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輔酶Q10可以提高卵子和精蟲品質？不可不知的備孕、助孕營養
高齡導致的卵巢早衰是不孕症最棘手的問題，在備孕前會建議先進行為期三個月的養卵，特別建議直接補充輔酶Q10，提升卵巢機能，進而達到卵子質量提升的目的。而且許多人不知道的是，Q10也適合男生吃，有養精功效，夫妻可以一起補充增加受孕率！到底輔酶Q10一天劑量吃多少能助孕？什麼情況下，更需要吃Q10來備孕、養卵？今天就帶妳來認識這個養卵重點營養素—輔酶Q10。輔酶CoQ10是藥嗎？Q10是一種天然存在於人體...
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月經常常不準時怎麼調理？天然黃體素「聖潔莓」能有幫助嗎？
聖潔莓(Chasteberry/vitex)源自植物萃取出的天然黃體素 (Phyto-progesterone)，有助女生調理月經、穩定助孕的荷爾蒙水平，對於不孕症女性很有幫助。如果妳是每個月大姨媽不順、患有多囊性卵巢(特別有嚴重亂經)、檢查出泌乳激素過高或黃體素不足等困擾，快來認識聖潔莓功效，教妳如何吃有效調理月經、提高懷孕機率！聖潔莓是天然的黃體素一、聖潔莓介紹聖潔莓(Chaste...
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備孕調經補充：聖潔莓5大功效，告訴你何時吃、劑量及必知注意事項！
聖潔莓，一種廣泛運用於婦科的常見藥物，又被稱為「天然黃體素」，而他到底有什麼功效能夠讓他被人類使用了2000年之久呢？原先用於刺激母乳的聖潔莓，現在除了幫助備孕及多囊女性調理月經不順之外，還有什麼功效呢？就讓這篇文章來讓你得到更多對聖潔莓的相關知識吧！聖潔莓是什麼？聖潔莓是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹(Chasteberry...
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月經亂要怎麼懷孕？2分鐘了解月經不規律原因
想懷孕但是你的月經不順嗎？不規則的月經週期的確是降低受孕機會的原因之一，但月經不順並不意味著你不能自然地懷孕。請繼續閱讀，了解是哪些原因造成月經不順？而月經不順該如何調理懷孕？經期不順的定義?月經遲到的定義是「通常月經一次週週期大約是21天到35天，而依照每個人的體質荷爾蒙分泌而有所差異，每一次月經來會持續2到8天左右。」因此如果月經遲來個約1週左右，其實也別過度驚慌，這也都還算在月經正常週期的範圍...
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月經週期不準能知道排卵期嗎？5種方法一次看！
月經週期可能會因疾病、過度減肥、內分泌失調、壓力、情緒、服用藥物(抗生素、消炎藥等)甚至睡眠不足，而導致月經週期不準或是延遲的情況，不過月經緒亂對於正在準備懷孕的女性會有懷孕機率影響！整理了5種方法來教月經週期不準時的女性，如何才能精準抓到排卵期增加懷孕機率? 月經不準要怎麼算排卵期呢?...
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男性不孕養精怎麼吃？提升精蟲活動力7大食物！
很多夫妻努力了很久都找不到無法懷孕的原因，最後一起去不孕門診檢查，才發現原來問題出在老公身上，針對男性不孕的調理，應該先了解是否有其特殊原因，或是在性交上是否有什麼困難？有無實質性的因素，如糖尿病患者、神經病變等？還是精蟲製造上的問題？有無感染性病？是不是有正在服用一些會影響性慾及性能力的藥物呢？如果都沒有的話，其實最好調理男性不孕的方法除了運動以外就是透過飲食來改善，一起來看看有哪些食物可以幫助養...
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助孕風水放置大公開，2023兔年【超級好孕小物】
想要順利懷孕，除了調整生活作息、飲食調理外，一個合理的居住環境也有利於懷孕。你相信風水嗎？居住風水對生育也有影響，2023兔年至冬至為止，只要準備黑色果實布置臥室西北方就能助孕、轉化為自身懷孕的能量！...
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2023年生男生女清宮圖｜準備懷孕的妳必看！
據說「生男生女清宮圖」已有三百年以上的歷史了，此圖因珍貴，長年都珍藏在清宮裡，由專設的宦官保管，從不輕易拿出來。是根據陰陽五行和八卦的演繹，再加上時間推算而得之，專供王爺，妃子所用，而且屢試不爽。清宮圖的起源始末滿清末年，拳匪之亂，引來八國聯軍的燒、殺、淫、擄，清宮的古玩珍奇被掠奪殆盡，這張「生男生女清宮圖」，也隨之飄過海，到了英國，這張充滿「滿文」的表格經翻譯後，英皇乍見之下如獲至寶，除照表行事外...
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排卵期來了，有什麼症狀？八個症狀提醒妳
對於正在準備懷孕的女性來說，計算自己的排卵期是很重要的，而有些女性在排卵期來臨時會有不適症狀，哪些不適症狀代表排卵期來臨呢？又如何能緩解這些不適症狀？排卵期是什麼排卵期是卵泡最大、卵泡液壓力最大的時候，也是卵子成熟要被排出的時候，這時腦下垂體會分泌黃體刺激素幫忙軟化部分卵泡被膜，使卵泡液衝破卵泡膜排出卵子。通常，排卵期會是月經週期減去14天，例如月經週期28天，排卵期就會在第14天左右。八個排卵期症...
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輸卵管阻塞、水腫怎麼辦？能懷孕嗎？2分鐘看治療調理方法！
輸卵管不通、阻塞、水腫是不孕症中常見的狀況，也是另想懷孕的女生相當苦惱問題，通常輸卵管阻塞、水腫不太會有外顯症狀，如果久久備孕未果就建議進行相關不孕檢查，到底要怎麼知道輸卵管有沒有阻塞或水腫？這樣還有辦法自然懷孕嗎？此篇文章要帶你一次了解。認識輸卵管功能輸卵管是精子與卵子碰頭之地方，在卵巢排卵後，將卵子輸送到子宮內的重要管路。而輸卵管就像是輸送帶，內壁不滿柔軟的纖毛，藉由波波擺動將精卵運送到子宮並...
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準備懷孕吃DHEA，能改善卵巢早衰、AMH值低，提升懷孕機率？
高齡、卵巢早衰或卵巢功能不佳的準備懷孕女性，通常FSH值高、AMH值低，自然懷孕機率較小，醫生通常會建議進行人工受孕或試管嬰兒療程，但需要做好孕前調理，才能避免取到的卵泡數量少、卵子品質不佳等狀況，研究指出DHEA的補充有助於延緩卵巢老化、增加卵巢機能與卵子的品質，進而提高懷孕機率，因此許多醫生會推薦DHEA給備孕中的女性補充！網友食用心得分享👉高齡卵巢早衰試管懷孕了！我的備孕方法DHEA是什麼？D...
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9種男人備孕維他命推薦！改善精蟲品質必吃
備孕中的夫妻若超過一年還未有消息，除了有可能是女性的關係之外，男性的精子也是關鍵之一，現今男性「不孕症」盛行率越來越高，越來越多精子數量少、精蟲活動力不足、精蟲型態和品質差....等等的狀況，因此養精的保健食品維他命也越來越多元，例如瑪卡、精胺酸、葉酸或是Q10等。男性備孕想養精應該吃什麼?還有什麼備孕方法？幸孕福幫您整理了，幫助提高男性生育能力的9大男性助孕營養素。「自由基」對精蟲的殺傷力「自由基...
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amh值能回升嗎?卵巢早衰養卵方法！
妳的卵巢年齡幾歲了呢?其實卵巢早衰不會提前通知妳，直到抽血檢查那一刻才發現：備孕的時間不多了。通常20歲抽血檢驗AMH值，低於2就可能卵巢功能提早退化，而且隨著年紀增加，AMH值會持續下滑。不過在備孕社團中也有不少姊妹分享，從低於1的數值回升超過1.2的經驗。所以AMH數值是有可能回升的嗎？有哪些方法可以挽救提早老化的卵巢。就讓我們一起看下去吧！網友AMH回升經驗分享「我3月時抽血是0.28，8月再...
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子宮息肉會影響懷孕嗎？分享3大網友親身經歷改善方法
由於子宮瘜肉(Endometrial Polyp)大多時候是無症狀的，因此許多女性都是在做孕前、不孕檢查或其他相關檢查時所發現的，子宮息肉很嚴重嗎？如果不處理能不能自然懷孕？屬於惡性還是良性的？相信在看這篇文章的你一定也有相同疑問，特別整理準備懷孕社團內常見子宮瘜肉討論，網友們各自分享自己是如何改善、以及自身經驗方式。 子宮息肉是什麼？形成的原因？子宮內膜息肉(Endometrial...
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【備孕吃什麼？】男女孕前12種維他命保健食品推薦、功效介紹
無論是剛開始備孕、備孕好久沒消息或有試管、人工療程計畫的夫妻，除了正確的心態，也需要補充適合自己的營養維他命食品輔助、適當的醫療協助，來幫助提升懷孕機率！想懷孕要先學會營養如何吃、保健食品怎麼挑選，讓你順利懷上小寶貝！備孕飲食－女性9大營養保健食品、維他命推薦卵子品質是備孕成功的關鍵之一，常聽到準備懷孕前需要養卵90天，這是因為一顆健康的卵子生成大約需要90天，因此維持良好的習慣及正確的營養補充是很...
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如何提升卵巢功能？DHEA、肌醇各自的功效是什麼？
生活習慣改變、晚婚晚生比例增加，多囊、卵巢早衰等婦科問題出現年輕化的趨勢。有許多因素決定了卵巢及卵子品質，其中包含環境因素及荷爾蒙和健康的飲食習慣及運動習慣等等！尤其對正在備孕的女性會疑問，想改善卵巢功能、增加卵子品質，肌醇跟DHEA可以同時食用嗎？各自的功效是什麼？這兩種對卵子、卵巢保養的功用何差別在哪裡？👉多囊能自然懷孕嗎？先把握飲食5大原則！👉最佳受孕年齡是…?...
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多囊性卵巢如何自然懷孕？飲食建議與日常調理方式
多囊性卵巢症候群，是想懷孕的女性最常見的內分泌疾病；但其實多囊性卵巢症候群可透過天然的自然療法輔助，藉由簡單的飲食控制、運動與營養補充，可以改善多囊並提升懷孕機率哦！推薦閱讀：多囊會有什麼症狀？調理後會復發嗎？接受藥物選擇低血糖指數的食物低血糖指數（Glycemic...
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男女備孕都需要維他命E！生育醇12種功效一次看
維生素E又被叫做「生育醇」，提升細胞抗氧化能力，也能促進血液循環，常被用於抗老化等皮膚保養品，但你知道嗎？其實維他命E對於備孕、不孕症也有很大幫助，有助於改善子宮內膜薄問題，讓卵子能著床更順利；而備孕男性補充，有益於提升精子活動力！更多關於維他命E的功效，一起繼續看下去吧！維生素E的助孕功效男性備孕補充E的好處提升精子活動力提升精子品質減少精子缺陷研究顯示，食用維生素E的男性，在短短幾個月內，最多可...
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精液中過多白血球會讓男人不孕？告訴你什麼是膿精症及治療方法
你知道嗎？男性不孕的原因除了常見的精索靜脈屈張、隱睪症及輸精管阻塞等等，還有一種原因是因為精液中的白血球過多，這些白血球常會影響精蟲活動力及品質，進而導致不易受孕，這就是俗稱的「膿精症」，不過要注意的是，此病症並不是指精液化膿，只要好好調養還是有機會康復的，究竟治療改善方法有哪些，一起來看看文章吧！推薦閱讀：精索靜脈曲張可能會不孕？盤點症狀及治療方式什麼是膿精症？所謂『膿精症』指的是男性精液每CC就...
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