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2024 | DCARD、PTT熱議的瑪卡(MACA)有什麼效果、功效？怎麼吃才對？
瑪卡可以說是近年男人營養品首選，不論是針對男性備孕、增強性功能、精蟲品質或精子活動力等，都有不錯的效果。因馬卡有豐富的營養成分，所以效果當然不只男人孕前準備，也能增強運動續航力，借助營養補給使身體達到最優秀的狀態，提高運動成績（耐力和力量）、運動後體能恢復、以及保持高強度訓練、強壯肌肉...等作用！而瑪卡又有分為黑瑪卡、黃瑪卡、紅瑪卡和紫瑪卡，究竟功效差別在哪呢？一起來了解吧！推薦閱讀：瑪卡顏色不同...
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2024凍卵前注意事項？檢查/ 流程/ 費用/ 補助/Q&A
女人的外表可以靠保養或醫美來凍齡，然而生育年齡卻無法凍結，年紀愈大，卵子的數目以及品質就會開始下降，受孕率也會跟著隨之降低。為了延長生育的時間，許多女性會選擇先凍卵，保存生機。在凍卵前我們一樣必須要養卵90天...
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2024年註生娘娘生日怎麼拜│最完整求孕祈禱詞、祭拜流程一次看
註生娘娘又生「授子神」，主司掌懷孕、生產，為婚後不孕以及需要保胎之孕婦所奉祀的神明之一，為養育之神。那麼該如何拜註生娘娘呢？拜註生娘娘需要準備什麼？趕快看看以下的註生娘娘祭拜SOP。什麼時候可以拜註生娘娘？每年新年：農曆1月1日每年註生娘娘誕辰：農曆3月20日每年七夕：農曆7月7日每年中秋：農曆8月15日其實只要心誠則靈，準備好貢品，帶著放鬆的心情，即可前往拜拜。2024年註生娘娘誕辰國曆為：4月2...
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2024年生男生女清宮圖｜準備懷孕的妳必看！
據說「生男生女清宮圖」已有三百年以上的歷史了，此圖因珍貴，長年都珍藏在清宮裡，由專設的宦官保管，從不輕易拿出來。是根據陰陽五行和八卦的演繹，再加上時間推算而得之，專供王爺，妃子所用，而且屢試不爽。清宮圖的起源始末滿清末年，拳匪之亂，引來八國聯軍的燒、殺、淫、擄，清宮的古玩珍奇被掠奪殆盡，這張「生男生女清宮圖」，也隨之飄過海，到了英國，這張充滿「滿文」的表格經翻譯後，英皇乍見之下如獲至寶，除照表行事外...
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2024免疫失調不孕、流產怎麼辦？治療改善免疫系統方法大整理
藝人趙小僑因免疫系統裡的抗磷脂抗體數值居高不下，做了3次試管才好不容易成功，求子路程相較一般人艱辛，但妳知道「免疫性不孕」是什麼嗎？為什麼會造成不孕症或流產呢？如果是免疫系統的問題，那該怎樣才能順利懷孕呢？少數人的免疫系統會攻擊自己的胚胎，造成胚胎無法著床或反覆流產，我們應該怎麼去改善甚至治療這方面的免疫問題呢？一起來閱讀文章了解吧！...
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2024年最新不孕補助，不再受限中低收入資格！完整懶人包一次看懂
許多夫妻為不孕症所苦，中央的舊制補助限定中低收入戶方可申請，近日通過【擴大不孕補助】，未滿45歲的不孕夫妻即可申請，有哪些細項規定？小編整理此方案重點，帶您一次瞭解！另外各縣市政府也正推行不孕津貼，這些補助希望能造福更多家庭更加圓滿，同時降低不孕夫妻的經濟負擔，各項補助金額及申請又有何規定？【衛生福利部】7/1起！擴大不孕症試管嬰兒補助上路2021年5月6號，行政院拍板定案裁示通過「少子女化對策」報...
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如何讓子宮變暖？10種改善宮寒、月經不順，備孕族群必收藏！
想要懷孕，保養第一步先從暖子宮做起，除了暖宮食補，還有泡腳、營養品助妳暖宮調理更輕鬆。妳知道出現經期紊亂、手腳冰冷等荷爾蒙崩壞症狀，都是提醒妳好好保養子宮的警訊！告別寒宮，順利調經、增加好孕氣，快把下面十招暖宮大法學起來。一、暖宮食補子宮與卵巢也是身體內臟之一，需要足夠的營養才能運作正常。其實一旦營養不足，首當其衝影響的器官就是生殖系統，從經期不順就能略知身體健康程度，因此養宮是十分重要的。看詳細：...
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提高試管嬰兒懷孕成功率！關鍵營養之一【葉酸】
準備懷孕、求子多年的夫妻肯定對「葉酸」這個備孕懷孕必備營養不陌生。葉酸被認為能減少胎兒發育初期出現神經管缺陷的機率，而更有實驗證實，正確補充葉酸能提升試管嬰兒懷孕成功的機率！什麼是葉酸？葉酸，又稱維生素Ｂ９，是Ｂ群維生素的成員之一，為水溶性。也是細胞分裂、合成蛋白質與形成ＤＮＡ的重要養分。胎兒在早期大腦發育過程中使用母親體內的葉酸供應。當葉酸不足時，兒童發生神經管缺陷的風險更大，更可能導致脊柱裂。實...
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想懷孕必看！醫生建議吃葉酸？詳細原因、6大功效一次看
備孕為什麼需要葉酸，還要懷孕前3個月開始吃？妳知道補充葉酸主要目的不只是提前預防胎兒神經缺陷，還有養卵功效嗎。不只女生要吃，男生吃葉酸還有機會改善精蟲問題、生殖問題。妳想不到備孕吃葉酸的功效，竟然有這麼多吧！讓我們一起來了解這個營養品怎麼吃。備孕開始吃葉酸好處預備懷孕的葉酸補充是不可或缺的，因為它參與細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成，體內葉酸含量也影響著成功受孕的機率。因此葉酸的重要性不...
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活性葉酸哪裡好？告訴你備孕/懷孕前必吃葉酸4種原因！
從準備懷孕前就要開始吃葉酸，更能幫助卵子、精蟲質量！不過葉酸從食物中攝取，到進入人體需要多層轉化，最後到達小腸被吸收的葉酸已經流失8成。因此科學家特別開發了「活性葉酸」，有活性／沒活性的葉酸差在哪？懷孕還能繼續吃嗎？想知道的話就繼續看下去吧！...
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想懷孕吃「葉酸」能提升自然懷孕的機率嗎？
準備懷孕的你，肯定對「葉酸」這個營養不陌生，就連國人營養建議也提到孕前三個月補充葉酸，能降低胎兒出現神經管缺陷的風險。但你知道備孕期間怎麼吃葉酸、吃多少才能有效增加自然懷孕的機會嗎？葉酸Folic...
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維他命D推薦多囊調經、備孕的妳！正確補D的5大關鍵
原來多囊補充維他命D能助孕，想要改善排卵、提高胚胎著床率，其實女性體內維持一定的維生素D濃度。普遍研究發現，超過80%多囊性卵巢的女性呈現維生素D缺乏的現象。本篇文章將教妳做5件事，補足維他命D，改善月經不順、排卵障礙，提高備孕成功機率。為什多囊需要維生素Ｄ？接受不孕治療的多囊患者，通常伴有維生素D缺乏的症狀，發生率約為21%-31%左右。截至今日缺D的女性人數，甚至增加兩倍。別以為維他命D，只是幫...
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11種男女助孕維他命，吃出最佳懷孕體質！
現代女性懷孕年齡逐年攀升，隨著年紀增加，卵子品質可能不好甚至數量變少，變得難以受孕，因此在開始準備懷孕時，除了知道自己的卵子品質之外，最重要的是養好卵子品質，許多人會同時補充備孕維他命去養卵養精，那麼我們該如何選擇適合自己的助孕維他命以便把握時間快速養卵，又該如何食用才能正確幫助調整體質順利懷孕呢？讓我們接著看下去!備孕維他命的功效？補充備孕維他命可以改善不孕體質、提高成功懷孕機率，也能減少嬰兒出現...
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醫生也提醒！試管植入後飲食禁忌、注意事項
試管植入後的均衡飲食十分重要，可能會影響胚胎的養分吸收，影響著床的成功機率。最常有人詢問「植入後可以吃哪些水果?」、「植入後哪些保健食品要補充呢?」這些或許也是妳想知道的嗎，讓我們一起來檢視植入後的飲食建議與禁忌，一同檢視妳的食譜該如何調整！植入後飲食禁忌原則避開生食、冷飲不碰酒精、麻油、薏仁、中藥避免寒性水果，如：水梨、瓜類、柑橘。避免燥性食物（如十全大補湯藥墩排骨等）不要自行補充止痛或藥物（除非...
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卵巢早衰懷孕必知養卵6大重點
有卵巢早衰，還有機會自然懷孕嗎？提早遇上停經、AMH低的情況，通常會伴隨卵泡少、卵子質量不佳等情況。正在做懷孕計畫的婦女，除了建議諮詢專業生殖療程，也可以再搭配飲食、保健食品、運動等調理，我們都幫你整理好了。卵巢早衰的懷孕機率現在連年輕20幾歲的女性，也會有卵巢老化、衰退的困擾，通常還有5~10%...
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AMH低、卵巢早衰想懷孕吃什麼？好孕調理一次看
孕前檢查/不孕檢查重要項目之一，就是抗穆勒氏激素（簡稱AMH）檢測是評估「卵巢濾泡存量」的方法，從數值中了解女性卵巢功能的重要指標，如果有發現AMH偏低數值，可能卵巢功能已經開始衰退，並且越來越常發生在28-30歲的女性身上。那「卵巢早衰」吃保健食品準備懷孕有用嗎？高齡加上「卵巢早衰」還機會生小孩嗎？其實只要選對調理方法，就能改善。卵巢早衰如何導致不孕原始 (primordial)...
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【輔酶Q10】提升精卵品質功效懷孕率UP！未來爸媽必知的備孕營養
高齡導致的卵巢早衰、多囊常見卵泡品質不佳或育齡年齡養卵，特別建議直接補充輔酶Q10，來提升卵巢機能，進而達到卵子質量提升的目的。然而許多人不知道的是，輔酶Q10其實也很適合男生吃，男生吃輔酶Q10能有養精功效，所以當夫妻一起補充，能有助增加受孕率！到底輔酶Q10一天劑量吃多少能助孕？什麼情況下更需要吃輔酶Q10來備孕、養卵？今天就帶妳來認識這個養卵重點營養素—輔酶Q10。輔酶CoQ10是藥嗎？輔酶Q...
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amh值能回升嗎?卵巢早衰養卵方法！
妳的卵巢幾歲了？當卵巢早衰不會主動通知妳，許多人直到備孕抽血檢查才發現：「我的生育黃金期快結束了！」特別是AMH過低的族群，特別是還沒超過３５歲發現AMH低於1的女性。不過隨年紀AMH持續下降，有沒有機會讓AMH重新回升？曾有媽咪在社團分享懷孕經驗，調理身體從低於1的數值回到超過1.2的經驗而成功備孕。原來提高AMH數值有方法？我們整理挽救卵巢老化的調理方式，一起來看看吧！網友AMH回升經驗分享「我...
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高齡取不到卵，吃DHEA、中藥調理有幫助嗎？
高齡、卵巢早衰的女性，因為卵巢功能退化、卵子品質不佳，許多人會直接選擇試管嬰兒來提升懷孕機率。然而，進入療程才發現取不到卵、跑卵、卵泡一直長不大等問題。就要來告訴你，高齡、卵巢早衰如何在試管前正確使用飲食調理幫助卵泡發展變大，提升受孕機率80%！卵巢早衰容易跑卵？通常醫生會使用短效/長效型排卵針，誘導卵泡成長，並在卵泡成熟時手術取出卵泡。但是許多女性在試管取卵時會發生「跑卵」或是完全沒有卵泡發展的狀...
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AMH低跟FSH高？妳可能卵巢早衰了！
現代女性為衝刺事業，工作壓力大，使得身心靈勞累，進而影響月經週期，經期不規律包括月經量變少甚至出現＂早發性卵巢衰竭＂而導致停經，近年來也有年輕女性發生此狀況。長時間下來，恐造成不易受孕或不孕，則需要諮詢醫生進一步的做檢查，可抽血檢驗AMH值與FSH值來預測卵泡數量。卵巢早衰自我評估分 數0123得 分年...
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