

※好孕胸章:

懷孕婦女可至本市各醫療院所婦產科門診、12區健康服務中心、指定捷運站及衛生局索取「好孕胸章」,於搭乘大眾 運輸工具時配戴。

 

新北市
補助對象資格補助項目方法及額度
夫妻任一方設籍新北市,已結婚尚未懷第一胎之夫妻雙方。

※婚後孕前健康檢查

  • 男性:
    1. 基本資料及身體檢查(含基本資料、健康史、一般檢查、家族史等)
    2. 血液常規檢驗
    3. 尿液常規檢驗
    4. 精蟲分析(部分衛生所並未提供此檢查項目,詳見本市衛生所或合約醫療院所)
    5. 愛滋病篩檢
    6. 梅毒篩檢
  • 女性:
    1. 基本資料及身體檢查(含基本資料、健康史、一般檢查、家族史等)
    2. 血液常規檢驗
    3. 尿液常規檢驗
    4. 愛滋病篩檢
    5. 梅毒篩檢
    6. 水痘抗體篩檢
    7. 德國麻疹抗體篩檢

    ★如有家族病史可加做地中海型貧血篩檢。

    ※申請流程:

    受檢者須檢具戶口名簿或戶籍謄本、身分證及健保卡,逕自本市衛生所或合約醫療院所進行檢查,相關證件經承辦之醫療院所(衛生所)人員確認無誤後影印乙份留存備查。

    ※準備文件:

    1. 戶口名簿或戶籍謄本(正本或影本)
    2. 身分證
    3. 健保卡

    (若為無身分證或健保卡之外籍配偶,則需攜帶護照或居留證)

    詳細內容可至 新北市政府衛生局查詢

新北市
補助對象資格
夫妻任一方設籍新北市,已結婚尚未懷第一胎之夫妻雙方。
補助項目方法及額度

※婚後孕前健康檢查

  • 男性:
    1. 基本資料及身體檢查(含基本資料、健康史、一般檢查、家族史等)
    2. 血液常規檢驗
    3. 尿液常規檢驗
    4. 精蟲分析(部分衛生所並未提供此檢查項目,詳見本市衛生所或合約醫療院所)
    5. 愛滋病篩檢
    6. 梅毒篩檢
  • 女性:
    1. 基本資料及身體檢查(含基本資料、健康史、一般檢查、家族史等)
    2. 血液常規檢驗
    3. 尿液常規檢驗
    4. 愛滋病篩檢
    5. 梅毒篩檢
    6. 水痘抗體篩檢
    7. 德國麻疹抗體篩檢

    ★如有家族病史可加做地中海型貧血篩檢。

    ※申請流程:

    受檢者須檢具戶口名簿或戶籍謄本、身分證及健保卡,逕自本市衛生所或合約醫療院所進行檢查,相關證件經承辦之醫療院所(衛生所)人員確認無誤後影印乙份留存備查。

    ※準備文件:

    1. 戶口名簿或戶籍謄本(正本或影本)
    2. 身分證
    3. 健保卡

    (若為無身分證或健保卡之外籍配偶,則需攜帶護照或居留證)

    詳細內容可至 新北市政府衛生局查詢

 

桃園市
補助對象資格補助項目方法及額度
  1. 婚後孕前健康檢查:

    設籍本市已婚民眾或配偶設籍於本市之尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶,尚未生育第1胎,提供婚後孕前檢查服務補助。

  2. 試管嬰兒補助:

    設籍本市已婚女性或配偶設籍於本市之尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶,提供人工生殖(試管嬰兒)技術之補助。

  3. 中醫助孕養胎調理:

    • 設籍本市已婚女性(或先生設籍於本市之尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶),尚未生育第1胎,提供中醫孕前助孕調理。

※婚後孕前健康檢查(終身1次)

  • 女性:尿液檢查、德國麻疹抗體、水痘抗體、血液常規、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、甲狀腺刺激素、紅斑性狼瘡等 8 項檢查。
  • 男性:尿液檢查、血液常規、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精液分析檢查等 5 項。

※試管嬰兒(每年1次)

  • 每人補助排卵藥物及胚胎植入費用,補助最高上限新臺幣20,000元整。

※中醫助孕養胎調理

  • 提供中醫四診診察醫療諮詢、體質分析辨別、衛教及飲食指導、穴位保健及中藥調理,每人每年(或每胎)2次。

※申請流程:

  • 婚後孕前健康檢查:攜帶相關證明文件(配偶雙方全戶戶籍謄本或戶口名簿正本、身分證、健保卡)至本市合約醫療院所接受檢查。(尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶須攜帶居留證等證明文件)
  • 人工生殖(試管嬰兒)補助:民眾持身分證明文件至衛生局合約醫療機構門診掛號受檢,並於人工生殖療程結束後檢附下列資料,由申請人向衛生局提出申請,衛生局審核後撥款補助民眾,經費用罄為止。
  • 中醫助孕養胎調理:紙本申辦或線上申辦填寫資料,受理案件後,持核准單至各合約院所,享有中醫助孕養胎調理。可於本局健康幸福家庭補助計畫下載申請表

※準備文件:

詳細文件內容及補助金額可至桃園市健康幸福家庭補助計畫專區下載參考。

桃園市
補助對象資格
  1. 婚後孕前健康檢查:

    設籍本市已婚民眾或配偶設籍於本市之尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶,尚未生育第1胎,提供婚後孕前檢查服務補助。

  2. 試管嬰兒補助:

    設籍本市已婚女性或配偶設籍於本市之尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶,提供人工生殖(試管嬰兒)技術之補助。

  3. 中醫助孕養胎調理:

    • 設籍本市已婚女性(或先生設籍於本市之尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶),尚未生育第1胎,提供中醫孕前助孕調理。
補助項目方法及額度

※婚後孕前健康檢查(終身1次)

  • 女性:尿液檢查、德國麻疹抗體、水痘抗體、血液常規、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、甲狀腺刺激素、紅斑性狼瘡等 8 項檢查。
  • 男性:尿液檢查、血液常規、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精液分析檢查等 5 項。

※試管嬰兒(每年1次)

  • 每人補助排卵藥物及胚胎植入費用,補助最高上限新臺幣20,000元整。

※中醫助孕養胎調理

  • 提供中醫四診診察醫療諮詢、體質分析辨別、衛教及飲食指導、穴位保健及中藥調理,每人每年(或每胎)2次。

※申請流程:

  • 婚後孕前健康檢查:攜帶相關證明文件(配偶雙方全戶戶籍謄本或戶口名簿正本、身分證、健保卡)至本市合約醫療院所接受檢查。(尚未取得中華民國身分證之外國籍配偶須攜帶居留證等證明文件)
  • 人工生殖(試管嬰兒)補助:民眾持身分證明文件至衛生局合約醫療機構門診掛號受檢,並於人工生殖療程結束後檢附下列資料,由申請人向衛生局提出申請,衛生局審核後撥款補助民眾,經費用罄為止。
  • 中醫助孕養胎調理:紙本申辦或線上申辦填寫資料,受理案件後,持核准單至各合約院所,享有中醫助孕養胎調理。可於本局健康幸福家庭補助計畫下載申請表

※準備文件:

詳細文件內容及補助金額可至桃園市健康幸福家庭補助計畫專區下載參考。

 

※本表僅提供參考,實際補助金額、施行辦法依各縣市機關政府公告為主。

 

備孕問題線上諮詢

【中部】婚後孕前健康檢查補助

台中市
補助對象資格補助項目方法及額度

夫妻一方(含新住民)設籍臺中市,已婚尚未生育第一胎之夫或妻。(已生育之民眾或曾接受本補助者,不在實施對象內。)

※婚後孕前健康檢查補助:

  • 女性:愛滋病篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、德國麻疹抗體、水痘抗體、醣化血色素、全套血液檢查(白血球、紅血球、血紅素、血比容、血小板、平均紅血球體積、平均紅血球血紅素量、平均紅血球血紅素濃度等八項)、甲狀腺刺激素、子宮頸抹片檢查(含骨盆腔檢查)。
  • 男性:愛滋病篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、精液分析、全套血液檢查(白血球、紅血球、血紅素、血比容、血小板、平均紅血球體積、平均紅血球血紅素量、平均紅血球血紅素濃度等八項)。

※申請方式:

符合申請資格之台中市民,應備齊下列文件,逕至台中市合約之醫療院所提供服務之時段,即可接受檢查。

※準備文件:

  1. 配偶雙方戶籍謄本或戶口名簿正本、身分證及健保卡。
  2. 外籍配偶、新住民,尚未擁有身分證、戶口名簿等證明時,請準備居留證或旅行證正本等相關證明文件及依親證明。

※合約醫療機構名單

詳細內容可至台中市政府衛生局查詢

台中市
補助對象資格

夫妻一方(含新住民)設籍臺中市,已婚尚未生育第一胎之夫或妻。(已生育之民眾或曾接受本補助者,不在實施對象內。)

補助項目方法及額度

※婚後孕前健康檢查補助:

  • 女性:愛滋病篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、德國麻疹抗體、水痘抗體、醣化血色素、全套血液檢查(白血球、紅血球、血紅素、血比容、血小板、平均紅血球體積、平均紅血球血紅素量、平均紅血球血紅素濃度等八項)、甲狀腺刺激素、子宮頸抹片檢查(含骨盆腔檢查)。
  • 男性:愛滋病篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、精液分析、全套血液檢查(白血球、紅血球、血紅素、血比容、血小板、平均紅血球體積、平均紅血球血紅素量、平均紅血球血紅素濃度等八項)。

※申請方式:

符合申請資格之台中市民,應備齊下列文件,逕至台中市合約之醫療院所提供服務之時段,即可接受檢查。

※準備文件:

  1. 配偶雙方戶籍謄本或戶口名簿正本、身分證及健保卡。
  2. 外籍配偶、新住民,尚未擁有身分證、戶口名簿等證明時,請準備居留證或旅行證正本等相關證明文件及依親證明。

※合約醫療機構名單

詳細內容可至台中市政府衛生局查詢

 

雲林縣 好孕上場-助妳好孕
補助對象資格補助項目方法及額度
設籍於雲林縣6個月以上已婚女性或先生設籍於本縣之尚未取得中華民國身分證之外籍配偶

人工生殖技術,每對不孕夫妻補助排卵藥物及胚胎植入費用,一年至多1次,補助金額最高上限新臺幣2萬元整(核實支付)。由申請人向本縣衛生局提出申請。

※準備文件:

  1. 夫妻全戶戶籍謄本或戶口名簿影本(外籍配偶請另檢附居留證影本)。
  2. 人工生殖技術費用補助申請表。
  3. 人工生殖機構診斷書正本。【載明人工生殖治療方法、診療期間起迄(自藥劑初次投藥日至懷孕檢查日)、每次取卵日、植入日等】。
  4. 醫療收據正本(需載明排卵藥物或胚胎植入費用)。
  5. 申請人金融機構存摺封面影本及印章。

此方案尚有變動,詳細內容可至雲林縣衛生局查詢

雲林縣 好孕上場-助妳好孕
補助對象資格
設籍於雲林縣6個月以上已婚女性或先生設籍於本縣之尚未取得中華民國身分證之外籍配偶
補助項目方法及額度

人工生殖技術,每對不孕夫妻補助排卵藥物及胚胎植入費用,一年至多1次,補助金額最高上限新臺幣2萬元整(核實支付)。由申請人向本縣衛生局提出申請。

※準備文件:

  1. 夫妻全戶戶籍謄本或戶口名簿影本(外籍配偶請另檢附居留證影本)。
  2. 人工生殖技術費用補助申請表。
  3. 人工生殖機構診斷書正本。【載明人工生殖治療方法、診療期間起迄(自藥劑初次投藥日至懷孕檢查日)、每次取卵日、植入日等】。
  4. 醫療收據正本(需載明排卵藥物或胚胎植入費用)。
  5. 申請人金融機構存摺封面影本及印章。

詳細內容可至雲林縣衛生局查詢

※本表僅提供參考,實際補助金額、施行辦法依各縣市機關政府公告為主。

 

助孕備孕試用包線上索取

【南部】人工生殖技術補助

嘉義市
補助對象資格補助項目方法及額度
  • 凡設籍嘉義市將結婚或新婚未懷孕之男女。

補助金額:每案最高補助1,000 元,111年度補助10名(因名額有限,請先洽詢申請單位)。

※申請單位:

    嘉義市東區衛生所
    TEL:(05)2750423轉313
    嘉義市西區衛生所
    TEL:(05)2337355轉228

    詳細內容可至嘉義市衛生局查詢

    嘉義市
    補助對象資格
    • 凡設籍嘉義市將結婚或新婚未懷孕之男女。
    補助項目方法及額度

    補助金額:每案最高補助1,000 元,111年度補助10名(因名額有限,請先洽詢申請單位)。

    申請單位

    嘉義市東區衛生所
    TEL:(05)2750423轉313
    嘉義市西區衛生所
    TEL:(05)2337355轉228

    詳細內容可至嘉義市衛生局查詢



    台南市
    補助對象資格補助項目方法及額度
    • 年齡為44歲(含)以下。
    • 經醫師診斷需接受人工生殖技術。
    • 夫妻至少一方在109年1月1日前設籍台南市。
    • 110年度未接受衛生福利部國民健康署試管嬰兒補助。
    • 108年度夫妻綜合所得稅率未達20%(排富條款)。

    為了幫助不孕症夫妻減輕人工生殖費用的負擔,台南市自即日起限量前100對夫妻,在本市8家人工生殖機構接受取卵手術、胚胎植入手術者,最高補助費用1萬元。

    ※準備文件:

    1. 資格審查申請表
    2. 不孕症診斷證明及收據正本1份
    3. 未接受補助切結書
    4. 未接受補助切結書
    5. 郵局存摺影本

    詳細內容可至台南市衛生局查詢

    台南市
    補助對象資格
    • 年齡為44歲(含)以下。
    • 經醫師診斷需接受人工生殖技術。
    • 夫妻至少一方在109年1月1日前設籍台南市。
    • 110年度未接受衛生福利部國民健康署試管嬰兒補助。
    • 108年度夫妻綜合所得稅率未達20%(排富條款)。
    補助項目方法及額度

    為了幫助不孕症夫妻減輕人工生殖費用的負擔,台南市自即日起限量前100對夫妻,在本市8家人工生殖機構接受取卵手術、胚胎植入手術者,最高補助費用1萬元。

    ※準備文件:

    1. 資格審查申請表
    2. 不孕症診斷證明及收據正本1份
    3. 未接受補助切結書
    4. 未接受補助切結書
    5. 郵局存摺影本

    詳細內容可至台南市衛生局查詢

    【外島】人工生殖技術補助

    金門縣
    補助對象資格補助項目方法及額度
    • 本辦法所稱申請人,係指依人工生殖法規範施行試管嬰兒、人工授精或接受其他人工生殖方法之不孕夫妻任一方。每對夫妻以一人申請為限。
    • 不孕夫妻雙方須年滿二十歲,任一方設籍本縣連續滿三年且於診療期間夫妻具合法婚姻關係者。
    • 結婚滿二年無法自然受孕的不孕夫妻或前胎為自然受孕生產,而與前一胎間隔滿三年者。但妻的年齡三十五歲以上者不在此限。
    • 在衛生福利部評核通過效期內之人工生殖機構施行人工生殖技術。但施行人工生殖法第五條配偶間人工授精不在此限。

      前項第一款設籍本縣連續滿三年,為診療期間首張醫療收據日期往前推算。

    補助金額為每對不孕夫妻每年補助金額最高核給新臺幣八萬元,若實支金額未達新臺幣八萬元,則以實支金額補助之。

    ※準備文件:

    1. 人工生殖技術費用補助申請表。
    2. 人工生殖機構醫師診斷證明正本。【載明人工生殖治療方法、診療期間起迄(自藥劑初次投藥日至懷孕檢查日)、每次取卵(精)日、植入日、驗孕日及驗孕結果等】
    3. 診療期間醫療收據正本;持處方箋至藥局購買處方用藥者,須檢附載明買受人、藥品明細、數量、單價、金額之藥局發票或收據正本及醫院處方箋影本。
    4. 夫妻任一方金融機構存摺封面影本及印章。
    5. 證明夫妻子女關係之戶籍資料(記事不得省略)。

    詳細內容可至金門縣衛生局查詢

    金門縣
    補助對象資格
    • 本辦法所稱申請人,係指依人工生殖法規範施行試管嬰兒、人工授精或接受其他人工生殖方法之不孕夫妻任一方。每對夫妻以一人申請為限。
    • 不孕夫妻雙方須年滿二十歲,任一方設籍本縣連續滿三年且於診療期間夫妻具合法婚姻關係者。
    • 結婚滿二年無法自然受孕的不孕夫妻或前胎為自然受孕生產,而與前一胎間隔滿三年者。但妻的年齡三十五歲以上者不在此限。
    • 在衛生福利部評核通過效期內之人工生殖機構施行人工生殖技術。但施行人工生殖法第五條配偶間人工授精不在此限。

      前項第一款設籍本縣連續滿三年,為診療期間首張醫療收據日期往前推算。

    補助項目方法及額度

    補助金額為每對不孕夫妻每年補助金額最高核給新臺幣八萬元,若實支金額未達新臺幣八萬元,則以實支金額補助之。

    ※準備文件:

    1. 人工生殖技術費用補助申請表。
    2. 人工生殖機構醫師診斷證明正本。【載明人工生殖治療方法、診療期間起迄(自藥劑初次投藥日至懷孕檢查日)、每次取卵(精)日、植入日、驗孕日及驗孕結果等】
    3. 診療期間醫療收據正本;持處方箋至藥局購買處方用藥者,須檢附載明買受人、藥品明細、數量、單價、金額之藥局發票或收據正本及醫院處方箋影本。
    4. 夫妻任一方金融機構存摺封面影本及印章。
    5. 證明夫妻子女關係之戶籍資料(記事不得省略)。

    詳細內容可至金門縣衛生局查詢

    ※其他各縣市之婚前、孕前檢查、試管,目前需自費,建議可依照以上縣市所羅列之檢查項目,進行自費檢查。

    ※本表僅提供參考,實際補助金額、施行辦法依各縣市機關政府公告為主。

     

    醫藥及生育費核實列報綜合所得稅 無上限!

    納稅義務人、配偶或申報受扶養親屬的醫藥費及生育費用(含掛號費及部分負擔)只要是付給公立醫院、全民健康保險特約醫院及診所或經財政部認定會計紀錄完備正確的醫院,都可以憑醫院、診所出具的費用收據正本列報,沒有金額的限制。

    簡而言之,依規定如果取得的是公立醫院、全民健康保險特約醫院及診所,或是經財政部認定會計紀錄完備正確之醫院所開立屬醫療性質的收據,那就可以列為當年度綜合所得稅醫藥及生育費扣除額。就醫或生育時別忘了向合於規定的醫院、診所索取收據並妥善保存。

    ※以上相關事項,實際辦法以財政部公告為主。

    ※報稅相關資料來源:財政部

    延伸閱讀


    如何讓子宮變暖?10種改善宮寒、月經不順,備孕族群必收藏! 

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    暖宮方法總整理!

    想要懷孕,保養第一步先從暖子宮做起,除了暖宮食補,還有泡腳、營養品助妳暖宮調理更輕鬆。妳知道出現經期紊亂、手腳冰冷等荷爾蒙崩壞症狀,都是提醒妳好好保養子宮的警訊!告別寒宮,順利調經、增加好孕氣,快把下面十招暖宮大法學起來。

    一、暖宮食補

    子宮與卵巢也是身體內臟之一,需要足夠的營養才能運作正常。其實一旦營養不足,首當其衝影響的器官就是生殖系統,從經期不順就能略知身體健康程度,因此養宮是十分重要的。

    看詳細:備孕暖宮食物大全
    暖宮食物top10

    二、少吃涼冷食物

    盡量少吃寒涼食物,冰箱取出的飲食也要放置退冰。另外,也須多吃暖宮的食物。
    例如薄荷、綠茶、青菜、瓜類、橘子、海鮮、海鹽。

    三、4種暖宮保健營養

    • 維他命E
      維他命E屬脂溶性維生素,可防止血管內的血液凝固,促進血液循環,幫助提升子宮內膜的厚度。
    • 精胺酸
      是胺基酸的一種,有「能量系營養素」 之稱,藉由調控一氧化氮及PDE抑制來達到擴張血管,改善血液循環,增加子宮內膜厚度。
    • 鹿茸
      能預防女性出現缺鐵性貧血,以及改善女性的氣血不足以及氣虛的狀況。
    • 黑豆
      黑豆的營養價值相當高,是保養卵巢的重要營養素!
      協助代謝血脂,助於提升排卵功能。

    四、暖宮泡腳

    由於宮寒大多有手腳冰冷問題,冬日寒冷天氣或是夏天的冷氣都會讓腳部血管收縮,除了多動之外,泡腳也能促進血液循環,改善宮寒。

    材料:艾草一束。
    用法:將艾葉或者艾條撕碎之後,再放大鍋內煮15-20分,即可加入冷泡調解溫度。對於身體寒濕重的患者,艾草泡腳尤為有效。 




     

    五、暖宮茶

    • 黑糖(紅糖)薑茶
    材料:黑糖或紅糖10g、生薑4片。
    作法:將500ml水煮滾後加入生薑4片,轉中火煮5分鐘,加入黑糖調勻即可;也可用燜燒保溫罐加入滾水悶泡生薑片15分鐘,再加入黑糖調勻。
    小叮嚀:冬天容易手腳冰冷或正逢月經經期的女性,可以使用較辛熱的老薑;但若平常容易口破、便秘上火的女性,則建議用生薑。
    • 桂圓紅棗茶
    材料:桂圓肉6g、紅棗去核10g。
    作法:放入保溫杯中,加入熱水700c.c悶泡20分鐘,即可飲用。
    • 黑豆茶
    功效補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。


    六、暖宮操

    每天必做運動是改善宮寒、冷底體質很好的方式,能夠促進血液循環,改善體質,保持全身及子宮溫暖,除了一般運動之外,也可以多做能夠伸展到子宮的暖宮操。





    七、重保暖

    在冷氣房裡一定要注意保暖,可以多加一件外套。也要注意不要做在冷或是潮濕處,例如地面、石面、或鐵面的椅子,以免寒氣侵體,造成宮寒、受孕不易。
    看更多:妳是宮寒女嗎?宮寒恐致不孕

    八、暖宮穴位

    子宮寒冷想保養子宮可多按關元穴;平常害怕吃冰造成經痛加重,熱敷下腹部之後,可以大拇指加強按摩關元穴,建議於每天洗澡後或熱敷後按摩至少20下。關元穴位於肚臍下3寸(四手指幅寬),正當子宮上方穴位。

    注意: 如果妳成功懷孕了,就不要再按壓這些助孕穴道喔!



    九、飯前喝湯

    飯前喝胡椒豬肚湯、酸辣湯、麻辣湯等性質溫熱的湯,不但能佔據胃容量,減少食量從而達到瘦身效果,溫熱性質的湯更能儲存體內熱能,有效保持子宮溫暖,防止「宮寒」。 


    十、不要過度減肥

    減肥消耗身體大量能量,會導致寒氣趁虛而入,且快速減肥會消耗身體脂肪,少了小腹的脂肪會讓子宮保暖更不易,因此若是體重已在正常範圍,建議不要再盲目減肥!

    提高試管嬰兒懷孕成功率!關鍵營養之一【葉酸】

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    準備懷孕、求子多年的夫妻肯定對「葉酸」這個備孕懷孕必備營養不陌生。葉酸被認為能減少胎兒發育初期出現神經管缺陷的機率,而更有實驗證實,正確補充葉酸能提升試管嬰兒懷孕成功的機率!

    什麼是葉酸?

    葉酸,又稱維生素B9,是B群維生素的成員之一,為水溶性。也是細胞分裂、合成蛋白質與形成DNA的重要養分。胎兒在早期大腦發育過程中使用母親體內的葉酸供應。當葉酸不足時,兒童發生神經管缺陷的風險更大,更可能導致脊柱裂。

    實驗證實補充葉酸提升試管嬰兒成功率!

    準備懷孕、懷孕補充葉酸功效

    2014年在美國婦產科醫學會期刊(Obstetrics and Gynecology) 有一項美國哈佛大學的研究發現葉酸可以增加試管嬰兒的懷孕率。


    這項研究是針對準備接受試管嬰兒的婦女以問卷的方式調查他們在過去一年的飲食習慣,包括食物的種類和量;以及服用綜合維它命等營養品的廠牌和數量。研究者依據這些資料計算出每位婦女在過去一年的葉酸攝取量,再依照葉酸攝取量從高到低分成四組,比較各組間懷孕率的差別。

    結果發現這些婦女平均的葉酸攝取量是每天1778微克(等於1.778毫克),葉酸的總攝取量和懷孕率有正相關性。也就是說,葉酸攝取量愈高的婦女,懷孕率愈高。


    葉酸總攝取量從最低到最高的四組婦女懷孕率分別是39%、56%、58%、63%。從營養品攝取葉酸最多(每天大於800微克),比最少(每天小於400微克)的婦女活產率高出20%。從食物中獲取葉酸多少也有類似的趨勢,只是差異比較小。

    葉酸對試管嬰兒的好處

    • 受精率提高
    • 提高胚胎存活率
    • 改善週期
    • 提高了植入率

    如何挑選葉酸?

    選擇「活性葉酸」較佳!傳統加工葉酸(Folic acid),本身無法產生作用,需要進行4次轉換,活性葉酸(5-MTHF)能讓身體直接吸收不經轉換,效果更直接​​。

    【看更多】備孕葉酸推薦8款人氣品牌!

    如何補充葉酸?

    研究顯示,在試管嬰兒期間服用葉酸可以提高成功率。建議每日補充800微克的葉酸。每日攝取量應低於1000微克。

    備孕、懷孕、哺乳期的葉酸攝取量


    食物中的葉酸含量

    由於葉酸愈熱容易流失,食物中的葉酸會根據烹煮方式而有不同的含量。

    • 牛肝3盎司:215微克
    • 菠菜0.5杯煮沸:131微克
    • 黑眼豆0.5杯煮沸:105微克
    • 白飯0.5杯煮熟:90微克
    • 蘆筍4根煮熟:89微克
    • 布魯塞爾豆芽0.5杯煮沸:78微克
    • 生菜1.0杯切碎:64微克
    • 酪梨0.5杯生吃:59微克
    • 菠菜1杯生吃:58微克
    • 花椰菜0.5杯煮熟:52微克

    因為葉酸是一種水溶性維生素,就算補充過量也可以經由尿液排出,因此,過量服用葉酸的風險很低。不過,服用過多的葉酸可能掩蓋維生素B-12缺乏症的症狀,因此準備試管嬰兒的女性,應該將每日攝入的葉酸保持在1000微克以下。

    延伸閱讀

    醫生說備孕吃葉酸?詳細原因、6大功效一次看


    參考資料來源
    https://mamaclub.com/learn/%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E5%AD%95%E5%A9%A6%E5%A5%BD%E6%9C%8B%E5%8F%8B%EF%BC%8C%E8%A9%A6%E7%AE%A1%E6%B1%82%E5%AD%90%E4%B9%9F%E5%8F%AF%E5%A4%9A%E5%90%83%E8%91%89%E9%85%B8%EF%BC%81/

    http://b303094004.pixnet.net/blog/post/322497915-%E5%AD%95%E5%A9%A6%E8%A9%B2%E8%A3%9C%E5%85%85%E3%80%8C%E6%B4%BB%E6%80%A7%E8%91%89%E9%85%B8%E3%80%8D%E5%97%8E%EF%BC%9F

    https://bestivf.newhopefertility.com/ivf-blog/folic-acid-supplements-during-ivf-treatment

    想懷孕必看!醫生建議吃葉酸?詳細原因、6大功效一次看

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    想懷孕必看!備孕前3個月補充葉酸6大功效、重點

    備孕為什麼需要葉酸,還要懷孕前3個月開始吃?妳知道補充葉酸主要目的不只是提前預防胎兒神經缺陷,還有養卵功效嗎。不只女生要吃,男生吃葉酸還有機會改善精蟲問題、生殖問題。妳想不到備孕吃葉酸的功效,竟然有這麼多吧!讓我們一起來了解這個營養品怎麼吃。


    備孕開始吃葉酸好處

    預備懷孕的葉酸補充是不可或缺的,因為它參與細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成,體內葉酸含量也影響著成功受孕的機率。因此葉酸的重要性不可小覷!

    • 懷孕提前吃,能養卵子品質

    懷孕前開始吃葉酸,有助女性體內葉酸濃度維持在一定水平,對於往後孕期媽媽、寶寶的健康維持。除此之外也有助於養卵、提高懷孕機率,讓卵子品質提升,提高胚胎的存活率!

    • 懷孕繼續吃,預防貧血、早產

    準媽媽比一般成人更需要葉酸,缺乏葉酸,會容易出現疲倦、暈眩症狀、也有貧血的可能,同時還會增加流產、早產的機率。孕期缺乏葉酸容易導致神經管的缺損,會影響腦和脊柱的正常發育。                           

    準備懷孕、備孕懷孕補充葉酸功效

    準備懷孕吃葉酸6大重點

    1、挑選活性葉酸

    備孕葉酸推薦以活性為主,因為活性葉酸可以直接轉化有效利用,吸收度也較一般葉酸好。

    2、備孕開始補充葉酸

    從孕前3個月開始補充葉酸,一直服用到懷孕後3個月,每日補充葉酸400-800mcg微克。
    葉酸是人體在DNA複製過程中必需的一種輔酶。這種營養物質和鈣質不同,不能在人體內貯存。人若在一個星期內不補充葉酸,其體內的葉酸就會消耗殆盡,因此補充葉酸不能間斷。

    3、飲食上攝取富含葉酸的食物

    改變傳統飲食結構,除了飲食中注意安排富含葉酸的食物,還應改變烹調方法,如做菜時不要溫度過高,時間不宜太長,因為葉酸不耐熱,稍高的溫度葉酸就容易被破壞。

    4、男人也應該注意攝取葉酸

    對於計劃想當爸爸的男性而言,葉酸不足也會影響精蟲質量,降低受精成功率,所以備孕期間男生攝取葉酸也很重要!

    推薦閱讀:原來葉酸對提升精蟲品質有幫助?

    5、葉酸要食補還是藥補

    天然食物中所含的葉酸很不穩定。它們在遇光、遇熱或處於酸性環境中時容易失去活性,往往會在儲存、加工和烹飪的過程中大量地流失。
    因此在補充葉酸時,選擇藥補比食補更有效 

    9種葉酸天然食物

    6、葉酸與肌醇一同服用,吸收效果更好

    肌醇是一種維生素B8,具有提升卵子品質的效果,肌醇與葉酸為備孕不可或缺的營養之一,同時服用更容易使身體吸收利用。

    延伸閱讀:肌醇是什麼?想懷孕補充肌醇+葉酸


     
    孕前營養試用包索取

    哪些食物含有葉酸營養?

    • 綠色蔬菜
    萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、荷蘭豆、蘑菇等。
    • 新鮮水果
    橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨等。
    • 動物食品
    動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
    • 豆類、堅果類
    食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、鬆子等。
    • 穀物
    大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。 

    懷孕前不要節食減肥?

    體內脂肪組織與性功能和生育能力有密切關係,。
    脂肪的過度減少,會不知不覺地造成停止排卵症狀明顯的閉經,而缺乏脂肪吸收,還會導致性紊亂。嚴重可能導致導致不孕症,若想懷孕需避免盲目減肥。
    備孕期與懷孕後都需維持適當的脂肪,避免過度減肥而影響自身與寶寶的健康。

    延伸閱讀:

    活性葉酸哪裡好?告訴你備孕/懷孕前必吃葉酸4種原因!

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    活性葉酸哪裡好?告訴你備孕/懷孕前必吃葉酸4種原因!

    從準備懷孕前就要開始吃葉酸,更能幫助卵子、精蟲質量!不過葉酸從食物中攝取,到進入人體需要多層轉化,最後到達小腸被吸收的葉酸已經流失8成。因此科學家特別開發了「活性葉酸」,有活性/沒活性的葉酸差在哪?懷孕還能繼續吃嗎?想知道的話就繼續看下去吧! 

    葉酸是什麼?

    葉酸參與人體新陳代謝過程,是合成人體重要物質DNA的必須維生素。由於水溶性營養素的特性,無法儲存於人體中,因此建議透過食物、營養品來做補充。

    沒懷孕也要吃葉酸嗎?

    據統計報告指出國人超過60%都有葉酸不足的現象,主因是外食比例增加,加上壓力大增加葉酸消耗量,即使尚未懷孕中,也不能對此掉以輕心。
    葉酸缺乏可能「影響卵子質量」,並「增加孕初期胚胎神經管缺陷的風險」。
    準備懷孕、備孕補充葉酸的功效

    孕前葉酸必知的4件事

    1、預防神經管畸形,從備孕做起

    葉酸與細胞分裂、神經發育息息相關。特別在胚胎形成早期,在發育過程中發生障礙,就會容易產生胎兒神經管缺陷。根據國內外的研究,提前3個月服用葉酸,有助於預防80%的神經管畸形兒出生。

    2、葉酸代謝基因異常的人,比你想的多

    其實全球超過40%人口擁有MTHFR基因變異,也就是葉酸代謝基因異常。這群人的體質對一般葉酸的吸收度極差,也無法正常轉化食物葉酸吸收,不只有貧血問題,也會影響卵子與精子的質量。可以透過葉酸相關檢測改為補充5-MTHF活性葉酸。

    3、不要自行”大劑量補充”。

    一般葉酸做400微克(mg),而在藥局有一種專門治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克(mg),這是一般葉酸的12.5倍。可能會補充過量的風險,營養品仍需適量。除非特殊需求,高劑量補充葉酸請諮詢過專業醫療人員再補充。

    4、活性葉酸吸收會更好

    傳統一般葉酸進入人體後,需要進行4次轉換才能利用。因此,科學家特別研發活性葉酸(5-MTHF,甲基葉酸)不用轉換直接吸收,比起一般葉酸吸收效率高10倍。


    備孕期葉酸劑量

    懷孕前三個月開始服用葉酸,有助維持女性體內的葉酸濃度。研究顯示,女性每天補充800微克的葉酸,能提升著床率、懷孕機率與植入胚胎的活產率!
    備孕葉酸建議劑量:400-800mcg /天
    如有不孕症/卵子/精子品質不佳者,改為補充活性葉酸補充,是有助於胚胎著床率增加。

    已經懷孕葉酸吃多少?

    持續補充單方葉酸至胎兒滿三個月,有助於孕中期胎兒發展腦神經健康,降低神經缺陷及脊柱裂的風險。
    選擇含有葉酸的孕婦維他命也可以,需要注意劑量須充足。

    懷孕葉酸建議劑量:400-600mcg /天


    https://www.facebook.com/groups/283231938451741/

    這些食物也能吃到葉酸

    8種天然的葉酸食物

    許多食物中都含有葉酸,例如肝臟,深色葉類蔬菜如橄欖菜,綠色蘿蔔以及羅馬尼亞生菜,花椰菜與蘆筍;橘類水果與果汁,全穀類產品;麥根,乾豆類的花豆,蠶豆,鷹嘴豆及黑眼豆。

    備孕葉酸有副作用嗎?

    一天最多可以吃到2000mcg(也就是2mg)的葉酸,理論上對人體沒有副作用,少數體質敏感可能出現腸胃不適。
    雖然葉酸是水溶性維生素,多喝水能排出過量補充的營養,但未被身體吸收的部分,等於白做工,不用特別吃高劑量的。
    正確補充觀念:
    • 建議高劑量食用,需要徵詢醫生建議
    • 選擇好吸收的葉酸型態,分次補充讓身體足夠利用

    資料來源

    延伸閱讀

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    想懷孕吃「葉酸」能提升自然懷孕的機率嗎?

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    想懷孕吃「葉酸」能提升自然懷孕的機率嗎?

    準備懷孕的你,肯定對「葉酸這個營養不陌生,就連國人營養建議也提到孕前三個月補充葉酸,能降低胎兒出現神經管缺陷的風險。但你知道備孕期間怎麼吃葉酸、吃多少才能有效增加自然懷孕的機會嗎?

    葉酸Folic acid是什麼

    葉酸又稱維生素B9,參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外,還可使眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
    葉酸屬於水溶性營養素,無法留在人體內,需要持續補充。可以透過一些天然食物補充到,但是等到菜端上桌,在沖洗、高溫煮熟後,葉酸早已流失70-80%

    9種富含天然葉酸的食物

    ※常見葉酸含量較高的食物:
    包括菠菜、蘆筍、青豆、花椰菜、胡蘿蔔、番茄、櫻桃、牛肉、肝臟、鮭魚、 鮪魚、雞肉、豬肉、牡蠣、蛋、牛奶等

    沒懷孕也可以吃葉酸嗎?

    想要自然懷孕、做人工試管的女性都可以補充。
    因為在順利受孕後一個月內,是胎兒發育神經的關鍵期。若準媽媽本身的葉酸缺乏,有高機率影響寶寶神經管缺陷、腦部發育、增加寶寶兔唇的風險,建議孕前至少每日400微克的葉酸。

    葉酸能讓成功懷孕機率提升

    也有專家提到,葉酸對於排卵不規則的女性也有幫助!
    來自丹麥的大型研究為例,學者從2007年2011年,追蹤了住在丹麥的3895位備孕中的女性,使用綜合維他命及葉酸以及後續懷孕的狀況,結果發現,有使用葉酸(包括單純補充葉酸或者是補充含葉酸的綜合維他命)的女性比沒有使用的女性每個月懷孕的機會多了15%!尤其在月經週期不規則的女性,這個差異尤其顯著。

    幫助懷孕如何挑選葉酸

    因為一般葉酸在人體內需要透過2、3次轉換才能被吸收。
    有科學家為此研發第四代的
    活性葉酸(5-MTHF),在腸道直接轉換成人體可直接利用的葉酸型態MethylFolate (5-MTHF)。

    挑選葉酸可選擇補充「活性葉酸」,活性葉酸可以直接轉化有效利用,吸收度也較一般葉酸好!

    助孕葉酸建議劑量

    其實壓力大會加速體內葉酸的消耗,特別是備孕中的女性通常會承受更多不安與焦慮,建議可以補充到800微克。

    一般備孕葉酸劑量:400~800微克/天
    不孕症葉酸劑量:800-1200微克/天
     
    小提醒:建議依據AMH數值,搭配養卵五寶(DHEA、肌醇、Q10、維他命D)中適合的營養一起養卵。

    維他命D推薦多囊調經、備孕的妳!正確補D的5大關鍵

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    維生素D助多囊調經備孕,正確補充5關鍵!
    原來多囊補充維他命D能助孕,想要改善排卵、提高胚胎著床率,其實女性體內維持一定的維生素D濃度。普遍研究發現,超過80%多囊性卵巢的女性呈現維生素D缺乏的現象。本篇文章將教妳做5件事,補足維他命D,改善月經不順、排卵障礙,提高備孕成功機率。

    為什多囊需要維生素D?

    接受不孕治療的多囊患者,通常伴有維生素D缺乏的症狀,發生率約為21%-31%左右。截至今日缺D的女性人數,甚至增加兩倍。別以為維他命D,只是幫助鈣質吸收。
    維他命D在人體內,對調節賀爾蒙水平,扮演關鍵腳色。特別是降低過高雄性激素濃度(也就是睪酮)來改善排卵障礙,這也正是多囊性卵巢患者不孕主因。
    2015年研究結果顯示,維生素D的缺乏與多囊性卵巢患者代謝功能紊亂、性激素分泌異常有相關。補充維生素D是一種改善方式。

    維他命D對多囊3大幫助

    專業醫生指出,多囊性卵巢症候群的患者,不只是雄性激素高也有血糖不穩造成的「胰島素阻抗」問題。會透過服用血糖藥Metformin進行治療,但出現嘔吐、腹脹的副作用的人,可考慮補充維他命D,也有調控血糖的效果。
    因此多囊補充維他命D,有下面這3項好處:
    一、穩定體內雄性激素,改善排卵問題
    二、穩定血糖水平,降低糖尿病機率
    三、比起血糖藥物,有更低的副作用反應

    🚨仍提醒進行療程中,切勿自行停藥。維他命D雖作為日常營養素補充,高劑量服用仍需專業醫療建議。

    備孕吃維他命D的5關鍵

    1. 維他命D3優於D2

    人體主要利用的是維他命D3,且活性高於D2。
    D2:植物性來源,可以透過吃乾燥後香菇來補充。
    D3:從動物來的、或皮膚曬陽光後產生。

    2. 維他命D每日至少800IU

    維他命D的攝取劑量,依照每個人狀況有所不同,但女性至少一天建議補充800IU維生素D,若妳有以下情況則是:
    • 多囊備孕女性:每日可補充至800IU
    • 試管、人工療程:每日可補充2000-4000IU
    • 驗血嚴重缺乏D者:每日可補充補充到 10000IU
    【網友分享】原來多囊助孕也要吃維生素D

    3. 維他命D選擇非活性

    選擇非活性維他命D是更安全的方案,特別是備孕族群,經常有高劑量補充需求。非活性的D會慢慢釋放,進行轉換。
    不建議高劑量食用活性維他命D,會干擾身體正常轉換機制,並引起致命的高血鈣問題。

    4.  飯後吃吸收效果好

    維生素D是一種脂溶性維生素,必須與油脂一起食用,例如酥油、椰子油、奶油、橄欖油、堅果和種子都是幫助提高維生素D的選擇。

    5.  每天日曬15-30分鐘

    每天固定曬15-30分鐘太陽,來幫助維生素D轉換。可於清晨及傍晚避免紫外線過量,造成皮膚產生病變。



    延伸閱讀

    維他命D劑量吃多少能助孕?增加著床機率!
    5種加強卵子品質方法,教妳養卵90天 

    http://pregestational.blogspot.tw/p/blog-page_12.html

    11種男女助孕維他命,吃出最佳懷孕體質!

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    高齡準備懷孕,要吃那些助孕維他命營養品

    現代女性懷孕年齡逐年攀升,隨著年紀增加,卵子品質可能不好甚至數量變少,變得難以受孕,因此在開始準備懷孕時,除了知道自己的卵子品質之外,最重要的是養好卵子品質,許多人會同時補充備孕維他命去養卵養精,那麼我們該如何選擇適合自己的助孕維他命以便把握時間快速養卵,又該如何食用才能正確幫助調整體質順利懷孕呢?讓我們接著看下去!

    備孕維他命的功效?

    補充備孕維他命可以改善不孕體質、提高成功懷孕機率,也能減少嬰兒出現缺陷的風險,依據個人體質不同,需要補充的備孕助孕維他命也有差異,卵子與精子在過程中發育成熟,需要90天左右的時間,如有備孕計畫建議在三個月前就開始補充養卵喔!

    11種助孕維他命




    十一種男女助孕維他命有哪些?

    1、肌醇

    肌醇在卵子細胞分裂過程中扮演著極重要的傳遞訊息及供給營養的角色,另一方面,肌醇與磷脂質可結合成肌醇磷脂,活肌醇磷脂是一種細胞內胰島素訊號的傳導物質。

    發表於國際知名的新英格蘭期刊(The New England Journal of Medicine )1999年的研究發現:86%有生理機能困擾的女性補充肌醇6-8週後,可幫助調節生理機能,調整體質。



    【建議補充對象】備孕女性
    【劑量】養卵400mg/天,多囊卵巢症候群2000mg/天
    延伸閱讀:吃「肌醇」如何改善多囊性卵巢症候群? 


    2、葉酸


    準備懷孕、懷孕補充葉酸好處、功效

    葉酸能夠有效預防嬰兒的神經管缺陷,女性在懷孕前一個月需開始補充體內的葉酸,在懷孕初期寶寶出現神經管缺陷的風險降低70%,葉酸能預防剛懷孕的女性出現貧血的狀況,也能幫助胎盤及嬰兒正常發育。

    【建議補充對象】備孕及懷孕初期女性
    【劑量】400mcg/天
    *挑選葉酸,可選擇補充活性葉酸,活性葉酸可以直接轉化有效利用,吸收度也較一般葉酸好。


    3、維他命D

    維他命D能夠幫助身體正常產生性激素,從而影響排卵和賀爾蒙平衡。耶魯大學醫學院對67名不孕女性進行一項研究,發現只有7%的女性維他命D水平正常。研究結果顯示,準備懷孕的婦女體內維他命D需高於30ng/ml才可提高懷孕率。

    【建議補充對象】備孕女性
    【劑量】正常育齡女性 400-600IU/天,嚴重缺乏維他命D女性 2000-4000IU/天。
    延伸閱讀 : 維他命D劑量這樣吃,能增加著床機率!
    維他命D備孕功效

    、維他命E

    維他命E(Vitamin E、維他命E)是一種脂溶性維他命、抗氧化劑。在缺乏維他命E的情況下進行補充,能夠促進性激素的分泌,使男子精蟲活力和數量增加;女性則是雌性激素濃度增高,提高生育能力且預防流產。
    【建議補充對象】備孕男女及懷孕中期女性
    【劑量】400IU/天
    延伸閱讀:維他命E原來對備孕中男女這麼大幫助
    市售10款熱門維他命E評比推薦

    5、鐵 

    缺鐵女性可能會出現不排卵或是卵子不足的狀況,甚至可能導致卵子品質不佳,影響受孕機率。研究發現,服用鐵補充劑的婦女平均比部服用鐵劑的婦女不孕機率降低40%。建議每日服用15-30mg,並且避免與含有咖啡因的茶及咖啡同時服用,以免影響鐵質吸收。

    【建議補充對象】備孕女性
    【劑量】15-30mg/天


    免費索取孕前營養試用包

    6、聖潔莓 

    聖潔莓是天然的植物黃體素,常用於治療子宮婦科相關疾病,是一種傳統的地中海藥草,內含的豐富植物黃體能夠調節人體的激素達至平衡,幫助女性穩定體內激素,調整月經週期進而幫助順利受孕,許多深受激素困擾的女性,如多囊患者,就非常適合補充聖潔莓進行調養。

    【建議補充對象】備孕女性、月經不調
    【劑量】備孕女性160-240mg/天,經前症候群者400mg/天
    延伸閱讀:認識天然黃體素 聖潔莓



     其他體質點此留言,會給您較完整之食用建議。

    7、CoQ10

    Q10具有抗氧化功能,是一種非常好的細胞膜穩定物質,可以對抗自由基的破壞。適量補充Q10能夠提升卵子質量,進而提高生育率。另外,Q10也被證實能夠改善男性精子活動力及增加精子數量,相當適合備孕男女補充。

    【建議補充對象】備孕女性、備孕男性
    【劑量】備孕女性及男性 30-200mg/天
    *台灣法規限制Q10一天攝入30毫克衛生署法規建議:成人建議每日Q10的攝取劑量不宜超過30毫克
    延伸閱讀:輔酶CoQ10如何提高卵子品質

    8、DHEA

    女性隨著年齡的增長,體內DHEA濃度會逐漸降低,若能持續補充DHEA,不但能提昇卵巢退化後雌激素、黃體激素及雄性激素的活性,更有助於改善婦女的卵巢反應、卵巢儲能不佳的問題。補充DHEA前,建議先至醫院做詳細的不孕症檢查。

    【建議補充對象】卵巢早衰女性、高齡不孕女性
    【劑量】25-100mg/天
    延伸閱讀:DHEA是否可改善卵巢功能?


    男性孕前調理營養,助孕,精子品質


    9、瑪卡 

    瑪卡根中含有31種不同的礦物質以及60種不同的植物營養素,已被研究使用於增加男生生育力,能夠維持荷爾蒙平衡、增加能量、維持正常性功能。

    【建議補充對象】備孕男性
    【劑量】500-3000mg/天



    10、精胺酸

    精胺酸是精子蛋白的主要成分,對男性生殖系統正常功能的維持能發揮極重要的作用。補充足夠的精胺酸,可有效提高精子數量及活動力,消除疲勞、增加精力。另外,精胺酸亦有助於女性子宮內膜增厚,若是有子宮內膜薄的情形,建議可以補充精胺酸。

    【建議補充對象】備孕男性、子宮內膜薄女性
    【劑量】3-5g/天



    11、鹿茸

    鹿茸有很好的滋補作用,可恢復並促進男性精力與性功能,主治腎陽不足,腰酸背痛,遺精滑洩,小便頻繁等等症狀。另外,鹿茸也能治療女性子宮虛冷、崩漏、帶下、產後貧血及宮冷不孕等婦科疾病。

    【建議補充對象】備孕男性、宮寒不孕女性
    【劑量】250-500mg/天



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    高齡想懷孕? 擺脫不孕你也可以!!
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    備孕吃對飲食提升受孕率?這6類食物超重要!
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    醫生也提醒!試管植入後飲食禁忌、注意事項

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    不可不知!試管植入後的飲食須知與禁忌

    試管植入後的均衡飲食十分重要,可能會影響胚胎的養分吸收,影響著床的成功機率。最常有人詢問「植入後可以吃哪些水果?」、「植入後哪些保健食品要補充呢?」這些或許也是妳想知道的嗎,讓我們一起來檢視植入後的飲食建議與禁忌,一同檢視妳的食譜該如何調整!

    植入後飲食禁忌原則

    1. 避開生食、冷飲
    2. 不碰酒精、麻油、薏仁、中藥
    3. 避免寒性水果,如:水梨、瓜類、柑橘。
    4. 避免燥性食物(如十全大補湯藥墩排骨等)
    5. 不要自行補充止痛或藥物(除非由主治醫生開立)

    試管植入後10種禁忌食物

    荔枝和桂圓

    桂圓和荔枝是很受歡迎的水果,具有養血益脾、安神補血之功效,但是植入後的孕婦最好少吃為妙,因為荔枝桂圓性溫太熱,容易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀,植入之後忌食。

    山楂

    腸胃不適,吃山楂不但酸酸甜甜口味好,還能開胃、提神、活血通淤。但孕婦食用,會造成子宮收縮,容易引起流產、早產。

    黑木耳、木耳菜

    黑木耳以及木耳菜有滋養易胃、活血化淤功效,但是孕婦要忌食,木耳不利於胚胎的生長和安全,並且會導致孕婦流產、抗孕以及早產的可能。

    馬齒莧

    馬齒莧性寒而滑利,孕婦食用會使子宮有明顯的興奮,容易造成流產。

    熱性的香料

    日常用的熱性香料有小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等,食後容易消耗腸內水份,發生便秘,使腹壓增加,壓迫子宮胎兒,易造成自然流產、早產羊水早破。

    螃蟹甲魚

    植入後早孕時切忌螃蟹,螃蟹性極寒,食用後易造成出血流產。尤其蟹鉗含有的一種激素,易導致滑胎,有墮胎危險。而甲魚有通血絡散淤結作用,正常人不易吃多,孕婦食用會導致墮胎。

    紅花

    紅花有活血破淤的功效,孕婦食用後容易流產。家中如果有孕婦,家人在做飯時要避免使用紅花油、葵花油。

    韭菜

    韭菜別名叫做壯陽草或斷腸草,有活血化瘀,溫腎壯陽,理氣降逆,止血解毒的功效。但韭菜也屬於纖維性植物,孕婦食用不但會引起宮縮,也容易滑腸。

    試管植入後保健食品

    可以持續補充葉酸、維他命D等保健食品,可以提供足夠的養分給胚胎,讓它能夠著床更穩定。

    試管植入後10種必吃食物

    植入後飲食1. 高蛋白質

    可在飲食中加入富含精胺酸的食物,能夠幫助子宮內膜細胞增厚生長,提高著床機率。
    火雞、雞胸肉,雞蛋和豆莢類,如大豆和扁豆都是很好從天然食物中補充精胺酸的選擇。

    10大精胺酸天然食物

    植入後飲食2.堅果

    植入後多吃堅果,有利於胚胎著床。
    因為堅果類有不飽和脂肪酸,在幫助身體吸收和使用所有食物中的營養物質方面也起著重要作用。

    線上諮詢助孕備孕問題

    植入後飲食3.膳食纖維

    由於賀爾蒙變化有些人變得容易便秘,為避免植入後腹部過於出力,多吃富含膳食纖維的食物,有助於排便
    例如:高麗菜、花椰菜、香蕉、黑棗汁。

    延伸閱讀:試管療程-取卵、植入後便祕該怎麼辦?


    緩解植入後便祕飲食


    線上索取助孕試用包

    卵巢早衰懷孕必知養卵6大重點

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    卵巢早衰懷孕的養卵6大重點
    有卵巢早衰,還有機會自然懷孕嗎?提早遇上停經、AMH低的情況,通常會伴隨卵泡少、卵子質量不佳等情況。正在做懷孕計畫的婦女,除了建議諮詢專業生殖療程,也可以再搭配飲食、保健食品、運動等調理,我們都幫你整理好了。

    卵巢早衰的懷孕機率

    現在連年輕20幾歲的女性,也會有卵巢老化、衰退的困擾,通常還有5~10% 的自然懷孕機率,若是越晚生小孩,有可能更大幅降低成功懷率
    若有卵巢早衰傾向的女性,即早做備孕調理。

    早衰養卵6重點

    卵巢早衰懷孕 6大重點

    1. 遠離環境賀爾蒙

    通常環境賀爾蒙來自於美髮、美甲,或是一些化學藥劑或塑膠用具,有些女性的體質敏感,或是婦科疾病若平常沒有特別注意規避環境賀爾蒙的來源,有可能會干擾內分泌跟病情。

    2.均衡飲食

    營養師指出均衡飲食有益提高卵巢機能、延緩老化。特別建議多補充富含葉酸、維他命C的蔬菜水果,可以維持細胞器官健康度、抗氧化能力。

    3、體重控制

    卵巢機能隨年紀下降,要穩定女性體內代謝、循環可以靠運動維持,而且運動減肥比起節食瘦身更為健康、更不傷身。
    運動中活絡肌群很重要,也可以按摩腳底特定穴道、泡腳促進血液循環,對於備孕中的女性有絕佳功效。

    4、規律作息

    維持規律的生理時鐘,有助於身體維持最佳狀態,內分泌與免疫力更為穩定。

    5、養卵營養

    卵巢功能不佳的婦女,根據專家指出可以補充養卵三寶:DHEA、Q10、維他命D。詳細食用方法見此處:

    6.放鬆心情

    首次聽到卵巢衰竭、提早更年期、沒時間生小孩了,都會十分震驚。加上賀爾蒙缺乏、波動不定,更容易陷入憂鬱、情緒低落中,建議家人適時陪伴,也可尋求心理諮商。

    活化卵巢的食物

    卵巢早衰懷孕重點補充食物

    1. 山藥(DHEA)

    山藥中含有薯蕷皂苷成分,也被稱為DHEA,可以平衡雌激素不足進而調理卵巢機能。除了多從天然食物補充,也可以選購DHEA營養品食用。
    卵巢早衰必吃營養!5款熱門DHEA品牌評價、推薦

    2.大豆(蛋白質、Q10)

    大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質,且能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中大豆異黃酮具有植物雌激素作用,可預防與雌激素低下有關的病症發生,可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。

    3.白木耳(膳食纖維)

    白木耳有「菌中之冠」的美稱,含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素,有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。

    4.紅酒(白藜蘆醇)

    白藜蘆醇存在於紅酒中,有抗氧化、抗自由基作用,有助於保養卵巢機能,延緩老化、發炎反應。

    5.蔬菜水果(葉酸)

    不只蔬菜中含有豐富的葉酸,牛肝、穀物也能吃到葉酸,而葉酸參與細胞生長過程,適時補充足量的葉酸營養素有助於養卵、提升卵巢機能。

    卵巢早衰電子書

    卵巢早衰還要注意什麼?

    卵巢早衰(POF)治療基本上以補充賀爾蒙為主,改善雌激素、黃體素不足。視每個人的卵巢退化程度,調整治療方法。同時,有些女性也容易出現免疫疾病問題,建議若有流產2次以上,可以進一步做自體免疫檢查。

    AMH低、卵巢早衰想懷孕吃什麼?好孕調理一次看

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    卵巢早衰AMH低該怎麼調理
    孕前檢查/不孕檢查重要項目之一,就是抗穆勒氏激素(簡稱AMH)檢測是評估「卵巢濾泡存量」的方法,從數值中了解女性卵巢功能的重要指標,如果有發現AMH偏低數值,可能卵巢功能已經開始衰退,並且越來越常發生在28-30歲的女性身上。那「卵巢早衰」吃保健食品準備懷孕有用嗎?高齡加上「卵巢早衰」還機會生小孩嗎?其實只要選對調理方法,就能改善。

    卵巢早衰如何導致不孕

    原始 (primordial) 濾泡不足或加速濾泡萎縮,以至於沒有成熟的卵子可以跟精蟲結合,進而遲遲無法懷孕。
    同時卵巢早衰的女性,會有更高機率提早進入更年期的狀態,俗稱的「早更」,還要承受熱潮紅、經血量偏少或不規律,導致無法抓準排卵期做功課。

    從AMH值判斷卵巢早衰

    • AMH > 2 ng/ml—–正常
    • AMH < 2 ng/ml—–卵子庫存量衰退
    • AMH <0.8 ng/ml—卵子庫存量嚴重不足
    通常AMH小於2ng/ml,即被判定為卵巢早衰。
    不過從飲食進行調理、提升卵子質量都有機會順利懷孕!

    網友都在問:amh值能回升嗎?

    卵巢早衰保健食品

    卵巢早衰養卵吃DHEA、Q10、維他命D

    1. DHEA(養卵三寶)
    DHEA(脫氫異雄固酮)能轉化成男性荷爾蒙睪固酮、女性荷爾蒙雌二醇及雌酮,它可從許多方面來調節生理的功能,平衡體內荷爾蒙指數,幫助延緩卵巢衰退。
    建議食用方法:每天25-75mg。


    2. Q10(養卵三寶)
    是一種脂溶性抗氧化劑,能激活人體細胞和細胞能量的營養,具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能,醫學上廣泛用於心血管系統疾病,有助於強健心肌,維持正常的血壓,促進健康的膽固醇,在試管嬰兒領域幫助有效的提高卵子的質量。
    建議食用方法:每天30-90mg。

    3. 維他命D(養卵三寶)
    維他命D能夠幫助身體正常產生性激素,從而影響排卵和賀爾蒙平衡。
    建議食用方法:每天1000~2000IU。

    4. 白藜蘆醇
    抗氧化、抗自由基作用,幫助維持身體年輕。
    延伸閱讀>>原來白藜蘆醇能助孕!推薦神奇5大功效

    5. 南非醉茄
    也被稱為「印度人參」,具有良好的抗氧化能力以及增強免疫力的功能,也普遍被用於減緩衰老症狀。研究表明,南非醉茄富含植物性雌激素,可以減輕更年期症狀。南非醉茄的促性激素樣作用的有效成分是「人參皂甘」,它可使垂體前葉的促卵泡激素和促黃體生成素釋放增加,改善卵巢早衰荷爾蒙不足的狀況。

    6. 芝麻素
    芝麻素也是一種植物性雌激素,能夠用來延緩卵巢衰退、減緩更年期不適症狀。

    卵巢早衰多補充這些

     多食大豆、白木耳、山藥等食物,富含雌激素
    • 大豆:大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質,且能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中大豆異黃酮具有植物雌激素作用,可預防與雌激素低下有關的病症發生。
    • 白木耳:白木耳有「菌中之冠」的美稱,含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素,有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
    • 多吃富含葉酸的食物 緩解卵巢老化現象。
    • 山藥:山藥也是富含雌激素的食物,如有卵巢衰退現象可多加食用。

    卵巢早衰:按摩+針灸

    卵巢早衰穴道按摩
    尋找備孕調理中醫門診,進行針灸、艾灸暖宮。而回家後可以按摩以下連動腎經的穴道,預防卵巢早衰的調理:
    • 湧泉穴
    俗稱「搓腳心」,湧泉穴在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
    • 太溪穴
    太溪穴為人體足少陰腎經上的主要穴道之一,位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。取穴時採用正坐,平放足底或仰臥的姿勢。
    • 腎俞穴
    腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第2腰椎棘突下,旁開1寸半處,具有補益肝腎、填精益髓的作用,取穴時採用正坐,平放足底或仰臥的姿勢。
    氣海穴和關元穴:
    這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用。
    • 腰眼穴
    益腎壯腰暖宮。腰眼穴位於背部第3椎棘突左右各開3至4寸的凹陷處。中醫認為,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽。方法是將兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50至100遍,每天早晚各做1次。

    卵巢早衰備孕檢測器

    想懷孕還要注意3件事

    1. 年紀影響
    隨年紀越大,卵巢衰退速度更快。建議提前做好準備為佳。

    2. 自體免疫疾病
    若有反覆流產跡象,建議檢查不孕免疫。經常造成懷孕障礙的疾病有:甲狀腺功能低下、副甲狀腺功能低下、腎上腺功能低下、類風濕關節炎、惡性貧血和紅斑性狼瘡等。
    這些疾病也有可能加劇卵巢早衰進行養卵的效果

    3.避開環境毒素、化學治療

    化學藥物和放射性治療都會破壞卵巢功能,視藥物之種類、劑量、用藥時間和電療之劑量及距離而有不同程度之影響。年齡越大,耐受性越低。環境毒素包括環境荷爾蒙、重金屬污染、二手煙等均可使卵巢早萎縮。

    網友真實分享

    卵巢老化雖然是「不可逆」的身體變化,仍建議透過飲食補充足夠營養素、健康運動等自然療法,來延緩衰退的速度。同時搭配醫生安排的人工試管療程,雙管齊下更能把握黃金關鍵期喔!
    更完整社團話題,這裡看:等待送子鳥。好孕到社團



    延伸閱讀

    【網友最推】市售5款DHEA品牌評價、推薦

    幾歲準備懷孕算高齡?專家告訴你:最容易懷孕的年齡

    卵巢早衰(POF)的自然療法與預防保健

    【輔酶Q10】提升精卵品質功效懷孕率UP!未來爸媽必知的備孕營養

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    輔酶Q10提升精卵品質等4大功效!未來爸媽必知的備孕營養

    高齡導致的卵巢早衰、多囊常見卵泡品質不佳或育齡年齡養卵,特別建議直接補充輔酶Q10,來提升卵巢機能,進而達到卵子質量提升的目的。然而許多人不知道的是,輔酶Q10其實也很適合男生吃,男生吃輔酶Q10能有養精功效,所以當夫妻一起補充,能有助增加受孕率!
    到底輔酶Q10一天劑量吃多少能助孕?什麼情況下更需要吃輔酶Q10來備孕、養卵?
    今天就帶妳來認識這個養卵重點營養素—輔酶Q10。

    輔酶CoQ10是藥嗎?

    輔酶Q10是一種天然存在於人體的營養素,作為輔助粒線體產生能量的角色,也有強大的抗氧化能力。一般在醫學界裡面又稱為Coenzyme Q10,可以由人體自行合成,也可以透過飲食獲得。年輕的時候,身體機能可以充分的製造輔酶Q10;隨著年紀越大,體內自行合成的數量逐漸下降,可藉由補充輔酶Q10保健食品來做保養。

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    輔酶CoQ10有什麼備孕功效?

    輔酶Q10是維持人體細胞健康不可或缺的重要物質,有助細胞呼吸、電子傳遞、抵抗自由基的必要輔助酵素。

    專家建議卵巢功能不佳、高齡計劃生育者準備試管嬰兒輔助生育者,準備懷孕需服用最少一個月的輔酶Q10,來幫助提高卵巢功能、卵子和精子的質量。男女備孕功效如下:

    輔酶CoQ10準備懷孕男女功效

    一、調養卵巢功能,促進卵子生成

    輔酶Q10可稱為是一種抗氧化劑,能加速卵子成熟,有效提升排卵數量

    二、改善卵子質量,幫助卵巢代謝活化

    研究顯示,輔酶Q10能使細胞代謝運更為活躍,恢復活化細胞能量供應系統

    三、強化精蟲活動力與品質

    能夠活化精子的粒線體,使其活動力更加活躍,精子品質更提升

    四、幫助胚胎初期發育

    有助於細胞產生身體成長的能量,幫助胚胎的組織發育並且提高胚胎質量


    備孕期間該吃多少輔酶Q10?

    輔酶Q10沒有參考攝取量,根據美國國家生物技術資訊中心收錄的一篇中國研究期刊論文表示,每天服用200毫克輔酶CoQ10 3次,連續服用2個月,可以改善卵巢反應。

    ※台灣法規限制輔酶Q10一天攝入30mg,因此市面上輔酶Q10大多為30mg,建議可挑選營養成分富含其他對卵子品質有幫助的複方輔酶Q10,若是維持健康機體所需,每天需要的用量30-90mg便足夠。

    *不建議長期服用高濃度輔酶Q10,容易導致自身合成輔酶Q10的能力有缺陷。


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    身體內輔酶CoQ10消失原因

    除了年齡增長,體內機能降低,導致輔酶COQ10生成數量下降,不良的生活習慣與環境危害

    精神壓力

    身體在承受精神壓力下,會消耗更多的輔酶。

    環境污染和毒素侵害

    導致輔酶的消耗速度加快。

    吸煙

    即使是二手煙也會造成體內的輔酶快速耗盡。

    運動

    常做運動能使身體保持良好狀況,但同時身體也會產生自由基。所以我們的身體需要抗氧化劑如輔酶,來抑制自由基的侵害。

    服用降膽固醇藥物

    相關疾病者,服用降血脂藥史達丁(Statin)可降膽固醇、預防心血管動脈硬化,不過同時會抑制輔酶Q10的生成,使得輔酶Q10的濃度下降。
    ※建議備孕者如有須服用降膽固醇藥物,可與主治醫生做討論

    補充輔酶Q10很重要/Q10消失的原因/哪裡有Q10

    6大挑選輔酶Q10原則

    想要利用輔酶Q10提升並且改善卵巢機能,首先你要知道如何正確挑選優質輔酶Q10:

    原則1:劑型選擇軟膠囊

    通常粉劑跟錠狀都會有添加物賦形劑,容易造成身體額外負擔,建議選擇軟膠囊,較少添加物,並且好吞嚥。

    原則2:符合安全劑量

    一般台灣的輔酶CoQ10劑量都在30毫克,屬於安全的範圍,但國外劑量與國內規範不同,通常劑量偏高,準備懷孕期間不宜補充過高劑量,避免引發身體不適,補充營養反而有傷害。

    原則3:複方加乘功效

    輔酶CoQ10與維他命C一起補充,可增加吸收效果,維他命E是備孕養內膜必備營養,對懷孕機率提升都有很大的幫助。

    原則4:專利大廠品牌輔酶Q10原料

    知名大廠品牌原料品質較有保證,建議可挑選酵母製成,天然萃取令人安心。

    原則5:通過塑化劑檢驗

    準備懷孕最需要避免塑化劑,容易影響生育率,務必挑選擁有SGS塑化劑檢驗報告合格的品牌。

    原則6:先試吃、再購買

    畢竟備孕營養需要至少補充3個月以上,盡量選擇有提供試吃試用包服務的品牌,試吃沒問題再做購買。

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    輔酶Q10與維生素E的差異

    輔酶Q10如同維生素E般皆有抗氧化功能,但是與維生素E有一個相當大的差異,即維生素E在保護或預防過程中會被破壞,而Q10不會,因此它是一種非常好的細胞膜穩定物質,可以對抗自由基的破壞。

    人腦中便含有高濃度的輔酶Q10,與腦功能關係密切,能促進腦細胞氧化利用率、增加腦力及記憶力等,臨床上多用以改善老年癡呆症或帕金森氏症。

    Shults的報告指出:輔酶Q10能緩和帕金森氏症症狀,服用1,200毫克輔酶Q10的病患症狀較服用安慰劑的病患減輕40%,但並非阻止其發展。輔酶Q10因而被譽為「精品抗氧化物」(smart antioxidant),也有報告指出其抗氧化作用是維生素E的40倍

    國外文獻參考
    http://www.eggqualityimprove.com/giving-natural-methods-improving-egg-quality-a-chance/
    http://www.eggqualityimprove.com/ivf-procedures-alter-egg-metabolism/

    哪些食物能吃到輔酶Q10?

    6大富含輔酶Q10食物
    輔酶Q10存在於動、植物界中,被認為是「非維生素營養素」,意味著可從食物中攝取或於人體內製造。輔酶Q10是脂溶性,與富含油脂的食物一同服用,可提高吸收率及利用率肉類、堅果類或蔬菜種子等食物含有輔酶Q10,日常可以多留意下列食物攝取。
    • 魚類:沙丁魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚
    • 內臟類:豬肝、豬心
    • 紅白肉類牛肉、豬肉、雞肉
    • 綠色蔬菜:綠花椰菜、菠菜
    • 大豆堅果:黃豆、花生、腰果、胡桃
    • 油脂類:橄欖油、椰子油

    6大輔酶Q10天然食物

    養卵養卵必吃

    魚類

    內臟類

    紅白肉類

    綠色蔬菜

    大豆堅果類

    油脂類

    延伸閱讀

    【2023年】 8款市售輔酶 Q10品牌推薦|備孕男女必看!

    備孕可以吃Q10?輔酶Q10保健功效、挑選原則一次看

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    amh值能回升嗎?卵巢早衰養卵方法!

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    amh值能回升嗎?卵巢早衰養卵方法!

    妳的卵巢幾歲了?當卵巢早衰不會主動通知妳,許多人直到備孕抽血檢查才發現:「我的生育黃金期快結束了!」特別是AMH過低的族群,特別是還沒超過35歲發現AMH低於1的女性。不過隨年紀AMH持續下降,有沒有機會讓AMH重新回升?曾有媽咪在社團分享懷孕經驗,調理身體從低於1的數值回到超過1.2的經驗而成功備孕。原來提高AMH數值有方法?我們整理挽救卵巢老化的調理方式,一起來看看吧!

    網友AMH回升經驗分享

    「我3月時抽血是0.28,8月再抽血時是1.12,看到這個變化我挺開心的,好想知道為什麼會回升,我以為數值只會依著年齡越來越低。」

    不少網友都發現調養一段時間,AMH值竟然提升了!難道用吃的,就有機會逆轉卵巢早衰嗎?其實關鍵點是,營養補給。

    從AMH判斷卵巢早衰

    AMH是一種激素,由卵泡中的顆粒細胞分泌的。
    當分泌的AMH多,代表可用的卵子多。
    反之,AMH越低,則是可用的卵子少,同時代表卵巢功能不佳無法有效製造更多、更成熟的卵泡。
    而檢測AMH值只要到婦產科、專業生殖機構,自費抽血即可了解自身重要備孕數值,也成為許多醫生評斷生育力標準。

    ※AMH值僅代表卵子庫存量,但不等於卵子質量。
    養卵提高卵子質量,才是提升懷孕成功機率努力的方向!

    AMH低吃保健食品有效?

    目前尚未有確切逆轉AMH值低的方法。但是觀察到補充養卵營養(D3、DHEA、Q10)是有幫助的。
    當負責運送養分的顆粒細胞,獲得足夠營養支持,就能以提供足夠的能量跟元素讓卵子成熟速度更好。

    專業醫生也指出,AMH值有機會觀察到上升,可能是原本顆粒細胞健康度不佳、卵巢功能暫時被抑制。因此補充DHEA、D3或服用中藥一段時間,能觀察到AMH值回升。

    造成AMH低常見原因

    AMH變低、提早發生卵巢早衰的原因相當複雜,醫學界尚未找出確切原因。但初步可以分為5大類:
    • 婦科疾病、做過化療、骨盆手術等
    • 心理壓力大
    • 生活作息不良,如抽菸、喝酒
    • 環境因素(如重金屬汙染)
    • 家族遺傳

    卵巢早衰4大調理建議

    如果妳有卵巢早衰的傾向,請參考以下方法:

    1.補充養卵三寶
    DHEA:25mg~75mg/日
    維他命D:1000~2000IU/日
    Q10:30mg~60mg/日

    卵巢早衰養卵三寶:DHEA、Q10、D3

    2.正常作息、避免熬夜傷身
    過度熬夜、朝九晚五可能會讓體內賀爾蒙分泌異常,而使卵泡無法健康長大。
    因此保持充足的睡眠6-8小時,是十分重要的!

    3.多吃富含葉酸的食物
    葉酸參與細胞生長、代謝,足量葉酸有助延緩卵巢老化。
    建議多補充像是深綠色蔬菜、肝臟、豆類及水果
    由於人體對經由天然食物所攝取的葉酸,吸收效果有限,也可以選擇「活性葉酸」直接補充。

    4.穴道按摩
    在中醫觀點,卵巢功能退化可能是「腎虛」。因此,調理腎氣是主要的治療方向。而湧泉穴、關元穴、腎俞穴、腰眼穴太溪穴都是重要的養腎穴位。氣海穴則可以輔助氣血順暢,也能強化消化道功能。

    高齡取不到卵,吃DHEA、中藥調理有幫助嗎?

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    卵巢早衰/高齡取不到卵,做試管吃DHEA有幫助嗎?

    高齡、卵巢早衰的女性,因為卵巢功能退化、卵子品質不佳,許多人會直接選擇試管嬰兒來提升懷孕機率。然而,進入療程才發現取不到卵、跑卵、卵泡一直長不大等問題。就要來告訴你,高齡、卵巢早衰如何在試管前正確使用飲食調理幫助卵泡發展變大,提升受孕機率80%!

    卵巢早衰容易跑卵?

    通常醫生會使用短效/長效型排卵針,誘導卵泡成長,並在卵泡成熟時手術取出卵泡。但是許多女性在試管取卵時會發生「跑卵」或是完全沒有卵泡發展的狀況。
    試管嬰兒療程

    發生「跑卵」、「沒有卵泡」,是因為AMH指數降低,代表卵巢內卵子庫存已經不足。
    比起一般女性,在試管療程期間是更不容易取到健康的卵子的。不過,經過適當的藥物及飲食調理輔助,依然可以提升出現正常卵泡的機率,也就能取出健康的卵子了。
    amh值能回升嗎?卵巢早衰養卵方法!

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    取不到卵?卵巢早衰者先養卵

    除了在療程中使用排卵針誘導排卵,在療程前先調理卵子品質也很重要。一般認為卵子的成長周期為90天,提前90天開始養卵準備試管療程,除了調理卵子、卵巢以外,也可以同步改善身體機能,健康的身體更容易懷孕喔!

    補充DHEA保健食品

    生殖醫學專家發現,卵巢早衰女性補充DHEA能夠取到更多顆卵子,並同時觀察到卵子的粒線體的數量上升。對於AMH低、年紀大卵巢功能不佳者,增加受孕機率有極大幫助!

    更完整內容見此處:
    好想提升AMH值、卵巢早衰吃DHEA有用嗎?

    加強養卵飲食調理

    卵巢早衰飲食調養

    1.大豆類食物

    大豆類富含植物性雌激素有助於調養子宮與卵巢,其中以黑豆含量是最高的。建議可以用黑豆打成豆漿飲用,是非常安全的補充方式。

    2、海帶紫菜

    海帶、紫菜也是常見的便當菜。實驗證明,海藻類食物的提取物,對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度,同樣可以調節雌激素平衡。

    3、白木耳

    白木耳有「菌中之冠」的美稱,含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素,有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用

    4、白藜蘆醇

    葡萄酒裡含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,並可以有效預防腫瘤的發生。荷蘭女性健康研究機構發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇。

    5、山藥

    山藥蛋白質含量高,與天然雌性激素,能保養卵巢並穩定荷爾蒙分泌,加強排卵功能緩解卵巢早衰帶來的婦女病。  

    用針灸調理卵巢

    國外有學者開始研究針灸治療不孕症的效果。在女性不孕症方面,美國《生育暨不孕》期刊 (Fertility and Sterility)2006年5月刊登了1篇「針灸對於IVF和ICSI成效之影響」,文中針對225位經過多次人工體外授精(IVF) 及胞漿內單精子注射(ICSI)的患者做研究,其中116位患者在中醫理論指導下進行針灸治療,109位患者接受假針灸(placebo acupuncture)治療。研究顯示,針灸組的臨床妊娠率及持續妊娠率(33.6%及28.4%),均顯著高於假針灸組(15.6%及13.8%),結論為針灸對幫助受孕有正面效應。
    延伸閱讀:按對穴道助好孕!介紹男女助孕穴道

    按摩助孕穴道

    包括腹部的氣海穴、關元穴、子宮穴,以及腿部的三陰交穴和血海穴。 
    艾灸則需根據胞宮與衝、任、督脈三經的關係,選用體表俞穴,用灸法達到溫通經脈,調和氣血的療效。常用穴位,包括神闕、關元、氣海、子宮、腎俞、肝俞和膀胱俞等。


    助孕穴道提升懷孕機率


    還能做什麼避免「跑卵」

    • 早睡早起、規律作息
      熬夜容易傷肝,肝解毒功能不彰時,體內毒素累積會影響精子、卵子品質,甚至干擾胚胎著床。
    • 遠離酒、抽煙
      吸入的尼古丁足以使精子/卵子品質變差,如又酗酒,對精子的危害無疑是雪上加霜。長期吸二手煙,也會干擾體內荷爾蒙分泌
    • 適度運動增加血液循環

    延伸閱讀

    AMH低跟FSH高?妳可能卵巢早衰了!

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    什麼是卵巢早衰?AMH、FSH卵泡數預測

    現代女性為衝刺事業,工作壓力大,使得身心靈勞累,進而影響月經週期,經期不規律包括月經量變少甚至出現"早發性卵巢衰竭"而導致停經,近年來也有年輕女性發生此狀況。
    長時間下來,恐造成不易受孕或不孕,則需要諮詢醫生進一步的做檢查,可抽血檢驗AMH值與FSH值來預測卵泡數量。

    卵巢早衰自我評估

    分 數
    0
    1
    2
    3
    得 分
    年 齡
    30
    30~34
    35~37
    38~40

    經期提早
    規律
    1
    2
    3

    出血天數
    不變
    減少1
    減少2
    減少3


    注意:
    • 經期提早與出血天數減少需最近半年內出現三個週期以上才有意義,且無婦科疾病史。
    • 0~3分表示可能正常,4~6分表示可能輕度衰退,7~9分表示可能中重度衰退。
    • 得分在4分以上者建議做三合一卵巢庫存量評估:經期1~3天做AMHFSH AFC等抽血檢查。

    AMH是什麼?

    抗穆勒氏賀爾蒙又簡稱為AMH值,用來衡量女性卵巢儲備,也就是卵子庫存量。當AMH值越低,表示卵子數量越少
    一般而言,35歲以下年輕女性AMH值平均落在24μg/l 40歲以上就不到1μg/l了!
    若年紀不到30歲,AMH驟降不到1,卵巢庫存量相當於40歲以上女性,就是遇到「卵巢早衰」的情況。

    各年齡相對應的AMH數值


    FSH又是什麼

    臨床上會在婦女月經第3天抽血檢驗濾泡刺激素(fsh),也就是基礎濾泡刺激素(basal fsh level),了解卵巢目前機能狀態,當FSH值越高,表示卵巢功能越差

    不孕症患者的FSH 數值若高於 20 IU/L,該週期懷孕率會顯著下降,如果數值超過 25 IU/L 則幾無懷孕的可能。

    卵子剩多少?還有機會自然懷孕嗎?

    FSH>12AMH<2,代表卵子庫存量嚴重衰退,此時最好的備孕方式就是走試管療程。
    FSH>25AMH<0.8,代表卵子庫存量即將用盡,要採用「自卵懷孕」的機率較低,建議考慮「借卵生子」。

    • FSH 與卵泡數

    FSH
    卵子庫存量
    刺激排卵數
    <8
    豐富
    >10
    8~10
    輕度衰退
    10±2
    10~12
    中度衰退
    <8
    12~25
    嚴重衰退
    <5
    >25
    接近停經
    0~1


    • AMH 與卵泡數

    AMH
    卵子庫存量
    刺激排卵數
    > 2
    還夠用
    4顆以上
    < 2
    明顯衰退
    不超過4
    < 0.8
    嚴重衰退
    1~2


    卵巢早衰要怎麼辦?

    其實要看妳的年紀!因為卵的品質是跟年紀有關係。
    AMH僅代表卵的數目多少,因此AMH低但年輕的女性仍有機會透過飲食、運動維持卵子品質進而自然懷孕。

    了解更多:

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