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多囊性卵巢如何自然懷孕？飲食建議與日常調理方式
多囊性卵巢症候群，是想懷孕的女性最常見的內分泌疾病；但其實多囊性卵巢症候群可透過天然的自然療法輔助，藉由簡單的飲食控制、運動與營養補充，可以改善多囊並提升懷孕機率哦！推薦閱讀：多囊會有什麼症狀？調理後會復發嗎？目錄接受藥物選擇低血糖指數的食物低血糖指數（Glycemic...
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精子活動力差?試管前男性保健食品推薦補充
現今醫學進步，男性精子活動力差可以透過選擇試管嬰兒療程提升懷孕機率，但在試管療程前，男性都應該要知道如何提升自己的精蟲活動力以及精子品質，左旋精胺酸(L-Arginine)就是重要的精子成分之一，正確適量的補充可以維持男性精子健康，若是搭配運動、飲食以及醫療輔助，也可以提升受孕機率。究竟精胺酸功效是什麼？精胺酸食物有哪些?試管前精胺酸推薦如何補充呢？目錄什麼是左旋精胺酸(L-Arginine)左旋精...
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凍卵會有年齡限制嗎？一次了解凍卵費用、過程
「凍卵」近期被廣為討論，對未婚女性來說，冷凍卵子是保存青春的另類方法，若短期內沒有生育規劃，卻又害怕未來因為年齡而不孕，我會把凍卵推薦給妳。以下提供凍卵資訊，包含凍卵價格、凍卵年齡等等，讓你多些參考。目錄一、凍卵是什麼現代人晚婚晚生的比率日漸上升，婚後因為年齡因素，導致卵子品質較差而難孕，甚至不孕的人越來越多，在資訊及科技發達的現在，為了保有生育的機會，有凍卵經驗的人也跟著增加。這樣的情況下，依然抱...
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多囊性卵巢要怎麼吃？掌握8大飲食秘訣！
大家都說多囊性卵巢症候群，不論是要一般調理改善症狀，或是有懷孕的計畫，都跟每天吃的飲食息息相關，那麼「多囊要吃什麼？」、「多囊不能吃什麼？」，其實只要記住8大重點，挑選正確的食物吃其實不困難！照著以下介紹的多囊飲食關鍵做，就能輕鬆控制多囊。目錄選擇低血糖指數的食物多囊性卵巢症一般而言比其他人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪容易屯積，常用的「低脂高碳水化合物熱量減肥法」並不適用，事實上每位PCOS適用的碳...
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葉酸功效有哪些？葉酸推薦什麼時候吃、補充劑量懶人包!
葉酸作用、葉酸好處有哪些？葉酸是常被反覆問到的營養補給品！本篇文章將以實證醫學的證據以及美國婦產科醫學會的建議提供各位參考。想知道葉酸功效是什麼、葉酸什麼時候吃、葉酸懷孕一定得補充嗎？接著看準沒錯！目錄一、葉酸功能（葉酸功效）葉酸想必大家不陌生，我的患者中凡是備孕、懷孕都需要葉酸補充，不過各位真的了解為什麼要補充葉酸嗎？先帶大家了解葉酸是什麼、葉酸的功效、葉酸好處有哪些吧！（一）葉酸功能葉酸又稱維生...
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【七夕拜拜】七娘媽誕辰，教你求子怎麼拜！台灣靈驗廟宇大公開
2021的七夕情人節是在8/14(星期六)，農曆七月初七，七夕是華人的「情人節」。其實七夕也是求子、求姻緣的節日哦，小編今天就整理了，七夕求子方法，以及求子靈驗的廟宇！認識七娘媽七娘媽又稱為「七星娘娘」、「天仙娘娘」，七星娘娘有人指其為北斗七星的配偶神，有人則認為是指包括織女在內的七仙女，又稱「七仙姐」或「七仙姑」。在台灣以七星娘娘為主神的廟有雲林縣斗六鎮的濟安宮與嘉義縣太保鄉的福濟宮。「七星媽」與...
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子宮後傾會引起經痛、腰痠？是否會降低懷孕機率？
妳曾有過..每個月好朋友來時總會經痛，甚至痛到需要臥床休息一天的狀況嗎？當心可能有子宮後傾，因部分子宮後傾的女性，會因經血的逆流而引起較嚴重的經痛情況。而子宮後傾可分為先天與後天，此篇文要帶大家了解究竟是否會影響懷孕機率？會不會造成不孕呢？目錄什麼是子宮後傾？當子宮長軸趨近膀胱即為「子宮前傾」，子宮長軸靠近後方直腸位置則是「子宮後傾」。子宮後傾可分為天生與後天，天生的子宮後傾僅為子宮頸的角度問題，不...
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輸卵管阻塞斷了懷孕路？原來這樣治療也能懷上寶寶！
輸卵管阻塞懷孕還有希望嗎？輸卵管不通阻礙了懷孕一路，不管是輸卵管兩邊阻塞還是一邊阻塞都有所影響。輸卵管阻塞有症狀嗎？輸卵管阻塞怎麼辦？別急，先帶大家從認識輸卵管阻塞、如何知道輸卵管阻塞開始看起！目錄一、輸卵管不通？帶你認識輸卵管阻塞輸卵管阻塞是懷孕路上的一大阻礙，即使你有品質十分優良的精子與卵子，一旦輸卵管阻塞便足以抹煞了你先生前面的努力，偏偏臨床上發生輸卵管阻塞的人並不在少數，那麼該如何知道輸卵管...
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什麼是卵巢早衰？從AMH、FSH卵泡數自我評估預測
現代女性為衝刺事業，工作壓力大，使得身心靈勞累，進而影響月經週期，經期不規律包括月經量變少甚至出現＂早發性卵巢衰竭＂而導致停經，這不只年齡較大的女性會出現，近年來也有年輕女性發生此狀況。長時間下來，恐造成不易受孕或不孕，則需要諮詢醫生進一步的做檢查，可抽血檢驗AMH值與FSH值來預測卵泡數量。目錄什麼是卵巢早衰？卵巢衰退：原文Diminished Ovarian...
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不孕症是什麼原因?需要做哪些檢查跟治療?一次全搞懂
在生育這件事情上，時間跟年齡占有極大比例的關係，正當還在懷疑自己是否不孕的狀態下，時間有可能就慢慢的流逝掉，做不孕檢查的最佳時間一定要好好掌握，以免錯過了懷孕的最佳時機，不孕症可能會是哪些原因導致的?男性女性各應該要做哪些檢查?治療的部分又有哪些呢?這篇文章讓你一次全看懂！目錄嘗試懷孕多久該去看不孕症門診 小於30歲嘗試懷孕時間：一年 30～35歲嘗試懷孕時間：半年 35～40歲嘗試懷孕時間：三個月...
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子宮內膜幾公分算正常？內膜薄難受孕教你自然調理方法！
子宮內膜厚度應該要多才正常？準備懷孕，我們會做孕前檢查來了解身體狀況，有些人會遇到醫生提醒子宮內膜過薄或是過厚的狀況，子宮內膜的薄厚會決定胚胎著床是否成功，而許多研究也證實厚度為影響能否順利懷孕的重要關卡，子宮內膜太薄（少於8mm以下）除了不易受孕外，流產及子宮外孕的機會相對的也會增加。那麼到底子宮內膜厚度多少屬正常範圍呢？目錄子宮內膜的變化三階段子宮內膜是覆蓋子宮腔的黏膜，正常的子宮內膜厚度受卵巢...
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【2021中秋節助孕小秘方】想懷孕求子求姻緣怎麼做？
中秋節快到了，除了月圓人團圓，中秋節同時是月老的生日呢！因此，也有許多人會在中秋節求子、求姻緣喔！若想快快有孕，中秋節也別忘了拜拜求好孕以下整理中秋節求子求姻緣以及開運的妙方給大家參考！目錄...
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擺脫不了經前症候群嗎？你需要這4種營養素！
每次月經前兩個禮拜~一個禮拜，甚至是經前3天，情緒開始變得不穩，出現易怒、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、腹痛、記憶力也沒辦法集中；但是月經一來，這些惹人的症狀卻消失無蹤，這到底是什麼原因造成的？此篇文章要帶大家一探究竟，其實是用辦法改善的！目錄經前症候群(PMS)症狀有哪些？最常見的症狀包括：腹脹、焦慮、乳房脹痛、頭痛、注意力不集中、畏光、好哭、身體不適、憂鬱、疲勞乏力、口渴、食慾改變、煩躁、四肢水腫…...
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【不孕】巧克力囊腫懷孕難？飲食怎麼吃來幫助懷孕
巧克力囊腫的正確名稱是「子宮內膜異位瘤」，是發生在卵巢的子宮內膜異位症。根據統計每十位生育年齡的女性就有一位有子宮內膜異位症(巧克力囊腫)，但是在不孕症族群中卻將近每兩位就有一位有子宮內膜異位症！那麼巧克力囊腫的症狀、原因是什麼？飲食上又需要注意哪些呢？目錄巧克力囊腫導致不孕原因子宮內膜異位症會增加促進發炎的細胞激素分泌，也會增加活化的巨噬細胞數量，所以當卵巢有巧克力囊腫存在時，會對卵子的品質造成負...
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天然植物黃體素推薦：聖潔莓(Chasteberry，黃荊條Vitex)
聖潔莓(chasteberry)的植物學名為Vitex agnus-castus，又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)，是一種普遍被用於治療女性婦科相關疾病的傳統草藥，也是一種植物黃體素。可以幫助黃體素不足的女性促進黃體生成素，也可平衡體內過多的激素，使激素重新達到平衡。今天就要帶你來追朔認識歷史悠久的聖潔莓是什麼，又有什麼功效?目錄什麼是聖潔莓chasteberry？...
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月經期前易怒又暴躁？當心是「經前症候群」找上你！
每次月經前來的前幾天，情緒開始變得不穩易怒、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好、記憶力也沒辦法集中，但是月經一來，這些惹人的症狀卻消失無蹤，這到底是什麼原因造成的？其實這就是所謂的「經前症候群」，快來看看你是不是有符合以下症狀！目錄經前症候群（ＰＭＳ）通常發生在什麼時候？一般月經只要在23~35天左右，都算正常範圍。月經週期的算法：月經開始首日是週期的第一天，前面十四天是屬於所謂「濾泡期」，第十四天左...
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AMH值顯示卵巢功能！正常值多少？能改善嗎？
AMH是所有不孕患者都做過的檢查，不管做人工、試管，AMH數值都很重要。AMH高是多囊嗎？AMH回升可能嗎？AMH值超高、AMH低怎麼辦？你了解AMH指數的意義嗎？我來告訴你，AMH指標的正確觀念！目錄一、認識AMH雖然不少人對於AMH這個詞，都已經耳熟能詳，甚至曾經看著自己的AMH值，獨自在深夜裡哭泣。到底AMH是什麼？足以讓備孕、不孕的患者擔憂、焦慮，AMH指數真的這麼重要嗎？（一）AMH是什麼...
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「白藜蘆醇」如何幫助減緩子宮內膜異位症狀？
患有子宮內膜異位症的婦女，通常伴有嚴重經痛甚至不孕等症狀，治療後復發機率也很大，大約有10%的婦女深受困擾，子宮內膜異位依照發生部位不同，也有別稱「巧克力囊腫」或是「子宮肌腺症」。研究發現白藜蘆醇可以幫助緩解子宮內膜異位症，本篇帶您了解白藜蘆醇的神奇妙用！目錄什麼是白藜蘆醇？白藜蘆醇(Resveratrol)是一種存在於紅葡萄中的天然植物營養素和抗氧化劑，能夠防止生長期間的真菌疾病以及陽光傷害植物表...
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6招有效舒緩經前症候群！減輕胸部脹痛、腹痛等
為什麼月經來前胸部漲痛好幾天？月經來前乳房漲痛是經前症候群常見的問題，主要是因為月經來之前的內分泌變化導致的生理反應。目錄經前症候群是什麼又會出現哪些症狀？經前症候群（PMS）是指在月經週期的黃體期，出現生理與心理不適的症狀，約三成女性有此困擾，經前症候群相關的症狀超過150種，發生率約30%，經前不悅症則為3%~8%。嗜吃甜食、頭頸背痛、腹痛、乳房脹痛、暴躁等，皆為常見症狀。...
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