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想懷孕要吃的【助孕維他命】及【有助懷孕飲食】
在準備懷孕前，3個月到6個月起，準媽媽、準爸爸們想懷孕該補充什麼助孕維他命來增強卵子品質及精蟲品質呢？以及該怎麼調養體質讓子宮更加溫暖，以利胚胎著床提高受孕機率，照著本文做讓您隨時處在最佳懷孕的狀態，做好備孕準備...
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想懷孕要吃什麼？10大助孕食物！
如何快速懷孕？想懷孕吃什麼好？平時飲食調理也是大有學問的，吃什麼最營養，更能夠增加懷孕機率呢？分享十大助孕食物給想懷孕的你！準備懷孕時及懷孕後，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。...
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備孕準備什麼？助孕十大方法全攻略
到了生育年齡，想懷孕卻總是碰壁，到底如何正確備孕，讓好孕快快來呢？第一必須要好好的調養身體，趁機把自已好好保養維修一下，男女方調整生活上的一些習慣，解決你的不孕疑難雜症！一、適度運動備孕期間適度的運動，除了提高身體機能、也可幫助生成優質的卵子並增加受孕機率，而對於過重者身體BMI指數超過35，將會延遲兩倍時間懷孕，強烈建議肥胖者一定要養成運動習慣。（你知道飛輪、跳繩是很神奇的助孕運動嗎？）二、把握最...
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多囊性卵巢症候群(PCOS)與肌醇(inositol)
多囊卵巢综合症（PCOS） 是現代女性常見不孕的原因 ，時常伴隨著月經稀少或無月經，可能不易排卵或根本不排卵，所以懷孕機會減少。好消息是！肌醇可以改善PCOS，研究發現：多囊性卵巢患者，每日補充4g肌醇加400mcg葉酸，能增進卵子成熟度，近而改善排卵障礙（更多研究訊息），肌醇與多囊性卵巢症候群的關係密切，到底要怎麼補充肌醇才是正確的呢？1.多囊性卵巢症候群是什麼？多囊性卵巢症候群...
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中秋求孕最靈驗！教你怎麼拜註生娘娘、月老
想快快好孕，可趁中秋節這段期間到廟宇拜拜哦！民間習俗，在中秋節這天想懷孕求子的夫妻，藉由月亮能量最強之際，到廟裡祭拜註生娘娘或月老求子特別靈驗，而且還要準備棗子、花生、桂圓、瓜子，象徵早生貴子，拜完再將這四種食物放在臥房裡，當晚夫妻要行房，傳說照這樣做，能讓懷孕的機率大增。中秋節如何拜拜求好孕？請娘家父母贈葫蘆飾品想求子嗣的女生，可在中秋節當天回娘家，請娘家父母送一個葫蘆飾品和一包紅棗，葫蘆和紅棗都...
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多囊想懷孕，原來補充「肌醇」對助孕影響這麼大？
多囊性卵巢症候群（PCOS）因荷爾蒙分泌不正常，導致排卵不正常、月經周期不規則，間接影響到女性的生育能力以致難以自然懷孕。研究指出 :...
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私密處反覆感染搔癢，是尿道發炎還是陰道發炎？
女性私密處包含陰道、尿道、肛門等多個部位，因為距離很近所以容易引起交叉感染、反覆感染，因此，當有搔癢不適的狀況，要搞清楚到底是哪邊不舒服，這樣才能對症下藥及時改善。為何女性較易引起感染?憋尿、缺水、性行為、荷爾蒙的變化女性由於生理結構的關係，遠較男性容易引起感染，大約有25%的女性，至少在一生當中會患膀胱炎一次，不少人重複多次感染。典型的泌尿道感染，通常是由於...
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「維生素E」如何幫助妳懷孕？帶你一次搞懂功效、作用
維生素E作為脂溶性抗氧化劑，可以保護人體細胞免受有害自由基的破壞，並有著幫助懷孕的功效。到底維生素E有什麼助孕功效？又該怎麼吃才能有效的提高懷孕機率呢？本文帶您深入探討與了解。 什麼是維生素Ｅ？維生素E(Vitamin...
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滴雞精當紅！雞精能助孕養卵嗎？能孕前補身嗎？
滴雞精近年來廣受消費大眾歡迎，不少想懷孕婦女都在問，卵子長的慢、品質不好、抓不準排卵期，可以喝傳統養身聖品的滴雞精嗎？究竟滴雞精有什麼營養價值？有哪些功效？助孕需要喝嗎？幸孕福小編來告訴您，助孕到底需不需要喝滴雞精。為什麼滴雞精有助孕之說呢？卵子的細胞質若要成功受孕需要充足的營養整個細胞質都要提供營養！所以女生懷孕前要補充足夠的營養，讓受精卵發育得更好。雞精的營養成分主要為蛋白質、胜肽、核苷酸等，對...
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增加精蟲活力！男性的6種助孕維他命補充方法
許多等孕的夫妻，積極嘗試各種可能懷孕的方法，來自父親的精子也是很重要的一環，現今男性「不孕症」的盛行率越來越高！在台灣，平均每5～6對夫妻就有一對是不孕症。為您介紹可幫助提高男性生育能力和改善精子品質、活動力的7大男性專屬助孕維他命首先認識「自由基」對精蟲的殺傷力「自由基」之所以對人體細胞有害，是因為它活潑的化學特性，細胞內的去氧核醣核酸（DNA）和自由基發生反應後會遭受破壞，造成老化速度變快，並增...
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助妳好孕－好孕棉的使用方法、由來
網路上有媽媽分享拿了懷孕三個月準媽咪的「衛生棉」，而成功懷孕的故事，在人妻界中掀起了一陣討論！接了別人的好孕棉，真的會懷孕嗎？助妳好孕－什麼是好孕棉到底什麼是「好孕棉」？已懷孕三個月內的媽咪，將之前已開封，但沒用完的衛生棉(不限多寡)，贈送給想要懷孕的姊妹們，讓想孕女性沾沾好孕氣，讓好孕傳遞下去。助妳好孕－好孕棉使用方法一片放在枕頭下； 一片則放包包隨身攜帶；...
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子宮內膜薄不易孕，吃什麼讓子宮內膜厚度增加？
正常的子宮內膜增生能夠幫助受精卵順利著床，若是子宮內膜太薄(小於8mm)，會造成不易受孕、早期流產。如何增加子宮內膜厚度、提高受孕機率，也是不孕症夫妻必須努力的項目之一。子宮內膜的形成週期子宮內膜是長在子宮內壁的組織，隨著月經週期進展，荷爾蒙分泌改變，子宮內壁會漸漸增厚，做好懷孕著床的準備，使受精卵順利著床成長。若是沒有懷孕，增厚的子宮內膜就會逐漸剝落形成月經。正常的子宮內膜厚度約在8-10mm之間...
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多囊如何成功懷孕？多囊正確備孕、助孕的方法！
多囊性卵巢症候群（PCOS）是女性不育的最常見原因之一，但是診斷出多囊並不意味著您不育。多囊是可以治療的，大多數婦女改變生活方式和使用肌醇、運動就能成功懷孕。成功受孕的7大方法１。體重控制有許多患有多囊的婦女正與肥胖鬥爭，這是因為多囊對胰島素的作用有抵抗力，引起糖份代謝異常、脂肪代謝異常及卵巢荷爾蒙分泌異常，因此多數多囊者會有體重增加的問題。患有多囊的女性因為無法排卵或是不定期排卵而導致不孕。研究發...
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增加子宮內膜厚度方法，吃精胺酸有效？
子宮內膜薄與子宮內膜厚影響著受精卵是否能順利著床，想要增加子宮內膜厚度，除了運動吃胺基酸也是增加內膜厚度的一種方法！子宮內膜的厚度對懷孕有重要的影響，甚至走上人工受孕過程，子宮內膜的厚度，對於胚胎植入成功與否是一個很重要的步驟！ 生殖醫學的研究發現，排卵前子宮內膜厚度≧８ｍｍ，則懷孕率是正常的；子宮內膜厚度介於６－８ｍｍ，懷孕率是降低的；子宮內膜厚度≦６ｍｍ，則很難懷孕 。...
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六大食物類型幫助備孕，大大提高受孕機率！
懷孕準備期如何吃？熬夜加班、三餐外食，已經是現代男女普遍的生活型態，在這樣高壓力及飲食不正常的狀況下，許多新手夫妻也出現備孕困境的狀況發生。到底男女飲食怎麼吃才能幫助懷孕呢？備孕期間吃什麼好，而又有哪些飲食紅燈區是不能觸碰的？幸孕福小編在這邊幫您一一解答！1、補充深色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜深色蔬菜皆含有豐富的葉酸、鐵、維生素A、B等，對於保養卵子、精子皆有很大的幫助。▶懷孕前後都需要的葉酸有多重要...
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瑪卡(MACA)是秘魯國寶？又被稱作秘魯人蔘
近幾年來，各國的傳統草藥的應用逐漸受到重視，寄望將傳統草藥的功效運用在運動選手身上，讓選手在高度訓練的情況下，借助補給使身體到達最優秀的狀態，因此瑪卡被推薦來提高運動成績（耐力和力量）、運動後體能恢復、保持高強度訓練、強壯肌肉等作用，傳統草藥作為合法的營養品之相關研究，已成為運動醫學與運動營養研究的熱點話題。 瑪卡是什麼？ 瑪卡(Maca)學名Lepidium...
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備孕葉酸怎麼吃？準備懷孕前葉酸攝取量推薦
不止懷孕要補充葉酸，孕前就必須補充，準媽媽的期待是生下一個健康寶寶，可是準備懷孕期間如果缺乏營葉酸的話，會導致胎兒神經管缺陷外，某些如唇顎裂或先天性尿道異常等先天性異常疾病，都可能與葉酸的攝取量有關係。...
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養卵？！備孕維他命：肌醇＋葉酸在受孕過程中的角色
準備懷孕孕前營養吃肌醇、葉酸很重要！卵子的品質會隨著年齡增長與衰退，準備懷孕期間吃肌醇、葉酸可以幫助卵子更成熟，且多囊卵巢者更該吃肌醇幫助自然排卵？那麼到底肌醇、葉酸的作用是什麼呢？了解肌醇(Inositol)功能肌醇(Inositol,Myo-Inositol)是一種水溶性營養素，俗稱為維生素B8，肌醇少量存在於穀類如玉米、米胚芽、小麥、燕麥，橘子、葡萄柚、甜瓜，高麗菜、牛腦、牛心等。肌醇在卵子細...
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多囊性卵巢症候群怎麼辦？認識多囊3步驟
多囊性卵巢症候群為卵巢無排卵，導致內部卵泡太多，且每個卵泡的型態與品質皆不佳，導致後續容易有不孕的狀況出現。一般女性最常因為月經週期不正常，或是嚴重延遲，到婦產科照超音波後被告知可能為多囊，再進一步的做抽血檢查確診為多囊性卵巢症候群。▶多囊不孕怎麼辦，原來可以補充肌醇?多囊的常見症狀有什麼?1、月經週期長、容易延遲，每次來的時間都不固定2、身上體毛旺盛，如手毛腳毛多3、皮膚容易生長痘痘及粉刺4、體重...
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慣性流產、不孕，全是免疫系統惹的禍？
藝人何嘉文，因身體免疫系統強以致2度流產求子路程相較一般人艱辛，「免疫性不孕」是什麼？為什麼會造成不孕症？如果是免疫系統的問題，那該怎樣才能順利懷孕呢？少數人的免疫系統會攻擊自己的胚胎，造成胚胎無法著床或反覆流產，用抽血檢查即可知道體內是否具有特殊抗體。...
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