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肌醇(Inositol)不只可以養卵！帶你認識助孕肌醇更多功效
肌醇(Inositol)是準備懷孕中常見的營養素，無論是在PTT、DCARD、論壇及網路社群平台，都能經常看到肌醇的討論文章！肌醇對於多囊卵巢症候群的女性有許多幫助，如養卵、改善不排卵及緩解多囊的症狀，其實一般女性備孕也可以補充，可做為日常養卵營養素。那麼今天就要帶你更進一步了解助孕肌醇的完整功效、好處、副作用。目錄肌醇是什麼？肌醇是一種水溶性營養素，俗稱為維生素B8。在女性調理與準備懷孕方面，也可...
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多囊性卵巢症候群(PCOS)與肌醇(inositol)：如何治療改善？
多囊卵巢综合症（PCOS） 是現代女性常見不孕的原因 ，時常伴隨著月經稀少或無月經，可能不易排卵或根本不排卵，所以懷孕機會減少。👉82％多囊性卵巢症都有這些徵兆！肌醇對於多囊性卵巢綜合症的患者改善卵子品質是有幫助的，擁有良好的卵子品質，才能避免懷孕後的流產風險，而多囊患者由於卵子發育不全，卵子品質較差，因此在養卵方面就更顯重要。多囊性卵巢症候群是什麼？多囊性卵巢症候群 (Polycystic...
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如何順利懷孕？告訴你增加受孕機會的１０種竅門
如何增加受孕機率？生育是夫妻兩人共同的事，有什麼方法可以讓妳自然懷孕機會增加？若雙方不孕檢查一切正常，卻遲遲沒懷孕，也許你該拋開所有的煩惱好好放鬆一下，分享１０個「增加自然受孕機會」小妙法！健康飲食，自然孕育攝取新鮮、無污染、維持原貌的食材，避免過多加工的食品，可減少吃到食品添加物的機會，並且食材要充分的清洗乾淨男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如...
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想懷孕怎麼做？24個備孕知識大全！
結婚後面臨到生育年齡，希望與另一半擁有愛的結晶？被親朋好友詢問什麼時候會懷上寶寶？不過想懷孕卻總是碰壁，到底如何正確備孕？快速懷孕呢？24個妳應該知道的備孕小知識，解決你的疑難雜症！１、 如何自己抓排卵期？想要懷孕，首先要有卵，所以排卵期很重要，剛開始在準備懷孕的朋友，可先用這些方法簡單判斷● 推算排卵日：每次排卵都應在月經來潮前１４天左右 。（線上預測排卵日）● 基礎體溫 :...
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瑪卡是什麼?怎麼吃才有效果?2021網友最推薦的男性保健食品
近年來，傳統草藥經常被運用在運動選手身上，讓選手在高強度的訓練下，可以借助營養補給使身體達到最優秀的狀態，因此瑪卡被推薦來提高運動成績（耐力和力量）、運動後體能恢復、以及保持高強度訓練、強壯肌肉...等作用，傳統草藥作為合法的營養品相關研究，已成為運動醫學與運動營養研究的熱門話題，究竟PTT、Dcard上網友熱議的瑪卡功效是什麼?怎麼吃才有效?要去哪裡買?網友們吃完的心得又是什麼呢?讓我們繼續看下去...
View Article2022好孕風水旺旺來─免費索取好孕電子書
想要好孕，除了調整生活作息、飲食調理外，一處合理的居住環境也有利於懷孕。家居風水對生育也有影響，2022年想要懷孕的夫妻，不妨利用農曆年前改變自家的風水，讓好孕旺旺來喔！延伸閱讀助孕小物大公開更多助孕方法手冊－指南書 關於排卵期妳應該要知道的事男性這樣吃提升精蟲活力與數量
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2022年註生娘娘生日│如何正確祭拜註生娘娘？
註生娘娘又生「授子神」，主司掌懷孕、生產，為婚後不孕以及需要保胎之孕婦所奉祀的神明之一，為養育之神。那麼該如何拜註生娘娘呢？拜註生娘娘需要準備什麼？趕快看看以下的註生娘娘祭拜SOP。什麼時候可以拜註生娘娘？每年新年：農曆1月1日每年註生娘娘誕辰：農曆3月20日每年七夕：農曆7月7日每年中秋：農曆8月15日其實只要心誠則靈，準備好貢品，帶著放鬆的心情，即可前往拜拜。2022年註生娘娘誕辰國曆為：4月2...
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助孕風水放置大公開，2022虎年【超級好孕小物】
想要順利懷孕，除了調整生活作息、飲食調理外，一個合理的居住環境也有利於懷孕。你相信風水嗎？居住風水對生育也有影響，2022虎年至冬至為止，只要準備黑色果實布置臥室西北方就能助孕、轉化為自身懷孕的能量！...
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孕前做好養卵功課｜準備懷孕前90天養卵關鍵期！
雖然卵巢與卵子的健康程度與年齡有很大關係，但其實還有許多因素也會影響卵巢及卵子品質，一顆健康的卵子生成大約需要90天，90天內是準備懷孕的養卵關鍵期！期間該如何養卵，提高卵子品質與懷孕機率？健康的飲食及生活習慣是非常重要的。延伸閱讀：想提高受孕率？一定要學會算排卵日！影響懷孕機率的因素１、適當的生理週期２、健康的排卵週期３、體內荷爾蒙平衡４、健康的卵子品質養卵為什麼很重要維持健康的卵子品質是懷孕的基...
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如何讓子宮變暖？10種改善宮寒、月經不順方法
子宮寒冷難受孕嗎？！想要懷孕就必須保養子宮，除了暖宮食補外，也要避免一些寒涼食物如水果、生魚片及冰品，不然會出現經期紊亂、手腳冰冷等荷爾蒙崩壞症狀！也可以透過精胺酸、鹿茸等營養品調理，溫暖你的子宮，改善因宮寒導致的月經不調問題，以下小編就分享十大暖宮方法給你們，祝福你好孕快快來。一、暖宮食補子宮與卵巢也是身體內臟之一，需要足夠的營養才能運作正常，然而由於生殖器官與心臟、胃等器官相比，沒有保持性命的直...
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想懷孕必看！備孕前3個月補充葉酸6大功效、重點
你知道嗎？葉酸不能只在懷孕才開始補充，其實從孕前、備孕期就必須補充。準媽媽期待是生下一個健康寶寶，若準備懷孕期缺乏葉酸的話，會導致胎兒神經管缺陷外，某些如唇顎裂或先天性尿道異常等先天性異常疾病，都可能與葉酸的攝取量有關係。...
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改善精蟲數量、型態與精蟲活動力怎麼辦?男性不孕這樣做才對!
隨著現代的環境因素及飲食作息的習慣改變，男性的精液品質不停地下降，精蟲數量與活動力也正不斷的退步中，孕前調理已經不再只是女性養卵的責任，男性準備懷孕也需要「養精」，一個成熟的精子生成需要經過約90天左右，本文帶你來了解男性如何正確養精，提高受孕機率。精子是怎麼製造出來的呢？一個健康有活力的精子大約需要90天左右的生長期，兩側睪丸通常每天會產生2-3億個精子，但是只有不到一半的精蟲會健康的存活下來，並...
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試管人工一次中！只要把握4大養卵方法增加中獎率
求子多年遲遲未懷孕，不少不孕夫妻開始嘗試做試管嬰兒，雖然無法保證試管100%成功懷孕，但若能在試管前做足準備，透過飲食、運動來養卵，相信卵子品質一定會提升，提高試管成功率，好孕到來。至於試管前要如何調養？有哪些助孕維他命可以補充？小編幫您整理了五種養卵方法來改善體質，能夠讓您擁有良好的卵子，試管成功中獎！做試管前為什麼要養卵三個月？一個健康的卵子從產生到排出大約要90天的週期，每個月會有1～3個卵子...
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【元宵節換燈求子】廟裡鑽廟燈，讓你求好孕求姻緣
元宵節也是一個求子的節日。宋代陳元靚《歲時廣記》卷十二《偷燈盞》解釋當時人在元宵節偷燈的原因時說：「一雲,偷燈者,生男子之兆。」《本草》一書也有記載：『正月十五日燈盞令人有子，夫婦共於富家盜之，勿令人知,安臥床下，當月有娠。」這裡「燈」諧音「丁」，就是男丁。如此一來,偷燈就像徵著生育兒子。根據同樣的道理，觀燈也具有求子的涵義。於是古代婦女出門觀燈有了這個理由，就名正言順了。一直到民國時代，各地多有送...
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備孕、懷孕為什要補充葉酸？選擇活性葉酸好處？
葉酸是一種水溶性B9維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸也是準備懷孕及已經懷孕的女性必須補充的營養，研究顯示：懷孕初期葉酸缺乏可能導致胎兒神經管缺陷，導致腦部發育不全，甚至影響其他部位發展。其實備孕期間就應該開始補充葉酸，那麼該選擇一般葉酸還是活性葉酸呢？想知道的話就繼續看下去吧！葉酸是什麼？葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神...
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2022年生男生女清宮圖｜準備懷孕的妳必看！
據說「生男生女清宮圖」已有三百年以上的歷史了，此圖因珍貴，長年都珍藏在清宮裡，由專設的宦官保管，從不輕易拿出來。是根據陰陽五行和八卦的演繹，再加上時間推算而得之，專供王爺，妃子所用，而且屢試不爽。清宮圖的起源始末滿清末年，拳匪之亂，引來八國聯軍的燒、殺、淫、擄，清宮的古玩珍奇被掠奪殆盡，這張「生男生女清宮圖」，也隨之飄過海，到了英國，這張充滿「滿文」的表格經翻譯後，英皇乍見之下如獲至寶，除照表行事外...
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40歲高齡想懷孕，你一定要知道的事！
高齡想懷孕的備孕第一步就是”養卵”，因高齡求子，除了較難受孕外，也因卵子品質較差，容易出現胎兒基因異常的狀況，卵巢早衰、AMH值低的機率較高。你知道如何在備孕期間提升卵子品質與方法嗎？如何正確的高齡備孕，吃的飲食上及生活習慣中如何開始做調整，讓40歲的你也能如願迎接健康新生命呢？40歲高齡想懷孕對於想要懷孕的女性來說，能夠愈早懷孕是愈好的，建議超過40歲的女性，想自然懷孕卻在六個月內沒有消息，請尋求...
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延遲生育想凍卵，飲食營養該如何準備？十大凍卵前養卵方法推薦
近幾年來，晚婚與晚生的人愈來愈多，卵子大約從35歲之後就會快速老化，不少女性顧及日後懷孕的問題，都會趁著卵巢功能尚未衰退時先將卵子「凍起來」以免之後變成高齡卵子品質不佳。「凍卵前，原來需要先養卵，我要怎麼調養身體？讓卵子品質變好？」其實凍卵前準備，飲食調整也是很重要的一個環節。我們都知道精、卵的品質決定了後續胚胎發育的狀況，但什麼情況是影響卵子品質的因素，我們又應該如何改善呢？凍卵前90天養卵準備取...
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二段式試管嬰兒療程是什麼？凍卵植入前做這些檢查更好孕!
進入試管嬰兒療程後，第一個步驟就是透過經期抽血來監控荷爾蒙，並且照超音波去瞭解子宮內膜以及卵泡生長的狀況，並開始每天打荷爾蒙針，連續打針，這期間也需要繼續抽血照超音波，排好時間，淺度麻醉取卵，再加上伴侶精子，若成功受精並漂亮分裂，再將胚胎植入子宮內，那麼最近大家都在討論的二段式試管究竟是什麼呢?胚胎先「冷凍」再「解凍」新的二段式試管嬰兒療法，是先把胚胎加以冷凍，再解凍進行療程，這不但可以預防不孕女性...
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2022想凍卵應該怎麼做?這樣調理增加懷孕機率－檢查/ 流程/ 費用/ Q&A
女人的外表可以靠保養或醫美來凍齡，然而生育年齡卻無法凍結，年紀愈大，卵子的數目以及品質就會開始下降，受孕率也會跟著隨之降低。為了延長生育的時間，許多女性會選擇先凍卵，保存生機。在凍卵前我們一樣必須要養卵90天...
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