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想要快速懷孕怎麼做？24個備孕知識大全！
結婚後面臨到生育年齡，希望與另一半擁有愛的結晶？被親朋好友詢問什麼時候要生小孩？其實真正開始備孕後，才發現原來懷孕並不是那麼容易的事。想懷孕卻總是碰壁，到底如何正確備孕？快速懷孕呢？24個妳應該知道的備孕小知識，解決你的疑難雜症！１、 如何自己抓排卵期？想要懷孕，首先要有卵，所以排卵期很重要，剛開始在準備懷孕的朋友，可先用這些方法簡單判斷● 推算排卵日：每次排卵都應在月經來潮前１４天左右...
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懷孕前做好養卵功課｜準備懷孕前90天養卵關鍵期！
備孕中的妳有注意到這點嗎？雖然卵巢與卵子的健康程度與年齡有很大關係，但其實還有許多因素也會影響卵巢及卵子品質，一顆健康的卵子生成大約需要90天，90天內是準備懷孕的養卵關鍵期！期間該如何養卵，提高卵子品質與懷孕機率？健康的飲食及生活習慣是非常重要的。延伸閱讀：提高受孕率有方法！養卵、養精6大攻略一次看影響懷孕機率的因素１、適當的生理週期２、健康的排卵週期３、體內荷爾蒙平衡４、健康的卵子品質養卵為什麼...
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備孕準備什麼？助孕十大方法全攻略
到了生育年齡，想懷孕卻總是碰壁，到底如何正確備孕，讓好孕快快來呢？第一必須要好好的調養身體，趁機把自已好好保養維修一下，男女方調整生活上的一些習慣，解決你的不孕疑難雜症！一、適度運動備孕期間適度的運動，除了提高身體機能、也可幫助生成優質的卵子並增加受孕機率，而對於過重者身體BMI指數超過35，將會延遲兩倍時間懷孕，強烈建議肥胖者一定要養成運動習慣。（你知道飛輪、跳繩是很神奇的助孕運動嗎？）二、把握最...
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子宮內膜薄有辦法改善嗎？吃什麼才能讓厚度增加？
準備懷孕中的妳一定要知道！正常的子宮內膜增生能夠幫助受精卵順利著床，能夠使月經週期正常規律，若是子宮內膜太薄(小於8mm)，會造成不易受孕、早期流產。你知道規律運動跟正確飲食的食物挑選對於增子宮內膜有幫助嗎？子宮內膜薄如何增加子宮內膜厚度、提高受孕機率，也是備孕中、想懷孕或是有試管計畫的夫妻，必須努力的項目之一。推薦閱讀：【網友分享】養內膜之路：分享精胺酸、維他命E差別子宮內膜的形成週期子宮內膜是長...
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好孕棉的使用方法、由來【求子】
網路上有媽媽分享拿了懷孕三個月準媽咪的「衛生棉」，而成功懷孕的故事，在人妻界中掀起了一陣討論！接了別人的好孕棉，真的會懷孕嗎？什麼是好孕棉到底什麼是「好孕棉」？意指已懷孕三個月內的媽咪，將之前已開封，但沒用完的衛生棉(不限多寡)，贈送給想要懷孕的姊妹們，讓想孕女性沾沾好孕氣，讓好孕傳遞下去。好孕棉使用方法一片放在枕頭下； 一片則放包包隨身攜帶；...
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暖宮助孕泡腳怎麼泡？泡對才能求好孕！
為了增加懷孕機率，各種助孕秘方、偏方一直備受關注，據說泡腳有助懷孕是真的嗎？的確如此！泡腳不但能活絡血脈，還能驅趕子宮的寒氣，有暖宮助孕的效果，想懷孕的姊妹們不妨試試！...
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備孕/懷孕前葉酸4件事，原來吃活性葉酸有這些好處！
葉酸是一種水溶性B9維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。妳知道備孕中、懷孕前的營養準備，少了葉酸對於孕期中的胎兒也會有影響嗎？而葉酸也有分活性、一般的，到底備孕期應該選擇哪種葉酸？懷孕還要繼續吃單方葉酸嗎？，想知道的話就繼續看下去吧！葉酸是什麼？葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。因為葉酸是水溶性營養素，無法儲存於人體中，因此建議透過食物、營養品來做補充。由...
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想懷孕必看！醫生說備孕吃葉酸，詳細原因、6大功效一次看
備孕為什麼一定要補充葉酸，妳知道嗎？除了懷孕需要吃葉酸，其實孕前就必須補充了，有助於預防孕期胎兒神經管缺陷外。而備孕期間補充葉酸有助於養卵，還能幫助預防貧血等問題出現，不只女生要吃，男生吃葉酸有助於改善精子型態。一起來看看備孕吃葉酸的功效有哪些吧！備孕吃葉酸的好處葉酸是一種B群維生素，是人體中不可或缺的營養素，對細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。備孕補充葉酸懷孕前開始吃葉酸...
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如何讓子宮變暖？10種改善宮寒、月經不順，備孕族群必收藏！
想要懷孕，保養第一步先從暖子宮做起，除了暖宮食補，還有泡腳、營養品助妳暖宮調理更輕鬆。妳知道出現經期紊亂、手腳冰冷等荷爾蒙崩壞症狀，都是提醒妳好好保養子宮的警訊！告別寒宮，順利調經、增加好孕氣，快把下面十招暖宮大法學起來。一、暖宮食補子宮與卵巢也是身體內臟之一，需要足夠的營養才能運作正常。其實一旦營養不足，首當其衝影響的器官就是生殖系統，從經期不順就能略知身體健康程度，因此養宮是十分重要的。看詳細：...
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子宮寒冷難懷孕！原來這些事讓妳「冷底、宮寒」變不孕！
妳月經來每次都痛到無法下床嗎？妳容易手腳冰冷嗎？小心妳有可能是「宮寒、冷底體質」，有可能因此不孕。「宮寒」對女性不只影響生育，也會導致肥胖、亂經，是婦科健康的一大殺手。如何判斷妳是不是「宮寒女」？導致宮寒的原因有哪些？想要積極備孕，哪些暖宮方法有助改善宮寒？繼續看下去吧！盤點妳的宮寒指數！以下症狀代表妳可能是宮寒、冷底體質！月經不規律，經血量少、顏色偏暗容易經痛，常有血塊出現準備懷孕一段時間都沒消息...
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男女備孕都需要維他命E！生育醇12種功效一次看
維生素E(學名：生育醇)是一種脂溶性維他命，也是很好的抗氧化劑，也以促進血液循環、延緩老化老化，但你知道嗎？其實維他命E對於備孕、不孕症患者有很好的幫助，常見於子宮內膜薄女性想增加子宮內膜厚度、讓卵子能著床順利；另外在男性方面也有益於提升精子活動力！還有其他什麼功效呢？繼續看下去吧！維生素E的作用備孕男性提升精子活動力提升精子品質減少精子缺陷研究顯示，食用維生素E的男性，在短短幾個月內，最多可以提升...
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凍卵有年齡限制嗎？人氣婦科醫生帶妳一次解惑凍卵費用、注意事項！
「凍卵」近期被廣為討論，對未婚女性來說，冷凍卵子是保存青春的另類方法，若短期內沒有生育規劃，卻又害怕未來因為年齡而不孕，我會把凍卵推薦給妳。以下提供凍卵資訊，包含凍卵價格、凍卵年齡等等，讓你多些參考。一、凍卵是什麼現代人晚婚晚生的比率日漸上升，婚後因為年齡因素，導致卵子品質較差而難孕，甚至不孕的人越來越多，在資訊及科技發達的現在，為了保有生育的機會，有凍卵經驗的人也跟著增加。這樣的情況下，依然抱有生...
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備孕中子宮內膜薄怎麼改善？除了維生素E，吃精胺酸有效嗎？
子宮內膜的厚度對懷孕有重要的影響，尤其是計畫進入人工或試管療程，影響著受精卵是否能順利著床，對於胚胎植入成功與否是一個很重要的步驟！那我的子宮內膜薄該怎麼辦？該吃什麼營養素才有辦法增厚子宮內膜？吃精胺酸、維他命E能改善提供成功率嗎？子宮內膜的厚度標準？生殖醫學的研究發現，排卵前子宮內膜厚度≧8mm，則懷孕率是正常的；子宮內膜厚度介於6-8mm，懷孕率是降低的；子宮內膜厚度≦6mm，則很難懷孕...
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延遲生育想凍卵，飲食營養該如何準備？十大凍卵前養卵方法推
晚婚、晚生的趨勢，「凍卵」成為現代女性把握生育權的最佳保險。最佳凍卵年紀就在35歲前，只是凍卵療程不便宜，至少花費8萬起跳！在昂貴費用下，想做就要「凍最好的卵」，為未來幸福保存最佳品質。因此，凍卵前，記得先養卵！有助後續進行人工試管增加成功率。凍卵前準備不可馬虎，在取卵前，哪些飲食、營養吃了，有助養卵？馬上一起來看凍卵/取卵前「養卵攻略」！凍卵前90天養卵準備取卵前要先養好卵、讓體質維持在最佳狀態，...
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凍卵後怎麼懷孕？ 試管前準備費用、檢查總整理 !【台灣試管療程大解析】
近年來，凍卵話題熱門，許多女生選擇年輕時先凍卵，那凍卵完成後，該如何懷孕呢？就是做試管嬰兒！而台灣的試管嬰兒療程，連許多外國人士都會慕名而來！除了試管嬰兒費用較低，同時在台灣做試管的成功率約在60-65%之間，高於不少國家的試管成功率。要進行試管嬰兒療程前，有哪些檢查需要做？又有哪些飲食方面須注意？...
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二段式試管嬰兒是什麼？原來受精卵也可以凍！
妳可能聽過凍卵（冷凍卵子），那妳聽過「凍胚」嗎？其實試管嬰兒可以分成兩種，一種就是植入新鮮胚胎；另一種則是先冷凍胚胎再植入，也就是「二段式試管」，而這種方法能大幅降低卵巢過度刺激症候群，特別適合多囊女性。想知道誰適合做凍胚嗎？凍胚又跟凍卵差在哪裡？想要冷凍卵子、胚胎前，該做哪些檢查，讓我們一次告訴妳。用冷凍胚胎，也能做試管！新、舊試管差異與過往傳統試管使用新鮮胚胎植入不同的是，先取卵跟精子後體外受精...
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「白藜蘆醇」如何減緩子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤症狀？
患有子宮內膜異位症、巧囊、子宮肌瘤的女性，大多數伴有嚴重經痛甚至不孕等症狀，治療後復發機率也很大，大約有10%的婦女深受困擾。子宮內膜異位依照發生部位不同，也有別稱「巧克力囊腫」或是「子宮肌腺症」。研究發現白藜蘆醇(白藜葡萄)可以幫助緩解子宮內膜異位症，有計畫懷孕準備或是想調養身體狀況都可以補充，本篇帶您了解白藜蘆醇的神奇妙用！什麼是白藜蘆醇？白藜蘆醇(Resveratrol)是一種存在於紅葡萄中的...
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鋅好男人怎麼做？男人備孕補鋅劑量、提升精蟲活力這樣吃！
擔心你的精子夠不夠強壯、精蟲數量夠不夠、精蟲活動力強不強，夠不夠有活力嗎？你一定有聽說過「男人不孕、想懷孕要多吃海鮮，裡面有含鋅，補鋅可以備孕、助孕。」究竟鋅裡面含有什麼樣的營養以及好處，我們又應該選擇什麼食物、保健食品來補充？一天要吃多少劑量才足夠？「鋅」元素是什麼？男性的精液裡面，可以檢測到含有大量的「鋅」，這種元素和精蟲數量、精蟲活動力的關係密切，一旦缺少，會造成精蟲數量減少、活動力降低、雄性...
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想懷孕？瞭解助孕白藜蘆醇功效、注意事項與Q&A
白藜蘆醇有抗氧化、抗發炎的助孕功效，想懷孕補充助孕白藜蘆醇可以有效幫助延緩早衰狀況。日常中也能從食物中攝取，像是葡萄內含的大量白藜蘆醇(Resveratrol)，為的是防止生長期間的真菌疾病以及陽光傷害植物表面，因此紅酒中也含有白藜蘆醇，每8盎司的紅葡萄酒會有1至2毫克的白藜蘆醇。白藜蘆醇可由紅葡萄酒、葡萄子萃取有一方指出，在潮濕的環境中生長的葡萄往往比較乾旱的環境下種植的葡萄擁有更多白藜蘆醇。背後...
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