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卵子排出存活多久？抓準做人時間更好孕
卵子精子存活時間原來不一樣【精子和卵子存活時間】 精子和卵子存活時間據醫學研究表明，精子射精後在婦女體內能存活72小時(三天)，而卵子排出後，在婦女體內能存活12－24小時。...
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備孕調經補充：聖潔莓5大功效，告訴你何時吃、劑量及必知注意事項！
聖潔莓，一種廣泛運用於婦科的常見藥物，又被稱為「天然黃體素」，而他到底有什麼功效能夠讓他被人類使用了2000年之久呢？原先用於刺激母乳的聖潔莓，現在除了幫助備孕及多囊女性調理月經不順之外，還有什麼功效呢？就讓這篇文章來讓你得到更多對聖潔莓的相關知識吧！聖潔莓是什麼？聖潔莓是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹(Chasteberry...
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月經常常不規律怎麼調理？天然黃體素「聖潔莓」會有幫助嗎？
聖潔莓(Chasteberry/vitex)源自植物萃取出的天然黃體素 (Phyto-progesterone)，有助女生調理月經、穩定助孕的荷爾蒙水平，對於月經不調的女性很有幫助。像是每個月大姨媽不順、患有多囊性卵巢(特別有嚴重亂經)、檢查出泌乳激素過高或黃體素不足等困擾，快來認識聖潔莓功效，教妳如何吃有效調理月經、提高懷孕機率！聖潔莓是天然的黃體素一、聖潔莓介紹聖潔莓(Chaste...
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活性葉酸哪裡好？告訴你備孕/懷孕前必吃葉酸4種原因！
葉酸是一種水溶性B9維生素，從準備懷孕前就要開始吃，並且對卵子、精蟲質量有極大的影響！但是一般葉酸經過人體轉化，你能夠吸收的已剩不多，其實你可以改吃活性葉酸。那有活性／沒活性的葉酸差在哪？懷孕還能繼續吃嗎？想知道的話就繼續看下去吧！...
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鋅好男人怎麼做？男人備孕補鋅劑量、提升精蟲活力這樣吃！
擔心你的精子夠不夠強壯、精蟲數量夠不夠、精蟲活動力強不強，夠不夠有活力嗎？你一定有聽說過「男人不孕、想懷孕要多吃海鮮，裡面有含鋅，補鋅可以備孕、助孕。」究竟鋅裡面含有什麼樣的營養以及好處，我們又應該選擇什麼食物、保健食品來補充？一天要吃多少劑量才足夠？「鋅」元素是什麼？男性的精液裡面，可以檢測到含有大量的「鋅」，這種元素和精蟲數量、精蟲活動力的關係密切，一旦缺少，會造成精蟲數量減少、活動力降低、雄性...
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月經期前易怒又暴躁？當心是「經前症候群」找上你！
每次月經前來的前幾天，情緒開始變得不穩易怒、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好、記憶力也沒辦法集中，但是月經一來，這些惹人的症狀卻消失無蹤，這到底是什麼原因造成的？其實這就是所謂的「經前症候群」，快來看看你是不是有符合以下症狀！經前症候群（ＰＭＳ）通常發生在什麼時候？一般月經只要在23~35天左右，都算正常範圍。月經週期的算法：月經開始首日是週期的第一天，前面十四天是屬於所謂「濾泡期」，第十四天左右是...
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經前症候群 6 招有效舒緩！減輕胸部脹痛、腹痛
為什麼月經來前胸部漲痛好幾天？月經來前乳房漲痛是經前症候群常見的問題，主要是因為月經來之前的內分泌變化導致的生理反應。經前症候群是什麼又會出現哪些症狀？經前症候群（PMS）是指在月經週期的黃體期，出現生理與心理不適的症狀，約三成女性有此困擾，經前症候群相關的症狀超過 150 種，發生率約 30%，經前不悅症則為 3% ~...
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精蟲型態異常？研究顯示：男人備孕吃Q10能改善精子品質
你的精蟲檢查不及格？還是老公的精子品質差，大幅降低懷孕成功機率？建議備孕中男性補充輔酶Q10，已有研究實證，補充CoQ10能改善精蟲問題、加強男人生育力。想提升男人備孕期間，精子健康度跟分數，Q10吃多久有效？男生吃Q10劑量建議、禁忌，讓我們一起來看看吧！男性精蟲危機！生育力下跌2022年國家地理雜誌發布一篇文章指出，男性的精蟲品質下降速度比我們想得更快。未來男性生育力恐怕更低，不孕症比例將飆升。...
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9種男人備孕維他命推薦！改善精蟲品質必吃 (瑪卡、精胺酸、Q10...)
備孕中的夫妻若超過一年還未有消息，除了可能是女性的關係之外，男性的精子也是關鍵之一，現今男性「不孕症」盛行率越來越高，越來越多精子數量少、精蟲活動力不足、精蟲型態和品質差....等等的狀況，因此養精的保健食品維他命也越來越多元，例如瑪卡、精胺酸、葉酸或是Q10等。男人備孕想養精推薦應該吃什麼？還有什麼備孕方法？幸孕福幫您整理了，幫助提高男性生育能力的9大男性助孕營養素。「自由基」對精蟲的殺傷力「自由...
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逆轉不孕！多囊性卵巢(PCOS)準備懷孕必看秘笈
你有被醫生告知有多囊性卵巢，因為荷爾蒙分泌不正常，導致排卵不健全甚至不孕的問題嗎？相信很多人都很緊張，究竟什麼是多囊性卵巢症候群？尤其想要成功懷孕就必須先了解找上自己的多囊到底是何種疾病！今天將是一篇多囊備孕秘笈大公開！多囊為什麼難懷孕?如果在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊（內含有卵子），這些小囊大小約2~8mm，小囊數目每邊卵巢約10個以上，這就是多囊性卵巢。多囊會導致月經不規則，卵巢發育...
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維他命E：備孕功效的秘密武器，想懷孕就要知道！
身體若缺乏維他命E，生育能力將會大幅降低！維他命E又叫做生育醇，具有特別強的抗氧化能力，可保護細胞免受自由基損害，使卵子有較佳的品質。在本文中，我們將帶您了解維他命E對於男性和女性的助孕功效、應該攝取的適當劑量以及如何挑選最適合的維他命E補充方式。補充維他命E的好處維他命E，又被稱為生育維生素，是一種脂溶性維生素，對於人體健康具有重要的作用。其中，對於備孕和生育過程，維他命E的好處尤其引人關注。維他...
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【2023中秋節助孕小秘方】想懷孕、備孕求子該怎麼做？
中秋節快到了，除了月圓人團圓，民間習俗指出，準備懷孕者可在中秋節時到廟宇祭拜註生娘娘，祈求能順利懷孕生子，據說很靈驗。也因此許多人會在中秋節求子，每年這個時候全台各地的註生娘娘廟都會香火鼎旺。想快快有孕，中秋節也別忘了拜拜求好孕，以下整理中秋節求子及開運的妙方給大家參考！中秋節求子妙方&注意事項方法一：想求子嗣的女生，可在中秋節當天回娘家，請娘家父母送一個葫蘆飾品和一包紅棗，葫蘆和紅棗都代表...
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不是多囊，想懷孕可以吃肌醇「養卵」嗎？
備孕期間，養卵、養精是非常重要的一環。多囊性卵巢者因卵泡發育不佳，會食用肌醇調理使卵子品質提升，而對一般助孕女性來說，沒有多囊也可以吃肌醇「養卵」嗎？幫助懷孕肌醇研究研究表明，肌醇有助於囊胚發育，對於多囊性卵巢者尤其有幫助，對於一般備孕女性而言對於卵子品也有幫助。肌醇也被認為是提高卵巢的胰島素敏感性，有助於提高卵的質量。人體細胞代謝需要約90～120天，因此建議女性在準備懷孕前三個月就應該補充。如果...
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【1分鐘看懂精液報告】這算精蟲活動力不足、精子型態差嗎？
準備懷孕好久都沒消息，做了男性精液檢查，發現數值報告有問題導致不孕？其實現在男性不孕很大比率是精蟲出狀況！到底精蟲活動力不足、精子型態差、液化時間太長是什麼意思呢？正常的數值標準是多少以內？很多人都不了解精子檢查報告中的各項數據到底是代表什麼意義，所以在這裡會為大家做比較詳細的說明。怎樣的精液才算正常在世界衛生組織定義下正常的精液每次射出量 2cc 精子濃度 1500萬/cc 活動率 50%...
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助孕風水放置大公開，2023備孕求龍寶必看
想要順利懷孕，除了調整生活作息、飲食調理外，一個合理的居住環境也有利於懷孕。你相信風水嗎？居住風水對生育也有影響，2023兔年至冬至為止，只要準備黑色果實布置臥室西北方就能助孕、轉化為自身懷孕的能量！...
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好孕棉的使用方法、由來【求子】
網路上有媽媽分享拿了懷孕三個月準媽咪的「衛生棉」，而成功懷孕的故事，在人妻界中掀起了一陣討論！接了別人的好孕棉，真的會懷孕嗎？什麼是好孕棉到底什麼是「好孕棉」？意指已懷孕三個月內的媽咪，將之前已開封，但沒用完的衛生棉(不限多寡)，贈送給想要懷孕的姊妹們，讓想孕女性沾沾好孕氣，讓好孕傳遞下去。好孕棉使用方法一片放在枕頭下； 一片則放包包隨身攜帶；...
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高齡AMH低、卵巢早衰想懷孕，該吃什麼調理？
孕前檢查/不孕檢查重要項目之一，就是抗穆勒氏激素（簡稱AMH）檢測是評估「卵巢濾泡存量」的方法，從數值中了解女性卵巢功能的重要指標，如果有發現AMH偏低數值，可能卵巢功能已經開始衰退，並且越來越常發生在28-30歲的女性身上。要是準備懷孕有「卵巢早衰」該怎麼改善呢？高齡加上「卵巢早衰」還機會生小孩嗎？其實只要選對調理方法，就能改善。卵巢早衰的成因1....
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